A-Manuálterapeuta

A-Manuálterapeuta Papp Alexandra - Manuálterapeuta - Gyógytornász

✨ Segítek megérteni,
miért működik a tested máshogy -
és hogyan találj stabilitást benne 🤍
🤸‍♀️ Hipermobilitás Gyógytorna Program
🎥 Írd üzenetben: Stabil az ingyenes videóért 🫶🏻

05/09/2026

Az, hogy jobban átlátszanak az ereid a bőrödön, több minden miatt is lehet. De tudtad, hogy a kötőszöveti lazaság egyik jele is lehet? 👀

És ez tényleg csak egy a sok közül.

A hipermobilitás sokkal többről szólhat, mint hogy valaki hajlékony. Lehetnek olyan, látszólag egymástól teljesen független testi jeleid és panaszaid, amikről talán soha nem gondoltad volna, hogy összefügghetnek.

Alexandra vagyok, hipermobilitás-fókuszú gyógytornász-manuálterapeuta. Azért hoztam létre ezt a profilt, hogy segítsek felismerni ezeket az összefüggéseket, jobban megérteni a tested működését, és megmutatni, mit tehetsz azért, hogy stabilabbnak és biztonságosabbnak érezd magad a testedben. 🤍

Ha gyakran érzed úgy, hogy „annyi különböző dolog történik a testemben, de senki nem rakja össze a képet”, akkor jó helyen jársz.

Kövess be, mert itt a hipermobilitás olyan jeleiről és összefüggéseiről is beszélünk, amikről lehet, hogy eddig fogalmad sem volt. 👀

19/08/2026

Eddig azt hittem, kettőnk közül csak én vagyok hipermobil…

Aztán egyszer csak feltűnt ez. 👀

Szerintem a hipermobilitásról még mindig sokan úgy gondolkodunk, mintha ez inkább a nőket érintené. Pedig férfiaknál ugyanúgy előfordulhat, csak lehet, hogy soha senki nem hívta fel rá a figyelmüket.

Nála például a térde volt az egyik olyan dolog, ami nekem rögtön feltűnt. Állás közben elég látványosan hátrafeszíti, és rövidnadrágban ezt azért elég nehéz nem észrevenni. 😅

Persze kicsit csaltam ezzel a videóval, mert sejtettem már, hogy nálunk nem én vagyok az egyetlen, aki valahol a hipermobil spektrumon mozog. 😂

De pont ezért akartam megmutatni nektek.

Mert a hipermobilitás nem „női dolog”, és nem is feltétlenül úgy néz ki, hogy valaki látványosan hajlékony.

Néha egy teljesen hétköznapi testtartás az, ami először árulkodóvá válik.

Na de most már kíváncsi vagyok: nálatok ki a hajlékonyabb? 😄

05/08/2026

Ha hipermobil vagy, fogadjunk, hogy farizom-erősítés közben előbb érzed a derekadat, mint a farizmodat. 👀

Én ezért szeretem ezt a verziót.

Próbáld ki egyszer így, ahogy a videóban mutatom.

Ne arra figyelj, hogy minél magasabbra emeld a lábad. Inkább arra, hogy végig erősen szorítsd a labdát, és ezt a szorítást tartsd meg az egész mozdulat alatt.

Lehet, hogy már ettől teljesen másképp fogod érezni a gyakorlatot.

Sőt, még az is lehet, hogy nem is a mozgó lábad farizma fog jobban dolgozni, hanem a támaszkodó. 😉

💬 Ha kipróbáltad, írd meg kommentben, hogy másképp érezted-e ezt a gyakorlatot, mint ahogy eddig csináltad!

📤 Ha pedig van olyan ismerősöd, akinek ez a gyakorlat is segíthet, küldd el neki ezt a videót! 🤍

Cím

Kossuth Lajos Utca 25
Fót
2151

Nyitvatartási idő

Hétfő 11:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 13:00
Szerda 12:00 - 19:00
Csütörtök 11:00 - 19:00

Telefonszám

06307888280

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni A-Manuálterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése A-Manuálterapeuta számára:

Parancsikonok

Megosztás