Manzera Team Erőedzés

Manzera Team Erőedzés Klasszikus erőedzés profi programban, 2006 óta. Forradalmi alakformálás, testtartás javítás, erőfejlesztés, természetes mozdulatokkal.

A súlyzós edzés funkcionális gyakorlatrendszere az emberi test számára természetes mozdulatokra épül. Az eredeti mozgásmintákat helyreállítva, megcélozható az ízületi stabilitási-mobilitási kontinuum és az erőpárok (izomzat) megfelelő állapota, egyensúlya. Hogy kinek mi a „megfelelő”, azt az egyén edzésmúltja, sérüléstörténete és kitűzött céljai határozzák meg. A funkcionális teljesítményedzés leg

nagyobb érdeme a korrektív jelleg: az erőedzés módszerei mellett javul a testtartás, enyhülnek, megszűnnek bizonyos ízületi problémák (váll becsípődési szindróma, derékfájás, térdízület instabilitásából eredő fájdalom, stb.). A funkcionális rendszerben végzett erőedzéssel hatékonyabb, kevésbé sérülékeny atlétákat építünk, az „átlagember” számára pedig jobb közérzetet, életminőséget és látványosabb eredményeket kínálunk. Várunk Téged is!
“A thing is right when it tends to preserve integrity,
stability and beauty. It is wrong when it tends otherwise.”Aldo Leopold

Nem csak kezdőknek
19/05/2026

Nem csak kezdőknek

Sajnos mindig aktuális 😭 Átalakulás, vagy elfogyás?Aki a mi programunkban edz, jól tudja, hogy a felépítő folyamatok bei...
16/05/2026

Sajnos mindig aktuális 😭 Átalakulás, vagy elfogyás?

Aki a mi programunkban edz, jól tudja, hogy a felépítő folyamatok beindulása az alap anyagcsere felpörgésével jár. Sűrűsödnek a támasztó szövetek: azonos térfogatra több anyag jut. Kötőszövet, csontok, porc, inak, izmok, bőr. A felépülés azt jelenti, több keletkezik, mint amennyi pusztul. Először a működés változik meg, ez tetten érhető a javuló laboreredményekben. Ezt követi a külalak: feszesebb, formásabb, minden a helyére kerül, javul a testtartás és a testkompozíció. Nem cipelünk magunkon több holtsúlyt. Ezt fogyókúrával nem lehet elérni, mert a több, gyorsabb és hatékonyabb élettani folyamatot táplálni kell. 20 év tapasztalat mutatja, hogy szénhidrát szükséges.

Edzés nélkül nincs olyan inger, amely felépülésbe lendítené át a testünket. Fogyókúrával csak a már meglévő leépülést gyorsítjuk. Aki fogyózva akar edzeni, ne is próbálja: nem lesz teljesítmény, sem felépített program, tehát felépített szervezet sem.

Az erő általános, a teljes testet érinti, ahogy az erőedzés okozta átalakulás is.
Aki kíváncsi, mire képes a legjobb formájában, nálunk megtudhatja!

Az izomszövet nem csupán a mozgást szolgálja: támasztja és védi a csontozatot, csökkentheti a szervezet gyulladásos folyamatait, javíthatja az anyagcserét és...

Cím

Budapest
1133

Telefonszám

+36305576191

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Manzera Team Erőedzés új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória