Tudatosság és Önszeretet

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Tudatosság és Önszeretet

Tudatosság és Önszeretet, Gyógyítás és egészség, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

www.fazekasveronika.hu
Source Memory Healing 🌹Access Facelift 🌹Access Bars 🌹Meditáció

Elhivatottságom és szívem tiszta szándéka, hogy segítsem az útjukon mindazokat, akikben megszületett az elhatározás a változásra.

27/01/2026

A „száz százalékos önszeretet” nem egy állandó állapot, hanem egy viszony önmagadhoz. Nem azt jelenti, hogy mindig jól vagy, hanem hogy akkor sem hagyod el magad, amikor nem. Ott kezdődik, hogy abbahagyod az önmagaddal szembeni belső erőszakot: nem beszélsz lekezelően magadról, nem sürgeted, nem szégyeníted azt, amit érzel. Elfogadod, hogy most ez van, és nem akarsz azonnal más lenni.

Gyakorlati szinten önszeretet az, amikor komolyan veszed a tested jelzéseit: pihensz, ha fáradt vagy, eszel, ha éhes vagy, nemet mondasz, ha túl sok. Nem magyarázkodsz azért, mert határaid vannak. Nem bizonyítod az értékedet teljesítménnyel vagy hasznossággal.

Érzelmi szinten önszeretet az, amikor nem menekülsz el a kellemetlen érzéseid elől, hanem ott maradsz velük. Nem próbálod „megjavítani” magad, hanem meghallgatod, mi fáj. Tudod, hogy az érzéseid nem ellenségek, hanem információk.

Mentálisan önszeretet az, amikor felismered, hogy nem minden belső hang az igazság. Nem azonosulsz automatikusan a belső kritikussal. Megtanulsz különbséget tenni aközött, ami tanult minta, és aközött, ami valóban te vagy. Tudod mi a kulombseg abelsǒ hangod ès az egód között.

Kapcsolati szinten önszeretet az, amikor nem maradsz ott, ahol rendszeresen átlépnek rajtad, és nem kapaszkodsz olyan kapcsolatokba, ahol folyamatosan kisebbé kell válnod. Nem azért választasz valakit, mert szükséged van rá, hanem mert jól esik vele lenni.

És a legfontosabb: a száz százalékos önszeretet nem azt jelenti, hogy mindig kedveled magad. Azt jelenti, hogy akkor sem hagyod el magad, amikor csalódtál magadban, amikor hibáztál, amikor szégyent érzel. Maradsz. De nem benne maradsz a rossz èrzèsben, hanem önmagoddal maradsz.

Szilasi Márti / Anahita Misztérium Iskola

26/01/2026

Egy vendégem azt mondta, sokszor eszébe jut mennyire szerencsétlennek érzi magát, hogy nem jönnek össze a dolgok, úgy ahogyan ő szeretné. Egy szégyene ennek a társadalomnak, csak vele történnek rossz dolgok, és ez nagyon igazságtalan. Hosszasan sorolta, mi minden „sújtotta” élete során.

Mikor finoman rámutattam, hogy ilyen és hasonló nehézségekkel sok vendégem keresett meg, érezhetően megkönnyebbült. Nem azért, mert a problémái hirtelen eltűntek, hanem mert már nem érezte magát egyedül velük. Ettől a pillanattól a nehézségek számára még nem oldódtak meg, de már képes volt erővel és kitartással változtatni és haladni az úton a céljai felé, a megoldások felé.

Mindannyiunk életében vannak nehézségek. A sajátunk mindig a legnehezebbnek tűnik. Éppen ezért fontos, hogy együttérzőek legyünk önmagunkkal és másokkal szemben is. Ítélkezés nélkül tekintsünk mindarra, ami velünk, illetve másokkal történik.

🌞✨ Az együttérzés és a megbocsátás - önmagunknak is - ereje az, hogy már nem azonosulunk a múlt nehézségeivel, már nem cipeljük azokat. Ez az, ami segít a jelenre fókuszálni, ahol a változás születik.

💖Szeretettel,
Veronika

22/01/2026

✨☝️ Vannak érzések, reakciók és élethelyzetek, amelyekre nehéz magyarázatot találni. Sokszor teherként éljük meg őket, és van, hogy hajlamosak vagyunk saját gyengeségeinknek tulajdonítani őket. Sokan hordozunk magunkban olyan mintákat, hitrendszereket és érzelmi blokkokat, amelyek nem velünk kezdődtek, mégis tudattalanul hatnak a gondolkodásunkra, döntéseinkre, kapcsolatainkra és akár az életeseményeink alakulására is.

Előfordul, hogy szüleink, nagyszüleink olyan élethelyzeteket, érzéseket vagy élményeket éltek át, amelyeket nem tudtak kimondani, feldolgozni vagy lezárni. Ezek bizonyos esetekben generációról generációra tovább öröklődhetnek. A transzgenerációs örökségek gyakran mintákban, hitrendszerekben és érzelmi reakciókban élnek tovább bennünk anélkül, hogy tudnánk, honnan erednek.

✨ Ilyen lehet a negatív önértékelés, az önszeretet hiánya, a megmagyarázhatatlan boldogtalanság, a visszatérő önszabotázs, az ok nélküli szorongás vagy a „valami baj van velem” érzése. Gyakori hitrendszer az is, hogy a fájdalom elkerülésének egyetlen módja a menekülés.

🌿 Vendégem ezekkel az érzésekkel és hitrendszerekkel érkezett hozzám. A közös munka során ráláttunk azokra a nagyszülői szinten történt életeseményekre és élményekre, valamint az ezekhez kapcsolódó hitrendszerekre és érzelmi blokkokra, amelyeket – tudattalanul – a sajátjaként hordozott. Ezeket a gátló mintákat és érzéseket oldottuk, és aktiváltunk olyan belső erőforrásokat, amelyek stabilan támogatják a pozitív változást az életében.

🌞 Vendégem Source Memory Healingre érkezett és a könnyedség, a kiegyensúlyozott nyugalom, a felszabadultság érzésével távozott.

💖 Szeretettel,
Veronika

15/01/2026

✨☝️ A gyermekkori mély traumák sokakban kialakíthatják azon túlélési reflexeket, melyekkel képesek előre érzékelni mások cselekedeteit. Számukra természetes, hogy a terükből kiemelkedve figyelik a többieket. Fókuszuk nem önmagukra irányul, hanem mások terében keresik a szeretetet, a visszaigazolást önmagukról. Számukra a befelé, önmagukra fókuszálás nagyon nehéz, és van, hogy ismeretlen is. Sokszor a kudarc, az önhibáztatás, a nem vagyok elég jó, velem van a baj, a sikertelenség érzését élik a mindennapjaikban. És van, hogy mindez csendesen fizikai tüneteket, testi fájdalmakat is eredményez.

🍁Vendégem a folytonos sikertelenség és velem van a baj érzéseivel, valamint gyakran visszatérő testi problémákkal érkezett. A közös munka során ráláttunk azokra a kora gyermekkori, apához és anyához kapcsolódó élményekre, melyek mély belső konfliktusokat és a környezete, valamint önmaga felé a teljes bizalom hiányát alakította ki benne, tudatalatti szinten. Az ezekhez kötődő gátló hitrendszereket és érzéseket kioldottuk és aktiváltunk olyan belső erőforrásokat, melyek stabilan támogatják a pozitív változást az életében.

🌞Vendégem Source Memory Healingre érkezett és a könnyedség, a kiegyensúlyozott nyugalom, a magabiztosság, a felszabadultság érzésével távozott.

💖Szeretettel,
Veronika

11/12/2025

Sokan érezzük, látjuk a social mediaban, mások milyen sikeresek, megélik, megvalósítják azokat, amiket én nem. Hosszú ideje vágyunk valamire - szép test, párkapcsolat, munka, pénz, otthon - és mégsem jön a kívánt hatás, de másoknak látszólag igen.
Ha voltak is pozitív eredmények, sokszor nem vesszük észre. Csak kifelé bámulunk és azt látjuk, ami a monitoron történik. A pozitív élmények helyett lassan be-be kúszik az életünkbe a reményvesztés, düh, harag, önmagunk és vagy mások hibáztatása, hit vesztés, feladás.

Ha ezt érzed Te is, tedd fel magadnak a kérdést:
✨Mi működik nekem? ✨Mire vágyik a testem? ✨Mire vágyik a lelkem? ✨Mire vágyok ÉN igazán, itt és most, ebben a pillanatban? ✨

Ha kifelé tekintünk, kintről várjuk a megerősítéseket, az sok esetben elviheti a fókuszt Önmagunkról.
✨Ahol a fókusz, ott az energia. ✨

✨Mit választasz? Önmagad, vagy másokat? ✨

🌿 🤍Ha Önmagad választod, hozd vissza a fókuszt. Hunyd le a szemed, vidd a figyelmed Önmagadra, lélegezz 2-3-szor a szívedbe, a mellkasodba. Majd mond el a szívednek: „Szeretlek, szeretlek, szeretlek. Hálásan köszönöm!” A szavakat töltsd fel a szeretet és a hála érzésével is. 🤍🌿

❤️Minden pillanatban választhatom Önmagam. Megengedem magamnak a könnyedséget, az örömöt, a boldogságot, a bőség, a hála érzését az életemben. 🙏
Mi működik nekem? Mit választok? ❤️
🤍
🤍

Szeretettel! 💖
Veronika

02/12/2025

Sziasztok Kedvesek!

Egyik kedves vendégem Source Memory Healing folyamaton volt nálam. A második alkalom után ezt a mély és őszinte visszajelzést kaptam Tőle. 🙏 Az ő tiszta szándéka az, hogy saját történetével másokat inspiráljon és bátorítson, – mert hiszi, hogy a megélései másoknak is erőt adhatnak. Ahogy ő fogalmazta:

„Mert szeretném, ha elhinnétek, hogy a csoda bennetek van!”

Kérlek fogadjátok és olvassátok szeretettel az Ő történetét.

„Sziasztok kedves Olvasók!
Az én igazi történetem egy nagyon rossz (de kedves arcot) felvett főnökkel, és egy szintén (nagyon kedves arcot) felvett barátnővel kezdődik. Kiskorom óta különlegesnek éreztem magam, de sosem tudtam miért!? Ma 33évesen már tudom miért, én egy vidám, vicces és segítőkész ember vagyok/voltam mind addig míg ez a két ember megnem érkezett az életemben, akik minden önbizalmam, energiám, kitartásom, anyagi biztonságom karrierem, házasságom, kapcsolataim, céljaim és az élni való kedvem le nem rombolták. Hogyan sikerült nekik? Ez is egy jó kérdés, talán mert gyenge voltam, szeretetre éheztem és közben elfelejtettem, hogy senkimásnak nem kell úgy szeretnie, mint saját magam. És igen, jogos a kérdés miért hagytam? Talán mert nem tudtam mi a helyes út, próbálkoztam, de valahogy mindig letértem a helyes útról, de az igazi nagy pofont augusztusban kaptam, és onnan már csak két út volt. Az egyik az, hogy most feladok mindent vagy talpra állok és nem állok meg. Hosszú sírás, mély fájdalom után eldöntöttem, hogy ennek a szenvedésnek véget vetek.

Kimondani könnyű volt, de hol kezdjem, és ekkor határoztam el, hogy most már kérek időpontot Veronikához, meghallgatott, és nem szólt, csak hallgatott és hallgatott, ekkor tudtam meg igen, megérkeztem! Kaptam időpontot, már az első utaztatásom után pár óra után éreztem a változást! Minden, ami előtte volt szinte napról napra elmúlt, nincs több álmatlan éjszaka, túlgondolás, és megfelelési kényszer. A napjaim harmonikusan, energikusan telnek, persze ez nem azt jelenti, hogy nem fáradok, de már nem a depressziós fáradságot érzem, hanem a kellemes fáradságot.

Nekem a nap nem akkor kel fel, amikor kint világosodik, bennem kel fel a nap es bennem tér nyugovóra. A házasságom szárnyal, a kapcsolataim újra épülnek. A munkahelyemre újra szivesen járok be. Büszkének és értékesnek érzem magam, csodálatos és különleges embernek érzem magam.

Azt az érzést, ami bennem van szavakkal nem lehet leírni. Mintha folyamatosan repülnék. És tudom, hogy ez még csak a kezdet, mert Veronika továbbra is itt van velem, és segít. Boldog vagyok, hogy megismerhettem, és tiszta szívből ajánlom mindenkinek. Hogy miért írtam le ezt, ami velem történt? Mert szeretném, ha elhinnétek, hogy a csoda bennetek van! Csatolom a képeket, hogy lássátok a változást.”

07/11/2025

🎭 Falak, melyek védelmeznek, ugyanakkor korlátoznak is - olykor egészen fojtogatóvá válhatnak.

🌿Legutóbbi ülések témája a gyermekkori, fájdalmas emlékek hatására kialakított védelmi mechanizmusok volt. 🌿

Sokszor húzunk fel falakat magunk köré - tudatosan vagy tudattalanul. Építjük őket észrevétlenül egy-egy fájdalmas emlék hatására, vagy automatikus védekezésként, a biztonságérzet megteremtéseként, vagy akár tanult minták nyomán. Lehetnek olyan hitek, hitrendszereink, melyek azt sugallják számunkra, hogy ebben jól érezzük magunkat. Ebben „biztonságban vagyunk”. És elhisszük, mert megszoktuk. Ezt ismerjük.

Sokszor azonban nem vesszük észre, hogy ezáltal egyfajta „csapdába”, a kontroll csapdájába is beletekerhetjük magunkat. Ez olyan útvesztőbe is vezethet minket, mellyel folyton védelmezni akarjuk magunkat. Ezzel elveszítjük a kapcsolódást mindazon más lehetőségekkel az életünkben, amikre akkor még nem is gondolunk, hogy létezhetnek.

Ezek a lehetőségek hoznák számunkra a könnyedséget, az örömöt, a bőséget, a felszabadultságot a mindennapjainkba. De a falak - melyeket a védelmezésként építettünk magunk köré, és lehet már annyira megszokottá váltak, hogy észre sem vesszük őket -, akadályoznak új perspektívák meglátásában.

🌞Amikor ezeket a falakat elkezdjük lebontani, nyílik a tér a lehetőségek felé. Megengedhetjük magunknak, hogy olyan örömteli élmények és megoldások érkezzenek az életünkbe, amikre eddig nem is gondoltunk, hogy léteznek.

✨Minden pillanatban választhatom azt, hogy jól vagyok. Megengedem magamnak az örömöt, a könnyedséget, a bőség, a felszabadultság és a hála érzését az életemben.

✨Mantra ✨ „Falak le, minden falam lent van. Beengedem a bőség, a könnyedség, az öröm, a felszabadultság, a hála és az együttérzés energiáját az életembe, a mindennapjaimba.”

Szeretettel! 💖
Veronika

04/11/2025

Amikor valaki belső szenvedésben vagy lelki nehézségben van, az energiamezeje gyakran összehúzódik, bezáródik. A fájdalom ilyenkor nemcsak érzelmi, hanem rezgésbeli is egy alacsonyabb, sűrűbb frekvencia, amelyből a világot szűkebben, torzítva látja.

Ebben az állapotban a fény, az öröm, a szabadság vagy a béke rezgése amit egy másik ember sugároz ,
nem inspirálónak, hanem fenyegetőnek tűnhet.

Aki jól van, békében él, annak a jelenléte tükrözi mások elfojtott vágyát: „Én is így szeretnék élni, de nem tudok.” Ez a tükör fájdalmat ébreszt ott, ahol a lélek még be van zárva.
Minden emberben ott van a fény és az árnyék. Ha valaki fényt hoz a térbe, az másokban felhozza az elnyomott részeket ,nem azért, mert rosszindulatú, hanem mert a fény mindent megmutat, amit eddig nem láttunk.
A szenvedés identitássá válhat.
Ha valaki hosszú ideje azonosul a fájdalmával, akkor egy „jól lévő” ember jelenléte az identitását fenyegeti,Ha ő képes örülni, akkor talán nekem sem kéne szenvednem ,de akkor ki vagyok én?”

A szenvedés gyakran egyfajta kontrollmechanizmus .

Mit tehet az, aki jól van?

Ne zárd vissza magad.
Nem az a cél, hogy a másikhoz süllyedj, hanem hogy a jelenléteddel finoman emeld.
A legnagyobb ajándék, amit adhatunk, az a saját békénk megtartása,nem magyarázattal, nem győzködéssel, hanem csendes sugárzással.

Mi van ha a mostani időszakban is, amikor mélyen dolgozol magadon, kiderül, hogy békében vagy.
Lehetséges a kollektív szenvedés elvárásról lejönni.

Szilasi Márti / Anahita Misztérium Iskola

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.fazekasveronika.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tudatosság és Önszeretet új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Egészség és Szépség üzlet tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség