Szabadneked

07/02/2019

Jógaterápiás órák minden szerdán 17.30 - 19.00 között a Sarasvati Mozgásstúdióban. Az órán nem egy kötött gyakorlatsort csinálunk végig, hanem minden alkalommal van egy meghatározott testtudati fókusz, amelyre figyelmet helyezve erősítő, nyújtó, testtudatot fejlesztő és korrekciós gyakorlatokat végzünk. Az óra kifejezetten a mozgásszervi problémák megelőzésére és kiegészítő kezeléseként ajánlott. Olyan, otthon végezhető gyakorlatokat sajátíthatnak el a résztvevők, amelyek tehermentesítik az ízületeket, nyújtják az izmokat, nyugtatják az idegrendszert. A gyakorlás nem csak jobb közérzetet, de nagyobb testtudatot is ad. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott. Az órán nem csak ászanákat tanulunk meg helyesen kivitelezni, de olyan erősítő gyakorlatokat is végzünk, melyek felkészítik a testet a nehezebb ászanák kivitelezésére is. Az órát vezeti Fodor Józsa ayurvedikus jógaterapeuta, tánc- és mozgásterapeuta. www.sarasvati.hu

13/08/2017

Ízelítő az előző évekből! www.szabadneked.hu

02/08/2017

Az érkezés napján egy nagy sétát teszünk az óvárosban, aminek a fénypontja, hogy megnézzük a naplementét az Eufémia templom teréről. Jössz velünk idén? www.szabadneked.hu

29/07/2017

„A kérdés, amiért az utazást elhatározta s magát ebbe az elhatározásba belevitte, a következő: próbára t***e magát, vajon mindaz a szépség, amit e ragyogó világban sejtett, ki tudja-e csalni kolostorából, vajon elég erős ahhoz, hogy a tündöklő...

21/07/2017

Ha még idén nem nyaraltál, és valami egészen különleges feltöltődésre vágysz a tenger mellett, kedvező áron, akkor gyere velünk a Selfness és jógatáborba!

25/11/2016

Hogyan gondolkodj a NEM-ről?

Ne gondolj most egy sárga elefántra! Ne gondolj semmi rosszra! Nem azt akarom ezzel mondani, hogy arra gondolj! Akkor miért gondoltál most mégis rá? – Hát azért, mert az agyunk nem ismeri a nemet! Érdemes kifürkészni ennek a szócskának az erejét...

11/11/2016

Kedves vendégeim gyakran hallják tőlem. (Tudom, hogy néha már az unalomig, de nem lehet elégszer elmondani....) Most írásba is adtam, hogy nyoma legyen! Jó gyakorlást mindenkinek!

Milyen szép is a magyar nyelv. Azt mondom középpont. Középen egy ép pont… Ha semmi más nem is az, de valahol középen van egy ép pont. De hol is van a közepünk? Mit is tehetünk érte, vagy mit ő tehet értünk? Nézzük meg egy kicsit a mozgásterápia...

07/11/2016

Egy kis összefoglaló arról, hogy mi is a Selfness, hogy miért hiszünk benne és, hogy miért is érdemes velünk tartani a Selfness és Jóga táborainkba.

A fitnesz csak a testre, a wellness a lélekre is próbál hatni, közben pedig itt van egy új, hazánkban még kevésbé elterjedt életmódirányzat, ami ötvözi ezt a kettőt, és belekapcsol egy harmadik aspektust is. Igazából a fitnesz és a wellness...

22/09/2016

Jógáztunk, túráztunk, hajóztunk, játszottunk, ettünk, nevettünk, nagyon - nagyon sokat nevettünk, barátok lettünk, rácsodálkoztunk, hangolódtunk, megosztottunk, befogadtunk, élményeket szereztünk! Néhány kép az idei őszi Selfness és Jóga táborokból! Köszönjük, hogy velünk voltatok!

10/08/2016

Nyárbúcsúztató pihenés a tengernél! Tarts velünk a Selfness és jógakempingbe! Olcsó szállás, fantasztikus programok, aktív, feltöltő pihenés! Még vannak szabad helyek.
http://szabadneked.hu/jogakemping-jogatabor/

14/07/2016

Szeptemberben Selfness és jóga tábor velünk Rovinjban, Horvátországban! Készülünk pár izgalmas meglepetéssel, néhány új programmal is a táborozóknak. A napi két jógagyakorlás a tengerparton és a Selfness foglalkozások persze nem maradnak el! Még van pár szabad helyünk! Ki jön velünk?
www.szabadneked.hu

29/06/2016

Gyertek négyen, fizessetek hármat!
A Szeptember 5-11. közötti kempinges Selfness és Jóga táborunkban még egy szabad lakókocsi maradt! Ha most négyen jelentkeztek, egy fő ingyen jöhet!
Melyik csapat viszi ezt az ajándékot?
www.szabadneked.hu/eletmodtabor/

Jógatábor a tengerparton. 7 napos tengerparti selfness és jógatábor a festői szépségű Rovinjban mindazoknak, akik VALÓDI élményekre vágynak!