Kálvin Gyógyszertár

Kálvin Gyógyszertár Kálvin Gyógyszertár Gyula

01/09/2026

Nem mindig a szomjúság az első jel, hogy a szervezetének több folyadékra van szüksége.
5 jel, hogy több folyadékra lehet szüksége

A szervezetünk folyamatosan veszít folyadékot, különösen a melegebb napokon. Érdemes figyelni azokra a jelekre, amelyek arra utalhatnak, hogy ideje több folyadékot fogyasztani.

1.Szájszárazság
2. Fáradtság, gyengeség
3. Fejfájás
4. Szomjúságérzet
5. Sötétebb színű vizelet

Ne várja meg, amíg erős szomjúságot érez: a rendszeres folyadékpótlás segíthet abban, hogy szervezete megfelelően működjön.

Kálvin Gyógyszertár - Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon 7:30 és 17:00 között.
Várjuk szeretettel!

Gyula aktuális gyógyszertári ügyeleteKöszönjük a megosztásokat!
29/08/2026

Gyula aktuális gyógyszertári ügyelete

Köszönjük a megosztásokat!

Éjszaka arra ébred, hogy zsibbad a keze? Napközben időnként bizseregnek az ujjai, vagy néha olyan érzése van, mintha „ha...
19/08/2026

Éjszaka arra ébred, hogy zsibbad a keze? Napközben időnként bizseregnek az ujjai, vagy néha olyan érzése van, mintha „hangyák másznának” a kezén?

A kézzsibbadás gyakori panasz, és sokszor egyszerűen egy rossz testhelyzet miatt alakul ki. Ha azonban rendszeresen visszatér, tartósan fennáll vagy gyengeséggel, fájdalommal is társul, érdemes utánajárni az okának.

Nem mindegy, melyik ujja zsibbad
A zsibbadás helye sokat elárulhat arról, hogy melyik ideg érintett.

Hüvelyk-, mutató- és középső ujj zsibbadása esetén felmerülhet a kéztőalagút-szindróma. Ilyenkor a csukló területén futó középideg kerül nyomás alá. A panasz gyakran éjszaka erősebb, és előfordulhat, hogy a zsibbadás miatt fel is ébredünk.

Gyűrűs- és kisujj zsibbadása inkább az ulnaris ideg érintettségére utalhat. Ez például a könyök környékén kialakuló idegnyomás miatt is jelentkezhet, és fokozódhat, ha hosszabb ideig behajlítva tartjuk a könyökünket vagy arra támaszkodunk.

Ha a zsibbadás a nyakból, vállból vagy karból sugárzik a kéz felé, a háttérben nyaki gerinc eredetű idegi irritáció is állhat.

Ha mindkét kézben jelentkezik, esetleg a lábakban is érezhető, más okokat is érdemes keresni. Ilyen lehet például a cukorbetegséghez társuló idegkárosodás, bizonyos vitaminhiányok vagy más alapbetegségek.

Mi van akkor, ha csak „elaludtuk” a kezünket?
Ha alvás közben ráfekszünk a karunkra, vagy hosszabb ideig olyan helyzetben tartjuk, amely nyomja az idegeket, átmeneti zsibbadás alakulhat ki.

Ez általában néhány perc alatt megszűnik, miután megváltoztatjuk a testhelyzetet.

Más a helyzet, ha a zsibbadás rendszeresen visszatér, egyre hosszabb ideig tart, vagy már napközben is jelentkezik.

Mit tehetünk, ha gyakran zsibbad a kezünk?
Ha a panasz főként éjszaka jelentkezik, kéztőalagút-szindróma esetén segíthet az éjszakai csuklórögzítő, amely semlegesebb helyzetben tarthatja a csuklót.

Érdemes figyelni arra is, hogy a nap folyamán mennyi ideig tartjuk hajlított helyzetben a csuklónkat vagy könyökünket, illetve vannak-e olyan ismétlődő mozdulatok, amelyek rendszeresen kiváltják a panaszt.

Fájdalom esetén bizonyos vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók rövid távon enyhíthetik a kellemetlenséget, de fontos tudni, hogy a fájdalom csökkentése nem feltétlenül szünteti meg a zsibbadás kiváltó okát.

A B-vitaminok pótlása sem jelent automatikus megoldást: a zsibbadás önmagában nem bizonyít vitaminhiányt. Ha a panasz tartósan fennáll, célszerűbb először az okot tisztázni.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Kérjen orvosi segítséget, ha a kézzsibbadás:
- rendszeresen visszatér,
- tartósan fennáll vagy fokozódik,
- egyre több területet érint,
- fájdalommal jár,
- gyengül a kéz szorítóereje,
- gyakran elejt tárgyakat,
- a kéz izmai gyengülni vagy sorvadni kezdenek,
- nyaki fájdalommal együtt jelentkezik.

Ilyenkor nem érdemes hosszú ideig csak tüneti kezeléssel próbálkozni, mert a megfelelő kezeléshez először a kiváltó okot kell megtalálni.

Van azonban egy fontos kivétel
Ha a zsibbadás hirtelen jelentkezik, és az egyik oldalon a kar vagy az arc gyengeségével vagy zsibbadásával, beszédzavarral, látászavarral, egyensúlyzavarral vagy hirtelen fellépő, szokatlanul erős fejfájással társul, azonnali orvosi segítség szükséges, mert stroke is állhat a háttérben.
Ilyenkor ne várjon arra, hogy a tünet magától elmúljon.

Mit érdemes megjegyezni?
A kézzsibbadás sokféle ok miatt jelentkezhet, ezért nem mindegy, hogy melyik ujjak zsibbadnak, mikor jelentkezik a panasz, mennyi ideig tart, és társul-e hozzá fájdalom vagy gyengeség.

Az alkalmi, testhelyzethez köthető zsibbadás többnyire nem ad okot aggodalomra. A rendszeresen visszatérő vagy fokozódó panaszokat azonban érdemes kivizsgáltatni.

Kálvin Gyógyszertár
Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon: 7:30–17:00

Gyógyszerészeink segítenek eligazodni a panaszok enyhítésére szolgáló, vény nélkül elérhető lehetőségek között, és abban is, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Hogyan célszerű nyáron C-vitamint fogyasztani?A C-vitaminról sokan elsősorban a megfázás és az immunrendszer támogatása ...
17/08/2026

Hogyan célszerű nyáron C-vitamint fogyasztani?

A C-vitaminról sokan elsősorban a megfázás és az immunrendszer támogatása miatt gondolkodnak, pedig nyáron is fontos szerepe van a szervezet megfelelő működésében. A jó hír, hogy a legtöbb ember számára nem szükséges nyáron automatikusan nagyobb adag C-vitamint szedni. Sokkal fontosabb, hogy rendszeresen, lehetőleg változatos étrendből jussunk hozzá.

De vajon mire érdemes figyelni a nagy melegben?

Miért fontos a C-vitamin?
A C-vitamin többek között hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a kollagénképződéshez, a bőr, az erek, a porcok és a csontok normál állapotának fenntartásához, valamint a vas felszívódásához.

A szervezet nem képes megfelelő mennyiségben előállítani, ezért táplálékkal vagy szükség esetén étrend-kiegészítővel kell biztosítanunk.

Nyáron több C-vitaminra van szükségünk?
Nem feltétlenül.
A meleg önmagában nem jelenti azt, hogy mindenkinek jelentősen meg kell emelnie a C-vitamin-bevitelét. A szükségletet sokkal inkább az étrend, az életkor, az életmód és bizonyos egyéni tényezők befolyásolják.

Egészséges felnőtteknél az EFSA napi 110 mg-ot javasol férfiaknak és 95 mg-ot nőknek.

Vagyis nem az a cél, hogy a nyári hónapokban „minél több” C-vitamint fogyasszunk, hanem hogy folyamatosan megfelelő mennyiséghez jussunk.

A nyár egyik nagy előnye: rengeteg C-vitaminban gazdag étel közül választhatunk
A nyári étrenddel meglepően könnyű lehet megfelelő mennyiségű C-vitaminhoz jutni.

Jó választás például:
- paprika,
- eper,
- ribizli,
- kiwi,
- paradicsom,
- citrusfélék,
- brokkoli,
sárgadinnye.

A C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök egy része ráadásul nyersen is fogyasztható, így nem kell aggódnunk a hőkezelésből adódó veszteség miatt.

Egy egyszerű nyári praktika: legyen minden nap legalább egy-két étkezésünk része friss zöldség vagy gyümölcs.

Fontos: a C-vitamin érzékeny a hőre
A C-vitamin vízben oldódó vitamin, amely hő hatására és hosszabb tárolás során is veszíthet a mennyiségéből.

Ezért nyáron különösen praktikus lehet a friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása, lehetőleg minél kevésbé feldolgozott formában.

Ha zöldséget főzünk, a rövidebb hőkezelés, például a párolás vagy a mikrohullámú elkészítés kisebb veszteséggel járhat, mint a hosszú főzés.

És mi a helyzet a C-vitamin-tablettákkal?
Ha valaki változatosan étkezik, általában nincs szüksége arra, hogy nyáron nagy dózisú C-vitamin-készítményekkel egészítse ki az étrendjét.

Egy étrend-kiegészítő akkor lehet praktikus, ha az étrenddel nehezebb biztosítani a megfelelő bevitelt, vagy valamilyen egyéni ok miatt nagyobb a szükséglet.

Nem érdemes azonban a „több biztosan jobb” elvet követni.

A C-vitamin vízben oldódik, de ez nem jelenti azt, hogy korlátlan mennyiségben érdemes fogyasztani. Nagyobb adagoknál gyakoribbá válhatnak például a gyomor-bélrendszeri panaszok, hasmenés és hasi görcsök. Az amerikai National Academies felnőttek számára 2000 mg/nap felső beviteli szintet határozott meg.

C-vitamin és a nyári megfázás
A „nyári megfázás” ellen sem érdemes úgy tekinteni a C-vitaminra, mint biztos megelőző vagy gyógyító szerre.

A kutatások alapján a rendszeresen szedett C-vitamin a lakosság többségénél nem előzi meg a megfázást, ugyanakkor bizonyos esetekben kissé rövidítheti a tünetek időtartamát vagy enyhítheti azok súlyosságát. A már kialakult megfázás kezdetén elkezdett nagy dózisú C-vitamin hatására viszont nem áll rendelkezésre következetes bizonyíték.

Ezért nem érdemes megvárni, amíg megbetegszünk, és akkor hirtelen több gramm C-vitamint bevenni.

A rendszeres, megfelelő bevitel fontosabb, mint az alkalomszerű megadózis.

Mire figyeljünk nyáron?
A legegyszerűbb stratégia:
1. Együnk naponta több adag zöldséget és gyümölcsöt.
2. Részesítsük előnyben a friss, nyersen is fogyasztható C-vitamin-forrásokat.
3. Ne főzzük túl sokáig a C-vitaminban gazdag zöldségeket.
4. Ha étrend-kiegészítőt használunk, nézzük meg, mennyi C-vitamint tartalmaz a napi adag.
5. Ne gondoljuk, hogy a nagyobb dózis automatikusan nagyobb egészségvédő hatást jelent.

És még egy fontos dolog
A C-vitamin nem helyettesíti a megfelelő folyadékbevitelt.

A nyári melegben a megfelelő hidratálás, a változatos étrend, a pihentető alvás és a túlzott hőterhelés kerülése legalább olyan fontos része az egészségmegőrzésnek, mint egyetlen vitamin bevitele.

A cél tehát nem a „nyári C-vitamin-kúra”, hanem a folyamatos, megfelelő C-vitamin-ellátottság.

Ha pedig bizonytalan abban, hogy szüksége van-e C-vitamin-készítményre, milyen mennyiségben és milyen formában érdemes fogyasztania, kérdezze gyógyszerészét!

Kálvin Gyógyszertár
Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon nyitva: 7:30-17:00

Megfázáskor sokan felteszik a kérdést: „Nem kellene antibiotikumot szednem, hogy hamarabb elmúljon?”A rövid válasz: a me...
12/08/2026

Megfázáskor sokan felteszik a kérdést: „Nem kellene antibiotikumot szednem, hogy hamarabb elmúljon?”

A rövid válasz: a megfázásra általában nem.

A közönséges megfázást vírusok okozzák, az antibiotikumok pedig a baktériumok ellen hatnak. Ezért antibiotikumtól egy egyszerű nátha nem múlik el gyorsabban, és a tüneteket sem enyhíti.

Mikor nem segít az antibiotikum?
Nem indokolt pusztán azért antibiotikumot szedni, mert:
- folyik vagy eldugul az orrunk,
- köhögünk,
- fáj a torkunk,
- hőemelkedésünk vagy enyhébb lázunk van,
- a váladék néhány nap után sárgás vagy zöldes színűvé válik.

A sűrű, sárga vagy zöld orrváladék önmagában nem bizonyít bakteriális fertőzést, ezért nem jelent automatikusan antibiotikum-szükségletet.

Mikor lehet mégis szükség antibiotikumra?
Előfordulhat, hogy egy eredetileg vírusos légúti fertőzéshez bakteriális fertőzés társul, vagy eleve bakteriális fertőzés áll a háttérben. Ilyenkor az háziorvos mérlegelheti az antibiotikum alkalmazását.

Ilyen lehet például bizonyos torokfertőzés, tüdőgyulladás vagy más bakteriális fertőzés. Fontos azonban, hogy nem minden bakteriális fertőzés esetén szükséges automatikusan antibiotikum – ezt az adott betegség és a beteg állapota alapján kerül eldöntésre.

Miért nem érdemes „biztos, ami biztos” alapon antibiotikumot szedni?
Az antibiotikumoknak lehetnek mellékhatásaik, és a szükségtelen használat hozzájárul az antibiotikum-rezisztencia kialakulásához. Ez azt jelenti, hogy bizonyos baktériumok idővel ellenállóvá válhatnak az antibiotikumokkal szemben, így egy későbbi valóban bakteriális fertőzés kezelése nehezebbé válhat.

Ezért ne használjunk korábbról megmaradt antibiotikumot, ne vegyük be másnak felírt gyógyszert, és antibiotikumot csak a háziorvos előírásának megfelelően alkalmazzunk.

Mit tehetünk egy egyszerű megfázás esetén?
A legtöbb megfázás magától javul. A kezelés ilyenkor elsősorban a kellemetlen tünetek enyhítésére irányul: pihenés, megfelelő folyadékbevitel, valamint az adott tüneteknek megfelelő készítmények segíthetnek átvészelni a betegséget.

Ha a tünetek súlyosbodnak, tartósan fennállnak, nehézlégzés vagy mellkasi fájdalom jelentkezik, illetve magas vagy több napon át fennálló láz esetén érdemes orvoshoz fordulni.

Ha bizonytalan abban, hogy egy adott tünetre milyen készítmény lehet megfelelő, kérdezze gyógyszerészünket!

Kálvin Gyógyszertár
Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon: 7:30–17:00

Sokan úgy gondolják, hogy egy antibiotikum gyorsabban segít túljutni a megfázáson. De vajon tényleg így van?
11/08/2026

Sokan úgy gondolják, hogy egy antibiotikum gyorsabban segít túljutni a megfázáson.
De vajon tényleg így van?

A fényvédelem nem csak a nyaralásról és a strandolásról szól.A bőrünket egész évben éri UV-sugárzás, ezért a megfelelő f...
10/08/2026

A fényvédelem nem csak a nyaralásról és a strandolásról szól.

A bőrünket egész évben éri UV-sugárzás, ezért a megfelelő fényvédelem a mindennapi bőrápolás egyik fontos része lehet. Különösen érdemes odafigyelni rá, ha érzékeny, pigmentfoltokra hajlamos, aknés vagy kipirosodásra hajlamos a bőrünk.

A Bioderma Photoderm termékcsalád különböző bőrtípusokra és bőrigényekre kínál fényvédelmet, így nem feltétlenül ugyanaz a készítmény ideális mindenkinek.

Miért fontos a fényvédelem?
Az UV-sugárzás nemcsak leégést okozhat.

A rendszeres és túlzott UV-terhelés hozzájárulhat a bőr idő előtti öregedéséhez, a pigmentfoltok kialakulásához és a bőrsejtek károsodásához is.

Ezért a fényvédő használata különösen fontos lehet:
- pigmentfoltokra hajlamos bőr esetén,
- érzékeny vagy kipirosodásra hajlamos bőrnél,
- aknéra hajlamos bőr esetén,
- hegek és gyógyuló bőrfelületek környékén,
- szabadtéri munkavégzés vagy rendszeres sportolás mellett,
- erős napsütésben és nyári időszakban.

Fontos azonban, hogy a fényvédő nem azt jelenti, hogy korlátlanul tartózkodhatunk a napon. A megfelelő fényvédelem része az árnyék keresése, a ruházat és a kalap használata, valamint a legerősebb napsugárzás kerülése is.

Milyen fényvédőt válasszunk?
Nem feltétlenül az a legjobb fényvédő, amelyiknek a legmagasabb az SPF-száma, hanem az, amelyet a bőrünk igényeinek megfelelően és megfelelő mennyiségben rendszeresen használunk.

A Bioderma Photoderm családon belül többféle megoldás közül lehet választani.

Bioderma Photoderm Family Spray SPF50+
Ha nemcsak az arcot, hanem a test nagyobb felületeit is szeretnénk védeni, praktikus lehet a Photoderm Spray SPF50+.

Nagyon magas UVA- és UVB-védelmet biztosít, könnyű textúrájú és gyorsan felszívódik. Arcra és testre is használható, és a Bioderma szerint víz- és izzadságálló.

A termék az egész család számára, 12 hónapos kortól használható. Gyermekeknél természetesen a megfelelő ruházat, árnyék és a közvetlen napsugárzás kerülése továbbra is alapvető fontosságú.

Bioderma Photoderm Stick SPF50+
Ha az arc kisebb, érzékeny területeit szeretnénk célzottan védeni, praktikus választás lehet a Photoderm Stick SPF50+.

Nagyon magas UVA- és UVB-védelmet biztosít, és kifejezetten alkalmas érzékeny területekre, például az orr, a fül, hegek vagy egyéb bőrnyomok védelmére. Gyorsan felszívódó, láthatatlan textúrájú, valamint víz- és izzadságálló. Kis mérete miatt könnyen magunkkal vihetjük, így napközbeni utánkenéshez is praktikus.

Bioderma Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+
Ha mindennapos, könnyű arcra használható fényvédőt keresünk, a Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+ jó választás lehet.

Ultrakönnyű, folyékony textúrája gyorsan eloszlatható a bőrön, nem hagy fehér réteget és nem kelt zsíros érzetet. A nagyon magas fényvédelem mellett a Bioderma szerint a formula a napsugárzás és a környezeti szennyezés hatásaival szembeni védelemben is támogatja a bőrt. Matt hatása miatt smink alá is kényelmesen használható.

Bioderma Photoderm PEDIATRICS Spray SPF50+
A gyermekek bőre különösen érzékeny, ezért számukra érdemes kifejezetten gyermekekhez fejlesztett fényvédőt választani.

A Photoderm PEDIATRICS Spray SPF50+ nagyon magas UVA- és UVB-védelmet biztosít, és 12 hónapos kortól használható. Arcra és testre egyaránt alkalmazható, gyorsan felszívódik, nem ragad, és víz-, homok-, izzadság- és dörzsölésálló. A Bioderma szerint 8 órás hidratáló hatással rendelkezik, és atópiára hajlamos bőrön is alkalmazható.

Bioderma Photoderm SPOT-AGE SPF50+
Ha a bőr hajlamos a pigmentfoltokra, és a napfény okozta bőröregedés jeleivel is szeretnénk felvenni a harcot, a Photoderm SPOT-AGE SPF50+ jó választás lehet.

Nagyon magas UVA- és UVB-védelmet biztosít, emellett a látható fény és az infravörös sugárzás elleni védelemhez is hozzájárul. A benne található C- és E-vitamin antioxidáns védelmet nyújt, a formula pedig segít megelőzni az új pigmentfoltok kialakulását és mérsékelni a fényöregedés látható jeleit.

Könnyű, gél-krémes állagú, nem hagy zsíros érzetet, és a Bioderma szerint akár 8 órán át hidratálja a bőrt. Mindennapi használatra, elsősorban felnőttek arc- és nyak ápolására készült, és smink alá is jól használható.

Nem mindegy, hogyan használjuk a fényvédőt
A fényvédő hatékonyságát jelentősen befolyásolja, hogy megfelelő mennyiségben és megfelelő időben alkalmazzuk-e.

Az arc és a nyak esetében érdemes a készítményt egyenletesen, megfelelő mennyiségben felvinni még a napfénynek való kitettség előtt.

A Bioderma az Aquafluide esetében azt is kiemeli, hogy a túl kis mennyiség csökkentheti a ténylegesen elért fényvédelmet. Úszás, törölközés vagy erőteljes izzadás után pedig szükség lehet az újraalkalmazásra.

Ez azért fontos, mert hiába választunk magas SPF-értékű készítményt, ha abból túl keveset használunk.

Mi a helyzet a hegekkel és pigmentfoltokkal?
A napfénynek kitett, regenerálódó bőrfelületeknél különösen fontos lehet a magas szintű fényvédelem.

Az UV-sugárzás ugyanis hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyógyuló bőrön elszíneződés alakuljon ki.

A Bioderma Photoderm termékcsaládon belül erre is találhatunk megfelelő készítményt.
Például a Photoderm SPF50+ fényvédő stick kifejezetten alkalmas érzékeny területek, például az orr, a fül, illetve hegek és bőrön maradt nyomok védelmére.

Fontos azonban, hogy friss műtéti sebnél vagy még nem zárt seb esetén mindig az orvos vagy a kezelő szakember útmutatását kövessük.

És ha a bőr érzékenyen reagál a fényvédőkre?
Érzékeny, intoleráns vagy bizonyos fényvédő összetevőkre érzékeny bőr esetén különösen fontos lehet a megfelelő készítmény kiválasztása.

A Bioderma Photoderm Mineral Fluide SPF50+ például 100%-ban ásványi szűrőket alkalmaz, és a gyártó szerint már 6 hónapos kortól használható. Kifejezetten intoleráns, napfényre vagy kémiai szűrőkre érzékeny bőrre fejlesztették.

Ez is jól mutatja, hogy a fényvédelem nem egyetlen terméket jelent: a megfelelő készítményt érdemes a bőr állapotához és az élethelyzethez igazítani.

Mit érdemes megjegyezni?
✔ A fényvédelem nem csak nyaraláskor fontos.
✔ Érdemes a bőrtípusunknak és bőrproblémánknak megfelelő készítményt választani.
✔ Az SPF50+ nagyon magas UVB-védelmet jelent, de a megfelelő használat legalább ilyen fontos.
✔ A fényvédőt megfelelő mennyiségben kell felvinni, és szükség esetén újra kell alkalmazni.
✔ Pigmentfoltok, érzékeny bőr vagy hegek esetén különösen fontos lehet a következetes fényvédelem.
✔ A fényvédő használata mellett érdemes árnyékot keresni, megfelelő ruházatot és kalapot viselni, valamint kerülni az erős napsugárzást.

A Bioderma Photoderm termékcsalád többféle megoldást kínál az eltérő bőrtípusokra és élethelyzetekre, ezért ha nem tudja, melyik készítmény lenne az Ön számára megfelelő, érdemes gyógyszerész segítségét kérni.

Kálvin Gyógyszertár
Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon: 7:30–17:00

Szeretettel várjuk, és segítünk megtalálni az Ön bőréhez leginkább megfelelő fényvédőt.

Felálláskor merevebbnek érzi a térdét? Lépcsőzés közben fájdalmat tapasztal, vagy terhelés után gyakrabban „ropognak” az...
09/08/2026

Felálláskor merevebbnek érzi a térdét? Lépcsőzés közben fájdalmat tapasztal, vagy terhelés után gyakrabban „ropognak” az ízületei?

Az ízületi panaszok gyakoriak, de fontos tudni, hogy nem minden ropogás jelent porckopást. Porcaink és ízületeink állapotáért megfelelő mozgással, testsúlykontrollal és tudatos terheléssel sokat tehetünk.

Az ízületi porc biztosítja a csontvégek sima mozgását és tompítja a terhelést. Egészségének megőrzésében fontos szerepe van a rendszeres, megfelelően adagolt mozgásnak, hiszen ez segíti az ízületi folyadék keringését is.

Mi terhelheti túl a porcokat?
A porckárosodás hátterében gyakran több tényező együttesen áll:
korábbi sérülés vagy műtét,
tartós, egyoldalú fizikai terhelés,
rosszul adagolt vagy hirtelen megkezdett intenzív edzés,
gyenge ízület körüli izomzat,
túlsúly,
veleszületett tengelyeltérés,
életkorral járó szöveti változások.

A testsúly különösen a térd- és csípőízület terhelését befolyásolja. Túlsúly esetén már mérsékelt fogyás is javíthatja a mozgásképességet és csökkentheti a fájdalmat; a NICE irányelve szerint bármennyi fogyás előnyös lehet, de a körülbelül 10%-os testsúlycsökkentés rendszerint már érezhető javulást hoz.

Mit tehetünk az ízületeinkért?
• Ne hagyja abba teljesen a mozgást! A séta, a kerékpározás, az úszás vagy a célzott izomerősítés hosszú távon segíthet csökkenteni a panaszokat.
• Erősítse az ízület körüli izmokat! A stabil izomzat tehermentesíti az ízületeket.
• Kerülje a hirtelen terhelésnövelést! Fokozatosan emelje az edzések intenzitását.
• Figyeljen a megfelelő lábbelire és a testsúlyára! Már kisebb testsúlycsökkentés is érezhetően mérsékelheti az ízületek terhelését.

Segíthetnek-e a porcvédő készítmények?
A gyógyszertárakban többféle porcvédő étrend-kiegészítő érhető el. Fontos tudni, hogy ezek nem helyettesítik a rendszeres mozgást, a gyógytornát vagy az orvosi kivizsgálást, ugyanakkor megfelelő életmód mellett hasznos kiegészítői lehetnek az ízületek támogatásának.

Gyógyszertárunkban többek között Béres Porcerő Acitve és Proenzi Intensive készítmények is elérhetők. Ha bizonytalan abban, melyik lehet az Ön számára megfelelő, gyógyszerészeink szívesen segítenek a választásban.

Béres Porcerő Active
A Béres Porcerő Active glükózamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot, hidrolizált II-es típusú kollagént, C-vitamint és ördögcsáklya-kivonatot tartalmazó komplex étrend-kiegészítő. Összetevői támogatják a porcok és ízületek normál működését, a C-vitamin pedig hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez, amely fontos szerepet játszik a porcok egészségének megőrzésében.

Elsősorban azok számára lehet jó választás, akiknek ízületei fokozott terhelésnek vannak kitéve életkoruk, sporttevékenységük vagy fizikai munkájuk miatt. A készítmény rendszeres, hosszabb távú alkalmazás mellett fejtheti ki legjobban támogató hatását.

Várandósság, szoptatás, véralvadásgátló kezelés vagy egyéb rendszeresen szedett gyógyszerek esetén alkalmazása előtt kérje gyógyszerész vagy kezelőorvosa tanácsát.

Proenzi Intensive
A Proenzi Intensive glükózamin-szulfátot, kondroitin-szulfátot és növényi kivonatokat tartalmazó komplex étrend-kiegészítő, amelyet az ízületek intenzív támogatására fejlesztettek ki. Összetevői hozzájárulhatnak az ízületek megfelelő működésének fenntartásához, valamint a mindennapi mozgás komfortérzetének javításához.

Különösen ajánlható azok számára, akik aktív életmódot folytatnak, rendszeresen sportolnak, fizikai munkát végeznek, vagy életkoruk előrehaladtával szeretnék támogatni ízületeik egészségét. A legjobb eredmény érdekében a készítmény rendszeres, kúraszerű alkalmazása javasolt.

Rákfélékre való érzékenység, várandósság, szoptatás, illetve krónikus betegség vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén alkalmazása előtt kérje gyógyszerész vagy kezelőorvosa tanácsát.

Mikor forduljon orvoshoz?
Ha az ízület hirtelen megduzzad, piros, erősen fáj, sérülés után nem terhelhető, vagy a panaszok tartósan fennállnak, mindenképpen kérjen orvosi kivizsgálást.

Kálvin Gyógyszertár
Gyula, Kálvin utca 32.
Hétköznapokon: 7:30–17:00

Szeretettel várjuk, és segítünk kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb készítményt!

25% KEDVEZMÉNY augusztus 15-igMost 25% kedvezménnyel vásárolhatja meg akciós termékeinket a gyulai Kálvin Gyógyszertárba...
06/08/2026

25% KEDVEZMÉNY augusztus 15-ig

Most 25% kedvezménnyel vásárolhatja meg akciós termékeinket a gyulai Kálvin Gyógyszertárban.

Supradyn Immune filmtabletta: Magas C-vitamin-tartalma mellett D-vitamint és cinket is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez, miközben a C-vitamin segíti a fáradtság és a kifáradás csökkentését.

Rinomaris orrspray: Gyorsan és akár 6–8 órán át enyhítheti az orrdugulást, megkönnyítve az orron keresztüli légzést – tartósítószer nélkül.

Ialuset Plus krém: A hialuronsav és az ezüst-szulfadiazin kombinációjával támogatja a seb hámosodását, miközben segít megvédeni azt a felülfertőződéstől.

Bioextra Magnézium + B6-vitamin: Magnézium- és B6-vitamin-tartalmával hozzájárulhat a fáradtság csökkentéséhez, a normál izomműködéshez és az energiatermelő anyagcsere fenntartásához.

Keresse és aktiválja a kuponokat az Alma alkalmazásban, majd használja fel őket vásárláskor!

Cím

Kálvin Utca 32
Gyula
5700

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:30 - 17:00
Kedd 07:30 - 17:00
Szerda 07:30 - 17:00
Csütörtök 07:30 - 17:00
Péntek 07:30 - 17:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kálvin Gyógyszertár új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória