Margaréta Serfőző Health Coaching

Margaréta Serfőző Health Coaching Margaréta Serfőző Health Coaching, Egészség/wellness oldal, Szent Gyorgy tér, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Átutazók….💫⭐️💫💫⭐️
29/07/2025

Átutazók….💫⭐️💫💫⭐️

Office chaos and 20 mins of Peloton. Let’s see how I cope with cardio after 2x Covid (including one hospital visit with ...
05/06/2025

Office chaos and 20 mins of Peloton. Let’s see how I cope with cardio after 2x Covid (including one hospital visit with pneumonia), and a 3rd pregnancy. My body’s recovery post my last pregnancy, delivery and 2yrs of breastfeeding (at 38-40yrs) was slow. I am constantly iron deficient because of my endometriosis and my thyroid is sluggish. So cardio wasn’t the best option at all. I started lifting but my recovery from cardio is still poor. I do miss a good sweat. So I’m introducing tiny Peloton “snacks” when I feel like I can do it. Curious to see how my body will take it. I will go gentle and see how much I can push myself. I am also aiming for a long walk daily. Wish me luck.

We all have mental health… until suddenly, we don’t.Life can shift in an instant—and sometimes, just getting through the...
13/05/2025

We all have mental health… until suddenly, we don’t.
Life can shift in an instant—and sometimes, just getting through the day is enough.

If you woke up low but got the kids to school, walked the dog, or showed up to work—you’re doing your best. That’s enough.
You’re not alone. I see you. Keep going.

Here are 3 things that help me on heavy days:

🏃‍♀️ Walk – This photo’s from mine this morning. It grounded me.

🌬 Breathe – In for 4, out for 8. Repeat.

📞 Call someone – Connection is powerful medicine.

Small steps. Big impact. One day at a time. 💛

Cím

Szent Gyorgy Tér
Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Margaréta Serfőző Health Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Margaréta Serfőző Health Coaching számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória