Antrotér

03/09/2026

Hétköznapi konfliktusaink

„Éreztél már irritációt családtagjaid, munkatársaid vagy akár idegen emberek társaságában? Tapasztaltál már nehéz kommunikációt otthon, a családban, vagy a munkahelyeden? Tudtál már hátrébb lépni irritált helyzetből, hogy meglásd mi is itt a kérdés ami a konfliktust kiolthatja? Mi segíthet az együttélés megbillent hajóját újra egyensúlyba hozni? Ha igen, gyere és oszd meg velünk a tapasztalataidat, Ha nem, gyere gondolkozz és játsz velünk! ”

Héjja Zsuzsa - játék, előadás, beszélgetés

📅 2026. szeptember 12. szombat, 15:15
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Ajándékjegy pedagógusoknak: 8.000 Ft

🎟️ Jegyvásárlás: https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

📌 Facebook esemény: https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

31/08/2026

Egy nap, ami rólad is szól.

Tanulás - Mozgás - Figyelem - Kapcsolódás - Játék - Feltöltődés

Az Egészség, Tudatosság, Feltöltődés Rekreációs Napon ezek mind helyet kapnak.

A délelőttöt Dr. Kiss Eszter antropozófus orvos előadása indítja, majd kiscsoportos foglalkozásokon próbálhatunk ki különböző mozgásformákat, terápiás fogásokat és más gyakorlati lehetőségeket.

Délután Héjja Zsuzsával gondolkodhatunk együtt a hétköznapi konfliktusainkról, közben pedig jut idő mozgásra, beszélgetésre, találkozásokra és arra is, hogy egy kicsit egyszerűen csak jól legyünk.

A nap végén pedig együtt engedjük el a hetet: élő zene, tánc és könnyed esti program vár.

Egy nap, ahol nem kell választanod a fejlődés és a kikapcsolódás között.
Mindkettőnek van helye.

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Ajándékjegy pedagógusoknak: 8.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

28/08/2026

🌿 Szelíd öngondoskodás a családnak

Gyakorlati praktikák, természetes ritmusok és támogatás a szülői fizikai-lelki kimerültség ellen.

Kimerült szülőből kiegyensúlyozott anya/apa

Hogyan építs ki saját erőforrásokat és belső ellenállóképességet a mindennapi szülői hajtásban?

A kiegyensúlyozott gyerek a kiegyensúlyozott szülőnél kezdődik.

Gyere el, ha úgy érzed, mindent megadsz a gyerekednek, de te magad a végét járod.

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Ajándékjegy pedagógusoknak: 8.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

27/08/2026

🎁 Ajándékjegy pedagógusoknak

Külön fel szeretnénk hívni a figyelmet az általunk támogatott, azaz kedvezményes árú ajándékjegyek nyújtotta lehetőségre.

Szülők nyújthatják az osztálykísérőknek, tanároknak, kollégák, barátok, családtagok egymásnak, ezzel megvalósítva a harmadik, szociális pillért is.

Hiszen a tudatosításra, megelőzésre és gyógyításra ezen a területen ugyanúgy szükség van.

🎟️ Ajándékjegy pedagógusoknak: 8.000 Ft

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

25/08/2026

Várunk szeretettel az idei Rekreációs Napunkon, amely egyszerre nyújt mély szellemi inspirációt, testi-lelki feltöltődést és azonnal használható, gyakorlati tudást a családi hétköznapokra.

A program mottója: „Építsünk együtt fenntartható gyógyító tereket!”, hiszen a bevétellel a 3 éve működő Antrotér tagjai a nyári bérlet díját fedezik az őket befogadó Szabad Waldorf Gimnázium felé.

A háttér: aligha van még egy ekkora létszámú gyógyító közösség (terapeutikum) az országban, amely azért dolgozik, hogy stabil, intézményes formát teremtsen az antropozófus gyógyászatnak, szerves folytatásaként a Sophianum Antropozófiai Központban működő gyógyító közösségnek, amely térségünkben egyedüliként kapta meg a hivatalos nemzetközi Antromed minősítést.

Az új felállás és helyszín még jobban hangsúlyozza a pedagógia és a gyógyítás összetartozását, ahogyan az a Rekreációs Napunk programjában is tükröződik.

Külön fel szeretnénk hívni a figyelmet az általunk támogatott, azaz kedvezményes árú ajándékjegyek nyújtotta lehetőségre: szülők nyújthatják az osztálykísérőknek, tanároknak, kollégák, barátok, családtagok egymásnak, ezzel megvalósítva a harmadik, szociális pillért is, hiszen a tudatosításra, megelőzésre és gyógyításra ezen a területen ugyanúgy szükség van.

Az egész napon átívelő foglalkozások, előadások, beszélgetések után pedig két Waldorf-szülőkből (is) álló együttes zenéjére táncolva adjunk magunknak egy jókedvű tanévindítót!

Gyertek, és vigyétek a hírét! 🌿

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Ajándékjegy pedagógusoknak: 8.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

23/08/2026

Az öngondoskodás egy egészséges és természetes hozzáállás önmagunkhoz.

Nem önző, és nem arról szól, hogy mindenáron a saját szükségleteinket elégítsük ki.

Az öngondoskodás sokkal inkább azt jelenti, hogy jól odafigyelsz a mentális, testi és érzelmi egészségedre, és támogatod azt.

Azt jelenti, hogy megtalálod a saját ritmusodat.

Ha az alapok már megvannak, rátalálsz a saját rutinodra is.

Az Egészség, Tudatosság, Feltöltődés napján ehhez szeretnénk gondolatokat, példákat és gyakorlati lehetőségeket adni.

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

22/08/2026

Öngondoskodás. Több, mint egy kis pihenés.

Az öngondoskodás a magunkkal való szeretetteljes bánásmód.

Azt jelenti, hogy figyelek magamra. Éber vagyok önmagammal és az érzéseimmel szemben, és jól gondoskodom magamról.

Nem csak akkor, amikor már teljesen elfáradtam.
Nem csak akkor, amikor „minden más” el van intézve.
És nem feltételekhez kötve.

Az öngondoskodás egy belső tartás, amely folyamatos fejlődéssel jár együtt: egyre jobban megismerem magamat, a szükségleteimet, a határaimat és azt is, mi támogat engem igazán.

Ezen az úton szeretnénk együtt gondolkodni és tapasztalatokat gyűjteni az Egészség, Tudatosság, Feltöltődés napján.

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium

🔗 Facebook esemény:
https://www.facebook.com/share/17dhAaELR5/?mibextid=wwXIfr

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

21/08/2026

Öngondoskodás. Könnyű kimondani, nehezebb megélni.

A másokról való gondoskodás sokunknak természetesebb, mint saját magunkról gondoskodni.

Figyelünk a gyerekre.
A párunkra.
A családra.
A munkánkra.
A körülöttünk lévőkre.

De mikor figyelünk igazán magunkra?

És mit jelent az öngondoskodás a mindennapokban, amikor nincs időnk egy egész napot magunkra szánni?

Talán nem is nagy dolgokkal kezdődik.

Hanem azzal, hogy észrevesszük: hogy vagyok most? Mire van szükségem?

Az Egészség, Tudatosság, Feltöltődés napján az öngondoskodásról nemcsak beszélni szeretnénk, hanem olyan egyszerű, a hétköznapokba beilleszthető lehetőségeket is megmutatni, amelyekkel valóban elkezdhetünk jobban figyelni magunkra.

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

20/08/2026

Az augusztus 7-re megváltott jegyek természetesen érvényesek az új időpontra, szeptember 12-re.

🌿 Mi vár rád szeptember 12-én?

10:00 – Dr. Kiss Eszter antropozófus orvos előadása

11:45 – Kiscsoportos workshopok

11:45–13:45 – Bőrgyógyászati szűrés
Dr. Kiss Zsuzsanna antropozófus orvos, bőrgyógyász szakorvos dermatoszkópos szűrése, előzetes bejelentkezéssel.

13:45 – Kiscsoportos workshopok

15:15 – Héjja Zsuzsa: Hétköznapi konfliktusaink

17:30–22:00 – Élő zene, tánc, beszélgetés

📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

Öngondoskodás és rekreáció szülőknek és pedagógusoknak.

19/08/2026

Új időpont, újra lehet jegyet venni! 🌿

Az augusztusi extrém hőség miatt az augusztus 7-re tervezett Egészség, Tudatosság, Feltöltődés – Rekreációs Napot elhalasztottuk.

Az új időpont: 2026. szeptember 12., szombat.

Örülünk, hogy találtunk egy olyan hétvégi napot, amikor újra együtt lehetünk, és reméljük, hogy szeptemberben még többen tudtok majd részt venni ezen a feltöltődésre, találkozásra, tanulásra és közös élményekre szánt napon.

A programot, a részleteket az új plakáton is láthatjátok. 🌿

Szeretettel várunk mindenkit szeptember 12-én!

🎟️ Jegyek:
Egyéni jegy: 12.000 Ft
Páros jegy: 20.000 Ft
Támogatói egyéni jegy: 16.000 Ft
Támogatói páros jegy: 26.000 Ft
Esti buli: 2.000 Ft

🎟️ Jegyvásárlás:
https://cooltix.hu/event/6a83f393fa376bdef872fe29

📍 Helyszín: Szabad Waldorf Gimnázium
1112 Budapest, Repülőtéri út 6.