Empátia Pszichológiai Központ

16/06/2026

Néha egy csoport nem egyszerűen véget ér. Hanem beérik. 🤍

Az elmúlt hetekben több csoportunk is lezárult az Empátia Pszichológiai Központban. Közülük különösen közel áll a szívemhez az a januárban indult önismereti csoport, amelynek tagjai hónapokon keresztül kitartóan, őszintén és nagy bátorsággal dolgoztak önmagukon.

Egy ilyen folyamat kívülről talán csak heti néhány órának tűnik. Belülről azonban rengeteg felismerés, kérdés, elakadás, újrakezdés és apró változás szövi át. Olyan munka, amely nem ér véget a csoportszobában, hanem tovább él a hétköznapokban, a kapcsolatokban, a döntésekben és abban, ahogyan önmagunkra tekintünk.

A közös hónapok alatt több módszerrel dolgoztunk, a technikák egymást kiegészítve segítették a mélyebb megértést és a személyes fejlődést. De talán a legnagyobb erőforrást mégis maga a csoport jelentette: az a biztonságos tér, ahol mindenki megtapasztalhatta, hogy a saját történetével nincs egyedül.

Hálás vagyok minden résztvevőnek a bizalomért, a nyitottságért és azért a munkáért, amelyet önmagukba fektettek. Megtiszteltetés volt végigkísérni ezt az utat.

És bár most egy folyamat lezárult, már a folytatásra készülünk.

Ősszel újabb csoportok indulnak az Empátia Pszichológiai Központban, sokféle témában, különböző élethelyzetekhez és fejlődési utakhoz kapcsolódva. Mert hisszük, hogy az önismeret nem luxus, hanem egy olyan belső befektetés, amely az élet minden területén megtérül.

Találkozunk ősszel. 🤍

14/06/2026

"Az egészségpszichológia új útjai"
Tegnap ért véget az egészségpszichológiai kötelező szintentartó képzés Szegeden. Az ország teljes területéről érkeztek pszichológusok, pszichoterapeuták, pszichiáterek.
Még mindig a hatása alatt vagyok, s remélem, leszek is egy darabig.

Különleges ajándék volt, hogy két számomra nagyon fontos területen is képviselhettem magam és a szakmát.

Rózsa Ildikó kiképző személyközpontú pszichoterapeuta kollégámmal csütörtökön egy három órahosszás egészségpszichológiai fókuszú encounter csoportot vezettünk. Mélyen megérintett az a tiszta kapcsolódás, nyitottság és őszinte megosztás, amelyet a résztvevő kollégák hoztak magukkal. Ismét megtapasztaltam, hogy amikor valódi figyelemmel fordulunk egymás felé, olyan szakmai és emberi találkozások születnek, amelyek túlmutatnak egy képzés keretein. Ha látná Rogers, örülne.

Emellett pénteken a nagyelőadóban „Az intenzív terápiás osztály egészségpszichológiai mindennapjai" címmel tartottam teltházas előadást. Különösen sokat jelentettek számomra azok a visszajelzések, amelyek megerősítik, hogy az intenzív osztályos pszichológiai munka egyre láthatóbbá válik, és milyen fontos szerepe van a hazai egészségpszichológus szakma fejlődésében. Mindösszesen 5 fő intenzív osztályon dolgozó pszichológus van az országban... Jó érzés volt megélni, hogy a terület érdeklődést, kíváncsiságot és elismerést vált ki.

Nemcsak tanítani mentem, hanem tanulni is! A közös gondolkodásokból, a kérdésekből, a műhelymunkából és a spontán beszélgetésekből legalább annyit kaptam, mint amennyit adhattam. Ezekből a találkozásokból születnek a következő közös ötletek, együttműködések és szakmai utak, melyeket már tovább is szőttünk.

A tudomány fontos. Ugyanilyen fontosak viszont a társasági programok, az esti beszélgetések, a nevetések, a barátságok, az egymás felé fordulás és a szeretetteljes közeg. Ezt is átéltük!

Hálás vagyok, hogy részese lehettem ennek a magas színvonalú szakmai rendezvénynek. 💙

07/06/2026

A színpadon egy pszichoterapeuta és egy tapasztalati szakértő ült. Valójában azonban két ember beszélgetett az egyik legnehezebb emberi tapasztalatról: a függőségről, a szenvedésről, a veszteségekről és a változás lehetőségéről.

07/06/2026

Megvalósult az Élő Könyvtár sorozat második alkalma.

A plakáton az állt: „Amit az alkohol elvett – és amit a józanság adott.” Az este végére azonban ennél sokkal többről beszélgettünk.

A színpadon egy pszichoterapeuta és egy tapasztalati szakértő ült. Valójában azonban két ember beszélgetett az egyik legnehezebb emberi tapasztalatról: a függőségről, a szenvedésről, a veszteségekről és a változás lehetőségéről.

Laci közel harminc év józanság távlatából idézte fel az alkoholizmus legmélyebb bugyrait. Olyan őszinteséggel és hitelességgel beszélt a küzdelemről, hogy a jelenlévők szinte átélhették mindazt a fájdalmat, reménytelenséget és harcot, amely a felépülés előtt állt.

Az est legfontosabb üzenete mégsem a függőség volt.

Hanem a józanság.

Az a tartalmas, értékes és örömteli élet, amelyet felépített. Az emberi kapcsolatok, a találkozások, a közösség ereje. Az a hivatás, amelyben ma már másokat segít. Végig érezhető volt az elköteleződése, amellyel évtizedek óta áll a felépülők mellett.

Bár az esemény felvétele hamarosan elérhető lesz a Katona József Könyvtár YouTube-csatornáján, ismét azt éreztük, hogy az est legnagyobb értékét a személyes jelenlét és a közönséggel kialakuló párbeszéd adta. Öröm volt látni, hogy a hallgatóságban egyaránt helyet kaptak szakemberek, segítők, felépülő emberek és érdeklődők. A kérdések, gondolatok és megosztások egészen az este végéig életben tartották a beszélgetést.

Köszönjük beszélgetőtársunknak a bizalmat és az őszinteséget, a közönségnek az aktív jelenlétet, valamint a Katona József Könyvtárnak az együttműködést és a magas színvonalú technikai hátteret.

Ősszel folytatjuk az Élő Könyvtár sorozatot.

Hisz vannak történetek, amelyek nemcsak mesélnek valamiről – hanem képesek megváltoztatni azt, ahogyan egymásra nézünk.

05/06/2026

Nehéz szavakba foglalni a tegnapi est lényegét, a Katona József Könyvtárnak sikerült:
“Az est végig meghitt, őszinte és elfogadó légkörben zajlott. A résztvevők nemcsak egy ember történetét ismerhették meg, hanem betekintést nyerhettek a felépülés lehetőségeibe, a remény erejébe és abba, hogy megfelelő segítséggel valóban van kiút a függőségből. Az Élő Könyvtár ismét bebizonyította, hogy a személyes történetek képesek lebontani az előítéleteket és közelebb hozni egymáshoz az embereket.”
Köszönöm 🙏

02/06/2026

Sok sikert és örömöt a pályán, kedves kollégák! ❤️

Államvizsga-időszak: találkozás a szakma jövőjével

Tegnap hivatalosan is beköszöntött a pszichológia államvizsgák időszaka. Harmadik éve veszek részt bizottsági tagként végzős pszichológushallgatók vizsgáztatásában, mely @ jóval több, mint egy szakmai feladat.

Minden alkalommal lehetőség arra, hogy találkozzak a pszichológia akadémiai oldalával, betekintést nyerjek a legfrissebb kutatásokba, és kapcsolódjak a jövő kollégáihoz. Az idei vizsganapon is érdekes és magas színvonalú szakdolgozati kutatásokat hallhattunk, elsősorban az iskolapszichológia és a klinikai egészségpszichológia területéről.

A nap fénypontja számomra minden évben az eredményhirdetés és az eskütétel. Van valami különösen megható és ünnepélyes abban a pillanatban, amikor a hallgatók lezárják tanulmányaik egyik legfontosabb szakaszát, és hivatalosan is belépnek a szakma közösségébe.

A képen néhány kedves egykori hallgatómmal látható vagyok, akik szakmai gyakorlatukat a Bács-Kiskun Vármegyei Oktatókórházban töltötték nálam. Külön öröm számomra, hogy mindannyian sikeres államvizsgát tettek – igaz, egy másik bizottság előtt.

Szívből gratulálok Nektek ehhez a fontos mérföldkőhöz, és kívánom, hogy szakmai utatokon mindig megőrizzétek a kíváncsiságot, az emberséget és a hivatás iránti elkötelezettséget. Sok sikert és örömöt a pályán! 💙🧠📚

02/06/2026

Csütörtökön újra találkozunk hiánypótló beszélgetésünkkel.
Szeretettel várunk mindenkit!

A függőség nem ismer határokat: legyen valaki férfi vagy nő, fiatal vagy idős, a szer családi, baráti kapcsolatokat, sőt életeket tud tönkretenni. Legyen azonban bármennyire is elkeserítő a helyzet, még a legnagyobb mélységből is van kiút! 🍻

🍷 Erről hallhat legközelebb, június 4-i Élő könyvtár beszélgetésünkön, ahol az esemény moderátora, Csernák Krisztina Pszichológus, Pszichoterapeuta ezúttal egy alkoholfüggő férfit kérdez majd a szerhasználathoz vezető lépésekről, a felismerésről és a gyógyulásig vezető útjáról.

Célunk a programmal az előítéletek és a sztereotípiák lebontása, ezért ne feledje...
💬 érdeklődve kérdezni és
👂 nyitott szívvel hallgatni szabad,
❌ ítélkezni, támadni azonban semmi szükség.

📅 https://www.facebook.com/events/872150932583087

27/05/2026

Vannak történetek, amelyekről ritkán beszélünk nyíltan, pedig generációkon átívelnek, családokat formálnak, emberi sorsokat alakítanak.

Az "Élő könyvtár" sorozat következő alkalmán egy férfi történetén keresztül beszélgetünk az alkoholfüggőség generációs hatásairól, a saját alkoholhasználatról, a felépülés hosszú útjáról — és arról, hogyan válhat valaki segítővé éppen abból, ami egyszer majdnem elpusztította őt.

Beszélgetőtársam több évtizede józan.
Élettörténete egyszerre megrázó, mélyen emberi és reményt adó.

A mellékelt képen mi vagyunk láthatók — készülünk a jövő heti találkozásra és arra a különleges beszélgetésre, ahol egy emberi történeten keresztül gondolkodhatunk függőségről, veszteségről, felépülésről és újrakezdésről.

Pszichológusként és pszichoterapeutaként számomra különösen fontos, hogy ezekről a témákról ne sztereotípiák mentén, hanem valódi emberi történeteken keresztül tudjunk kapcsolódni. Az Élő Könyvtár műfaja ehhez különleges teret ad: kérdezni szabad, ítélkezni nem kell, figyelni elég.

📖 Élő Könyvtár – Emberek és történetek
🗓 2026. június 4. csütörtök, 16:30
📍 Katona József Könyvtár Nagyterem, a részvétel ingyenes, regisztráció sem szükséges

„Amit az alkohol elvett — és amit a józanság adott”
Egy férfi története a függőségtől a segítő hivatásig.

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!

17/05/2026

Különleges napra virradtunk: ma lesz az első AERO női elvonulás, melyre meghívást kaptam egy, a nőiségről szóló előadással.
Bár a jegyek pillanat alatt elkeltek, kedvcsinálóként megosztom az előadás beharangozóját, mert máskor is lesz hasonló eseményünk.
Szeretettel várjuk regisztrált vendégeinket, csodás napunk lesz!

„Nőnek lenni ma – szerepek, választások, egyensúly”

Mit jelent ma nőnek lenni egy olyan világban, ahol egyszerre van jelen az erő, a gondoskodás, a szépség, a teljesítmény és a folyamatos jelenlét elvárása? Hogyan őrizhetjük meg belső egyensúlyunkat a sokféle szerep között, anélkül hogy eltávolodnánk önmagunktól?

Ebben az inspiráló pszichológiai előadásban a 21. századi női lét finom egyensúlyait térképezzük fel. Szó lesz a láthatatlan terhekről, a belső elvárásokról és arról, hogyan hozhatunk tudatosabb, önazonos döntéseket – nem csupán a szerepeinkben, hanem önmagunk felé is.

Csernák Krisztina Egészségszakpszichológus, Pszichoterapeuta előadása egy finom, mégis határozott meghívás az önmagunkkal való belső újrakapcsolódásra.