Fájdalomstop - stúdió

18/06/2026

#

17/06/2026

„Az orvos azt mondta, ne menjek masszázsra vagy "olyan kezelésre"!…"

Ismerős mondat? Rendszeresen hallom a hozzám érkezőktől, és őszintén szólva, ilyenkor kicsit mindig elszorul a szívem.

Félreértés ne essék: az orvostudomány és a diagnosztika (például egy röntgen, hogy kizárjuk a törést) nélkülözhetetlen. De az, hogy akut, friss panasszal vagy sérüléssel hetekig csak pihenni és fájdalomcsillapítót lehetne szedni egy óriási tévhit!

Pont ma volt egy vendégem, aki reggel leesett otthon a létráról. Azonnal hozzám jött: a sérült csuklóját és a farokcsontját kezeltem – és rendkívül eredményesen zártuk a napot.

Miért működik ez friss sérüléseknél is? Mert a modern manuális technikák és a funkcionális szemlélet nem a klasszikus „belegyúrunk a gyulladásba” elven működnek. Tiszta anatómiával dolgozunk:

Azonnali segítség a szöveteknek: Csökkentjük a traumás feszültséget a fasciában (kötőszövetben), így a szervezet sokkal gyorsabban tudja megkezdeni a regenerációt.

Megelőzzük a nagyobb bajt: Ha egy sérült részt azonnal és szakszerűen kezelünk, elkerülhető, hogy a test napokig-hetekig rossz irányba kompenzáljon, és máshol okozzon tartós letapadásokat, blokkokat.

A tabletta csak a fájdalom jelzését nyomja el, de a szöveti feszültséget nem oldja meg. Az orvosi diagnózis és a szakszerű alternatív mozgásszervi kezelés nem kizárják, hanem tökéletesen kiegészítik egymást!

Akár egy régi, krónikus fájdalom gyötör, akár egy friss otthoni baleset ért, ne várd meg, amíg a tested teljesen leblokkol!

Bejelentkezés és gyors segítség:
+36707797110
Tácsik Gabriella – Rehabilitációs és Korrektív tréner

15/06/2026

Mi alapján választasz szakembert?
Ár alapján, vagy a tudása miatt?
Nemrég egy csoportban megosztottam egy posztomat. A poszt alatt hiányolták az oldalamon és a honlapomon az árlistát!

Ez elgondolkodtatott. Azt látom, hogy ma nagyon sokan kizárólag az ár alapján választanak szakembert. Pedig gondoljunk bele: amikor valódi problémánk van, nem egy olcsó árcédulára, hanem a tudásra és a megoldásra van szükségünk.

Félreértés ne essék, az ár természetesen fontos szempont, de nem viheti a prímet!

Persze, van, amikor valami túl van árazva, de nézzük az ellenkezőjét, mert az sokkal veszélyesebb: amikor valami gyanúsan olcsó.

Ha egy szolgáltatás vagy termék mélyen a piaci ár alatt van, ott bizony érdemes elgondolkodni néhány kérdésen:

Biztosan hivatalosan, legálisan csinálja?

Van egyáltalán megfelelő, minőségi végzettsége?

Folyamatosan képezi magát, vagy megrekedt a 10 évvel ezelőtti szinten?

Az ár ugyanis nagyon sokszor választ ad ezekre a kérdésekre!
Sőt arra, is, hogyan értékeli önmagát, a saját idejét és a szakmai hátterét a szakember.

Én mit teszek, amikor szakembert keresek?
Utánanézek: Az értékelésekkel kezdem. Mit mondanak róla mások?

Átnézem a felületeit: Van honlapja? Mit tud adni? Megvan benne a potenciál, hogy az ÉN specifikus problémámat megoldja?

Felveszem a kapcsolatot: Megkérdezem tőle közvetlenül is, hogyan látja a helyzetemet.

És csak ezután kérdezek árat.

Ugyanis, ha valódi problémám van – pl. ha fáj a derekam, ha korlátozott a mozgásom –, akkor azt meg akarom oldani. Nem félmegoldást akarok olcsón, hanem valódi, tartós eredményt.

Nálam a FájdalomStop stúdióban nincs futószalag, nincs sablonkezelés. Nálam a legmagasabb szintű szakmai tudást, folyamatos továbbképzéseket (FDM, flossing, köpöly, korrektív tréning) és a te problémádra szabott, maximális figyelmet kapod.

Ha neked is a megoldás és a tudás a fontos, keress bizalommal!

Bejelentkezés és egyedi egyeztetés:
+36707797110
Tácsik Gabriella – Rehabilitációs és Korrektív tréner

11/06/2026

07/06/2026

Várlak szeretettel! Bejelentkezés: +36707797110

04/06/2026

Időnként a család is rászorul a tudásomra!

Az elmúlt néhány napban a férjem derék és lábfájásával kellett foglalkoznom!
Mindig egy kicsit haladtunk, de nem lett teljesen jó!
Ami nem meglepő, hiszen mindig egy folyamat a javulás!
Minden mozgásszervi fájdalomcsillapításnál fontos, hogy kreatív legyek!
MIért? Azért, mert gyakran van, hogy a vendégnek kell mozdulnia, forognia,
bizonyos helyzetekbe feküdni, hogy elérjem azt a helyet ahol a fájdalom gyökere van!
Így volt ez a férjemnél is tegnap!
Mindig tesztelek és figyelek!
A férjem kőműves és van, hogy sokat térdel. Csak van, hogy nem mondja el, hogy itt fáj ott fáj, itt húz, ott húz.
De most olyannyira elhatalmasodott a panasza, hogy minap este mikor hazaértem a kanapén feküdt és szinte alig bírt megmozdulni.
Na ezt nem hagyhatom, tehát jöhetett a keresgélés a szövetben.

Tegnap Szóval mindig tesztelünk és figyelek, hgoy mit mutat, hol mutat, és mit mond!
Ez tegnap is pontosan így történt! Imádom amikor beindul az agyam és valami belső sugallatra így vagy úgy fektetem a "vendéget" - itt most ugye a férjemet.
Hát tegnap olyan helyeken alkalmaztam a technikáimat, ahol még soha.
Az iliotibialis szalagon, és oldalfekvésben szinte alá kellett hatolnom, valamint közvetlenül a sípcsont mellett a külső oldalon.
De már nem húzza annyira a lábát, derekát amikor felkel.
Szóval Imádom a munkám az azonnal látható eredmények miatt.
Nagyon klassz látni amikor felkel az ágyról a vendég vagy épp egy hozzátartozóm és látom, hogy már nincs az a grimasz az arcán, vagy éppen csodálkozó tekintetet látok, hogy jéééé nem fáj. Vagy éppen egy boldog mosolyt!

Csak annyit tudok mondani, hogy ha fáj, gyere!
Megoldjuk!

02/06/2026

Azért amikor ilyet kap az ember, hát na! Te is szeretnéd tudni milyen ez az érzés?

02/06/2026

Tudtad, hogy a fájdalom elvesz tőled...?
Mit? ⬇️

A nyugodt éjszakát és a pihentető alvást.

A legtöbben nem is gondolnak bele, mekkora ára van annak, amikor a testük fájdalommal próbál együtt élni.

Este lefekszel, fáradt vagy, szeretnél végre pihenni, de folyamatosan csak keresed a helyzetet, pozíciót, hogy hogyan kényelmes a testednek!
Jobb oldaladra fordulsz, ott nem jó a nyakadnak, balra fordulsz, így nem jó a válladnak. Hátadra helyezkedsz, végre elalszol.... egy kicsit, talán egy fél órát, aztán így sem jó.
Felébredsz. újra keresed a jó pozíciót ahol kicsit megnyugszik a tested. Újra megtalálod és végre elalszol. megint csak talán 1 óra telik el és újra másik testhelyzetet kell keresned.... és ez így megy egész éjszaka.

Annyi az alvásnak, pihenésnek.

Aztán reggel megszólal az ébresztő.

És bár eltelt 7-8 óra, mégsem érzed magad kipihentnek. Alig aludtál, az sem volt pihentető..... mert a tested egész éjszaka dolgozott, kompenzált, védekezett, feszült, jó testhelyzetet keresett.....

Sokan ezt a stresszre, az életkorra vagy a túl sok teendőre fogják. Pedig nagyon gyakran a fájdalom az, ami csendben ellopja az éjszakai regeneráció lehetőségét.

A nyugodt alvás nem luxus!
A testednek szüksége van rá ahhoz, hogy nappal energiád legyen, tisztán gondolkodj, türelmes maradj és megfelelően működj.

A kérdés az, hogy mikor ébredtél utoljára úgy, hogy valóban kipihentnek érezted magad?
Ha már elég régen akkor itt az idő hogy időpontot kérj hozzám!
Nem csak a mozgásszervi panaszaidban tudok segíteni, hanem akkor is ha a stresszt szeretnéd csökkenteni az életedben!

Bejelkentkezés:
+36707797110

26/05/2026

Miért pont hozzám fogsz bejelentkezni, ha meguntad a félmegoldásokat?

A piacon rengeteg opciót találsz. Elmehetsz egy wellness-szalonba, ahol kellemes halk zene mellett átsimogatnak olajjal. Vagy vehetsz egy bérletet egy olyan edzőterembe, ahol kapsz egy sablonos edzéstervet, amit rajtad kívül még ötven ember csinál. Mindkettő szép és jó – egészen addig, amíg nincs valódi problémád.

De mi van akkor, ha a derekad már a reggeli zoknihúzásnál beszúr, a nyakad be van állva, és a mozgás már nem öröm, hanem küzdelem?

Akkor nem simogatásra és nem tucat-gyakorlatokra van szükséged, hanem rám és elmondom, miért:

Nem sablonokból dolgozom: nálam nincs két ugyanolyan kezelés. Nem egy füzetből diktálom a gyakorlatokat, hanem a te tested aktuális állapotára reagálok.

Összekötöm a manuális terápiát a mozgással, nemcsak fellazítom a letapadt fasciát (kötőszövetet) FDM-mel, flossinggal vagy köpölyözéssel, hanem azonnal meg is mutatom a testednek, hogyan kell az új, felszabadult mozgástartományban helyesen, fájdalommentesen mozogni. A kezelés és a korrektív tréning nálam kéz a kézben jár.

A probléma gyökerét keresem, nem csak a tünetet akarom megszüntetni! Ha fáj a térded, én nemcsak a térdedet fogom nézni. Megnézzük a boka mobilitását, a csípő stabilitását és a teljes mozgásláncodat, mert a fájdalom gyakran csak a segélykiáltás, a tettes máshol bujkál.

Szakmai maximalizmus: Nem azért jössz hozzám, hogy jól elbeszélgessünk (bár a hangulat mindig jó), hanem azért, mert eredményt akarsz. Én pedig addig nem nyugszom, amíg meg nem találjuk a számodra biztonságos, szabad és magabiztos mozgást.

Én nem a tüneteket nyomom el benned, mint egy bogyó. Én visszaadom neked a saját tested feletti kontrollt.

Ha készen állsz arra, hogy ne csak „túléld” a mindennapokat, hanem újra fájdalom nélkül, magabiztosan mozogj, akkor itt az idő.

Keress bizalommal, és tegyük rendbe a mozgásodat!

Bejelentkezés: +36707797110