Sundoor Egészség Taiji Önismeret

29/08/2026

September első és utolsó hetében elmaradnak az edzések! Az oktató továbbképzi magát ez idő alatt. 😊☯️
Alább a havi edzésnaptár. A többi alkalom még a parkban kerül megtartásra. (Októbertől megyünk a terembe vissza.)
Jó gyakorlást!

28/08/2026

A 40 napos kihívás ma indul!

Ha szeretnél csatlakozni, jelentkezz üzenetben, hogy bekerülhess a messenger csoportba. Ide minden nap, amikor elvégezted a gyakorlatot. beküldöd a jelet, 🌀 így látjuk egymás szorgalmát és a közösség ereje által inspirálódhatsz. 40 napon keresztül napi egyszer 10 percig kell csináni a gyakorlatot.

A gyakorlatról részletesen edzéseken tudsz kérdezni vagy megtanulni. Ha erre nincs lehetőséged, az alábbi videó lesz a segítségedre: https://www.youtube.com/watch?v=mPV1MfVyMEE
(Ha nem tudsz angolul, állíts be magyar feliratot)

A gyakorlat rendszeres és helyes végzése a Taiji formagyakorlat kivitelezéséhez elengedhetetlen és nagyon hasznos egész testre ható átalakító-fejlesztó gyakorlat az egészség és a mobilitás szempontjából is. A gyakorlat a Song gong sorozatnak az első része, a teljes sorozatot itt tudod megnzéni: https://www.youtube.com/watch?v=JI6h4Ttmv28&t=87s

A gyakorlatot Huang Mester állította össze. Az általa bemutatott videót itt találod meg: https://www.youtube.com/watch?v=p1S78x0fOJo

Jó gyakorlást! Várjuk a jelentkezésed a csoportba! Nézzük meg együtt, milyen eredménye van 40 nap szorgalmának.

(A gyakorlat belső munkát és ellazultságot fejleszt, így nagyon fontosak az apró részletek és az instrukciók!)

27/08/2026

18/08/2026

Ezen a héten még nem lesz edzés, augusztus 24.-én hétfőn a parkban lesz a következő edzés. Gyakorló délelőtt viszont lesz most szombaton! Jelentkezni itt lehet:

Ha feliratkozol, emailben küldünk értesítőket a táborokról vagy érdekes eseményekről. Évente csupán néhány levelet küldünk, így nem terheljük postafiókodat.

10/08/2026

Augusztus 22. Taiji formagyakorlat tanulás, részletek:
https://sundoor.hu/edzesek-taborok/gyakorlo-delelott/

06/08/2026

Figyelem! A mai edzés a teremben lesz megtartva. A várható meleg miatt :)

05/08/2026

Augusztusban a Dunakeszi edzések elmaradnak.

Akik a hőség ellenére is jöttek és jönnek edzeni a gödöllői parkba, nekik nagy dicséret jár! 🙏☯️ A fejlődés, az élet nem állhat meg ha meleg van, vagy ha hideg van. Alkalmazkodni kell és kiegyensúlyozni lehet az ilyen helyzeteket. Az edzéseken figyelembe vesszük a hőséget és az előnyünkre fordítjuk.😎

Mint tudjátok, az időjárásról mindig azt mondom, hogy nem érdemes miatta bosszankodni, szabadon változik és nem vagyunk rá közvetlen hatással, ha nem csinálunk belőle problémát, akkor nem is lesz belőle probléma. A jelenségekhez a hozzáállásunkat magunk választjuk, amennyiben rendelkezünk tudati szabadsággal.

Panaszkodni és hibáztatni viszonylag könnyű és sokan csinálják, átlátni a helyzet okát, következményét és tettekkel egyensúlyt teremteni már nehezebb és ezért kevesen csinálják. Ez utóbbihoz kell némi képzettség is, de mindenképp jobb ebbe a csoportba tartozni! 😉

Most csütörtökön megint "HOT" Taiji 😆 a parkban, utána beszélgetés és lazulás közösen, aki tud jönni várjuk szeretettel!

23/07/2026

Véget ért a nyári Taiji tábor. Ennyi pozitív visszajelzést még sosem kaptam. Köszönöm, hogy megosztottátok a felismeréseket és fejlődést, ami veletek történt. Várakozáson felüli :)

Nagyon köszönöm mindenkinek a kemény munkát az edzéseken, a figyelmes jelenétet és a közösséget, amit nevetve megalkottunk. Továbbá örülök a sok pozitív élménynek, amivel gazdagodtatok.

Egyre többen tapasztaljátok azt, amiért én ezt az utat választottam. Azt mondani, hogy Taiji-val foglalkozom, közel nem fejezi ki azt, amit ez valójában takar. Akik a táborban voltak, már biztos vagyok benne, hogy tudják miről beszélek. :)