26/06/2026
Jó reggelt Kívánok!
Az évek során azt tapasztaltam, hogy a nyári melegben sokkal több idegibecsípődés történik/történhet. Egy merev izomzat állapota a nagy meleg hatására sem lazul el a mélyebb részeken, a csonthoz közeli izmokban, amelyek szorosan tudják tartani a csontokat/csigolyákat. A felületes izmokban könnyebben létrejöhet a lazulás, mivel a meleg hatása közvetlenül érintkezik azzal a területtel. Kettős hatás jön létre, ami hamis érzeteket tud kelteni az emberben. Vagyis sokkal lazábbnak, erőteljesebbnek, könnyebbnek érezheti a mozgását, aminek az egyenes következménye, hogy bátrabban tesz hirtelen mozdulatokat. Tartózkodjunk a hirtelen mozgásoktól. Jobban gondoljuk át azt a tevékenységet, ami erőteljes kivitelezést kíván meg. Természetesen a sok víz fogyasztásról se feledkezzünk meg. Almalé, rostoslé, sör, bor nem víz. A test a tiszta vizet kéri, ami közvetlenül tud hasznosulni. Nem kell megdolgoznia testnek azért, hogy kinyerhető legyen a víz a bevitt rostosléből..., akármiből. És arról sem feledkezzünk meg, hogy a forróság érzete fárasztó a testnek, mivel nem bír annyi terhelést, mint egy kellemesebb hőmérsékletben. Mindenki vigyázzon Magára! És figyeljünk egymásra! Igyekezzünk tudatosan figyelni a testünkre és a működésének megfelelő teret biztosítani. 🫶
Franciska Káli - Gyógymasszőr.
. . . . .
