Hartyányi Réka CF, Stresszoldás, Access Consciousness, Kineziológia

08/06/2026

07/06/2026

Milyen ítéleteket zárunk a testünkbe?

Hányszor mondtad már a testedre, hogy:
„Túl nagy.”
„Túl lassú.”
„Nem elég szép.”
„Nem úgy néz ki, ahogy kellene.”
„Cserben hagy.”
„Valami baj van vele.”

És mi van akkor, ha ezek az ítéletek nemcsak gondolatok maradnak?

Mi van, ha minden egyes kimondott vagy elfojtott ítélet egyfajta lenyomatként ott marad a testedben?

A tested nem ellened van.
Nem büntet.
Nem akadályoz.
Nem rossz.

Lehet, hogy csak évek óta cipeli azokat a nézőpontokat, elvárásokat, szégyeneket, fájdalmakat és összehasonlításokat, amiket valaha igaznak hittél róla.

Mi van, ha ma nem megjavítani kellene a testedet, hanem végre meghallani?

Mi van, ha a tested nem problémát mutat, hanem éberséget?
Mi van, ha nem ítéletre vágyik, hanem kapcsolódásra?
Mi van, ha minden, amit rossznak hittél benne, csak egy meghívás arra, hogy másképp legyél vele?

Tedd fel ma ezt a kérdést:

✨ Testem, milyen ítéleteket zártam beléd, amiket most már elengedhetünk?

És csak figyelj.

Nem kell válaszolnod fejben.
Nem kell megmagyaráznod.
Csak legyél jelen a testeddel egy kicsit másképp.

Mert lehet, hogy a tested nem kevesebb figyelmet kér.
Hanem több kedvességet.

www.hartyanyireka.hu

06/06/2026

Mi van, ha ma nem megoldanod kell mindent?

Nem kell kitalálnod az egész jövőt.
Nem kell azonnal tudnod, mi lesz a következő lépés.
Nem kell bizonyítanod, hogy jól csinálod.

Mi van, ha ma csak ennyi elég:

Mi az, amit most tudok választani, ami több könnyedséget, teret és lehetőséget teremt számomra?

Ez a kérdés nem azért van, hogy fejben megtaláld rá a tökéletes választ.
Hanem azért, hogy elkezdjen megnyílni valami benned.

Egy kis tér.
Egy kis levegő.
Egy apró választás, ami már nem a megszokásból jön.

Figyeld meg:
mi könnyű?
mi nyit?
mi az, amitől egy picit tágasabb lesz minden?

Lehet, hogy nem kell nagy döntés.
Lehet, hogy csak egy következő választás kell, ami közelebb visz önmagadhoz.

És mi van, ha ez ma már elég?

www.hartyanyireka.hu

04/06/2026

Hello Kedvesek!
A mai nap is egy dinamikus edzéssel indult, mert kérte a testem, most pedig rácsatlakozom Gary, és Dain energiáira a Globális Alapozón 🙂
Hogyan lehetne ez még ettől is jobb?

💫 Te mit választasz ma az életed bulis, örömteli, élvezetes teremtéséért?

Csodás napot Mindenkinek!

Szeretettel várlak Benneteket együtt teremteni a csoportomban is:

Tudatos Ébredés Rékával (TÉR) - Hartyányi Réka CF

Ééés a közeljövőben izgi programok is jönnek velem!

június 6.
3+1 - 3 Ajándék live és 1 tisztító est - PÉNZ, KARRIER, ÖRÖM, ÖNÉRTÉK, TESTKÉP témákban

június 7.
A kognitív disszonancia feloldása

június 7.
A "MEST" valóság korlátainak eltörlése

június 11-14.
Access Consciousness 3,5 napos ALAPOZÓ tanfolyam Szegeden
https://www.facebook.com/events/946787811155640/?

03/06/2026

Neked mi az alapgondolatod önmagadról?

Az a mély, sokszor ki sem mondott mondat, ami ott fut a háttérben.

„Nem vagyok elég jó.”
„Valami baj van velem.”
„Mindig nekem kell változnom.”
„Ha jobb lennék, szerethetőbb lennék.”
„Ha megjavítom magam, végre rendben leszek.”

De mi van, ha nem elromlottál?

Mi van, ha csak túl régóta próbálsz megfelelni egy képnek, amit sosem te választottál?

Mit akarsz állandóan „megjavítani” magadon vagy magadban?

A testedet?
Az érzéseidet?
A gondolataidat?
A működésedet?
A tempódat?
A döntéseidet?
Azt, hogy túl sok vagy?
Vagy azt, hogy nem vagy elég?

És mi van, ha ezek közül egyik sem hiba?

Mi van, ha az, amit eddig rossznak hittél magadban, valójában egy képesség, egy éberség, egy másfajta működés?

Mi lenne, ha ma nem megjavítani próbálnád magad, hanem kérdeznél?

✨ Mi az, ami bennem már most is rendben van, csak eddig nem voltam hajlandó észrevenni?
✨ Mi van, ha nem kell másnak lennem ahhoz, hogy választható legyen számomra a nagyobb élet?
✨ Kinek a nézőpontját vettem be arról, hogy velem baj van?

Nem kell előbb tökéletesnek lenned.
Nem kell előbb megjavulnod.
Nem kell előbb bizonyítanod.

Lehet, hogy pont azzal nyílik ki valami új, hogy abbahagyod a harcot önmagaddal.

www.hartyanyireka.hu