Jikiden Reiki - Szabó Gábor oldala

09/09/2026

Mi az az Usui Reiki Ryoho Gakkai – és mi köze van ahhoz, ahogyan ma a Reikit tanuljuk?

Ha egy kicsit mélyebbre ásol a Reiki történetében, előbb-utóbb találkozol egy különös japán szervezettel:

Usui Reiki Ryoho Gakkai.

Mikao Usui sensei 1922-ben alapította Tokióban – vagyis még magának a Reiki módszernek a születése idején.

A Gakkai nem egyszerűen egy Reiki iskola volt. Usui sensei eredeti közösségeként őrizte és adta tovább a tanításokat, miközben a Reiki az 1920-as években gyorsan terjedni kezdett Japánban.

Aztán a történelem közbeszólt.

A háború, a japán társadalom változásai és a gyógyító módszerekre vonatkozó szabályozások miatt a Gakkai fokozatosan zártabb közösséggé vált. A külvilág számára egyre kevesebb információ volt hozzáférhető.

Így alakult ki a Reiki történetének egyik legérdekesebb kérdése:

>> Mi maradt meg valójában Usui sensei eredeti tanításaiból?

És egy még érdekesebb kérdés:

>> Ha ma szeretnéd megtanulni a valód tradicionális, japán Reiki alapjait, egyáltalán lehetséges ez?

Vagy az elmúlt száz évben annyira átalakult a Reiki, hogy már csak különböző modern változatokat tanulhatunk?

A válasz nem egyszerű.

A Gakkai története, a japán Reiki hagyomány továbbélése és a tanítások közvetlen átadásának kérdése azonban sok mindent megmagyaráz arról, hogy miért létezik ma ennyi különböző Reiki irányzat – és mit jelent valójában ma a tradicionális Reiki.

👉 Erről írtam részletesebben a blogon:
https://jikidenreiki.hu/blog/az-usui-reiki-ryoho-gakkai/

Ha érdekel, honnan indult a Reiki, mi történt Usui sensei halála után, és hogyan juthatunk ma közelebb az eredeti japán tanításokhoz, érdemes elolvasnod.

Mi az az Usui Reiki Ryoho Gakkai? Ismerd meg Mikao Usui eredeti japán szervezetének történetét, az egykori elnököket és a zárt működés valódi okait.

02/09/2026

Mindegy, hogy kinél és hol tanulsz reikit? 🤔

Elsőre talán furcsának tűnik ez a kérdés. Amikor kezdőként az ember elindul ezen az úton, sokszor nincsenek is határozott elvárásai a tanfolyamot vagy az oktatót illetően. Szimpatikus az oktató vagy épp egy ismerős ajánlja a képzést és azt érezheted, hogy jó helyen vagy.

Meghallgatod az elméletet, megkapod a jegyzetet, elsajátítod az alapokat és boldogan térsz haza. Mivel ekkor még nincs összehasonlítási alapod, hiányérzeted sem lesz és könnyen lehet, hogy lelkesen, gyors léptekkel haladsz tovább akár a magasabb fokozatok felé.

A mélyebb kérdések jellemzően csak később, a mindennapos gyakorlás során jelentkeznek.

Amikor elkezdesz mélyebbre ásni és kutatni, talán egyszer csak ráébredsz: valami mintha hiányozna. Vagy amit tanultál nem vág egybe egy hiteles forrással, információval. Ekkor válik világossá, hogy a reiki jóval több, mint egy gyorsan megtanulható energetikai technika.

Itt érdemes elgondolkodni azon, hogy a ráfordított idő és a belső megélés hogyan fonódik össze. A gyakran rövid, gyors haladással kecsegtető kurzusok kényelmesek, de a valódi belső munkát, a gyakorlással töltött időt és tapasztalatokat egyszerűen nem lehet megspórolni. Pláne, amikor rájössz, hogy a reiki kezelés sokkal több mint pár kézpozíció és a szimbólumok használata.

Amikor tanárt választasz, valójában egy értékmodellt és egy hagyományt is választasz. Tedd fel a kérdést: Te is olyan reiki gyakorlóvá szeretnél válni, mint a tanárod, ő számodra ideális modell? Látod benne, hogy elmélyült a reiki tanításában, csinálja is amit tanít? Milyen feltételek mellett vált tanárrá, milyen utat, tapasztalatokat járt be, milyen reiki képzéseken vett részt?

Ez egy teljesen más mélységet és perspektívát kínál számodra.

Ha esetleg korábban egy könnyebb és gyorsabb úton indultál el, de most hiányérzeted van, kérlek, egyáltalán ne érezd rosszul magad emiatt! Teljesen rendben van, ha az új tapasztalataid fényében korrigálsz, és olyan irányt keresel, ami közelebb visz a hagyományos japán gyökerekhez.

Tájékozódj, tegyél fel kérdéseket a leendő tanárodnak és vizsgáld meg őszintén: a jelenlegi gyakorlásod valóban azt a teljességet, mélységet adja-e, amit eredetileg kerestél?

Számomra ezt a kezdeti löketet és a japán tradicionális tanítás mélységét a Jikiden Reiki és Masaki Nishina sensei tanításán való részvétel és az ebből való építkezés és sok-sok tapasztalás adta gyakorlóként, később tanárként, amiért hálás vagyok a mai napig.
rajongók

01/09/2026

A Reiki kezelés sokkal több, mint egyszerű relaxáció

Vendégeim többször említik ezt a mondatot:
„Ki vagyok merülve a hétköznapokban és ez már különböző testi tünetekben is jelentkezik.”

És talán neked is ismerős ez az érzés.

Munka, határidők, család, telefonok, folyamatos rohanás. Este pedig hiába lenne idő pihenni, a fejünk még mindig jár.

Közben a test is jelez:

Feszül a vállad.
Nem alszol jól.
Fáj valamid.
Állandóan fáradtnak érzed magad, melyen a pihenés sem segít.

Egy 90 perces reiki kezelés alatt végre megállhatsz.

Nem kell teljesítened.
Nem kell problémát megoldanod.
Nem kell megfelelned.

Csak lefekszel, és hagyod, hogy a tested és az idegrendszered ellazuljon. És a tested öngyógyító rendszere aktiválja önmagát.

A Reiki kezelés során sokan mély nyugalmat, meleget, bizsergést vagy kellemes nehézséget tapasztalnak. Van, aki elalszik. Mások egyszerűen könnyebbnek, nyugodtabbnak érzik magukat utána.

A kutatások szerint a Reiki során bizonyos élettani változások is megfigyelhetők, többek között az autonóm idegrendszer működésében. Egyes vizsgálatok a stressz, a szorongás és a fájdalomérzet csökkenését is jelezték.

A Reiki azonban nem csodaszer, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.

Én inkább egy lehetőségnek tartom arra, hogy a tested és az idegrendszered végre kapjon egy kis nyugalmat.

Ezért akkor is érdemes lehet kipróbálnod, ha egyszerűen:

🌿 túl sok stressz van az életedben
🌿 kimerültnek érzed magad
🌿 nehezen kapcsolsz ki
🌿 nem alszol jól
🌿 sok feszültséget hordozol
🌿 vagy egyszerűen szeretnél egy kis időt magadra.

És ami számomra különösen fontos:

Nem kell hinned benne.

Figyeld meg a saját tapasztalatodat.

Lehet, hogy mélyen ellazulsz.
Lehet, hogy elalszol.
Lehet, hogy különleges testi érzeteket tapasztalsz.

Vagy egyszerűen csak azt érzed a végén:

„Erre most nagyon szükségem volt, új erővel folytatom.”

Ha szeretnéd kipróbálni a Jikiden Reiki kezelés Budapesten, az AUM Jógaközpontban (1075 Bp., Károly krt 3A - az Astoria M2-tól csak 5 percre), várlak szeretettel! Foglalj időpontot a poszt alatti linken!


rajongók

29/08/2026

Reiki-tanfolyamot keresel? Nem mindegyik ad azonos mélységet.

Természetes, hogy megnézed az árat, az időtartamot és azt is, mit kapsz a képzés végén.

De van egy kérdés, amit szerintem ennél is fontosabb feltenned:

Milyen Reiki-rendszert szeretnél valójában megtanulni?

A Reiki ma már sokféle formában létezik. Vannak olyan modern szemléletet képviselő oktatók, stílusok, amelyek new age szemléletet, kiegészítő technikákat és új értelmezéseket hoznak bele a reiki tanításába.

A Jikiden Reiki számomra azért különleges, mert nem akarja tovább bonyolítani azt, ami eredetileg egyszerű és letisztult volt.

Ez egy tradicionális japán rendszer, amely a Chujiro Hayashi sensei által az 1930-as években tanított Reiki hagyományát őrzi. Nagy hangsúlyt kap benne a gyakorlás, a kéz érzékelése, a byosen, az eredeti japán technikák, a meditáció és a Reiki mögött álló spirituális japán hagyomány szemléletének a megértése.

És talán a legfontosabb: nem csak egy jól kinéző rizspapír oklevelet szeretnék adni neked arról, hogy elvégeztél egy hagyományos reiki tanfolyamot.

Azt szeretném, hogy amikor hazamész, valóban legyen a kezedben egy olyan rendszer, amelyet értesz, tudsz gyakorolni, és amelyhez évek múlva is vissza tudsz nyúlni. És ez hiteles, autentikus forrásból ered.

Ezért érdemes Reiki-tanfolyam választásakor nemcsak azt kérdezned:

„Mennyibe kerül?”

Hanem azt is:

„Mit fogok valójában megtanulni?”

Ha számodra fontos a japán hagyomány, az egyszerűség, a gyakorlati tudás és a Reiki mélyebb japán hagyományának megértése, akkor érdemes megismerned a Jikiden Reikit.

A különbségekről részletesebben ebben az írásomban mesélek:
https://jikidenreiki.hu/blog/mit-tanit-a-jikiden-reiki/
rajongók

A Jikiden Reiki megtapasztalhatóvá teszi számodra a reiki japánban megőrzött tradicionális tanítását, nyugati hatások nélkül. Egyszerű és nagyon hatékony.

25/08/2026

Kicsoda volt valójában Mikao Usui a Reiki megalapítása előtt? Összefoglaló Justin Stein reiki kutató friss posztja alapján:

A reiki gyakorlói közül sokan ismerik a módszer alapítójának, Mikao Usuinak a nevét, de az életének az a szakasza, mielőtt kidolgozta volna a ma ismert rendszert, sokáig rejtélyes volt. Számos mítosz, félinformáció és találgatás keringett róla, sőt, emiatt egyesek a puszta létezését vagy a történetének hitelességét is kétségbe vonták.

Egy nemzetközi kutatócsoport azonban az elmúlt időszakban eddig ismeretlen, 1900-as évek elejéről származó dokumentumokat tárt fel Tajvanon és Japánban. Ezek a leletek teljesen új megvilágításba helyezik Usui-sensei alakját, és bebizonyítják: egy nagyon is valós, izgalmas és küzdelmes életet élő ember volt.

Miért ennyire fontosak és érdekesek ezek az új felfedezések?

> Befolyásos kormányzati tisztviselő volt: Kiderült, hogy Usui korántsem egy elvonult remete volt. Magas rangú, rendkívül képzett állami tisztviselőként dolgozott a japán kormánynak a gyarmati Tajvanon és Mandzsúriában. Olyan elismert vezetőkkel dolgozott szorosan együtt, mint Gotō Shinpei, aki később Tokió polgármestere és belügyminiszter lett.

> Válasz a Reiki gyors sikerére: Sokáig nyitott kérdés volt, hogyan tudott Usui a Reiki 1922-es megalapítása után olyan hihetetlenül gyorsan magas rangú katonatiszteket, üzletembereket és az elit tagjait a tanítványai közé vonzani. A most feltárt korábbi politikai és kormányzati kapcsolathálója tökéletes és logikus magyarázatot ad erre.

> Megélt emberi küzdelmek és újrakezdések: A dokumentumok megerősítik, hogy Usui élete nem volt mentes a kudarcoktól. Egy időben felesége leánykori nevét (Suzuki) használta, és egy keresztény iskola igazgatójaként is dolgozott, ahonnan egy válsághelyzet miatt le kellett mondania. Szembesült anyagi nehézségekkel és a nulláról való újrakezdés súlyával is.

Ezek a történelmi tények még emberibbé teszik Usui mester életét és magyarázatot adnak arra is, hogy emberi kapcsolatai hogyan segítette a Reiki terjedését.

Ha kíváncsi vagy a teljes kutatásra, ajánlom a figyelmedbe a korábbi 2025-ös posztot, mely teljes képet ad a témáról:
https://www.facebook.com/JBSReikiResearch/posts/pfbid02mKRrAPkjUoQW52ViVFehatqDj8mGGbZxhkjwExCxhLNQPRvB6JsiSmyVCxdqh3Vcl

rajongók

15/08/2026

Mikao Usui Sensei születésnapján

Ma, augusztus 15-én Mikao Usui Senseire emlékezünk, aki 1865-ben ezen a napon született Japánban.

A Reiki történetének különleges alakja, akinek a módszer megszületését köszönhetjük. Mégis, amikor Usui Sensei életéről olvasunk a friss történelmi kutatások alapján, egyre kevésbé egy kivételesen „legendás alapító” képe rajzolódik ki előttünk, sokkal inkább egy kereső, kitartó, egyszerű emberé.

A sírfelirata szerint tehetséges és szorgalmas ember volt, aki sokat tanult, utazott, kereste a tudást. Életében nem mindig alakultak úgy a dolgok, ahogy szerette volna. Volt, hogy nélkülözött, és volt, hogy nem sikerült elérnie azt, amit eltervezett.

De nem adta fel.

Életének nagy 1919-es kríziseivel szembenézve, önfegyelemmel tanult, keresett és gyakorolt. Végül három év, a satori elérését célzó, sikertelen kolostori zen-gyakorlás után 1922-ben mindent egy lapra tett fel a Kurama-hegyen. Böjtbe és meditációba kezdett, hogy elérje célját. Az elbeszélés szerint a 21. nap környékén mély spirituális tapasztalatban volt része, amely alapvetően megváltoztatta az életét.

A megvilágosodás élménye mellett egy különleges gyógyító tapasztalatra is szert tett, amire – a hagyomány szerint – akkor jött rá, amikor a felsértett lábujján tapasztalta meg saját kezének gyógyító hatását.

Ebből bontakozott ki az, amit később Shin Shin Kaizen Usui Reiki Ryōhōként kezdett tanítani.

És talán éppen itt van Usui Sensei egyik legfontosabb üzenete:

Nem egyszerűen „megtalált” valamit, amit aztán megtartott magának. Szakítva a korabeli hagyományokkal, nyilvánosan kezdte megosztani azt az áldást, amelyet megtapasztalt.

Először önmagán, majd családján alkalmazta, később pedig úgy döntött, hogy ezt a lehetőséget másokkal is megosztja. 1922-ben Tokióban megalapította az Usui Reiki Ryōhō Gakkait és tanítani, kezelni kezdett. Az emberek pedig egyre nagyobb számban keresték fel.

1923-ban, a nagy kantói földrengés és az azt követő tüzek után különösen megrendítő módon mutatkozott meg, mit jelentett számára a Reiki.

Nem maradt távol a szenvedő emberektől.

Tanítványaival együtt járta Tokiót és nap mint nap kezelte a sérülteket, betegeket, bajbajutottakat. A sírfelirat szerint olyan sok embernek nyújtott segítséget, hogy számukat sem lehetett megszámolni.

Ezért amikor ma Reikiről beszélünk, fontos, hogy ne csak egy technikát lássunk benne.

Usui Sensei munkásságában a Reiki egyszerre volt gyakorlati módszer, önmagunk fejlesztésének útja és mások szolgálata.

És talán ezért is olyan fontos az öt életszabály, a Gokai:

Csak ma,
Ne légy dühös,
Ne aggodalmaskodjál,
Lágy hálás,
Teljesítsd a kötelességeid,
Légy kedves az emberekkel.

Nem különleges dolgokat kér tőlünk. Éppen ellenkezőleg. A mindennapi élethez vezet vissza bennünket.

Usui Sensei örökségének egyik legszebb része éppen ez: a Reiki nem attól válik értékessé, hogy mennyire különlegesnek tartjuk magunkat általa, hanem attól, hogy mit kezdünk vele a hétköznapokban.

Hogyan bánunk önmagunkkal.
Hogyan bánunk a körülöttünk élőkkel.
Hogyan tudunk jelen lenni, amikor valaki szenved.
És hogy képesek vagyunk-e továbbadni azt, ami nekünk segítséget jelentett.

Usui Sensei mindössze 60 évig élt. 1926-ban hunyt el, de rövid idő alatt olyan tanítványi közösséget épített fel, amely továbbvitte a tanítását. A sírfelirat szerint életében több mint kétezer embert tanított és húsz tanárt, shihant képzett.

Ma, több mint száz évvel később emberek milliói ismerik a Reiki nevét a világ különböző pontjain.

Usui Sensei nem volt hibátlan vagy emberfeletti alak. Mégis valami óriásit alkotott.

Élete azt mutatja meg, hogy egy ember keresése, gyakorlása, kitartása és mások iránti szolgálata milyen messzire elérhet.

Ma, Usui Sensei születésnapján ezért nemcsak rá fontos emlékezni, hanem megköszönni azt is, amit ránk hagyott.

Köszönjük, Usui Sensei. 🙏
rajongók

14/08/2026

Van, hogy azt gondoljuk, majd akkor leszünk igazán boldogok, ha végre megoldódik valami.

Ha kevesebb lesz a stressz.
Ha több időnk lesz.
Ha elérjük azt a célt, amiért olyan sokat dolgozunk.
Ha végre úgy alakulnak a dolgok, ahogy szeretnénk.

De vajon tényleg ott kezdődik a boldogság?

Vagy lehet, hogy közben elszalasztjuk azt, ami már most is jó az életünkben?

Érdemes néha megállni és feltenni magunknak néhány egyszerű kérdést:

- Észreveszem még a nap apró örömeit?
- Tudok jelen lenni anélkül, hogy állandóan a múlton vagy a jövőn gondolkodnék?
- Van az életemben olyan, ami valóban feltölt?
- Hagyok időt magamnak pihenésre, kapcsolódásra és játékosságra?
- Mennyire határozza meg a közérzetemet, hogy mások mit gondolnak rólam?
- Tudok-e elengedni olyan sérelmeket, amelyeket már régóta magammal hordozok?
- És vajon én magam mit teszek azért, hogy ne csak várjam, hanem alakítsam is a saját boldogságomat?

Ha jobban belegondolunk a boldogság nem feltétlenül egy nagy, végső állapot, amit egyszer majd elérünk.

Sokkal inkább apró döntések és mindennapos szokások sorozata.

Hogy mire figyelünk.
Mivel töltjük az időnket.
Kikkel vesszük körül magunkat.
Hogyan viszonyulunk a nehézségekhez.
És mennyire tudunk jelen lenni abban az életben, ami éppen most történik velünk.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Talán elég, ha ma csak egy dolgon próbálunk egy kicsit változtatni.

Te mit gondolsz?
rajongók

13/08/2026

Mit jelent valójában Reiki tanárrá válni?

Mostanában elindult egy beszélgetés a "Reiki Kérdések és Válaszok" facebook csoportban, amiről érdemes itt is egy személyes gondolatot megosztanom: "A reiki képzés, akár a mester-tanári szintig könnyebben elérhető, mint valaha."

Ma már sokféle képzés közül lehet választani, rövidebb és hosszabb tanfolyamok, személyes és online oktatás, különböző árakon és különböző feltételekkel, ahol mindenki megtalálja a számára szimpatikusat.

Elsőre ez kifejezetten jó dolognak tűnik.

Hiszen miért is legyen a pénz akadálya annak, hogy valaki megismerje a Reikit vagy annak a magasabb szintjeit? Értem ezt a gondolatot.

De van itt egy másik kérdés is, amiről szerintem érdemes beszélni.

Mi történik akkor, amikor a Reiki tanulásának könnyebbé és gyorsabbá válása megelőzi a gyakorlati tapasztalat és a belső fejlődés elmélyülését?

Mert Reiki tanárrá válni szerintem nem azt jelenti, hogy valaki elvégez egy bizonyos számú tanfolyamot, majd innentől taníthat másokat.

Legalábbis számomra nem ezt jelentette. Amikor a Jikiden Reiki tanári útjára léptem, a tanár asszisztensi szinthez például számos gyakorlati feltételeket kellett teljesítenem:

Minimum 120 óra, legalább 40 emberrel végzett Reiki kezelés dokumentálása és 10 esettanulmány elkészítése is része volt ennek. Én végül több mint 200 óra személyes kezelést dokumentáltam, és több mint 10 esettanulmányt készítettem.

Ehhez pedig nem volt könnyű összeszedni a személyes kezelési órákat. Nagy erőfeszítést kellett ezért tennem. Egészségfesztiválokon, rendezvényeken, különböző programokon próbáltam Reiki kezeléseket végezni, ingyen. Sokszor tényleg minden követ meg kellett mozgatnom azért, hogy újabb és újabb embereken gyakorolhassak.

És közben valami nagyon fontosat tanultam.
A Reiki nem pusztán abból áll, amit egy tanfolyamon megtanulunk.
Hanem abból is, amit utána megélünk.

Mennyit kezelünk?

Mennyit tapasztalunk?

Mennyit önkezelünk?

Ott van-e a Reiki a mindennapjainkban?

Próbáljuk-e valóban megélni Usui öt életszabályát, a Gokait?

És persze szükség van a lexikális tudásra is. Ismerni kell a tanítás anyagát, a technikákat, a hátteret. De szerintem önmagában a tudás még nem tesz valakit jó Reiki tanárrá.

A tanár személye maga is része annak, amit átad.

Ezért számomra a Reiki tanárrá válás nem egy „következő szint” megszerzése volt, hanem egy hosszú felkészülési folyamat. És talán éppen itt van az egész kérdés egyik legfontosabb része.

Ha valaki nagyon rövid idő alatt jut el a Reiki 1-től a Reiki 2-n keresztül akár a tanári szintig, vajon mennyi saját tapasztalata van arról, amit majd másoknak tanítani fog?

Ha kevés a kezelés, kevés az önkezelés, kevés a mindennapi gyakorlás, kevés az idő az elmélyülésre, akkor mit fog továbbadni?

És mi történik, ha ez a folyamat több generáción keresztül folytatódik?

Nem gondolom, hogy erre egyszerű válasz van.

Ennek ellenére sem gondolom, hogy minden "más" képzés rossz, vagy hogy csak egyetlen út vezethet a hiteles tanítás elsajátításához , a tanári szintig. Vagy egy képzés magas díja lehet a garancia.

Inkább egy kérdést szeretnék feltenni.

Amikor Reiki tanárt választasz, ne csak azt nézd, hogy mit és mennyi idő alatt tanulhatsz meg. Nézd meg azt is, hogy kitől tanulsz.

Mennyi saját tapasztalata van?

Mennyi ideje gyakorolja a Reikit?

Hogyan van jelen az életében?

Mennyit kezel?

Mit jelent számára a Gokai?

És legfőképpen: vajon azt az utat járta-e végig, amelyen most téged szeretne vezetni? Én ezért hiszek abban, hogy a Reiki tanítása felelősség. Nem azért, mert a Reikihez valamiféle misztikus elitizmusnak kellene kapcsolódnia.

Hanem azért, mert amit egy tanár átad, az tovább él a tanítványaiban. Aztán azok továbbadják másoknak.

És így épül fel generációról generációra az, amit a Reiki Tradicionális tanításaként ismerünk.

Éppen ezért szerintem nem az a legfontosabb kérdés, hogy hogyan tudjuk még könnyebbé és gyorsabbá tenni a Reiki tanulását. Hanem az is: hogyan tudjuk úgy továbbadni, hogy közben ne veszítsük el a mélységét?

Én ezen az úton szeretnék továbbmenni. Lassan, tapasztalattal, gyakorlással és felelősséggel.

Mert számomra a Reiki tanár nem egyszerűen egy cím vagy egy fokozat. Hanem egy vállalás, hivatás.
rajongók