Mauna Yoga Studio

09/08/2026

Várlak szeretettel óráimon! 💖

09/08/2026

🩷✨

03/08/2026

Várlak szeretettel az óráimon! 💛

27/07/2026

A Yin-Yang egy egymást kiegészítő minőség. Mindkettőre ugyan olyan szükségünk van ahhoz, hogy harmóniában tudjunk élni.

Általában a mindennapjainkat Yang minőségben éljük. Dolgozunk, teljesítünk.
Ezen az órán nem az a célunk, hogy vagy a Yint, vagy a Yangot “jobban” csináljuk. A célom az, hogy ennek a két minőségnek megérezd a harmóniáját.

Megérezd a Yin lágyságát, ahogy teljesen megadod magadat a pózokban. Ahol az idegrendszered a hosszú és mély légzések által elkezd megnyugodni. Ahogy a Yin pózok által a mélyebb rétegeidben elindul egy finom gyógyulási folyamat. Ahol a rég megakadt blokkok elkezdenek finoman, lassan kioldódni.

Mindemellett megérzed a Yang dinamikus energiáját. Ahol felébresztjük a benned lévő tüzet. A Yang pózokban rájössz, hogy milyen csodálatos erő lakozik benned.

Mindkét minőség ott van benned.
Ezáltal az óra által megismerheted mindkettőt. Mikor pedig harmóniába kerülnek, az egy igazán elképesztő érzés. 🥹

Ha szeretnél kipróbálni valami egészen újat, ami egyben ellazít, de fel is tölt, ha szeretnéd átélni a Yin-Yang harmóniáját várlak nagyon sok szeretettel óráimon! 🤍

A héten három Yin-Yang órát tartok:
Szerda 19:00
Szombat 15:00, 17:30

Ha bármilyen kérdésed van keress bátran! 🥰

Send a message to learn more

23/07/2026

Mikor kérdezte meg tőled utoljára valaki, hogy te hogy vagy?

És mikor kérdezted meg ezt utoljára saját magadtól?

Sokszor gondoskodunk a családunkról, a munkánkról, a teendőinkről. Futunk, szervezünk, helytállunk. Közben pedig csendben egyre távolabb kerülünk önmagunktól.

Az Öngondoskodás Világnapja nem arról szól, hogy tökéletesnek kell lennünk. Hanem arról, hogy megengedjük magunknak egy kis időre letenni mindazt, amit már régóta cipeltünk.

Ezért pénteken, 18:00-tól szeretettel várlak egy olyan térbe, ahol nem kell megfelelned.
Nem kell teljesítened.
Nem kell erősnek lenned.

Csak lélegezni.
Puhán és lassan mozogni.
Megérkezni.

60 perc relaxáló jóga után egy 30 perces hangfürdő segít elcsendesíteni mindazt, amit talán már régóta hordozol magadban.

Hiszem, hogy amikor szeretettel fordulunk önmagunk felé, az nem önzés. Mert amikor megtanuljuk elfogadni és szeretni önmagunkat, akkor több türelemmel, békével és szeretettel tudunk jelen lenni a világban.

Ha érzed hogy szükséged lenne erre a pihentető alkalomra, szeretettel várlak. 🤍

Július 24. 18:00-19:30 (5000 ft)

21/07/2026

Várlak szeretettel! 🧡

12/07/2026

Várlak szeretettel! 🩷

12/07/2026

✨ Egy új szemlélet érkezik a Mauna Yoga Studióba.

Az elmúlt időszakban egy olyan jógairányzatot tanultam, amely számomra teljesen új megvilágításba helyezte a mozgást, a test működését és az önmagunkkal való kapcsolódást.

Biztosan hallottál már a Yin–Yang kifejezésről.

A Yin a lassú, befogadó, földelő minőség.
A Yang az aktív, dinamikus, melegítő energia.

A jógában nem egymás ellentétei, hanem egymás kiegészítői. Mindkettőre szükségünk van ahhoz, hogy valódi egyensúlyban élhessünk.

A Yang az a részünk, amely cselekszik.
A Yin az, amely megenged.

Az egyik mozgásba hoz, a másik megtart. A valódi gyógyulás pedig ott kezdődik, ahol a kettő találkozik.

A Yin–Yang óráimon nem választunk oldalt – teret adunk mindkettőnek.

Finoman megérkezünk a Yin minőségbe, majd ezt egy dinamikusabb, áramló Yang gyakorlás követi. Ezután lassú átmenetekkel visszatérünk a hosszabban kitartott, mélyen regeneráló Yin pózokhoz.

Ez az óratípus nem csupán a testet mozgatja át.

A tradicionális kínai szemlélet szerint testünkben meridiánok, vagyis energiaáramlási pályák futnak. A gyakorlás során ezekre is figyelmet fordítunk, hogy ne csak fizikailag, hanem energetikailag is közelebb kerülhessünk önmagunkhoz.

Ha úgy érzed, egyszerre vágysz mozgásra, feltöltődésre és egy mélyebb önismereti élményre, szeretettel várlak a Mauna Yoga Studio új Yin–Yang óráin. 🤍

Találkozzunk a matracon, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor az erő és a lágyság végre együtt dolgozik érted.

Ölelés, Merci 🤍