Eszter-lánc az egészségért Szakápolás és komplex fizioterápiai ellátás

10/09/2026

A lyme kor nem válogat
https://lymenet.hu/2026/09/08/hiressegek-lyme-korral-bella-hadid-es-mas-sztarok-tortenete/?fbclid=IwZnRzaAUP2b1wZG9mBWZkaWQWUOJ1Wx6fijyrC0PZLdt8ZUOCKkW0RmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7qkHyzQCbBtTzGQCBMZbyePREy3LlIWyBQ_dC8AWBhzPAU9XkVgv671N3Ugw_aem_tRUvDBm3uXpkQpM2GuhtBw

A Lyme-kór tünetei az egész szervezetet érintik. A diagnózis és kezelés legfrissebb eredményeit mutatjuk be.

08/09/2026

CSÍPŐPROTÉZIS UTÁN A MŰTÉT CSAK AZ ELSŐ LÉPÉS

A csípőprotézis-beültetés jelentősen javíthatja az életminőséget, de a jó műtéti eredményhez a megfelelő rehabilitáció legalább ilyen fontos. A cél nem csupán az, hogy a beteg fájdalom nélkül tudjon járni, hanem hogy fokozatosan visszanyerje az izomerőt, a mozgásbiztonságot és az önállóságát.

Mire kell figyelni a műtét után?

Az első hetekben a csípő körüli izmok és lágyrészek még gyengék és gyógyulnak. Emiatt a terhelést fokozatosan kell növelni.

A műtéti technikától és az operáló orvos előírásaitól függően bizonyos mozdulatokat átmenetileg kerülni kell. Ilyen lehet például:

❌ mély előrehajlás
❌ a lábak keresztezése
❌ hirtelen csavaró, rotációs mozdulatok
❌ mély vagy alacsony ülés
❌ ugrás, nagy ütközéssel járó mozgás
❌ túlzott terhelés és nehéz tárgyak emelése

Fontos azonban tudni, hogy nem minden csípőprotézis esetén ugyanazok a mozgáskorlátozások érvényesek. Mindig az operáló orvos és a gyógytornász utasításai az elsődlegesek. (Royal National Orthopaedic Hospital⁠)

Miért ennyire fontos a gyógytorna?

A műtét után az izmoknak újra meg kell tanulniuk megfelelően dolgozni.

A személyre szabott gyógytorna segít:

az izomerő visszaépítésében
a csípő körüli stabilizáló izmok aktiválásában
a járás normalizálásában
az egyensúly és koordináció javításában
a mozgástartomány fokozatos visszanyerésében
a mindennapi mozgások biztonságos újratanulásában

A rehabilitációt érdemes már korán elkezdeni, majd fokozatosan nehezíteni. A rendszeres mozgás és a megfelelő gyakorlatok bizonyítottan segítik a funkció javulását csípőprotézis után. (Cambridge University Hospitals⁠)

És mi a helyzet a fizikoterápiával?

A fizikoterápia nem helyettesíti a gyógytornát, hanem megfelelő esetben kiegészítheti azt.

A fizikoterápiás kezelések célja lehet például a fájdalom és kellemetlen érzések csökkentése, az izmok támogatása, illetve a rehabilitáció komfortosabbá tétele.

Mindig az aktuális állapothoz kell igazítani a kezelést, és figyelembe kell venni a műtéti sebet, az esetleges ödémát, érzészavart és az orvosi előírásokat.

És a masszázs?

A masszázs szintén kiegészítő kezelés, nem a gyógytorna helyettesítője.

Megfelelő időben és megfelelő technikával segíthet az izmok ellazításában, a feszülések csökkentésében és a komfortérzet javításában.

A friss műtéti területet azonban nem szabad egyszerűen „megmasszírozni”. A heg kezelése is csak akkor kezdhető, amikor a seb már megfelelően begyógyult. Egyes rehabilitációs protokollok szerint a teljesen gyógyult heg finom mobilizálása már néhány héttel a műtét után elkezdhető. (Royal Berkshire NHS⁠)

A legfontosabb: türelem és fokozatosság

A csípőprotézis utáni rehabilitáció nem verseny.

Nem az a cél, hogy a beteg minél gyorsabban mindent megcsináljon, hanem hogy biztonságosan, fokozatosan és jó mozgásmintával épüljön vissza.

A rendszeres gyógytorna + megfelelően megválasztott fizikoterápia + szükség esetén célzott lágyrészkezelés/masszázs együtt nagyon jó rehabilitációs eszköztárat jelenthet.

A műtét új csípőt adhat
a rehabilitáció pedig segít megtanulni újra jól használni. ❤️

Fontos: a rehabilitáció mindig egyéni. A konkrét gyakorlatokat és kezeléseket az operáló orvos/gyógytornász előírásaihoz kell igazítani, különösen a műtét utáni első 6–12 hétben.

27/08/2026

Három bácsi, három történet, és rengeteg életkedv ❤️

Ma három 80 év feletti bácsi érkezett hozzám tanácsért, és őszintén mondom, annyira feltöltöttek! 😊

Napbarnított bőr, rövidnadrág, jókedv, humor és olyan életszeretet, amit öröm volt látni. ☀️

Mindhárman aktívak. Minden nap horgászni járnak, és még a gyerekek építkezésében is aktívan részt vesznek. Nem arról beszéltek, hogy „ennyi idősen már mit lehetne”, hanem arról, hogy mit szeretnének még csinálni.

Persze mindegyikük hozott magával egy-egy problémát is. Az egyik bácsinál lábgyengeség jelentkezett, és a szedett gyógyszerei között is találtunk olyat, amelynek lehet köze a panaszhoz. A másiknak egy születési rendellenessége miatt régóta vannak mozgásszervi problémái, most pedig a térde fáj nagyon. A harmadik is a saját kérdéseivel, tapasztalataival érkezett.

De ami igazán megmaradt bennem, az nem is a panaszaik voltak.

Hanem az a hozzáállás. ❤️

Jó volt látni három 80 év feletti embert, akik nem hagyták abba az életet. Horgásznak, dolgozgatnak, segítenek a családnak, beszélgetnek, nevetnek, jönnek-mennek.

És közben arra gondoltam: lehet, hogy az évek száma egyre nagyobb, de ettől még az élet nem lesz kisebb.

Sőt… talán éppen ők mutatják meg nekünk, hogy mennyi minden múlik azon, hogy mennyire maradunk aktívak, kíváncsiak és nyitottak az életre.

Ma én adtam nekik egy kis tanácsot, de közben ők is adtak nekem valamit.

Egy jó nagy adag életkedvet. 😊❤️

Nagyon jó volt találkozni veletek, bácsik! És remélem, még sokáig jártok horgászni, építkezni, beszélgetni és hozzátok ezt a jókedvet magatokkal! 🎣☀️

Az ilyen találkozások miatt is szeretem annyira a munkámat. ❤️

20/08/2026

„Fanni most esélyt kapott arra, hogy Kölnben egy olyan immunterápiát kapjon, amely akár 20-30 évvel is meghosszabbíthatja az életét.
​A kezelés azonban rendkívül drága. 10 millió forint hiányzik még a már meglévő 22 millió forint mellé.”

​„Amennyiben szeretnéd Fannit támogatni, ezen a számlaszámon keresztül megteheted:
​Név: Kelemen András
HUF: 12600016-12812872-10048938
EUR: BE51967649182162
Közlemény: "Adomány Dömötör Fanninak"”

19/08/2026

FELHÍVÁS: ONKOLÓGIAI BETEGTAPASZTALATOKAT GYŰJTÖK!

​Kedves Követőim, Sorstársaim, Segítő Barátaim!

​Egy egyelőre még nem publikus projekt kapcsán lehetőségem lesz arra, hogy a nyilvánosság előtt, szélesebb körben is hangot adjak a történetemnek. Ezt a lehetőséget azonban semmiképpen sem szeretném öncélúan felhasználni: a saját utamon túlmutatva mindannyiunk ügyét szeretném képviselni.

​A saját kálváriám és a hozzám eljutott sok száz megkeresés alapján két olyan égető, életbe vágó kérdéskör van, amit rákbetegként elengedhetetlennek tartok hangosan és határozottan képviselni:
🌷​A pontos, csúcstechnológiás képalkotás és diagnosztika életbe vágó fontossága. (Azt, hogy a téves vagy pontatlan diagnózisok miatt ne veszítsünk értékes hónapokat, éveket.)
🌷​A protokollkezelések korlátai. (Azt az igazságot, hogy a merev, standard protokoll sok esetben sajnos nem menti meg a beteg életét, míg az egyénre szabott, alternatív vagy nemzetközi utat kereső megközelítések élethosszabbítóak, életmentőek lehetnek.)

​Ahhoz, hogy ezeknek az ügyeknek valódi nyomatékot tudjak adni, és a döntéshozók, szakemberek és a nyilvánosság előtt ne csak a saját egyéni példámat, hanem tömeges betegtapasztalatokat is képviselhessek, a segítségeteket kérem.

​Kérlek, írd meg a történetedet (vagy a hozzátartozód történetét), ha a következők bármelyikét átéltétek:
🌷​Pontatlan vagy elcsúszott diagnózis: A pontatlan, „nem egyértelmű” képalkotás vagy félrediagnosztizálás miatt jelentősen csúszott a kezelés indítása, emiatt megmenthetetlenné vált a beteg, vagy bár sikerült megmenteni, de nagyságrendekkel nagyobb áron (súlyosabb műtétek, maradandó károsodások árán).
🌷​Zsákutca a protokollban & Sikeres kerülőutak: A standard protokollkezelés nem hozott eredményt (vagy feladták a beteg kezelését), ám egyéni úton, kerülőúton, magán- vagy külföldi ellátásban sikerült olyan terápiához jutni, ami elhozta a gyógyulást, vagy szignifikánsan jobb életminőséget és hosszabb túlélést biztosított.

​A történeted kérlek ide küld:
​E-mail cím: [email protected]

​Minél részletesebb, pontosabb információkat küldesz, annál hatékonyabban tudjuk felhasználni az adatokat a képviselet során, ezért kérlek ha módodban áll csatolj leleteket!

​A személyes adataidat (név, lakcím stb.) természetesen nyugodtan kitakarhatod a dokumentumokon. Ugyanakkor a pontos diagnózisok, az érintett intézmények nevei és a leletező orvosok nevei óriási segítséget jelentenek a tények igazolhatóságában. Ezeket az adatokat szigorúan bizalmasan, a legnagyobb körültekintéssel kezeljük.
​
​Kérlek, osszatok meg ezt a bejegyzést, és küldjétek el mindenkinek az ismeretségi körötökben, akiről úgy gondoljátok, hogy érintett lehet! A te történeted is segíthet abban, hogy minél nagyobb lépést tudjunk megtenni!

​

15/08/2026

Fizikoterápiás kezelések, melyik mire való?

Gyakran kérdezitek tőlem, hogy mi a különbség a különböző fizikoterápiás kezelések között, és vajon melyik kezelés lehet megfelelő egy adott panaszra.

Összeszedtem a leggyakrabban alkalmazott kezeléseket, egyszerűen, konkrét példákkal.

TENS – Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation

Transzkután elektromos idegstimuláció

Elsősorban fájdalomcsillapító hatás elérésére alkalmazzuk.

Alkalmazható például:
• derékfájdalom
• nyaki és vállövi fájdalmak
• térd- és egyéb ízületi fájdalmak
• krónikus mozgásszervi fájdalmak
• egyes idegi eredetű fájdalmak esetén

A TENS célja elsősorban a fájdalomérzet mérséklése, nem pedig maga az alapbetegség megszüntetése.

Szelektív ingeráram

Szelektív elektromos izomstimuláció

Az izmok működésének támogatására alkalmazható, különösen csökkent izomerő vagy idegi eredetű izomműködési zavar esetén.

Alkalmazható például:
• izomgyengeség
• izomsorvadás
• perifériás idegsérülések utáni rehabilitáció
• immobilizációt követő izomvesztés
• egyes műtétek utáni rehabilitáció során

A megfelelő áramforma kiválasztása mindig az adott izom és az ideg-izom kapcsolat állapotától függ.

Galvánkezelés

Galvanizatio – egyenáramú kezelés

A galvánkezelés során egyenáramot alkalmazunk terápiás céllal.

Megfelelő indikáció mellett alkalmazható például:
• egyes neuralgiák és idegi eredetű fájdalmak
• perifériás idegbántalmak bizonyos esetei
• egyes mozgásszervi fájdalmak
• rehabilitációs kezelések részeként

A galvánáramnak különleges szerepe van az iontoforézis során is.

Iontoforézis

Iontophoresis

Az iontoforézis során egy megfelelően kiválasztott, ionizálható hatóanyagot elektromos áram segítségével juttatunk a bőrön keresztül a kezelési területre.

Alkalmazható például:
• egyes helyi fájdalmas állapotok
• ín- és ízületi környéki panaszok
• egyes gyulladásos mozgásszervi problémák

A kezeléshez használt hatóanyag mindig az adott indikációtól függ.

Ultrahangkezelés

Ultrasonotherapia – ultrahangterápia

Az ultrahang a mélyebb szövetek kezelésére is alkalmazható fizioterápiás módszer.

A kezelés célja lehet:
• fájdalom enyhítése
• a helyi keringés támogatása
• a szöveti regeneráció támogatása
• gyulladásos folyamatok mérséklésének elősegítése
• ödéma csökkentésének támogatása
• feszes, letapadt szövetek lazítása

Alkalmazható például:
• ín- és ízületi környéki panaszok
• izomfájdalmak
• túlterheléses lágyrészpanaszok
• egyes váll-, térd-, könyök- és boka környéki problémák
• rehabilitáció során

subaqualis (víz alatti) ultrahang

Ultrasonotherapia subaqua – víz alatti ultrahangkezelés

Ilyenkor a vizet használjuk közvetítő közegként az ultrahangfej és a kezelt testrész között.

Ez különösen praktikus lehet kisebb, egyenetlen vagy nehezen hozzáférhető testfelületek kezelésénél.

Alkalmazható például:
• kéz- és ujjízületek környékén
• boka és lábfej területén
• kisebb, egyenetlen testfelszíneken
• egyes lágyrész- és ízületi panaszok kiegészítő kezelésére

Fonoforézis / szonoforézis

Phonophoresis / Sonophoresis

Az ultrahang segítségével bizonyos helyileg alkalmazott készítmények bőrön keresztüli bejutását segíthetjük.

Megfelelő készítmény és indikáció mellett alkalmazható például egyes helyi fájdalmas és gyulladásos mozgásszervi panaszok kiegészítő kezelésére.

Kinesio tape

Kineziológiai szalag

És itt egy gyakori tévhit:

A szalag színe nem gyógyít.

Lehet rózsaszín, kék, fekete, bézs vagy bármilyen más színű. A színnek nincs önálló terápiás hatása.

A lényeg a megfelelő felhelyezési technika, a szalag iránya, a feszítés mértéke és az alkalmazás célja.

Alkalmazható például:
• egyes mozgásszervi fájdalmak kiegészítő kezelésére
• ödéma és nyirokkeringési problémák mellett
• izom- és ízületi panaszok esetén
• mozgás támogatására bizonyos esetekben

Köpölyözés

Cupping therapy – köpölyterápia

A köpölyözés vákuumhatáson alapuló kiegészítő kezelés.

Alkalmazható például:
• izomfeszülés
• feszes hát- és nyakizmok
• egyes mozgásszervi panaszok
• kötőszöveti feszülések esetén

Fontos, hogy a köpölyözés után átmeneti bőrelszíneződés, bevérzés jelentkezhet – ez a vákuumhatás következménye.

Gyógymasszázs

A gyógymasszázs célzott, terápiás kezelés, amelyet az aktuális panaszokhoz és az állapothoz igazítunk.

Alkalmazható például:
• nyak- és vállövi izomfeszülés
• hátfájdalom
• derékpanaszok
• izommerevség
• egyes mozgásszervi problémák
• rehabilitáció kiegészítéseként

Pulzáló mágneses terápia

Magnetotherapia – pulzáló mágneses kezelés

Kiegészítő fizioterápiás módszer, amelyet megfelelő esetben rehabilitációs és mozgásszervi kezelések részeként alkalmazunk.

Például:
• egyes mozgásszervi panaszok
• fájdalmas állapotok
• rehabilitációs időszak
• egyes degeneratív ízületi problémák esetén

BEMER-terápia

Fizikális mikrokeringés-támogató terápia

Kiegészítő kezelésként alkalmazható, elsősorban a mikrokeringés támogatására.

Rehabilitációs és mozgásszervi kezelések mellett alkalmazható kiegészítő terápiaként.

És még egy fontos dolog

A fizikoterápia nem úgy működik, hogy „fáj valamim, akkor arra bármelyik kezelés jó”.

A megfelelő kezelés kiválasztásánál figyelembe kell venni a panasz okát, az aktuális állapotot, az alapbetegségeket, az esetleges gyógyszereket és az ellenjavallatokat is.

Ugyanarra a panaszra két különböző embernél akár teljesen más kezelés lehet indokolt.

Ezért a fizikoterápiában nemcsak az számít, milyen gépet használunk, hanem az is, hogy miért, hogyan, milyen paraméterekkel és kinél alkalmazzuk.

Ha szeretnétek, a következő posztokban egyenként is bemutatom ezeket a kezeléseket:
hogyan zajlik, mit érez közben a páciens, mikor nem alkalmazható, és mire érdemes figyelni. ❤️

TUDTAD?

Mi a különbség a fizioterápia és a fizikoterápia között?

A két fogalom nem teljesen ugyanaz, mégis gyakran összekeverjük őket.

A fizioterápia egy tágabb fogalom. Ide tartozik minden olyan természetes energiát felhasználó gyógyító eljárás, amelyet terápiás céllal alkalmazunk.

Ide sorolhatók például a különböző mozgásterápiák, masszázs, hidroterápia, termoterápia és a fizikoterápiás kezelések is.

A fizikoterápia ezen belül egy szűkebb terület, amely fizikai energiákat használ fel a kezelés során.

Ilyen például:

• elektromos áram – TENS, galván, szelektív ingeráram, iontoforézis
• ultrahang – ultrahangterápia, szonoforézis
• mágneses tér – pulzáló mágneses kezelés
• egyéb fizikai energián alapuló eljárások

Vagyis egyszerűen megfogalmazva:

Fizioterápia = tágabb fogalom
Fizikoterápia = a fizioterápián belüli egyik nagy terület

És ezért amikor azt mondjuk, hogy valaki fizioterápiás kezelésben részesül, az nem feltétlenül csak egy elektromos vagy gépi kezelést jelent. 😊

Te tudtad ezt? 😉

11/08/2026

Ezt a történetet most szeretném megosztani veletek. ❤️

Nagyon régóta követem Fanni történetét, és most először éreztem azt, hogy nem szeretném csak csendben olvasni.

Egészségügyi szakemberként nap mint nap találkozom betegséggel, fájdalommal, kiszolgáltatottsággal és azzal a hatalmas küzdelemmel, amit egy hosszú betegség végigélése jelent. De vannak történetek, amelyek valamiért különösen mélyen megérintenek.

Fanni története ilyen.

Amit átélt, ahonnan indult, és ahogyan a legnehezebb helyzetekben is keresi azt, ami továbbviszi, számomra az emberi erőről szól. Arról, hogy néha egy emlék, egy illat, egy mozdulat, egy alkotás, egy étel vagy akár egy régi ébresztőóra is lehet kapaszkodó.

És talán ez az egyik legfontosabb dolog, amit a gyógyulás és a rehabilitáció során is megtanulunk: nem mindig az a cél, hogy minden olyan legyen, mint régen. Néha az a cél, hogy megtaláljuk azt, amihez még tudunk kapcsolódni, és abból építsük fel újra önmagunkat.

Fanni története arra emlékeztet, hogy még a legnehezebb élethelyzetben sem szabad elhinni, hogy ahol most vagyunk, az biztosan a végállomás.

Olvassátok el az írását. ❤️
Talán valakinek éppen ez a történet lesz ma az a kis kapaszkodó, amire szüksége van.

Az előző posztomban azt írtam nektek:
„Elég találni valamit, amihez vissza tudsz nyúlni. Valamit, amihez közöd van. Valamit, ami egy kicsit visszahoz önmagadhoz.”
Ma szeretném elmesélni nektek, hogy nekem mi az a kapaszkodó, amit sem a trauma, sem a kirekesztettség, sem az utcai létezés, és semmilyen betegség nem tudott elvenni tőlem...

Amikor pici voltam, imádtam azokat a hétvégéket, amikor kettesben voltunk otthon Édesanyámmal. Én játszottam, ő főzött, és a házat megtöltötte a nyugalom illata. Ennek az idillnek sajnos korán vége szakadt, korán elkerültem otthonról: először a nagyapámhoz, majd amikor ott tarthatatlanná és veszélyessé vált a helyzet, úgy döntöttem, inkább az utcát választom...
Két évig éltem az utcán. Onnan jártam iskolába... és ezt akkor igyekeztem a legnagyobb titokban tartani, egyrészt mert azt gondoltam, hogy az én hibám és rettenetesen szégyeltem, másrészt mert rettegtem attól, hogyha kiderül, akkor valamilyen intézetben kötök ki... emberek között. Az utcán legalább biztonságban éreztem magam...

Édesanyámtól három dolgot kaptam útravalóul, amikbe a legkeményebb fagyokban is belekapaszkodtam:
Egy ébresztőórát, hogy ne késsek el az iskolából, bárhol is alszom.
És két idézetet: „Tetteink a múltból mindig követnek bennünket, és amik voltunk, abból válunk azzá, amik leszünk…”
„Mindenkinek kötelessége, hogy önmagához mérten a legnagyobb legyen.”

Minden áldott nap felhúztam az ébresztőórát és bementem az iskolába, mert azzal egy kicsit olyan volt, mintha Édesanyám lenne velem. Nagyon hiányzott...
A hétvégéken pedig néha eljutottam a drága Nagymamámhoz, aki nem tudta, hogy az utcán lakom. Nála kádban fürödhettem, és ott is mindig valami különleges, finom étel várt. Gyakran együtt főztünk. Csend volt és meleg. Igazi meleg...

Mielőtt az egyetemre kerültem, bennem is ott volt a düh, a fájdalom és a kilátástalanság. Mégis volt egyetlen gondolat, ami megmentett attól, hogy végleg elveszítsek mindent:

Nem hittem el, hogy az a nyomorúság egy állandó állapot.

Ez a legfontosabb, amit át szeretnék adni nektek. Bármilyen mélyen is vagy, az a helyzet csak egy átmenet! Mindannyian hozzunk magunkkal utakat, lehetőségeket, gyökereket... Aki szerencsés, annak a nyilvánvaló, sima út a legjobb. De ezek a gyökerek akkor is ott vannak, ha nem vagyunk szerencsések, csak ilyenkor magunknak kell utat tisztítanunk a bozótosban, saját magunknak és sokszor ezzel másoknak is... ami egy csodálatos lehetőség és ajándék.

Nekem az alkotás és a főzés volt ez a megtisztított út.
A főzés jelentette azt a nyelvet, amivel örömet és szeretetet tudtam adni másoknak, és amiből én magam is erőt merítettem. Ugyanolyan szeretettel főztem a punk haverjaimnak az utcán, mint később Olaszországban a gazdag pasimnak, vagy most a saját családomnak. Mert ételt adni mindenhol ugyanazt a melegséget adja a léleknek.

Évekkel később, amikor a lányom 3 éves volt, nagyon csórók voltunk. De szerettem volna élményt adni neki, elvinni nyaralni. Ezért jelentkeztem önkéntesnek az akkor második éves Bánkitó Fesztiválra.
Kiderült, hogy ott úgy tudom a legtöbbet tenni a közösségért, ha én főzök a stábra. Az 50 fővel induló csapat a végén napi 500 fősre duzzadt, de én szívvel-lélekkel csináltam. És igazából belegondolva közvetve vagy közvetlen nagyon sokat köszönhetek ennek a fesztiválnak, amibe bő másfél évtizedig bele tettem azt ami én vagyok...

Amikor a betegágyon fekszem a kemoperfuzió után, vagy amikor a fájdalom ellenére lépek egyet előre, mindig ezekhez a gyökerekhez nyúlok vissza.

Mindenki hoz magával valamit. Egy emléket, egy illatot, egy mozdulatot, egy kézműves tevékenységet... ..egy ébresztőórát, amiért érdemes felkelni.
Még a legkilátástalanabb, leghidegebb éjszakán is van egy kivezető út. Csak el kell hinned, hogy ahol most vagy, az nem a végállomás.



***
Ha szeretnéd támogatni az utam, egy megosztás is sokat segít, hogy minel több emberhez eljusson a történetem... mert azt gondolom, hogy ez sajnos nem csak az én történetem...
Amennyiben módodban áll, anyagi segítségnek is örülünk a németországi élethosszabbító kezeléseim fedezésére.
Részletek az adományozáshoz:
NÉV Kelemen András
HUF: 12600016-12812872-10048938
EUR: BE51967649182162
A közleménybe kérlek írjátok bele: "Adomány Dömötör Fanninak"

06/08/2026

„Csak szeretnék újra kimenni az udvarra…”

Egy 87 éves nénihez járok segíteni. Amikor belépek hozzá, mindig ugyanaz jut eszembe: milyen fontos dolog az, amit sokszor természetesnek veszünk… hogy önállóan fel tudjunk kelni, el tudjunk sétálni a konyháig, vagy csak egyszerűen ki tudjunk lépni a saját udvarunkra.

Nála az ízületi kopás (artrózis) és a mozgás nehézségei miatt ezek a mindennapi dolgok hatalmas kihívást jelentenek.

De ő nem azt mondja, hogy „öreg vagyok”.
Nem a korára figyel.
Hanem arra, hogy mit szeretne még elérni.

A célunk most nem egy nagy csoda, hanem egy apró, mégis óriási lépés:
hogy újra ki tudjon menni az udvarra.

Mert néha a legnagyobb eredmény nem az, amikor valaki kilométereket sétál.
Hanem amikor valaki újra megtesz egy olyan lépést, amiről már azt hitte, nem fog sikerülni.

Az egészségügyben eltöltött 37 év alatt megtanultam:
nem csak a betegséget kell kezelni, hanem az embert kell támogatni.

Mert minden embernek joga van a lehető legtöbb önállósághoz. ❤️

05/08/2026

🐝 MEGCSÍPETT A MÉH VAGY A DARÁZS – MIT TEGYÜNK?

Nyáron szinte mindannyian találkozunk méhekkel és darazsakkal, és bizony elég egyetlen rossz mozdulat, hogy megtörténjen a csípés.

Ápolónőként én azt gondolom, hogy ilyenkor nem a különböző házi praktikák a legfontosabbak, hanem az, hogy tudjuk, mit kell azonnal megtennünk, és felismerjük, ha a helyi reakciónál komolyabb allergiás reakció alakul ki.

Első lépésként nézzük meg, maradt-e fullánk a bőrben. Méhcsípés esetén a fullánk gyakran a bőrben marad, ezt minél hamarabb el kell távolítani. Darázscsípésnél általában nem marad fullánk a bőrben, mert a darázs vissza tudja húzni.

Ha csak a csípés helyén jelentkezik fájdalom, pirosság, viszketés és duzzanat, akkor a legfontosabb a hűtés. Mossuk le a területet vízzel és szappannal, majd tegyünk rá hideg vizes borogatást vagy textilbe csavart jégakkut. A jeget soha ne tegyük közvetlenül a bőrre! Ha végtagon történt a csípés, érdemes azt felpolcolni is.

Az antihisztaminról sem érdemes megfeledkezni. Én azt javaslom, hogy egy vény nélkül kapható antihisztamin mindig legyen otthon, hiszen a patikákban többféle készítmény is elérhető. Erősebb viszketés és allergiás jellegű helyi reakció esetén a betegtájékoztató szerint alkalmazható.

Fontos tudni, hogy egy nagyobb helyi duzzanat nem feltétlenül múlik el néhány óra alatt. Előfordulhat, hogy az első 1–2 napban még fokozódik, majd ezt követően fokozatosan csökken.

A különböző házi praktikákat én nem javaslom. Nem szükséges citromot, ecetet, paradicsomot, szódabikarbónát vagy egyéb házi szereket tenni a csípésre. Ezek helyett sokkal fontosabb a megfelelő hűtés, a tünetek megfigyelése és szükség esetén a megfelelő gyógyszer alkalmazása.

És van még egy nagyon fontos dolog, amiről szerintem mindenkinek tudnia kell.

A kalcium nem kezelés a méh vagy darázscsípés okozta allergiás reakcióra, és anafilaxia esetén sem helyettesíti a sürgősségi ellátást.

Ha a csípést követően nehézlégzés, sípoló légzés, rekedtség, torokszorítás, a nyelv vagy az ajkak duzzanata, testszerte jelentkező csalánkiütés, hányás, hasmenés, hirtelen gyengeség, szédülés, ájulásérzés vagy gyors állapotromlás jelentkezik, akkor nem várunk arra, hogy majd elmúlik.

Ezek már súlyos allergiás reakció, akár anafilaxia jelei is lehetnek, ilyenkor azonnali sürgősségi segítségre van szükség.

Különösen oda kell figyelni akkor, ha a csípés a szájban, a nyelven vagy a torok környékén történt, mert az ott kialakuló duzzanat a légutakat is veszélyeztetheti.

Egy méh- vagy darázscsípés legtöbbször kellemetlen, de nem veszélyes. A helyi fájdalom, viszketés és duzzanat általában egyszerűen kezelhető. Viszont az allergiás reakció tüneteit mindenkinek érdemes ismernie, mert ilyen esetben valóban számíthat, hogy milyen gyorsan ismerjük fel a bajt.

Ne a házi praktikákban bízzunk, hanem tudjuk, mit kell tenni, és figyeljük a tüneteket.

30/07/2026

A lábszárfekély nem egyik napról a másikra alakul ki. Általában hosszú ideje fennálló keringési probléma áll a háttérben, ezért nagyon fontos, hogy ne csak a sebet kezeljük, hanem az okot is.

A lábszárfekély leggyakrabban vénás keringési elégtelenség következtében alakul ki, de okozhatja érszűkület, cukorbetegség, nyirokkeringési zavar vagy ezek együttes fennállása is. Ilyenkor a szövetek nem jutnak elegendő oxigénhez és tápanyaghoz, ezért a seb nehezen vagy egyáltalán nem gyógyul.

Milyen tünetekre érdemes figyelni?

• nehézláb-érzés, feszülés
• boka- és lábszárduzzanat
• visszerek, barnás bőrelszíneződés
• viszkető, száraz, elvékonyodott bőr
• váladékozó, fájdalmas vagy éppen alig fájdalmas seb, amely hetekig nem gyógyul

Ha a kezelés elmarad, súlyos szövődmények alakulhatnak ki. A seb könnyen elfertőződhet, kialakulhat orbánc, mélyebb szöveti fertőzés, jelentős fájdalom, mozgáskorlátozottság, és a beteg életminősége is nagymértékben romlik.

A sikeres kezelés mindig összetett.

A seb szakszerű ellátása mellett fontos a kiváltó ok kezelése, a kompressziós terápia (ha nincs ellenjavallata), a megfelelő mozgás, a fehérjedús és vitaminokban gazdag táplálkozás, valamint az alapbetegségek például a cukorbetegség vagy a keringési problémák megfelelő kezelése.

Az elmúlt években nagyon jó tapasztalataim vannak a BEMER terápiával is. A BEMER a mikrokeringés támogatásán keresztül segíti a szervezet természetes regenerációs folyamatait. Ha javul a hajszálerek keringése, a szövetek jobb oxigén- és tápanyagellátáshoz juthatnak, ami hozzájárulhat a sebgyógyulás feltételeinek javításához. Természetesen ez nem helyettesíti az orvosi vagy sebkezelést, hanem annak kiegészítője lehet.

A lábszárfekély hónapokig, akár évekig is fennállhat, de megfelelő, kitartó kezeléssel nagyon sok esetben jelentős javulás vagy teljes gyógyulás is elérhető.

Ne várjunk addig, amíg egy apró seb súlyos problémává válik. Minél korábban kezdődik a kezelés, annál nagyobb az esély a sikeres gyógyulásra.

Volt már a családodban vagy ismerőseid között olyan, aki lábszárfekéllyel küzdött?