FizioTárs

10/06/2026

🩷 Nagy sikerrel zárult az Emiliért szervezett Jótékonysági Egészségnap! 🩷

Hálásak vagyunk, hogy ilyen sokan csatlakoztatok hozzánk, és együtt támogathattuk Emili gyógyulását. A nap során adományokat gyűjtöttünk Emili fejlesztéseire és kezeléseire, és örömmel láttuk, hogy milyen sok ember szívügye lett ez a nemes cél.

A FizioTárs standjánál egész nap pezsgő élet zajlott. Kata fáradhatatlanul masszírozta az érdeklődőket, miközben a legkisebbek számára a helyszínre vitt gyógytorna-eszközökből izgalmas akadálypályát épített, amely nagy sikert aratott a gyerekek körében.

Szonja interaktív előadása szintén sok érdeklődőt vonzott: nemcsak hasznos információkat osztott meg az ülő életmódból fakadó mozgásszervi problémák megelőzéséről, hanem át is mozgatta a hallgatóságot. A standunknál tape-ragasztással és személyre szabott tanácsadással segített azoknak, akik mozgásszervi panaszaikra kerestek megoldást.

Köszönjük minden résztvevőnek, hogy velünk együtt részese volt ennek a különleges napnak, és csatlakozott Emili mozgalmához. Köszönjük a szervezőknek, a kiállítóknak és a rendezvény látogatóinak a rengeteg mosolyt, kedvességet és pozitív energiát.

Sok csodás emberrel találkoztunk, értékes beszélgetéseket folytattunk, és ismét bebizonyosodott, hogy összefogással nagy dolgokra vagyunk képesek. 💕

Jó kis nap volt – köszönjük, hogy velünk voltatok!

04/06/2026

🤓 Ismerjétek meg partnerünket, Petrát!

👋 Sziasztok! Páll Petra vagyok, konduktor.

🎓 2024-ben diplomáztam a Semmelweis Egyetem Pető András Karán konduktorként, majd ugyanebben az évben kezdtem el dolgozni a debreceni Gyermekrehabilitációs Központban.

💙 Munkám során központi idegrendszeri sérüléssel vagy érintettséggel élő gyermekek és felnőttek komplex fejlesztésével foglalkozom. A konduktív terápia többek között az alábbi területeken nyújthat segítséget:
👶 Csecsemőkori agyi bénulás (CP)
🧠 Stroke utáni rehabilitáció
🚶 Parkinson-kór
🔬 Sclerosis multiplex

✨ Hiszem, hogy felnőttkorban is van lehetőség a fejlődésre, az önmagunkon való munkára, és ezt egy sérülés sem akadályozhatja meg.

😊 Számomra fontos, hogy a terápiák jó hangulatban teljenek, ugyanakkor a kitartó és következetes munka is jelen legyen, hiszen együtt ez vezet a valódi fejlődéshez.

Kapcsolatfelvétel:
📞 +36 30 797 8875
📧 [email protected]

🤝 Örömmel csatlakoztam a FizioTárs csapatához, ahol közösen dolgozunk azért, hogy minél több ember számára segítsünk a mozgásfejlődés és a rehabilitáció útján.

28/05/2026

👩‍⚕️ Partnereink bemutatkoznak

Ismerjétek meg Bettit!

Mesterné Tóth Bernadett vagyok, gyógytornász-manuálterapeuta.

🎓 2013-ban végeztem a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karának gyógytornász szakán. Pályafutásom kezdetén főként reumatológiai, ortopédiai és traumatológiai területen dolgoztam, kiemelt figyelmet fordítva a derék- és gerincpanaszokkal küzdő páciensek kezelésére.

👶 Gyermekeim születése után érdeklődésem a szülészet-nőgyógyászati fizioterápia felé fordult, és hivatásommá vált a medencefenéki diszfunkcióval élő nők és férfiak támogatása, szakszerű ellátása.

🌱 Célom, hogy pácienseim ne csupán tüneti kezelést kapjanak, hanem megértést és támogatást is, ami szükséges a valódi, hosszú távú megoldás és az életminőség-javulás érdekében.

📚 Munkám során kiemelten fontosnak tartom a folyamatos szakmai fejlődést és a legkorszerűbb terápiás szemléletek alkalmazását. Számos továbbképzés mellett 2025-ben oklevelet szereztem a Pécsi Tudományegyetem Női egészség és gátizomtréner szakirányú továbbképzésén, majd 2026 májusában a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Kara holisztikus medicina alapítvány által akkreditált manuálterapeuta képzését is elvégeztem.

💆‍♀️Mindamellett, hogy a manuálterápia, a kézzel végzett diagnosztikai és kezelési technikákkal számos mozgásszervi panaszon tud segíteni, kulcsszerepet játszik a fájdalom csökkentésében, a funkció helyrehozatalában és a regenerációban.

🧩 A manuálterápiás szemlélet különösen fontos a medencefenéki rehabilitációban, hiszen a kismedence működése szoros kapcsolatban áll a gerinc, a csípő, a medence és a kötőszöveti rendszer állapotával. A megfelelő manuálterápiás tudás segítségével nemcsak a tüneteket lehet kezelni, hanem az azok mögött álló mozgásszervi okokat is feltárni és hatékonyan korrigálni. Ezáltal komplexebb, személyre szabottabb és eredményesebb kezelést tudok biztosítani pácienseim számára.

❤️ Hiszem, hogy a gyógyulás alapja az odafigyelés és az egyénre szabott terápia. Számomra az a legfontosabb, hogy szakértelemmel, empátiával és valódi támogatással kísérjem végig a hozzám fordulókat a gyógyulás útján.

Főbb szolgáltatásaim:

🌸 Kismedence funkcionális állapotfelmérés, torna és medencefenék rehabilitáció
🖥️ Biofeedback
👐 Manuálterápia
🩹 Hegkezelés
🫁 Visceralis terápia
🤰 Szülés utáni rehabilitáció, re**us diastasis (szétnyílt hasizom) kezelése

Elérhetőségeim:
📱 +36 30 791 1295
📩 [email protected]

25/05/2026

„Áh, csak egy kis nyilallás, majd elmúlik...” 🧐 Biztos, hogy a halogatás a legjobb taktika?

A mozgásszervi panaszok – legyen szó egy makacs derékfájásról, vállfeszülésről vagy egy kellemetlen térdnyilallásról – mindannyiunk mindennapjait megnehezíthetik. Sokan hajlamosak vagyunk megvárni, amíg a fájdalom már elviselhetetlenné válik, pedig a korai felismerés és segítség kulcsfontosságú!

A FizioTárs legfrissebb blogcikkében Kónyáné Balabás Kata gyógytornászunk összeszedte a legfontosabb tudnivalókat arról, hogyan hallgassunk a testünk jelzéseire.

Miről olvashatsz a cikkben?

🔍 Intő jelek: Mik azok a tünetek (duzzanat, zsibbadás, mozgásbeszűkülés), amikkel nem szabad várni?

⏳ Az időfaktor: Miért könnyebb és gyorsabb a felépülés, ha időben lépünk?

💡 Praktikus tanácsok: Mit tehetsz (és mit kerülj el feltétlenül), ha hirtelen mozgásszervi panaszod jelentkezik?

Ne várd meg, míg a mindennapi mozdulatok – mint a sétálás, az alvás vagy az öltözködés – küzdelemmé válnak! Tegyél egy lépést a fájdalommentes hétköznapokért. 👇

📖 Olvasd el a teljes szakértői cikket itt: https://fiziotars.hu/blog/mozgasszervi-panaszok-mikor-erdemes-szakemberhez-fordulni

(Debreceni rendelőnkben mi is örömmel segítünk, ha bizonytalan vagy a tüneteiddel kapcsolatban! 📍)

Mikor érdemes mozgásszervi panaszokkal gyógytornászhoz vagy szakemberhez fordulni? Gyakorlati tanácsok és figyelmeztető jelek laikusok számára.

14/05/2026

Partnereink bemutatkoznak 🤓

Ismerjétek meg Lucát!

✨ Heim-Balog Luca vagyok, gyermekrehabilitációs szakgyógytornász és SzRT terapeuta.

🎓 2020-ban szereztem gyógytornász-fizioterapeuta végzettséget a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán. Pályafutásom során kezdetben mozgásszervi profilú fekvőbeteg osztályon, majd később járóbeteg szakellátásban dolgoztam – itt került igazán közel a szívemhez a gyermekrehabilitáció szakterülete. 👶❤️

💪 Az aktív torna mellett kiemelten fontosnak tartom a manuális és kiegészítő terápiákat, így a lehető legmagasabb színvonal érdekében folyamatosan képzem magam.

🎓 2024 nyarán szereztem meg a gyermekrehabilitációs szakgyógytornász szakképzettséget a Miskolci Egyetemen. Számos manuális technikát sajátítottam el, melyek közül az egyik leghasznosabbnak a Pfaffenrot-féle szinergetikus reflexterápiát tartom, hiszen ezzel a módszerrel fájdalommentesen tudok segíteni a legkisebb pácienseimnek is.

🌟 Fő profilom:

Az 1 év alatti gyermekek korai mozgásfejlesztése 👶👣

Várandósság és szülés utáni rehabilitáció 🤰

Posztnatális trénerként hatékony segítséget nyújtok a szülés utáni teljeskörű mozgásszervi regenerációban és a hegkezelésben. 🌸

📚 Elvégzett tanfolyamok:

Kinesio tape, kismama tape
SMR a mozgásszervi rehabilitációban
FDM I., II., III.
Baba FDM
Pfaffenrot-féle szinergetikus reflexterápia
Köpöly terápia
Hegkezelés
Flossing
Fitmummy® posztnatális tréner

📞 Kapcsolatfelvétel:
Telefon: +36 20 525 4346
E-mail: [email protected]

08/05/2026

Gyakran érzel feszültséget a nyakadban vagy a derekadban egy hosszú munkanap után? 🤔

A mozgásszegény életmód és a helytelen tartás észrevétlenül károsíthatja a gerincet. De van jó hírünk: a folyamat megállítható és visszafordítható! Blogunkon most mélyebben körbejárjuk a gerincvédelem témakörét, és segítünk eldönteni, mikor érdemes profi szakemberhez fordulnod.

Ne hagyd, hogy a fájdalom korlátozzon a mozgásban! Olvasd el szakmai tanácsainkat itt:
🔗 https://fiziotars.hu/blog/a-gerinc-egeszsegenek-megorzese-tippek-es-tanacsok

📍 Ha pedig személyre szabott állapotfelmérést szeretnél, várunk szeretettel debreceni rendelőnkben!
https://fiziotars.hu/foglalas/egyeni

Fedezze fel, hogyan őrizheti meg gerince egészségét mindennapi tippekkel, gyakorlatokkal és időben történő szakemberhez fordulással.

07/05/2026

Partnereink bemutatkoznak 💆‍♀️

Ismerjétek meg Árpit, a gyógymasszőrünket!

🎓 Farkas Árpád vagyok, gyógymasszőr. 2019-ben szereztem képesítésemet a debreceni Sirius Szakgimnáziumban

🏥 Szakmai tapasztalatom fejlődéséhez nagyban hozzájárult a hajdúszoboszlói gyógyfürdőben eltöltött 2 évnyi gyógymasszőri munka, ahol rengeteg különböző mozgásszervi problémával találkoztam.

🏀🥋 Életem központjában a mozgás és a sport áll: hosszú évekig kosárlabdáztam, majd harcművészeteket gyakoroltam.

💡Mindig is foglalkoztatott a fájdalmak legkorszerűbb rehabilitálása, legyen szó sportsérülésről vagy életmódból gyökerező „hétköznapi problémáról”.

🎯 Célom az életminőség visszaadása és javítása a lehető leghatékonyabb masszázs formájában.

A kezeléseim központjában:
✔️ a feszült izmok fellazítása,
✔️ fájdalomcsillapítás,
✔️ valamint a vér- és nyirokkeringés serkentése áll.

Fontos számomra továbbá:
🔹 a mozgástartomány javítása,
🔹 regeneráció elősegítése műtétek és sérülések után,
🔹 és a stressz csökkentése a jobb közérzetért.

📚 Folyamatosan képzem magam: a köpölyözés és a fasciakéssel végzett kezelési formák is hozzájárulnak ahhoz, hogy a legmagasabb színvonalú szolgáltatást nyújtsam a mielőbbi teljes gyógyulás érdekében.

Elérhetőségek:
📞 +36 30 603 5424
📧 [email protected]
🌐 https://fiziotars.hu/foglalas/egyeni

17/04/2026

🌸 Futni jó, de sérülésmentesen még jobb! 🏃‍♂️💨

A tavaszi napsütés mindenkit kicsal a szabadba, és ilyenkor legszívesebben azonnal lefutnánk a tavalyi legjobb időnket. De vigyázat: a téli pihenő vagy a kevesebb mozgás után a testünknek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz!

Sok futó ilyenkor szembesül a tipikus „tavaszi” panaszokkal: térdfájdalom, Achilles-ín gyulladás vagy váratlan izomhúzódások. A jó hír? Ezek nagy része tudatossággal és pár egyszerű szabállyal megelőzhető! 🛠️

Legújabb blogcikkünkben gyógytornász szemmel nézzük meg:
✅ Hogyan építsd fel a fokozatosságot, hogy elkerüld a túlterhelést?
✅ Miért nem elég a sima nyújtás, és mi a titka a jó bemelegítésnek?
✅ Milyen kiegészítő gyakorlatokkal stabilizálhatod az ízületeidet?

Ne várd meg, amíg fájni kezd! Készítsd fel a tested a szezonra, és élvezd a kilométereket gondtalanul.

👇 Olvasd el a teljes cikket itt:
https://fiziotars.hu/blog/tavaszi-futas-hogyan-elozzuk-meg-a-tipikus-seruleseket

Tavaszi futás: Hogyan előzzük meg a tipikus sérüléseket? Ahogy megérkeznek a naposabb idők, Debrecenben, Budapesten és az ország számos területén is egyre többe...

05/02/2026

📢 Elindult a FizoTárs blogja!

Örömmel jelentjük be, hogy elindítottuk a FizoTárs blogcikk sorozatát, ahol minden héten új, hasznos és szakmailag megbízható tartalmakkal készülünk vendégeinknek és követőinknek.

Célunk, hogy segítsünk jobban megérteni a tested működését, eligazodni a mozgás világában, és tudatosabb döntéseket hozni az egészségedért.

📝 Az első blogcikkünk a Pilatesről szól!
Megtudhatod többek között:
👉 miért ennyire hatékony ez a mozgásforma,
👉 kinek ajánlott igazán,
👉 hogyan segíti a gerinc védelmét és a törzsizmok erősítését.

Ha érdekel a tudatos mozgás, a prevenció és a fájdalommentes mindennapok, kövess minket – és nézz fel a blogra! 👀

https://fiziotars.hu/blog/miert-idealis-valasztas-a-pilates-februarban-mozgas-ami-atsegit-a-teli-fasultsagon

✨ Hetente frissülő tartalmak a FizoTárstól – érted és az egészségedért.

Miért ideális választás a Pilates februárban? – Mozgás, ami átsegít a téli fásultságon Február sokszor az év egyik legnehezebb hónapja: a napok még mindig rövid...

02/02/2026

🧘‍♀️ Indítsd a kedd reggelt Pilates-szel a FizoTársnál!

Közkedvelt óratípusunk új időpontban is indul:
👉 keddenként 7:00-kor Pilates – a tökéletes módja annak, hogy erősen, energikusan és fájdalommentesen kezd a napod!

A Pilates nem csak mozgás:
✨ tudatos, funkcionális edzés
✨ erősíti a core izmokat
✨ javítja a testtartást és a rugalmasságot
✨ védi a gerincet
✨ fejleszti a légzést és a koncentrációt

Talajon, saját testsúllyal – igény szerint kis eszközökkel (labda, pilates gyűrű) – dolgozunk, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki csatlakozhat.

Ha szeretnél stabilabb törzset, feszesebb izmokat és kiegyensúlyozottabb mozgást, itt a helyed! 👇

📍 FizoTárs – Pilates
⏰ Kedd 7:00 | Szerda 19:30 | Péntek 15:30

👉 https://fiziotars.hu/foglalas/csoportos

🚀 Foglald le a helyed most, és készülj fel az egészségesebb, energikusabb hétköznapokra!

Fedezd fel a FizioTárs órarendjét és foglald le helyed könnyedén online!