Shinden DOJO

Shinden DOJO Üdvözlünk Márciusban a Shinden Dojóban!

A tavasz az új kezdetek és a megújulás időszaka – tökéletes alkalom arra, hogy friss lendülettel folytassuk az edzéseket, fejlődjünk testben és lélekben, és együtt erősítsük közösségünket.

06/06/2026

11 és 13 évesen még játék.
Pár év múlva már veszélyesek lesznek. 😎🎾

Coach: Varga Alex

Mi legyen az ebéd? Ez:
04/06/2026

Mi legyen az ebéd? Ez:

💪 ÚJ LEHETŐSÉG A SHINDEN DOJO-BAN!Elindul a Szabad edzés – Open Gym! 🏋️‍♂️Ez az időpont azoknak szól, akik szeretnének ö...
03/06/2026

💪 ÚJ LEHETŐSÉG A SHINDEN DOJO-BAN!

Elindul a Szabad edzés – Open Gym! 🏋️‍♂️

Ez az időpont azoknak szól, akik szeretnének önállóan edzeni, saját program szerint, a Shinden Dojo eszközeit és infrastruktúráját használva.

Itt nincs kötött óramenet, nincs edzői vezetés – te döntöd el, min dolgozol:
✅ erősítés
✅ nyújtás
✅ mobilizálás
✅ TRX
✅ kettlebell
✅ gumi band
✅ kézi súlyzók
✅ zsákolás
✅ saját gyakorlatsor

⏱️ Egy jegy / egy bérletalkalom 2 órás Open Gym idősávra érvényes.

🕗 Idősávok:
08:00–10:00
10:00–12:00
12:00–14:00
14:00–16:00

Fontos: az Open Gym nem edző által vezetett óra, edzői segítség és szakmai irányítás nem tartozik hozzá.
A terem és az eszközök használata saját felelősségre, a házirend betartásával történik.

🎟️ A szolgáltatás Shinden Dojo jeggyel és bérletekkel vehető igénybe.
📲 Foglalás: SportMate applikációban
📍 Helyszín: Shinden Dojo Győr

Edz rugalmasan, saját célokért - nálunk ehhez is megvan a tér. 🔥

Az édességről sem kell lemondani!
03/06/2026

Az édességről sem kell lemondani!

🤔Mi legyen az ebéd?🤔Mivel az egészség a táplálkozással kezdődik, így arra gondoltunk indítunk egy receptkártya sorozatot...
02/06/2026

🤔Mi legyen az ebéd?🤔
Mivel az egészség a táplálkozással kezdődik, így arra gondoltunk indítunk egy receptkártya sorozatot, hogy ne keljen sokat gondolkodni mi legyen a legjobb étel edzés mellé!
Fogadjátok szeretettel az elsőt!
(Ha valakinek van tuti receptje, az küldje el messengeren és csinálunk belőle ilyen szuper receptkártyát!)

Ha együtt szeretnél csapatni a 10-12 év körüli gyermekeddel és még nincs neki ehhez való gépe, akár Wexl, Semmering vagy...
30/05/2026

Ha együtt szeretnél csapatni a 10-12 év körüli gyermekeddel és még nincs neki ehhez való gépe, akár Wexl, Semmering vagy egyéb bike park irányban is, akkor ez érdekes lehet. A bringa kb. fél áron az újhoz képest! Ne maradj le róla! 😉

Eladó egy Trek Fuel EX 8 XS, 27,5”-os, szinte karcmentes, alig használt, újonnan vásárolt össztelós MTB.
Ideális választás kb. 145–155 cm magas ridernek.
Ár: 2.650,- EUR

28/05/2026

GIRL POWER 💪🏻🥊🔥
Zsófia Borbély

🌟 21. heti edzésprogramok 🌟„Ahogy indítod a reggelt, sokszor olyan lesz az egész napod.”Egy hajnali vagy reggeli edzés n...
17/05/2026

🌟 21. heti edzésprogramok 🌟

„Ahogy indítod a reggelt, sokszor olyan lesz az egész napod.”

Egy hajnali vagy reggeli edzés nemcsak a testedet indítja be, hanem fejben is teljesen más energiát ad a naphoz.
Sokan azért szeretik, mert munka előtt letudják a mozgást, másoknak azért ideális, mert délután dolgoznak, rugalmas a munkaidejük, vagy egyszerűen jobban szeretnek reggel aktívak lenni.

A Funkcionális edzéseken nincs monoton gépezés – az egész testet átmozgatjuk:
🔹 saját testsúlyos gyakorlatok
🔹 kettlebell
🔹 TRX
🔹 gumiszalag
🔹 koordináció és erőnlét fejlesztés

Az edzések célja nem csak az elfáradás, hanem hogy erősebbnek, energikusabbnak és stabilabbnak érezd magad a hétköznapokban is. 💪

📌 Funkcionális edzés Diával:
🔹 hétfő 🔹 szerda 🔹 péntek
🕕 6:00
🕣 8:30

📅 Az aktuális órarendet a kommentek között találod.

💪 Programjaink (Sport Mate applikációval használható)
Boksz 🔹 Buzogányos erőedzés 🔹 Funkcionális köredzés 🔹 Gerinctréning 🔹 Karate 🔹 Pilates 🔹 Személyi edzés 🔹 Street Workout

🌿 Egyéb programjaink
Full Body edzés 🔹 Jóga Ágival 🔹 Jumping Fitness 🔹 Kick-box 🔹 Step-Aerobic 🔹 Teddy Tennis 🔹 Wing Tsun Kung-Fu 🔹 Zumba

📍 Shinden Dojo – Törd át a határaid

, , , , , , , , ,

07/05/2026

POV: Marko said it’s a “light session” 😄

Cím

Széchenyi Körút 39
Gyorujbarat
9081

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 20:00
Kedd 10:00 - 20:00
Szerda 06:00 - 18:00
Csütörtök 10:00 - 19:00
Péntek 17:00 - 20:00

Telefonszám

+36203294814

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Shinden DOJO új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória