18/06/2026
👇Itt nem kell megfelelned. Nem tudod rosszul csinálni. Nem kell attól tartanod, mit gondolnak mások.👇
Ez az alkalom egy lágy légzésterápia, kifejezetten szorongósok, erős stresszel élők számára. A célunk, hogy megtanítsuk az idegrendszerednek: bármikor képes visszatérni a biztonság állapotába.
Mikor gyere mindenképpen?
- Ha egyre többet szorongsz.
- Ha estére teljesen elfogysz.
- Ha a munka, a gyerekek – vagy mindkettő – mellett hónapok óta nem volt egy órád, ami tényleg rólad szólt.
- Ha nem tudsz kikapcsolni akkor sem, amikor végre csend van.
- Folyamatosan kimerült, túlpörgött vagy épp kiégett állapotban működsz.
- Ha valamelyik ismerős, ez az alkalom neked szól.
Én is a saját példámon keresztül értettem meg, hogy amíg az idegrendszerem túlterhelt, és "üss vagy fuss" üzemmódban létezem, a tartós változás nem reális.
Változást akkor tudsz elérni, ha az idegrendszered biztonságban érzi magát, és kiegyensúlyozottan működik. Ilyenkor sokkal jobban reagálsz a stresszhelyzetben, kevésbé éled meg fenyegetésként, tisztul a figyelmed, oldódik a belső feszültség, és stabilabbá válik az érzelmi állapotod. Erre lehet valódi, hosszú távú változást építeni.
És a kulcs ehhez meglepően egyszerű: a légzésed.
Mit kapsz itt pontosan?
- megtapasztalhatod, milyen érzés valóban megnyugtatni az idegrendszered, és végre igazán mély levegőket venni
- egyszerű, biztonságos, a mindennapokban is könnyedén alkalmazható légzőgyakorlatokat tanulhatsz
- egy óra alatt garantáltan felfrissülhetsz testben és fejben.
Ajándékozd meg magad ezzel az élménnyel. Megérdemled. 🌿💛
Gyere bátran. Lélegezni mindenki tud.
💶 Részvételi díj: 11.000 forint
