Urbán Idu

Urbán Idu Urbán Idu, Jászapáti elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Test-tudat oktató és Önismereti Tréner
-Önismereti tréningek és egyéni folyamatok-ThetaHealing®, Access Consciousness®, Hatha-, női-gerincjóga, Kineziológia, Érintés-technika módszereivel
"Az önismeret a kulcsa a teljesebb, önazonos életnek.” ✨

🌿 Félreértések a jógáról #2„A jóga csak nyújtás.”Nézzük meg együtt, mi van a félreértés mögött. 🤔 Én is sokáig azt gond...
28/08/2026

🌿 Félreértések a jógáról #2

„A jóga csak nyújtás.”

Nézzük meg együtt, mi van a félreértés mögött.

🤔 Én is sokáig azt gondoltam, hogy a jóga főleg arról szól, hogy nyújtjuk az izmokat.

Aztán elkezdtem gyakorolni.

És hamar rájöttem, hogy miközben a pózban éppen nyújtok valamit, közben a testemnek egészen mást is kell csinálnia.

Tartania. Egyensúlyoznia. Erőt kifejtenie. Figyelnie. Oh, és még lélegezni is kellene😂.
Főleg lélegezni!

És közben észrevettem, hogy a gyakorlás végére csendesedik az elmém. (Pedig koncertes tud lenni🤫.)

Szóval igen, a jóga nyújt is, izmokat, az idegrendszert. Közben a jelenbe hoz, összekapcsolja a testet az elmével, tisztít, segít fókuszálni, előkészíti a meditációt. És tényleg satöbbi!

💚

Neked milyen tapasztalataid vannak jóga gyakorlás után?
Te miért kezdenél bele? 👇

Idu

Ez a jól-lét💚. Szeretem, ezért csinálom💛Hatha, női és gerincjógaJászapátin szerdánként női jóga 18:00-19:30Vasárnap napü...
13/08/2026

Ez a jól-lét💚. Szeretem, ezért csinálom💛

Hatha, női és gerincjóga
Jászapátin szerdánként női jóga 18:00-19:30
Vasárnap napüdvözlet gyakorlás nőknek és férfiaknak 9:00-10:00.
És hamarosan Jászberényben.

🌿 Félreértések a jógáról #1„A jógához hajlékonynak kell lenni.”Nézzük meg együtt, mi van a félreértés mögött. 🤔Talán a ...
10/08/2026

🌿 Félreértések a jógáról #1

„A jógához hajlékonynak kell lenni.”

Nézzük meg együtt, mi van a félreértés mögött.

🤔Talán a sok nyakatekert Insta-Fb-Tiktok fotó miatt gondolják ezt sokan?
🤔Talán ezt hallották valakitől, aki hallotta valakitől, aki egy olyan valakitől hallotta, aki valójában sohasem próbálta?🤣

Pontosan nem tudom honnan ered, de nagyon sokan mondják ezt nekem, hogy azért nem jönnek jógázni, mert nem hajlékonyak.

Uh, én sem. Ha láttatok volna az első hatha jóga gyakorlásomon😆.

Sőt vannak pózok, amikben a mai napig sem úgy nézek ki, mint egy jógás Instagram-fotón szokás.

De közben valami egészen más történt velem.

A testem elkezdett változni.
Nem egyik napról a másikra. Nem attól, hogy erőltettem. Hanem attól, hogy újra és újra megmozdítottam, figyeltem, lélegeztem benne.
És közben megtanultam valamit: nem is biztos, hogy az a fontos, hogy hajlékonyabb legyek. Az inkább egy következménye a gyakorlásnak.

💚Azért jógázunk, hogy megismerjük és egyre szabadabban és tudatosabban használjuk a testünket💚.

Ehhez pedig nem kell valamilyennek lenni, csak el kell kezdeni.

Téged mi tart vissza attól, hogy kipróbáld?
Ha pedig már jógáztál:
Te mit gondoltál a jógáról, mielőtt kipróbáltad? 👇

Idu

🌿 Vasárnap reggel, Te és egy óra, ami csak rólad szól.Egész héten kifelé fordulunk, zajok, feladatok, ingerek. Most itt...
06/08/2026

🌿 Vasárnap reggel, Te és egy óra, ami csak rólad szól.

Egész héten kifelé fordulunk, zajok, feladatok, ingerek. Most itt az idő egy kicsit visszatölteni.

A Panna-tó csendje, a friss reggeli levegő és a Napüdvözlet gyakorlása segít megérkezni önmagadhoz.
(Legutóbb kellemes friss szelet kaptunk a kánikula elején).

Nem kell gyakorlottnak lenned, nem kell hajlékonynak lenned – csak gyere úgy, ahogy vagy.

🧘‍♀️ Augusztus 9. (vasárnap) 9:00–10:00 📍 Panna-tó, Jászapáti

Ha úgy érzed, jól esne egy óra mozgás, nyugalom és feltöltődés, szeretettel várlak.

Idu💚

📩 Bejelentkezés Messengeren vagy az [email protected] e-mail címen.

Kire is mondják, hogy "kötélből vannak az idegei".😁A jóga nemcsak az izmokat nyújtja. Minden tudatos mozdulattal és min...
04/08/2026

Kire is mondják, hogy "kötélből vannak az idegei".😁

A jóga nemcsak az izmokat nyújtja. Minden tudatos mozdulattal és minden mély lélegzettel az idegrendszerünknek is teret adunk, hogy kiengedje a felgyülemlett feszültséget.

Amikor az idegrendszer megnyugszik, másképp reagálunk a kihívásokra. Több türelemmel, nagyobb rugalmassággal és több belső stabilitással tudunk jelen lenni a mindennapokban.

Talán ezért érezzük egy jó gyakorlás után, hogy nemcsak a testünk lett könnyebb – hanem minden más is🧘‍♀️.

Szerdánként 18:00-kor és augusztus 9-én 9:00-kor.
Bejelentkezés messengeren,
Idu💚

Elárulok egy titkot.Én nem vagyok hajlékony.Sőt, vannak izmaim, amelyek kifejezetten kötöttek. Főleg kötöttek voltak ami...
02/08/2026

Elárulok egy titkot.
Én nem vagyok hajlékony.

Sőt, vannak izmaim, amelyek kifejezetten kötöttek. Főleg kötöttek voltak amikor ismerjedtem a hatha jógával. Ennek ellenére vagy éppen ezért kezdtem gyakorolni.

És bizony vannak ászanák, amelyeket a mai napig nem tudok tökéletesen kivitelezni. Van, amit újra és újra meg kell tanítanom a testemnek. És van, amire olyan pontosan emlékszik, hogy még én magam is meglepődöm amikor a szőnyegen vagyok.

Mégis… az érzés egy-egy gyakorlás végén szinte leírhatatlan.

Ahogy kipattannak a fejemből a feszültségek. Ahogy rendeződik az érzelemvilágom. Ahogy érzem, hogy könnyebb lett a testem.

Ez a kedvenc érzésem🩷.

És közben én sem mindig mosolygok. Bár akik hozzám járnak, sokszor azt hiszik, hogy az otthoni gyakorlásaim alatt is végig vigyorgok😅.

Pedig néha olyan érzelmek szabadulnak fel bennem, hogy bizony elpityeredem.

És ez így van rendben.

A jóga testi, lelki és szellemi szinten is tisztít. Néha régi, el nem sírt könnyeket hoz a felszínre. Ez is rendben van.

Máskor pedig hangosan nevetek. Mert valami felszabadul bennem.

És igen… vannak napok, amikor egyáltalán nincs kedvem gyakorolni.

És vannak olyan napok is, amikor, ha több időm lenne, akár többször is leteríteném a jógaszőnyeget.

Régen azt hittem, hogy a jógaoktatónak lenni egy cél.

Ma már tudom, hogy ez egy út.

Az én utam.

Egy út afelé, hogy egyre jobban kibontakoztassam az életemet, és megéljem a bennem rejlő lehetőségeket.

És erre törekszem minden egyes jógaórámon is.

Hogy akik hozzám érkeznek, ne csak a testükkel találkozzanak újra, hanem egy pillanatra megérezhessék a bennük lévő valódi potenciált is.

Idu

Szerdánként 18:00-19:30 és vasárnaponként 9:00-10:00 Jászapátin💚. Bejelentkezés messengeren vagy emailben.
20/07/2026

Szerdánként 18:00-19:30 és vasárnaponként 9:00-10:00 Jászapátin💚.
Bejelentkezés messengeren vagy emailben.

Volt már veled is olyan, hogy érezted: jó lenne egy kis megállás... aztán mégis ment tovább a mókuskerék?Én is ismerem e...
17/07/2026

Volt már veled is olyan, hogy érezted: jó lenne egy kis megállás... aztán mégis ment tovább a mókuskerék?

Én is ismerem ezt.

Mindig van még egy feladat, még egy telefon, még valaki, aki fontosabbnak tűnik saját magunknál.

Pedig néha egyetlen óra is elég ahhoz, hogy egy kicsit fellélegezzünk💙.

Ezért szervezem az Access Bars kezelő napot.
Nem azért, mert azt gondolom, hogy egy kezelés mindent megold.

Hanem mert hiszem, hogy néha már az is sokat jelent, ha adunk magunknak egy órát, amikor nem kell megfelelni, sietni vagy megoldani bármit.

Ha most úgy érzed, hogy jól esne egy kis megállás, szeretettel várlak💚.

📅 2026. július 18.
📍 Jászapáti
📩 Időpontfoglalás Messengeren vagy e-mailben.

Ölellek, Idu💚

🩵💚💛Amikor visszaköltözik a sejtjeinkbe az élet😊
16/07/2026

🩵💚💛Amikor visszaköltözik a sejtjeinkbe az élet😊

Cím

Jászapáti

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Urbán Idu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Urbán Idu számára:

Parancsikonok

Megosztás