Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Kedd 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Szerda 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Csütörtök 09:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Péntek 09:00 - 11:30

https://www.facebook.com/274826696308962/

Emese - Aranyspirál Műhely

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Emese - Aranyspirál Műhely

Emese - Aranyspirál Műhely, Egészség/wellness oldal, Akácfa Utca 65. 2/17. kapucsengő: 27, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

🌙Út a teljesség felé
🌙Stresszoldás
🌙Érzelmi blokkok oldása
🌙Elakadások oldása
🌙Önismeret
🌙Önfejlesztés
🌙Jóga, Kineziológia, Erőtér-technika, Energetikai kezelések, Metamorf érintés, Bach-virágterápia, Asztrozófia

Képek: www.pinterest.com;

27/08/2026

NEM KELL MINDIG DOLGOZNOD MAGADON

Önismeret.
Fejlődés.
Gyógyulás.
Traumák feldolgozása.
Határok húzása.
Tudatosság.

Annyi mindent hallunk arról, hogy folyamatosan dolgozzunk önmagunkon.

És valóban fontos, hogy megismerjük magunkat.
Hogy ránézzünk arra, ami fáj.
Hogy felismerjük a régi mintáinkat, és ha szükséges, változtassunk rajtuk.

De…

nem kell minden nap önmagadat javítanod.

Nem kell minden érzésed mögött okot keresned.
Nem kell minden nehéz napból tanulságot levonnod.
Nem kell minden elakadásodat azonnal megfejtened.

És főleg nem kell úgy élned, mintha mindig lenne rajtad valami, amit még meg kell szerelni.

Te nem egy megjavítandó projekt vagy. 🤍

Néha egyszerűen csak elfáradsz.

Néha sírsz.

Néha nincs kedved fejlődni.

Néha csak egy ölelésre, egy csésze teára, egy nagy sétára vagy egy csendes estére van szükséged.

És ez is része a gyógyulásnak.

Mert a pihenés nem visszalépés.
A csend nem tétlenség.
A játék nem időpazarlás.
Az öröm nem jutalom azért, mert már „elég jól” teljesítettél.

Néha nem újabb felismerésre van szükséged.
Hanem arra, hogy egyszerűen csak létezz.

Mindenféle teljesítmény nélkül.
Mindenféle önfejlesztési cél nélkül.

Csak úgy.

Te.
Itt.
Most. 🌿

Talán ma nem kell dolgoznod magadon.
Talán ma elég lenne egy kicsit hazatérned önmagadhoz. ❤️

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

26/08/2026

EGYEDÜL IS KÉPES VAGY MINDENRE!
BIZTOS, HOGY EZ JÓ TANÍTÁS?

Sokat halljuk:

Légy erős!
Állj meg a saját lábadon!
Ne függj senkitől!
Ne várj másokra!
Oldd meg egyedül!
Egyedül is képes vagy mindenre!

Generációk nőttek fel ezekkel a tanításokkal.
De belegondoltunk már abba, hogy ez mit vár el az embertől VALÓJÁBAN?

Egyre többször és többször beszélek róla a lila kanapémon, hogy mennyire káros is ez. Persze nem én találtam fel a spanyolviaszt. A pszichológiai kutatások és a kötődéselméleti megközelítések régóta foglalkoznak azzal, hogyan vezethet a túlzott önellátásra kényszerítés elfojtáshoz, elszigetelődéshez és hiperfüggetlen működéshez.

Jó dolog megtanulni önállónak lenni. De vajon mi történik akkor, ha az önállóság lassan hiperfüggetlenséggé válik?

Amikor már nem azért oldasz meg mindent egyedül, mert képes vagy rá, hanem mert nem érzed biztonságosnak, hogy másra támaszkodj.
Amikor inkább háromszor annyi energiát teszel valamibe, csak nehogy segítséget kelljen kérned.
Amikor nehéz elfogadni, ha valaki segíteni szeretne.
Amikor a segítségkérés szégyent kelt:

Ezt nekem kellene tudnom.
Nem akarok másnak a terhére lenni.
Nem akarom, hogy azt gondolja, gyenge vagyok.
Majd én megoldom.

És közben észrevétlenül megtanuljuk:

A segítségre nincs szükségem.
A szükségleteim túl sokak.
Másokra támaszkodni veszélyes.
Csak magamra számíthatok.

Pedig van egy nagyon fontos különbség az önállóság és a hiperfüggetlenség között.

Az önálló ember tudja, hogy: meg tudom csinálni egyedül. A rugalmasan működő ember pedig azt is tudja: és nem baj, ha most nem egyedül csinálom.

Ez óriási különbség. Mert az ember nem magányos szigetnek született.

Szükségünk van kapcsolódásra.
Társakra.
Kölcsönösségre.
Arra az élményre, hogy néha mi tartunk meg valakit – máskor pedig minket tartanak meg.

És talán éppen ezt kellene újratanulnunk.

Nem azt, hogy nincs szükségem senkire. Hanem azt:

„Képes vagyok magamról gondoskodni, és közben megengedhetem magamnak, hogy szükségem legyen másokra is.”

Nem az a cél, hogy mindent egyedül bírj.

Hanem hogy szabadon választhasd meg, mikor szeretnél egyedül menni, és mikor engeded, hogy valaki melletted legyen. És lehet, hogy az igazi erő nem is az, amikor azt mondod: egyedül is képes vagyok mindenre. Hanem amikor már azt is ki tudod mondani: most szükségem van rád.

Gondolj bele, pár évtizeddel ezelőtt, és a történelmi idők nagyrészében, több generáció élt együtt, falun és városban is megvoltak a családon kívül is a közösségek. Nézz csak meg régi fotókat, vagy beszélj idősebb emberekkel.

Történelmi léptékkel nézve a mai, erősen individualista szemlélet meglehetősen új jelenség. Valójában az ember nem így élt, és nem is kellene így élnie. Az emberi lét történetileg sokkal inkább közösségi és kölcsönös volt, mint a mai individualista kultúrában. Ma már ott tartunk, hogy még azonos anyanyelv esetén is hamarabb böngésszük a telefonunk térképét, minthogy leszólítsunk valakit útbaigazításért.

A jég hátán is megélni szuper képesség. De miért kellene ennek lennie az alapműködésünknek akkor is, amikor már nincs vészhelyzet? Ez olyan szinten túlműködés, ami szó szerint kizsigereli az embert.

Nem az a baj, ha képes vagy egyedül. Az válhat problémává, ha már akkor sem engeded, hogy segítsenek, amikor szükséged lenne rá.

önállóság → túlzott önállóság → segítség elutasítása → hiperfüggetlenség → kapcsolódás elvesztése → a kölcsönösség újratanulása

Kérlek, gondolkozz el ezen, és vizsgáld meg rád mennyire igaz, igaz-e, és gondold végig, hogy hogyan tudnál könnyíteni az életeden?

Segítséget kérni, elfogadni és egymásra támaszkodni nem kudarc – hanem az emberi kapcsolódás természetes része.

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

02/08/2026

Kedves Mind! ✨️

Augusztus 3-9-ig jógatábort tartunk Pilisszentléleken a Sivánanda Ásramban, emiatt korlátozottan leszek elérhető.

Augusztus 10. hétfőtől válaszolok az üzenetekre, megkeresésekre.

Az időjárás miatt változtattunk a programon, Ti is legyetek rugalmasak, vigyázzatok magatokra és egymásra, minden érző lényre.

Tudjátok:

"Nem a legerősebb marad életben, nem is a legokosabb, hanem az aki a legfogékonyabb a változásokra."

Charles Darwin vagy Leon C. Megginson, aki így foglalta össze Darwin elméletét, több forrás szerint. 🤷‍♀️

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

23/07/2026

Az érzelmi kimerülés nem mindig úgy néz ki, hogy összeomlunk.

Néha éppen ellenkezőleg.

Eljárunk dolgozni. Mosolygunk. Elvégezzük a feladatainkat. A kívülállók talán azt mondják: "Minden rendben."

Belül azonban egyre nehezebb.

Egyre nehezebb dönteni. Egyre kevesebb örömet érzünk. Mindenki fáraszt. Nem értjük, miért fáj a nyakunk, a hátunk vagy a fejünk. És lassan már ahhoz sincs kedvünk, ami régen feltöltött.

Ha ezek közül több pontban is magadra ismertél, nem biztos, hogy veled van a baj.

Lehet, hogy egyszerűen a lelked és az idegrendszered már túl régóta próbál alkalmazkodni.

És jó hír, hogy ezen nem kell egyedül végigmenned.

Az Aranyspirál Műhelyben biztonságos tér vár, ahol nem kell erősnek mutatnod magad, nem kell mindent tudnod megfogalmazni.

Csak megérkezned.

A többit majd együtt kibontjuk.

Ha úgy érzed, eljött az ideje, szeretettel várlak.

Néha a legnagyobb bátorság segítséget kérni.

Szaraszvatí Emese Kalmár

Aranyspirál Műhely

16/07/2026

Feküdj le, és helyezkedj el kényelmesen!
De most arra kérlek, hogy ne az ágyadra, ne a kanapéra vagy a napozóágyra, hanem bizony a talajra, padlóra, fűbe, plédre, takaróra.

Tudtad, hogy ennek az egyszerű dolognak, hogy hanyatt fekszel a földön, nyugtató, rendező hatása lehet az idegrendszeredre?

Bevallom, sokáig én is csak sejtettem, tapasztaltam, hogy rám milyen hatással van.

Én még a lakásban is szeretek a padlón hanyatt feküdni – hát még kint, ahol a kék eget is bámulhatom közben!

⛱️🖼🏜

A stabil, egyenletes felület segíthet abban, hogy jobban érzékeld a testedet, a súlyodat, a talajt magad alatt. A kemény felület a mélyérzékelésen keresztül stabilabb testtudatot ad.

A szilárd felületen való fekvés és a lassú, mély lélegzetvétel aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, közvetlenül hat az idegrendszerre, csökkenti a gerincet érő nyomást, elősegíti az izmok ellazulását.

Egyes kutatások szerint a közvetlen kapcsolat a földfelszínnel vagy természetes anyagokkal csökkentheti a szervezetben a környezeti stresszt, így javíthatja az alvásminőséget.

A lassulás, a mozdulatlanság és a figyelem visszahozhat a jelen pillanatba.
És talán éppen ez az egyik legfontosabb dolog.

Próbáld ki, feküdj le, és figyeld meg magad!

Amikor hanyatt fekszel a földön, nem nagyon tudsz teljesíteni.

Nem kell haladni.

Nem kell megoldani.

Nem kell produktívnak lenni.

Csak fekszel.

Érzed a tested súlyát.
A talajt magad alatt.
A levegőt a bőrödön.
A légzésed.

És talán egy kis időre nem kell mást tenned, csak jelen lenned.

💙

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

14/07/2026

Mi történik, amikor először eljössz hozzám?
Sokan mondják utólag, hogy sokkal kevésbé volt ijesztő az első alkalom, mint amilyennek előtte elképzelték.

Elárulom, nekem is mindig különleges az első találkozás.

Kíváncsian és örömmel várom, hogy megismerhessem azt az embert, aki úgy döntött, segítséget kér.

Biztosíthatlak, hogy általában sokkal gördülékenyebben elindul a beszélgetés, mint gondolnád.

Amikor megérkezel hozzám, nem kell tudnod, hogyan fogalmazd meg, mi a baj.

Nem kell összeszedettnek lenned.

Nem kell jól lenned.

Elég, hogy megérkezel.

Én az ajtóban várlak, s megmutatom mit hova pakolhatsz, hol tudsz kezet mosni, hol fogunk beszélgetni.
Mindig vár víz, zsebkendő, papír és toll. És néhány perc arra is, hogy körbenézz, kifújd magad, megérkezz.
Kellemes zene és illat, átszellőztetett, kényelmes tér vár, ahol úgy ülsz, fekszel, ahogy neked a legjobb. Igen, fel lehet tenni a lábakat a kanapéra, asztalra, lehet annyiszor helyzetet váltani, ahányszor jól esik, nem kell egy széken kényelmetlenül ülni.

Ez a tér és ez az idő most a Tiéd, teljesen a Tiéd.

Én rád figyelek.

Egy kérdéssel elindítjuk a beszélgetést, ahol neked nem kell arra figyelned, hogy összeszedett legyél, hogy pontosan fogalmazz, arra sincs szükség, hogy időrendben haladj. Ezeket bízd rám, ha valamit nem értek, vagy nem tudom követni, majd kérdezek.

Ahogy mesélsz, figyelek és jegyzetelek. Közben kirajzolódnak azok a minták, félelmek és elakadások, amelyekkel érdemes dolgoznunk. Ezután együtt átnézzük a lehetőségeket, és kiválasztjuk az irányt, amellyel leginkább tudunk segíteni neked.

Nincsenek titkok, tabuk, sejtetés, ködösítés. Ha kérdezel, én válaszolok.

Partnerként működünk végig együtt, természetes, közvetlen módon.
Az első alkalom végén mindig megkérdezem:

El tudod képzelni, hogy együtt dolgozunk?

Mert ez bizalmi kapcsolat.

Fontos, hogy te is biztonságban érezd magad velem.

És ha úgy döntesz, hogy együtt folytatjuk, akkor már megtetted az első lépést önmagad felé.

Hiszem, hogy az oldódás sokszor nem a kezelés első percében kezdődik, hanem abban a pillanatban, amikor kimondjuk:
Segítséget szeretnék kérni.
Ha régóta gondolkodsz rajta, hogy segítséget kérj, de eddig az első alkalom ismeretlensége tartott vissza, remélem, most egy kicsit könnyebb elképzelni, milyen nálam egy első találkozás.

Szeretettel várlak,

Szaraszvatí Emese Kalmár

13/07/2026

Van egy út, ahová újra és újra visszatérek... 🏞

Hétvégén készítettem ezt a videót az egyik kedvenc útvonalamon, miközben a szél végigsuhant a nyárfák lombján.

Számomra ez a hang mindig megnyugtató. Szeretem a levelek susogását, a nyár illatát, és azt is, ahogyan a szél finoman megérinti a bőrömet.

Évek óta járok ezen az úton, de most valahogy még mélyebben kapcsolódtam ezekhez a fákhoz.

Eszembe jutott a Bach-virágterápia egyik különleges eszenciája, a Rezgőnyár.

A Bach-virágterápia finoman támogatja a lelki egyensúly helyreállítását, segít felismerni és fokozatosan oldani azokat a belső állapotokat, amelyek kibillentek a harmóniából. Egyben az önismeret útján is kísér bennünket.

A Rezgőnyár-eszencia azoknak nyújthat támogatást, akik megmagyarázhatatlan szorongást, nehezen megfogalmazható félelmeket élnek át. Segíthet tudatosítani ezeket az érzéseket, és bizalommal fordulni a saját belső megérzéseink felé.

Néha elég megállni egy pillanatra a fák alatt, meghallani a levelek hangját, és emlékezni arra, hogy a természet mindig tud valamit, amit mi hajlamosak vagyunk elfelejteni.

Te is ismersz olyan helyet a természetben, ahová újra és újra visszatérsz, mert megnyugtat? 🌿

Bach-virágerápiával önállóan és kiegészítő-megsegítő módon is dolgozunk az Emese - Aranyspirál Műhely ben.

Szeretettel várlak,

Szaraszvatí Emese Kalmár

11/07/2026

- Nyári lélekmorzsák -

A július 3-ai Nyári lélekmorzsák óta több történet is megtalált.
Olyan történetek, amelyek mind ugyanarról meséltek: hogy sokaknak ez a nyár most nem az a nyár. Nem olyan nyár.

• Van, akit betegség korlátoz, és vissza kellett mondania júniusi nyaralását, sőt, még medencében sem csobbanhatott, hogy úgy hűsítse magát. S bár a legújabb vizsgálatok feloldották a fürdőzési korlátozást, egy szeptemberi kontroll még hátra van.

• Van, akit hatósági vizsgálat talált meg, s az elmúlt hetei extrém stresszel teltek, s még hol van a vége.

• Van, aki most szembesült azzal, hogy bizonyos régi működései milyen következményekkel jártak, és most azon dolgozik, hogy megértse, gyógyítsa és helyrehozza mindazt, amit lehet.

• Van, akinek 11 éves párkapcsolata hetekkel ezelőtt ért véget, és még költözött is.

És megannyi különböző történet.

A lényeg még mindig az, hogy igen, van akinek nehéz a nyár, nehéz ez a nyár, nehéz már a sokadik nyár.

Ma reggeli jógaóránk célja a már-már állandósult szorongás oldása volt. A szorongást pedig nagyrészt az okozta, hogy az épp aktuális nehéz érzéseknek nem jutott engedély, tér, helyette elvárások nehezedtek még rájuk, hogy milyennek kellene lennie ennek a nyárnak, hogyan kéne most éreznem magam.

Az óra célja nem az volt, hogy hirtelen a jól vagyok skálán ugorjunk a százas szintre, mindössze annyi, hogy legyen egy belső engedély, megengedés arra, hogy MOST úgy érezhessem magam, ahogyan tényleg vagyok.

Hogy legyen tér, és megtartó figyelem annak az egyébként élethelyzetem szerinti teljesen természetes állapotnak, hogy most szomorú vagyok, üres, fájdalommal teli.

És igen, lehet ez a nyár most szomorú. Hiszen szomorú, ami történt és történik velem.

Ezt az állapotot igyekeztünk testben, elmében és az érzések szintjén is elérni, ezt a megengedő, jelenlévő állapotot, annak ami VAN. És a feszítő elvárásokat pedig elengedni.

Ez a nyár nekem sem a nagy felszabadultságról szól.

Tavasszal elkezdett speciális terápiás munkám folyamatosan dolgozik bennem, nekem is folyamatosan szembe kell néznem belső dolgaimmal, és figyelnem, felfejtenem, szétszálaznom bizonyos működéseimet.

A héten olyan jól működő apró, mégis kikapcsoló élményeket iktattam be, mint például:

🚲esti biciklizés Zsámbékon, kint a földeken, búza- és napraforgótáblák között, a Budai hegyek látványával.

🚉Reggel megyünk – este jövünk strandolás a Balatonon.

🍿Mozizás.

👭 Barátnős beszélgetések.

Mikro nyári élmények.

És van amikor ennyi sincs. Vagy nincs hozzá épp kedv, erő, energia. És ez is rendben lehet.

MOST. EZ. VAN.

És eszembe jutott egy háromsoros Fodor Ákostól, amit nagyon szeretek.

3 negatív szó

NINCS
SEMMI
BAJ.

Mikroélmények, apró nyári pillanatom. Ha most ennyi, vagy ennyi sem, az is rendben van.

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

06/07/2026

Amikor a jóga mindig egy kicsit más…
Kicsit távolabbról kezdem.

Pár hete megkeresett egy jógaoktató társam, hogy leülnék-e vele beszélgetni arról, hogy az egyéni jógaórákat hogyan, milyen koncepció alapján tartom, hogy építem fel, hogy kezdem el a munkát egy új jógázóval.

☕️Egy finom kávé mellett beszélgettünk, meséltem neki, de végül megpróbáltam összefoglalni pár mondatban, és valahogy így sikerült:

Nagyon fontos, hogy legyen egy eszköztárad, ami alapján tudsz akár az aznapi hangulathoz, állapothoz igazodni.

Amikor megérkezik az órára a jógázó, és elmeséli, hogy mi történt vele az elmúlt napokban, mit hoz aznap magával, mire vágyik, tudjunk igazodni hozzá. És tudjak az adott állapotának megfelelően egy órát tartani, és ettől lesz az egyéni igazán egyedi és exkluzív.

A gyakorló pedig gyakran úgy áll fel a matracról, hogy egy kicsit közelebb került önmagához.
Természetesen nem minden eset ilyen, amikor viszonylag eseménymentesen telnek a hetek, akkor szépen haladunk az első alkalommal megfogalmazott célok mentén, tanulunk, gyakorlunk, ismétlünk ászanákat, és ászana-sorokat, hiszen így lehet elmélyülni, fejlődni egy-egy kitartott testhelyzetben, és elérni azt a szintet, amikor már egy ászana, mint szimbólum is kibontja magát neked, és aztán ezt is meghaladva, meditálsz gyakorlás közben is.

Szóval egy igazán csodás világ ez, tele kreativitással, és ezer réteggel, mélyülhetsz egyre jobban, és kerülhetsz egyre inkább közel magadhoz.

🐚🐚🐚

Így történt az is, hogy mostanában behoztam a Shankh mudrát, a Kagyló vagy Kagylókürt mudrát a gyakorlásba. (Szinte) Meg sem lepődöm már azon, hogy adott időszakban hasonló ügyekkel érkeznek akár a jógázók, akár a kliensek.
Indiában a kagylókürt a tisztaság, a szent hang, a kommunikáció jelképe. A Kagyló mudra támogatja a torokcsakrát, segíti az önkifejezést, a belső békét, koncentrációt, tisztítja és erősíti a hangot, segíti a befelé figyelést. Harmonizálja a víz és a föld elemet. S a biztonságot, védelmet is jelképezi.

Ezekkel a megerősítésekkel dolgoztunk, hátha hasznodra válhat valamelyik:

🔹️Tiszta szívből, tiszta hangon fejezem ki önmagamat. Szavaim összhangban vannak a lelkem igazságával.

🔹️Szabadon és szeretettel fejezem ki önmagam.

🔹️A hangom értékes. A szavaim tiszták. A szívem igazságát közvetítem.

🔹️Hallom a lelkem hangját, bízom benne. Szeretettel követem.

🔹️Jogom van hallatni a hangomat, jogom van önmagamnak lenni. A szívem igazsága biztonságban van.
Hiszem, hogy nincs két egyforma gyakorló. Ahogy nincs két egyforma történet sem. Ezért számomra minden egyéni jógaóra egy közös alkotás – figyelemmel, jelentléttel és azzal, amire azon a napon éppen szükség van.

Te használsz valamilyen apró szertartást vagy gyakorlatot, ami segít megérkezni önmagadhoz?

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

03/07/2026

- Nyári lélekmorzsák –
Miért érezzük néha azt, hogy nyáron kötelező boldognak lenni?

Ahogy beköszönt a nyár, mintha vele együtt egy láthatatlan elvárás is megérkezne.

Ismerős?

Sokszor hasonlót élünk meg a szülinapunkon, karácsonykor, szilveszterkor, és hát igen, nyáron.

Ilyenkor valahogy felhangosodnak az elvárások, hogy milyennek kellenne lennie...mivel kellenne telnie...hogyan kellene éreznünk magunkat.

Nyáron?

Nevess. Szórakozz. Pihenj. Utazz. Érezd jól magad. Kerti partik, szabadtéri rendezvények, baráti társaságok, családi bulik...

És az ezektől hangos média és social media.

A közösségi oldalakat naplementék, nyaralások és boldog pillanatok árasztják el.

És ha mi éppen fáradtak vagyunk…
Vagy magányosak...
Ha veszteséget hordozunk…
Ha szorongunk…
Ha egyszerűen csak nincs kedvünk mosolyogni…

Könnyen azt hihetjük, hogy valami nincs rendben velünk.

Pedig az élet nem áll meg nyáron sem.

A lelkünk nem a naptár szerint működik.

Lehet, hogy éppen most nem tudsz kifelé figyelni. És ez is rendben van.

Eljött az ideje, hogy ne a tökéletes nyarat keressük, hanem azt a néhány őszinte pillanatot, amikor igazán jelen tudunk lenni önmagunkkal.

S ez most lehet, hogy az lesz, amikor:

fagyizol egyet egy padon
lekucorodsz egy könyvvel egy fa tövében
elmajszolsz egy főtt kukoricát
bámulod a kék eget hanyatt fekve a fűben

Lehet, hogy idén nem több élményre van szükséged, és nem is bírnád el.

Hanem egyetlen olyan pillanatra, amikor megengeded magadnak, hogy pontosan úgy érezd magad, ahogy éppen érzed. És elfogadod.

Lehet, hogy most épp gyógyulsz. És ez is rendben van.

Néha a legnagyobb szabadság nem az, hogy bárhová eljuthatunk. Hanem az, hogy végre megengedjük magunknak azt, ami valóban bennünk van.

Talán ez is lehet egy szép nyár. Mégha nem is a legszebb, s nem is tökéletes.

Szeretettel,

Szaraszvatí Emese Kalmár

Aranyspirál Műhely

Cím

Akácfa Utca 65. 2/17. Kapucsengő: 27
Budapest
1073

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Kedd	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Szerda	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Csütörtök	09:00 - 12:00
	13:00 - 20:00
Péntek	09:00 - 11:30

Telefonszám

+36307149708

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Emese - Aranyspirál Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.