Shape You Studio

Shape You Studio Egészségtudatosság, Alakformálás, személyi edzés rád szabva! Belváros szívében, mégis otthonos, nyugodt környezetben! Alakformálás személyre szabva!

Belvárosban, mégis nyugodt, otthonos környezetben! https://www.instagram.com/shapeyoustudio/

Szolgáltatásaink:

Alakformáló és nyiroktisztító testkezelések:
→ Kavitációs, rádiófrekvenciás zsírbontás
→ Vákumos cellulit-nyirokmasszázs
→ EMS izomstimulációs bőrfeszesítés
→ Gépi hullám-nyirokmasszázs, nyomásterápia

Bőrtápláló kezelések: (testre/arcra)
→ Csokoládé gélmaszkos
→ Hyaluronsavas
→ Kollagé

nes
(+) testtekercselés és nyomásterápiás hullámmmasszázzsal

Arckezelések:
→ Tokafogyasztás
→ Ránctalanító bőrfeszesítés

Magas hatóanyag tartalmú koktélfiolás kezelések
→ Testre: stria halványítás, zsírégetés fokozás, bőrfeszesítés
→ Arcra: ránctalanítás, lifting, pigment-, akne halványítás

Személyi edzések:
→ Trx-, Trx Rip Training
→ Mobility Flow
→ Mélyizomtorna (Pilates, Gerinctorna, Core-training)
→ Vibrotraining
→ Kombinált, funkcionális tréning

Lágyterápiás kezelések:
→ Fascialazítások
→ Kynesio tape ragasztás

IPL tartós szőrtelenítés

Szörnyű azt látni, amikor a környezetemben tüsszögnek, folyik a szeme, levert, kimerült mindenki tavasszal.Amikor a vend...
08/05/2026

Szörnyű azt látni, amikor a környezetemben tüsszögnek, folyik a szeme, levert, kimerült mindenki tavasszal.

Amikor a vendégeim, úgy jönnek edzésre, mint akik egész éjjel nem aludtak (mert nem is), és kihatással van a teljesítményükre. Ott, ahova azért jönnek, azért fizetnek, hogy kihozzák magukból a maximumot a mozgásban... De így?

Nem lenne sokkal természetesebb, ha az allergiaszezont nem gyógyszerek letompításával kéne minden évben átküzdeni?

Ha természetesen megtámogatnád a nyirokrendszered működését?

Ez lehetséges! Nyiroktisztító kúrával!
3 féle kezeléssel is tudok neked ebben segíteni! Gyere el egy ingyenes tanácsadásra és átbeszéljük, melyik lenne a neked legmegfelelőbb!

Bejelentkezés a bioban vagy üzenetben!
Várlak szeretettel! 🤍

A jelentkezést ezennel megnyitom!! Új kezelés májustól a stúdióban!✨ M a d e r o t e r á p i a ! ✨A fascia és a nyirok m...
21/04/2026

A jelentkezést ezennel megnyitom!! Új kezelés májustól a stúdióban!

✨ M a d e r o t e r á p i a ! ✨

A fascia és a nyirok masszázsa egy kezelésben!

Mert egészséges fascia nélkül nincs megfelelő nyirokáramlás!

Nyirokáramlás nélkül pedig nincs méreganyagszállítás!

És ha nincs méreganyagszállítás,
nincs megfelelő immunműködés!

Ha megtapasztalnád, milyen az amikor végre minden úgy működik a szervezetedben, ahogy kell, jelentkezz be és próbáld ki a természetes fa eszközökkel végzett masszázstechnika hatását!

[email protected]
06205373362



* Félelmeim, és őszinte gondolataim *Imádom a munkám, de megmondom őszintén, most először kicsit gyomorgörccsel gondolta...
20/03/2026

* Félelmeim, és őszinte gondolataim *
Imádom a munkám, de megmondom őszintén, most először kicsit gyomorgörccsel gondoltam rá és újra visszaállni se esett jól. Pontosan ezért is kellett már a kicsit hosszabb kicsekkolás.
Hiszen emberekkel foglalkozni, az energiacsere is egyben. De ha én kiürülök, akkor miből adok?

Bár a vállalkozók sokszor megkapják, hogy "de hát te akkor mész szabira, amikor akarsz!" Persze... 14 év alatt ez volt a 2. hosszabb szabadságom, tele félelemmel és aggállyal. Miért? Mert a kis démonjaim állandóan duruzsolnak:

😈Megengedhetem magamnak ennyi ideig bevétel nélkül, miközben a kiadások fixek és mellette még költöm is a pénzt?
😈Vajon 2,5 hét már nem túl sok idő ahhoz, hogy vendéget veszítsek, mert ilyen sok időre megszakítom a lendületüket?

Szerintem ez nem csak az én, hanem minden hasonló vállalkozó félelme is...

És aztán itt vagyok a heti munka végén újra tele szeretettel és bizalommal! Amikor ráeszmélek, hogy az összes vendégem tárt karokkal várt vissza! Hogy óra végén mindenkitől elhangzott, hogy "uhh, de hiányzott ez már!" 💕 (Meg talán én is? 🤔😛)
Talán ez az a visszacsatolás nekem is, hogy annak a rengeteg munkának mindig van gyümölcse. Ez a mérhetetlen szeretet és bizalom, ami köztünk és a vendégeink között a hosszú évek közös munkája során kialakul. 🫶🏼

És ez az, ami miatt ez a közös munka össze sem hasonlítható értékben egy kondibérlettel a terembe‼️

Jó újra köztetek!
Számomra most kezdődött az Újév és ígérem, hogy innentől teljes lendülettel rátok és a kis testetekre, egészségetekre fókuszálok! 💪🏼🌱❤️✨

Nem, ez nem a gyermekkorod zacskós kakaója, aminek a sarkát a fogaddal tépted le és ittál bele még a boltból hazafele.És...
25/01/2026

Nem, ez nem a gyermekkorod zacskós kakaója, aminek a sarkát a fogaddal tépted le és ittál bele még a boltból hazafele.
És nem is a macskás kakaó, amit a nagyi a palacsintádra szórt porcukorral.

De azok a gyermekkori emlékeid is ehhez a növényhez kapcsolódnak végülis.

🍫 A ceremóniális kakaó a kakaóbab legminimálisabban feldolgozott formája. (Ez a tömb egy costa ricai család helyi farmján készült a saját kezük által.)

🍫 A ceremóniális kakaó egy tanító növény, ami évezredek óta kíséri az emberiséget a legmélyebb önismereti utakon és már a maja és azték népek is használták szertartásokon.

❤️ Egy növény ami hazavezet a testedbe, amikor túl sokáig voltál már a fejedben.

Te jártál már kakaóceremónián? Részt vennél? 🙋🏼‍♀️


🪨 A kifogások és a visszatartó erők mindig ott fognak ülni a válladon, mert nekik az a dolguk, hogy döntés elé állítsana...
18/01/2026

🪨 A kifogások és a visszatartó erők mindig ott fognak ülni a válladon, mert nekik az a dolguk, hogy döntés elé állítsanak téged.

❓A kérdés csak az; hogy MIKOR DÖNTESZ VÉGRE MAGAD MELLETT?
🎁 A te döntésed. Beülsz idén is ugyanabba a mókuskerékbe taposni, újra és újra, vagy szeretnél most végre egy másik utat választani?
🛣️ A t e u t a d ! 🫵🏼

📍Budapest
🗓️ Február 8. Vasárnap
👛 Még 3 db kedvezményes lehetőség (jan. 22-ig)

Jelentkezési link a bioban!

Ez nem egy újévi felszólítás!Ez egy meghívás neked, ha úgy érzed a tested többre képes, mint amennyire eddig használtad!...
11/01/2026

Ez nem egy újévi felszólítás!
Ez egy meghívás neked, ha úgy érzed a tested többre képes, mint amennyire eddig használtad!

A Shape You Studio nem egy edzőterem, hanem egy tér:
🧘🏼‍♀️ Ahol megtanulhatod megtanulni és megérteni a tested működését
🧘🏼‍♀️ Ellensúlyozni az ülőmunka negatív hatásait
🧘🏼‍♀️ És végre nem csak csinálni, HANEM ÉLVEZNI A MOZGÁST!

Ha idén nem harsány motivációra, hanem szakértelemre, figyelemre és valódi testtudatra vágysz, akkor itt jó helyen jársz! (És ez még rímelt is 😁)

Várlak szeretettel konzultációra és mozgásszervi állapotfelmésre, vagy csak egy beszélgetésre, ha még nem vagy biztos az elköteleződésben. 🤗🫖🍵


Olyan gyönyörűen szimbolizál és figyelmeztet a most érkezett tél, hogy év váltás ide vagy oda, most bizony a pihenésnek ...
08/01/2026

Olyan gyönyörűen szimbolizál és figyelmeztet a most érkezett tél, hogy év váltás ide vagy oda, most bizony a pihenésnek van még itt az ideje.

Ahogy a hó betakargatta a tájat. Aludj csak!
Ahogy a fagyban behúzódott minden kis állat az odujába...

Ünnepek alatt, az idő megintcsak nem téged szolgált, hanem a mindenhonnan jövő elvárások, megfelelésekről.
Én is csak az utolsó pár napban kezdtem el magamra figyelni, táplálni, ahogy arra most szükségem volt.

De itt van most a január, a február, amikor te is megteremtheted ezt magadnak, vagy eljöhetsz velünk is pihenni, ahol mi támogatunk ebben és eszközöket is adunk hozzá 🧘🏼‍♀️

Szombat estig várjuk a jelentkezéseiteket! 🤗

28/12/2025

Attól hogy csak ígérgetem nektek, de nincs nyoma, valójában esküszöm készülnek az online edzés videóim. ☝🏼

Itt egy kis háttérbizonyíték belőle, és erre a pár gyakorlatra át is mozgathatjátok a már szanaszét pihent porcikáitokat.
Mert ugye aki rendszeresen edz, az már most érzi a mozgás hiányát!? Ugyehogyugye?!

Na de csak hogy kibírjátok nélkülem még egy hétig, ezeket a gyakszikat otthon is bármikor elővehetitek.
Ismétlésszámok amennyi jól esik mindenből!
És nem elfelejteni a másik oldalra is megcsinálni az egyoldalasakat!

Mentsd le későbbre és oszd meg azzal, akinek szerinted szintén jól esne egy kis átmozgatás.
Ha pedig megcsináltad írd meg, hogy esett! 😊
Szívesen 😘

Rég éreztem már ennyi szeretet és hálát egy eseményem alatt. Méltó lezárása volt ennek az évnek veletek úgy érzem. 🤍Nagy...
23/12/2025

Rég éreztem már ennyi szeretet és hálát egy eseményem alatt. Méltó lezárása volt ennek az évnek veletek úgy érzem. 🤍

Nagyon Boldog ünnepeket kívánok minden drága vendégemnek, és az online kis közösségemnek. Nekem ti aranyoztátok be az utsó napjaim a munkában, és remélem nekem is sikerült a ti utolsó hajtós napjaitokat lelassítanom, kedvességgel megtölteni kicsit 😊

Január 5-től újra várlak titeket!
A következő esemény febr. 6-8 Winter Girlcamp, amellyel dec.30-ig tudjátok magatokat kedvezményes áron megajándékozni! 🎄

Nagy ölelés
Réka✨


🚀Ha úgy érzed, az új évben mostmár tényleg minőségi, magaddal töltött idő lenne a legnagyobb karácsonyi ajándék számodra...
14/12/2025

🚀Ha úgy érzed, az új évben mostmár tényleg minőségi, magaddal töltött idő lenne a legnagyobb karácsonyi ajándék számodra...
🚀Ha érzed, hogy változásra van szükséged, de nincsenek a kezedben ötletek és eszközök hozzá.
🚀Ha egy mélyen tápláló, pihentető és transzformatív hétvége vágysz!

🙋🏼‍♀️Akkor gyere velünk február 6-8-ig a Winter Girlcamp - Deep Nourishing Retreatre, ahol mindezt megkapod! Táplálást, pihenést, motivációt és rengeteg eszközt, hogy 2026-ban te lehess végre az irányítója az életednek!

💸 Tökéletes karácsonyi ajándék magadnak, vagy szeretteidnek, amelyre dec. 30-ig kedvezményes áron fizethetsz be.

A hétvége facilitátorai: Tóth Réka és Török Kata

A jelentkezés elindult! A helyek fogynak, és az egyik lehet pont téged hív?
Ha úgy érzed írj üzenetet, vagy emailt!

te drágaság! Köszi, hogy vagy! Köszi élet, hogy összesodortál minket! ❤️Egy ideje már követtük itt egymást...Év elején ...
10/12/2025

te drágaság! Köszi, hogy vagy! Köszi élet, hogy összesodortál minket! ❤️

Egy ideje már követtük itt egymást...
Év elején egy eseményen végre személyesen is találkoztunk...
Majd rá 2 hónapra már a saját közös szervezésű programunkat tartottuk teltházzal. Majd jöttek az Elle felkérések, aztán az őszi, téli workshopok és az a reeeengeteg kedves visszajelzés a párosunkról! 🙏🏼

Nyáron meghívtalak 1 napra a táboromba is, nem titkolt szándékommal, hogy kipróbáljuk, milyenek lennénk jövőre már egy teljes hétvégés tértartásban együtt.
Ami egész biztos, hogy valami nagyon mélyreható lesz ✨

Február 6-8-i hétvégén kiderül! 😉
Ki szeretné velünk együtt átélni?

Holnap megy ki a brossúra! Ha szeretnéd te is megkapni, kommeltelj ide egy szülinapi 🎂-t Katikának és küldjük neked is 😀

Cím

Székely Mihány Utca 12
Budapest
1061

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 15:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Shape You Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Shape You Studio számára:

Parancsikonok

Megosztás