Koroknai Medical - Dunaújváros

18/06/2026

Május 27-én, a Kihívás Napján rendeztük meg a Koroknai Medical első Mozgás Napját, amely nagy örömünkre igazán lelkes és jó hangulatban telt. 😊

Futás, biciklizés, kondizás, gyaloglás – munkatársaink többféle mozgásformában is csatlakoztak a programhoz. Összesen 11 fő és 2 csapat vett részt a kihívásban, amire nagyon büszkék vagyunk.

Köszönjük a sok képet és videót, öröm volt látni az elszántságot, a jókedvet és azt, hogy ilyen sokan mozogtatok az egészségetekért és a közösségért. 💪

A program zárásaként megtartottuk a sorsolást is. Gratulálunk Jenninek, aki egy 5.000 Ft-os Decathlon utalványt nyert, valamint a budai csapatnak, akik egy egészséges nasicsomaggal gazdagodtak.

Köszönjük mindenkinek a részvételt és a lelkesedést! A Mozgás Napját jövőre is folytatjuk, addig pedig készülünk a következő közös programunkra: július 4-én megtartjuk első közös túránkat. 🚶‍♀️🌿

Mozgásban maradunk – együtt, egészségesen.

11/06/2026

Egy rossz lépés is elég lehet. ⚠️

A csontritkulás egyik legnagyobb veszélye, hogy sokszor csak akkor derül ki, amikor már megtörtént a baj.

Egy kisebb esés, egy rossz mozdulat vagy akár egy hétköznapi terhelés is komoly sérülést okozhat, ha a csontok szerkezete meggyengült. 🦴

A probléma az, hogy a csontvesztés hosszú ideig teljesen tünetmentes lehet.

👉 Ezért különösen fontos a megelőzés és a rendszeres kivizsgálás.

A csontanyagcsere labor segíthet 🔬 :
✔ feltárni a csontépítés és csontlebontás folyamatait
✔ kimutatni a háttérben zajló eltéréseket
✔ időben felismerni a fokozott kockázatot

Most -10% kedvezménnyel érhető el a csontanyagcsere csomag, és csontanyagcserével kapcsolatos reumatológiai vizsgálat esetén további 10% kedvezmény jár.
👉 https://koroknaimedical.hu/termek/csontanyagcsere-csomag-verveteli-dijjal/

09/06/2026

Makacs sarokfájdalom? Achilles-ín panasz? Váll- vagy könyökfájdalom? 🦵🦶

Sokan hónapokig próbálják „kibírni” a fájdalmat:
❌ pihentetik
❌ kenegetik
❌ időnként jegelik
❌ megpróbálnak kevesebbet mozogni

A probléma azonban sok esetben nem maga a mozgás, hanem az, hogy a túlterhelt szövetek nem tudnak megfelelően regenerálódni.

A tartós ín- és izompanaszok hátterében gyakran:
👉 ismétlődő túlterhelés
👉 nem megfelelő terheléseloszlás
👉 gyenge stabilizáló izmok
👉 vagy régóta fennálló mikrogyulladások állnak.

Ilyenkor a teljes pihenés önmagában sokszor nem jelent valódi megoldást.
A fájdalom átmenetileg csökkenhet, de a probléma könnyen visszatérhet, amint újra terhelés éri az adott területet.

💥 A lökéshullám-terápia célja, hogy támogassa a szervezet természetes regenerációs folyamatait.

A kezelés segíthet:
✔ csökkenteni a fájdalmat
✔ javítani a helyi keringést
✔ támogatni a regenerációt
✔ kezelni a krónikus túlterheléses problémákat
✔ javítani a mozgás komfortját

Most 5 alkalmas lökéshullám bérlet -10% kedvezménnyel érhető el dunaújvárosi rendelőnkben:

📍 Dunaújváros
1 terület: 45.000 Ft
2 terület: 81.000 Ft

👉 Vásárold meg online:
https://koroknaimedical.hu/termek/lokeshullam-terapia-5-alkalmas-berlet/

A korán elkezdett kezelés sokszor gyorsabb és hatékonyabb regenerációt tesz lehetővé.

04/06/2026

Nyaralás előtt ne csak a bőröndöt készítsd elő. ✈️

Sokan egész évben halogatják a kivizsgálásokat, majd a nyaralás alatt derül ki:
⚠️ gyors kifáradás
⚠️ derék- vagy térdfájdalom
⚠️ szédülés
⚠️ általános rossz közérzet

Pedig egy laborvizsgálat vagy mozgásszervi állapotfelmérés sok kellemetlenséget segíthet megelőzni.

A nyár sokkal könnyebb, ha a szervezeted is rendben van. ☀️

Nagylabor, reumatológia, gyógytorna és prevenciós kivizsgálások rendelőinkben.

📍 Tudj meg többet!
https://koroknaimedical.hu/

02/06/2026

Az ízületi kopás nem csak az időseket érinti. ⚠️

Egyre többen tapasztalnak térd-, csípő- vagy vállfájdalmat már fiatalabb korban is.

👉 ülőmunka
👉 sportterhelés
👉 korábbi sérülések
👉 túlsúly
👉 túlterhelés

Mind hozzájárulhatnak az ízületek fokozott terheléséhez.

Sokan csak fájdalomcsillapítóval próbálják megoldani a problémát, pedig a háttérben az ízület állapotának romlása is állhat.

Az ízületfeltöltő kezelések célja az ízület kenésének támogatása és a fájdalom csökkentése. 💉

Most minden ízületfeltöltésre -10% kedvezmény érvényes.

👉 Részletek:
https://koroknaimedical.hu/terapiak/izuletfeltoltes/

31/05/2026

Nyáron végre többet mozgunk – de a testünk nincs mindig felkészülve rá. ☀️

Sokan egész évben ülőmunkát végeznek, kevesebbet mozognak, majd a jó idő megérkezésével hirtelen aktívabb életmódra váltanak:
🏃 futás
🚴 biciklizés
🥾 túrázás
🎾 szabadtéri sportok

A motiváció ilyenkor természetesen nagyobb – a szervezet viszont nem mindig tud ilyen gyorsan alkalmazkodni.

👉 Az izmok, inak és ízületek terhelhetősége fokozatosan épül fel. Ha egyik napról a másikra jelentősen nő a terhelés, a test gyakran fájdalommal reagál.

Nyáron emiatt gyakrabban találkozunk:
🔹 Achilles-ín panaszokkal
🔹 sarokfájdalommal
🔹 térd- és bokafájdalommal
🔹 derékfájdalommal
🔹 túlterheléses sérülésekkel

Sokan ilyenkor azt gondolják:
❌ „biztos csak izomláz”
❌ „majd elmúlik”
❌ „nem akarok leállni”

Pedig a fájdalom sokszor nem a mozgás ellen szól, hanem azt jelzi, hogy a szervezet még nincs felkészülve az adott terhelésre.

Mit tehet a megelőzésért?
✔ fokozatosan növelje a terhelést
✔ ne hagyja ki a bemelegítést
✔ figyeljen a regenerációra
✔ erősítse a stabilizáló izmokat
✔ ne ignorálja a tartós fájdalmat

A mozgás az egyik legjobb dolog, amit az egészségéért tehet – de hosszú távon csak akkor fenntartható, ha a teste is képes alkalmazkodni hozzá.

👉 Ha már jelentkeztek panaszok, érdemes időben szakemberhez fordulni.

📍 Időpontfoglalás:
https://koroknaimedical.hu/

29/05/2026

Folyton fáradt, pedig alszik eleget? ⚠️

Sokan hónapokig együtt élnek olyan tünetekkel, mint:
❌ állandó fáradtság
❌ koncentrációs nehézségek
❌ gyengeség
❌ hajhullás
❌ rossz közérzet

És közben azt gondolják:
👉 „biztos csak stressz…”

Pedig a szervezet sokszor már korábban próbál jelezni.

Egy nagylabor vizsgálat segíthet feltárni 🔬 :
✔ vitamin- és ásványianyag-hiányokat
✔ gyulladásos folyamatokat
✔ anyagcsere eltéréseket
✔ vérkép problémákat

Most kedvezményes áron érhető el:
Nagylabor: 20.900 Ft

📍 Vásárold meg online!
https://koroknaimedical.hu/termek/nagylabor-vizsgalat-verveteli-dijjal/

28/05/2026

A dunaújvárosi rendelő csapatát Horváth Kata doktornő, Dombovári Kíra telephelyvezető és Huszta-Orbán Adri gyógytornász képviselte. Kata doktornő kiemelkedő teljesítménye mellett Kíra is nagyon szépen szerepelt, hiszen 43,27 km-t biciklizett, Adri pedig nagy intenzitású intervalledzéssel járult hozzá a közös mozgásnaphoz. Büszkék vagyunk rájuk! 💪

Május 27. – A Kihívás Napja 💪 Kihívás Napja

A tegnapi bejegyzésünk folytatásaként szeretnénk megosztani, kollégáink hogyan mozogtak a Koroknai Medical Mozgásnap alkalmából — így most az ő aktivitásukat is örömmel mutatjuk meg. 🙌

Jó látni, hogy a mozgás öröme ennyi formában megjelent: volt, aki futott, sétált, kerékpározott, edzett vagy éppen más sportos tevékenységgel járult hozzá a közös kihíváshoz.

Külön szeretnénk kiemelni Horváth Kata doktornőt, aki igazán inspiráló teljesítményt nyújtott: 33,62 km-t szobabiciklizett, majd ezt követően még 5,19 km-t futott a szabadban. 👏🚴‍♀️🏃‍♀️

Nagyon büszkék vagyunk minden kollégánkra, aki csatlakozott, mozgott, és ezzel is hozzájárult ahhoz, hogy együtt hívjuk fel a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára.

Hiszünk abban, hogy minden megtett lépés, minden letekert kilométer és minden aktív perc számít — önmagunkért, egymásért és az egészségünkért. 💚

Köszönjük mindenkinek, aki részt vett az első Koroknai Medical Mozgásnapon a Kihívás Napja részeként, és külön köszönjük azoknak is, akik utólag küldték el nekünk sportos pillanataikat. Mutatjuk az újabb képeket a napból 📸

, ,

27/05/2026

Lépcsőzéskor belenyilall a térdedbe? 🦵

Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni az ízületi problémákkal, amikor a fájdalom már a mindennapi mozgást is megnehezíti.

⚠️ Az ízületi kopás gyakori jelei lehetnek:
✔ térdfájdalom terheléskor
✔ merevség reggelente
✔ ropogó, kattogó érzés
✔ csökkent terhelhetőség
✔ fájdalom hosszabb séta után

Az ízületfeltöltés segíthet támogatni az ízület működését és csökkenteni a fájdalmat. 💉

Június végéig minden ízületfeltöltésre -10% kedvezmény érvényes.

👉 Tudj meg többet:
https://koroknaimedical.hu/terapiak/izuletfeltoltes/