HBM SM Egyesület

Kezdolap
Magyarország
Debrecen
HBM SM Egyesület

Szeretettel köszöntünk mindenkit a Hajdú-Bihar Megyei Sclerosis Multiplexes Betegek Egyesületének nyílvános oldalán. Egyesületünk Honlapja:hbmsmegyesulet.hu

Egyesületünk 2006 óta működik.Célja,hogy összefogja a megye SM betegeit.

08/09/2026

Nagyon jól éreztük magunkat az Országos SM napon Siófokon.Jók voltak az előadások,az MSMBA honlapon hamarosan elérhetőek lesznek.

02/09/2026

Kedves SM Napi csoporttagok! Egy kis tájékoztatást küldök emlékeztetőül:

Kedves Egyesületi Tagok!
Szeretettel meghívunk Benneteket egy közös programra, melyen a Hajdú-Bihar Megyei Sclerosis Multiplexes Betegek Egyesületének Tagjai vehetnek részt:Országos SM napi rendezvény Siófokon.
📅 Időpont:2026. 09. 04-05.
📍 Helyszín: Siófok Prémium Hotel Panoráma Siófok Beszédes sétány 80
Gyülekező : 2026. 09. 04.08. óra Nagy állomás Posta előtti parkolóban.
Program: Péntek reggeli indulás Siófokra ,kis szükség szerinti megállókkal. Szállásra bejelentkezés,szobák elfoglalása. Kis pihenés után : Siófokon igény szerint hajókázás, Óriás kerekre felülés, az SM napi programban szereplő városnézés. Vacsora után közös beszélgetés, sz.e. pihenés. Másnap a bőséges reggeli után indulunk az SM napi rendezvény helyszínére. A program megtekintése után indulunk haza Debrecenbe.
Kérek mindenkit hozzon magával szükséges felszereléseket,váltóruha, 1 napi enni és innivaló, (a szálloda ne feledjük vacsorát biztosít )..Szükséges saját gyógyszerek. Nem tudom lesz-e lehetőség fürdőzésre, esetleg fürdőruha, papucs,törölközőt is csomagoljatok. A szállás díját:15 000ft.+750 Ft. IFA a buszban fogom összeszedni.
🎉 Töltsünk együtt két kellemes napot, erősítve közösségünket!
Várlak szeretettel!
Tokaji Gáborné
elnök
Debrecen,2026.09.02.

26/08/2026

Kedves SM Napra készülők !
Pénteken 2026.09.04.-én reggel 9-kor indulunk (ha nektek is jó , de mehetünk 8-kor is ) a Nagy állomás Posta előtti parkolójából Siófokra. Szükség szerint beiktatott megállókkal kb. 6 órás útidővel biztos kell számolnunk. Aznapra enni és innivalót csomagoljatok. Vacsorát és szombaton reggelit kapunk. Siófokon Szandika javaslata alapján délután lehet program (Óriáskerék, kis hajókázás..), de ha tudjuk az SM Napi fakultatív programot (városnézést) is beiktatjuk, mivel a szombati visszaút sem lesz rövidebb. A kisbuszban sztem jól el fogunk férni. A költségeiről annyit: a 2 ágyas szobák ára :30 000 ft,tehát fejenként 15 ezer ft. +750 IFA.
Ha valakinek van kérdése,javaslata keressen bátran. Jó készülődést.🥰😍⛵️⚓️🛶🛟

26/08/2026

Sziasztok! Már csak 9-et kell aludni és irány SIÓFOK! MÁR NAGYON VÁRJUK.😍

25/08/2026

Sziasztok ! Őszi Színházi Esték előadásait megkaptam. Kérem jelezzétek vissza, melyik előadásra szeretnétek elmenni. Kérem mielőbb jelezzetek vissza az igénylési határidő miatt.

07/08/2026

2026.09.05. Országos SM nap lesz Siófokon. Egyesületünk 15 fővel vesz részt.

06/07/2026

2026.07.11. -én szombaton Strandoljunk!
Debrecenben a Nagyerdei strandon .
Várom a jelentkezőket.

02/07/2026

Szeptemberi kirándulás: Nyíregyházi Skanzen,Sóstó
(időpontot még nem tudok hirdetni)

02/07/2026

Sziasztok! Strandoljunk? (ha elmúlt a kánikula).
Melyik szombaton?
Nagyerdő vagy Kerekestelep?

29/06/2026

Egyéb ötletek:Otthoni hűsítés és árnyékolásÉjszakai szellőztetés: Csak hajnalban és éjszaka nyisson ablakot, amikor a levegő hőmérséklete már jelentősen lecsökkent.Nappali sötétítés: Húzza le a redőnyöket és sötétítőket még reggel, hogy megakadályozza a közvetlen napsugárzás beáramlását.Légkeverés okosan: Ha van ventilátora, helyezzen egy tál jeget vagy hideg vizes palackot közvetlenül elé, így a gép sokkal hűvösebb levegőt fúj.Teregetés bent: A szobában kiteregetett vizes törölközők és lepedők természetes módon növelik a páratartalmat, ami kellemesebb hőérzetet biztosít.Készülékek kikapcsolása: A használaton kívüli elektromos eszközök (mint a TV vagy a számítógép) sok hőt termelnek.Személyes praktikák és higiéniaHideg vizes lábfürdő: Üljön le egy kényelmes székbe, és áztassa a lábfejét hideg vizes lavórban. Mivel a talp és a csukló erei jól hűtik a vért, ez az egész testet felfrissíti.Laza öltözék: Viseljen világos színű, laza, természetes anyagokból (pl. pamut vagy len) készült ruhákat.Csuklók hűtése: Ha átmeneti felfrissülésre vágyik, tartsa a csuklóját néhány másodpercig folyó, hideg víz alá.Kerülje a forró fürdőt: Langyos vagy hűvös vízzel zuhanyozzon. A túl hideg víz hatására a szervezet kompenzálásképpen hőt termelhet.

Cím

Mészáros Gergely Utca 6
Debrecen
4002

Weboldal

http://hbmsmegyesulet.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HBM SM Egyesület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.