PURA YOGA - Dina & Norman

10/09/2026

☀️ Egy kis pihenés és már jövünk is vissza. 😊 Legközelebb szeptember 22-én kedden 18:30-tól jógázhatsz velünk Agárdon a Kaptárban.

💻 Addig is online korlátlanul és ingyenesen gyakorolhatsz velünk a 20 PERC JÓGA - PURA YOGA csoportban.

07/09/2026

Most gyere jógázni! 😊 Kedden és csütörtökön még itt vagyunk, vasárnaptól viszont egy hét pihenőt tartunk, így ekkor nem lesznek gyakorlások.

🔸 Kedd 18:30
🔸 Csütörtök 18:00

Vannak még szabad helyek, várunk szeretettel!
Bejelentkezéshez írj nekünk 📩

06/09/2026

Még egyszer nagyon köszönjük mindenkinek, aki eljött ma délelőtt. 😊 Szerintünk remekül sikerült a bemutatkozó találkozó, mi legalábbis nagyon jól éreztük magunkat és rengeteg hasznos téma felmerült, amikkel érdemes lesz részletesen is foglalkozni.

Például:
- Zöldségek, gyümölcsök beszerzésének kérdése, akár közösségi kert létrehozása
- Tudatosító programok megosztása
- Játékok és könyvek cseréjének, egymástól való kölcsönzésének lehetősége
- Főzési tippek megosztása
- További szabadtéri események, erdei programok, közös főzés szervezése

Hamarosan létrehozzuk a közös Messenger csoportot a további szervezés és az ötletek behozásának könnyítésére. Aki szeretne ebbe bekerülni, függetlenül attól, hogy eljutott e a mostani találkozóra, írjon nekünk egy üzenetet és felveszem.

Itt már elindulhatnak önszerveződő programok, amikből nem feltétlenül lesz FB esemény, a cél inkább egy organikus, meghívásos bővülés. Néhány havonta viszont biztosan lesz a mostanihoz hasonló esemény is, szóval bármikor és bármilyen formában lehet csatlakozni. 😊

31/08/2026

🕉 Jógázz velünk személyesen Agárdon és akár online is!
Immár több, mint 3 éve jógázunk együtt hetente három alkalommal Agárdon a Kaptárban – kezdő és haladó gyakorlóinkkal egyaránt. Szeptembertől is várunk szeretettel!

A jóga nem a hajlékonyságról szól.
Lépésről lépésre segít erős, rugalmas és mobilis testet, tudatos légzést és kiegyensúlyozott elmét kialakítani bárki számára. Ha szeretnéd rendszeres gyakorlással támogatni a testi-lelki-szellemi egyensúlyodat, csatlakozz hozzánk!

🔸 KEDD – 18:30
🔸 CSÜTÖRTÖK – 18:00
🔸 VASÁRNAP – 18:00

📍 KAPTÁR
Gárdony–Agárd, Gárdonyi Géza utca 34–38.

BEJELENTKEZÉS:
Facebookon vagy Messengeren
📧 [email protected]
📱 +36 30 275 5404

💻 A személyes órákat pedig ingyenes online gyakorlásainkkal is kiegészítheted. Több, mint 50 válogatott jógavideónkat megtalálod 20 PERC JÓGA - PURA YOGA csoportunkban.

A fejlődésednek egyedül Te szabsz határt. Találkozunk a szőnyegen!
Dina & Norman

29/08/2026

Kedves gyakorlóink!

Ha azt gondoltátok a fekvőgipsz megállít abban, hogy velünk gyakoroljatok, nos, akkor részben igazatok volt 😄
Másrészt viszont a saját határainkat tisztelve lábsérülés mellett sem kell teljesen lemondani a mozgásról. Ebben a 20 perces gyakorlásban főként a vállak, a hát és a gerinc átmozgatására koncentrálunk, miközben a sérült lábat végig tehermentesítjük.
Ez a gyakorlás akkor is ajánlott, ha ma kifejezetten pihentetnéd, csak minimálisan nyújtanád a lábakat, és másra vinnéd a fókuszt☺️

Remélem hamarosan személyesen is gyakorolhatunk, de addig is:

Videó link a kommentben👇

25/08/2026

Terveztünk már írni a szeptemberről, de jobb is, hogy mostanra halasztottuk, mert ahogy láthatjátok kissé változtak a körülmények. Szóval Dina úgy döntött, hogy a következő 1-2 hétben kizárólag az egylábas ászanákat fogja gyakorolni. Nincs óriási baj, csak mint kiderült, nem szerencsés a lábujjakat a kőszegélyeken koptatni. Ezt most jól megtanultuk. 🙂

🔸 Ebből adódó változás, hogy a következő időszakban csak velem (Norman) lesz lehetőség gyakorolni minden óránkon.

🔸 Másik fontos dolog, hogy szeptembertől megváltozik a keddi órák időpontja, így jövő héttől már minden keddi gyakorlás 18:30-kor kezdődik (a mostani 19:15 helyett). Ennek nincs köze a balesethez és a tervek szerint hosszú távon így marad, de várjuk a visszajelzéseiteket, hogy felmérhessük, számotokra pozitív-e ez a változtatás. 🙂

🔸 Amit viszont még az új helyzet hoz magával, hogy a szeptember 5. szombatra tervezett 🌿 Jóga & természetjárás 🌿 a Velencei-hegységben - ŐSZ eseményünket egyelőre el kell halasztanunk.
A tervezett új dátum szeptember 26. szombat lesz.

🔸 Szeptemberre terveztük a pihenésünket, így 12-22. között minden gyakorlás elmarad majd. De írunk még erről, ha már közeledik az időpont.

Bár a lábujj törött, a lelkesedés töretlen, várunk szeretettel a gyakorlásokra szeptemberben is. Találkozunk a szőnyegen! Namaste! 😊
Dina & Norman

24/08/2026

🍕Szeretjük a pizzát 😊 készítettünk is egy könnyed és szezonális verziót, teljes kiőrlésű lisztből, házi petrezselymes-fokhagymás alappal. 🌱💚

20/08/2026

🕉 Jógázz velünk Agárdon!
Immár több mint 3 éve gyakorlunk együtt hetente három alkalommal a Kaptárban – kezdő és haladó gyakorlókkal egyaránt. Szeptembertől is várunk szeretettel!

A jóga nem a hajlékonyságról szól.
Segít erős, rugalmas és mobilis testet, tudatos légzést és kiegyensúlyozott elmét kialakítani.

Ha szeretnéd rendszeres gyakorlással támogatni a testi-lelki-szellemi egyensúlyodat, csatlakozz hozzánk!

🔸 KEDD – 18:30
🔸 CSÜTÖRTÖK – 18:00
🔸 VASÁRNAP – 18:00

📍 KAPTÁR
Gárdony–Agárd, Gárdonyi Géza utca 34–38.

BEJELENTKEZÉS:
Facebookon vagy Messengeren
📧 [email protected]
📱 +36 30 275 5404

A személyes, csoportos órákat pedig ingyenes online gyakorlásainkkal is kiegészítheted: 20 PERC JÓGA - PURA YOGA

A fejlődésednek egyedül Te szabsz határt. Találkozunk a szőnyegen!
Dina & Norman

PURA YOGA - DINA & NORMAN Jóga és életmód a Velencei-tónál és online A nevünk Klemencsics Dina és Nagy Norman. A jóga az életmódunk. Jógát oktatunk kezdőknek és haladóknak a Velencei-tónál és online. A jóga a téves azonosulások illúziójának megszüntetése. A figyelem és a...