20/05/2026
Olvasd el, miben különbözik a jeges víz és a -150°C-os krio kezelés!”
„Sokan összekeverik a hideg vizes merülést a krioszaunával — pedig a kettő teljesen más élményt és hatást ad. 🌨️❄️
A hideg vizes merülés és a krioszauna ugyanarra az alapelvre épül — rövid ideig extrém hideg éri a testet —, de a működésük, az élmény és a fiziológiai hatásuk elég különböző!
Fő különbségek röviden:
Hideg vizes merülés
Hőmérséklet: kb. 5–15 °C víz
Időtartam: 2–10 perc
Közeg: Víz
Hidegérzet: Intenzív, mély
Hővezetés: Nagyon erős
Testreakció: Maghőmérséklet is csökkenhet
Fő cél: Regeneráció, mentális edzés, adaptáció
Krioszauna
Hőmérséklet: kb. -130 – -160 °C száraz levegő
Időtartam: 2–4 perc
Közeg: Száraz nitrogénes / hideg levegős kamra
Hidegérzet: Extrém, de felületesebb
Hővezetés: gyors, de kevésbé mély
Testreakció: Inkább bőr- és idegrendszeri stimulus, gyulladáscsökkentés
Fő cél: gyors regeneráció, gyulladáscsökkentés,teljesitményfokozás, regeneráció
Budapest, X. Kada utca 149.
Online időpontfoglalás: https://kriobudapest.booked4.us/