Makkó Edina EGÉSZségmentor

02/06/2026

„Idén nem megyek sehova, otthon leszek szabin. Olvasgatok, pihengetek… ” 🤔💭

Egyrészt álom…álom... másrészt viszont egy óriási illúzió! Legalábbis lehet, hogy én vagyok a béna, de nekem ez még sose sikerült úgy, hogy a végén igazán mérhető regenerálódás lett volna belőle.

Mert mi történik valójában az otthoni szabin? 🙄

🧺 „Csak elindítom a mosógépet…”
🧹„Gyorsan felmosok, mert nem ehet meg a kosz.”
🗣️ Megtalál valamelyik családtag, mert hát épp ráérsz…
🍳 „Ah, de drága a menü az étteremben, inkább összedobok valami kaját.”
🛋️ „És a csúcsprogram: kikötsz valamelyik lakberendezési boltban, mert amúgy máskor sosincs idő nyugodtan nézegetni…”
Ismerős? Vagy ez csak velem történik meg, ha nem húzok el otthonról? 🤷‍♀️

Ezek az apróságok ártatlannak tűnnek, de pont a lényeg veszik el miattuk. Pontosan az az energetikai és neurológiai váltás NEM történik meg, amire a szervezetünknek szüksége lenne.

A környezetváltás – vagyis az, hogy kiszakadsz a megszokott falak közül – nemcsak a léleknek tesz jót, hanem biológiailag is mérhetően támogatja az egészségedet:

✅Kikapcsolja a robotpilótát. Az új helyek, illatok és látványok, élmények szó szerint stimulálják és frissítik az agyat.

✅Zuhan a stresszhormon szintje. Ha nem látod a mosatlant vagy a laptopot, eltűnnek a vizuális stressz-triggerelők, és a tested végre képes kikapcsolni a túlélő üzemmódot.

✅Új perspektívát ad! A fizikai távolság mentális távolságot szül. Nem véletlen, hogy a legjobb ötleteink mindig utazás közben jönnek! Teljesen másként tudunk rálátni az otthoni dolgainkra.

Nem kell a világ végére menni, de a fizikai határok meghúzása az otthonunk és a pihenésünk között elengedhetetlen.
Éppen ezért én is tartom magam a saját tanácsomhoz, tudjátok, nem csak mondom, csinálom is...

Kicsit bezárom az otthoni "irodát", és egész júniusban leteszem a mindennapi munkát. 🧳✈️

Közben nem maradok teljesen tétlen, hiszen a skopelosi Jelenlét tábort vezetem majd (igen, pont ott, ahonnan az a bizonyos türkizkék tálka is származik! 😉), de a hazai mókuskerékből teljesen kiszakadok. Kell a környezetváltás, kell az igazi Jelenlét.

👇 A teljes cikket arról, hogyan veri át az agyunkat az otthoni szabi, és miért kötelező néha fizikai távolságot tenni a rutinok közé, megtalálod a blogomon, link a hozzászólásoknál👇

Neked megy az otthoni szabi?? Köszi, ha megírod kommentben!😘

Fotó: Brigitta Berczeli 😘🙏

29/05/2026

Γιαούρτι με Μέλι (Giaourti me Meli) avagy: joghurt mézzel.

Eleinte nem is értettem, mit keres a joghurt a desszertek között az étlapon Görögországban... és miért kerül olyan sokba?! 🤔

Aztán a kíváncsiság nem hagyott nyugodni, megkóstoltam az igazit, és akkor megértettem: amit mi itthon „joghurt evésnek” nevezünk, az a görögöknél egy egészen más dimenzió. 🇬🇷

Nap mint nap előveszem ezt a kis türkizkék tálkát – amit én magam készítettem még Skopelos szigetén egy helyi keramikussal –, és megtöltöm a kinti gasztro-filozófia szerint.

Én így szeretem🥰💙

A titok a végtelen egyszerűségben és a tiszta alapanyagokban rejlik:

🥛 Sűrű, natúr, krémes görög joghurt az alapnak.

🍒 Frissen szedett, lédús meggy egyenesen a kertünkben lévő fáról.

🍯 Egy csorgatásnyi tiszta méz a napfény ízével.

🌰 És a korona: illatosra pirított dió a tökéletes roppanósságért.

MINDEZEK EGYÜTT EGY TELJES ÉRTÉKŰ ÉTELT ADNAK NEKÜNK.

Itt az evést felváltja a TÁPlálás, ami nem csak a testünknek, hanem a lelkünknek is EGÉSZségére válik.

Ezzel szemben mi a helyzet a nagyüzemi, előre ízesített „gyümölcsjoghurtokkal”? 🙄

Sokan azt hiszik, egészségeset választanak, pedig a legtöbb bolti verzió nem más, mint egy jól marketingelt cukorbomba.

Mire a polcokra kerül, a gyümölcsöt már rég agyonfőzték, tele van aromákkal és sűrítőanyagokkal.

Hagyd ott a polcon a műanyag poharas illúziókat!

Keresd meg a saját „skopelosi tálkádat” otthon, és próbáld ki a natúr joghurtot a friss gyümölcsökkel, mézzel...

👇 A teljes történetet, a görög joghurt-rituálé 3 szent pillérét és a házi kombó zseniális tápanyagtani hátterét a blogon olvashatod el, link a hozzászólásokban!

Te maradsz a klasszikus bolti verzióknál, vagy inkább elkészíted magadnak otthon a valódit?

Köszi ha megirod meg kommentben👇

26/05/2026

A fizikai síkon túl elengedhetetlen, hogy a bennünk lévő elakadásokra is rá tudjunk látni és képesek legyünk azokat feloldani.

22/05/2026

A nézőpont váltás elengedhetetlen, ha gyógyulni szeretnél, mert a jelenlegi szemléleted eredményezte a MOST fennálló helyzetet…😘😎

20/05/2026

Élj a természet végtelen gyógyító erejével! 😘🤗

18/05/2026

❣Az oldalam neve mától Makkó Edina EGÉSZségmentor.

A név ugyan új, de a lényeg változatlan: a tartalom és a küldetésem is pontosan ugyanúgy marad, mint eddig!

Továbbra is hozom nektek a megszokott holisztikus szemléletet, a tudományos és természetgyógyászati anyagokat, a recepteket, a böjtöket és a belső csendet támogató gondolatokat.

Úgy Edinásan... 😄🤗

18/05/2026

Pénteken megosztottam a zárt csoportban, most pedig ide is kihozom nektek ezt a személyes videót.

Nem ijesztgetni szeretnék. Hanem felébreszteni.

Mert Magyarországon sajnos nagyon előkelő helyen szerepelnek a bélrendszeri daganatos megbetegedések… de ezek nagy része megelőzhető lenne...

Ha van 20 perced magadra, szívesen ajánlom ezt a videót:
https://youtu.be/CkmnspUYWoA
Öleléssel: Edina ❤️

”

Átmentem a kolonoszkópián – a lányom unszolására. Őszintén megmutatom a saját élményemet, és elmesélem, mit beszélgettem a gasztroenterológussal.Mint termész...

12/05/2026

2 perc, páciens visszajelzés, olvasd el, ha régóta szemezel az általam vezetetett mentor programmal!

🫢Krisztinával folytatott munka nyitotta fel a szemem, hogy Úristen mekkora felelősség ami zajlik a mentorprogramban! Mekkora hatással tudunk lenni egymás életére!?

2026 Január 7-én ezt írta nekem a kérdőívre:

Jelenlegi fizikai problémáid👉
"Reflux, gyulladások, szívritmuszavar, ételintolerancia (gm, tehéntej)"
Jelenlegi mentális problémád👉
"Bűntudat, megbocsátás főként önMagamnak"

❣Ezt a visszajelzést április közepén kaptam tőle, 3,5 hónap munkájának eredménye:

"Egy kis elveszett lélek voltam, tele bűntudattal, tehetetlenséggel, ebből fakadóan egy jó adag haraggal, amire a testem igyekezett is felhívni a figyelmemet, hogy nem lesz ez így jó, kell az irányváltás. Éppen ezért már kerestem azt a Tanítót, Segítőt, akinél nem kell úgy éreznem, hogy bent maradnak szavak, érzelmek. Ahol a Test, a Lélek és a Szellem is Táplálkozhat. Ekkor jött egy FB poszt. Éreztem, hogy húz. Megrendeltem és elolvastam hát Edina Metamorfózis könyvét, hogy lássam, Ő lesz -e az a csodás Segítő, akit hívok magamhoz egy ideje már. A könyv elolvasása közben már éreztem, hogy maga az Áldás, hogy elért hozzám Edina útmutatása és azért, hogy hozzá vezettek, nem tudok elég hálás lenni. Tényleg. A Mentor Program vége felé haladunk és mázsás súlyokat tettem le, ahogy napról-napra szabadítom fel magamat (önMAG-omat), amire a testem szépen reagál. Micsoda Belső Utazás ez a néhány hónap. A Csendes Tavaszi Elvonulás során pedig egy olyan csodálatos lélek közösség része lehettem, amely nemcsak megtart, de felemel, így mire eljöttünk tényleg elhittem, hogy szerethető vagyok és már önmagában ez is, segített tovább lépni. Emellett nagyon sok gyakorlatot/eszközt kaptam az elmúlt hónapok alatt, amelyek részei a mindennapjaimnak és a középpontomban tartanak. Így amikor kibillenés van, már tudom, miként találjak mielőbb vissza. Rá tudok nézni, oldani tudom. Mivel nem lehet csak a testet, vagy csak a lelket gyógyítani, ezért a legjobb helyen vagytok, ha beengeditek Edina szeretetteljes terelgetéseit az Életetekbe, hogy csodás változásokat hozzon és gyógyulni tudjatok, minden tekintetben. Mindent köszönök.
Nekem egészen pontosan ERRE a mentor programra volt szükségem, itt és most, úgy, ahogy van. Végtelenül hálás vagyok érte, hogy megismerhettelek és Tőled tanulhattam magamról, az Univerzumról, az Erdő-ről, a test-ről."

🙏😘Nagyon hálás vagyok a munkájáért, mert mindannyian, akik meglépitek, megfejlőditek amit hoz az élet reményt adtok másoknak, hogy A GYÓGYULÁS lehetséges! Köszönöm!