Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ, Korond Utca 5, Kiskunfélegyháza elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kürtösi Zoltán - Chiropraxy-csontkovács, Masszőr || Czirkó Nárcisz - Masszőr || Tajányi Dorottya - Speciális tornász || Vaczkó Evelin - Masszőr || Vízkeleti Vivien Masszőr

06/09/2026

Ma délelőtt egy ország nézhetett be oda, ahová eddig csak a pácienseink léptek be.
Az RTL Célirány stábja Kiskunfélegyházára érkezett, és nálunk, a Zolinho Egészségszigeten forgatott. Kamerák, mikrofonok, kérdések, közben pedig ugyanaz a figyelem, ami minden hétköznapunkat jellemzi.

Büszkék vagyunk. Nem a képernyőre, hanem arra az útra, ami idáig vezetett.
Arra a rengeteg emberre, akik az évek alatt bizalmat adtak nekünk. Azokra a reggelekre, amikor valaki nehezen lépett be az ajtón, és könnyebben ment ki rajta. Csapatunkra: csontkovács, speciális tornász, masszőrök, akik nap mint nap ugyanazt a szemléletet viszik tovább. Nem a tünetet nézzük, hanem az embert, aki hozza.
Egy tévéstáb néhány órát töltött egy helyen, mi pedig évek munkáját tettük bele. Jólesik, hogy pont ezt sikerült megmutatni.

Köszönjük az RTL Célirány csapatának, hogy eljöttek hozzánk. Köszönjük nektek, hogy ennyi éve velünk vagytok, nélkületek nem lenne miről forgatni.
Aki lemaradt a délelőtti adásról, itt most megnézheti. Ha tetszik, osszátok meg a családban is, hátha van, akinek éppen erre van szüksége.

Benne voltam a TV-ben! 💪Az adást itt is megosztjuk veletek, ma 17:00-kor!
06/09/2026

Benne voltam a TV-ben! 💪Az adást itt is megosztjuk veletek, ma 17:00-kor!

„Vivien, mennyi időt foglaljak?” – hetente többször megkapom ezt a kérdést. Íme az őszinte, szakmai válasz.A 30 perc egy...
06/09/2026

„Vivien, mennyi időt foglaljak?” – hetente többször megkapom ezt a kérdést. Íme az őszinte, szakmai válasz.

A 30 perc egy terület alapos átdolgozására elég, jellemzően a hát-vállöv tájékra. Ha egy konkrét, jól körülhatárolt feszülésed van, és szűkös az időd, ez a jó választás. Amire nem elég: az egész test vagy több különböző terület.

A 45 perc a köztes megoldás: egy fő terület mélyebb kidolgozása mellett belefér egy második, kisebb terület is, például hát plusz tarkó, vagy hát plusz karok. Visszatérő vendégeimnél ez a leggyakoribb választás.

A 60 perc a teljes testé: ilyenkor jut idő a lábakra, karokra, hátra és tarkóra is, kapkodás nélkül, illerve arra is, hogy a test valóban átálljon a pihenő üzemmódba. Első alkalomra ezt szoktam ajánlani: közben megismerem, hogyan reagál a tested, te pedig megtapasztalod, mely területeid kérnek több figyelmet.

Egy szakmai titok: a masszázs hatása nem egyenesen arányos az idővel. A jól megválasztott fókusz többet ér, mint a hosszú, de szétaprózott kezelés. Ha bizonytalan vagy, foglalás előtt írj bátran, segítek választani!

Időpontfoglalás Vivienhez: https://egeszsegsziget.booked4.us/public/book?CalendarId=4
Telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Zolinho Egészségsziget – Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

Szeptember első napjai mindig stresszesek. Mielőtt tovább görgetnél: engedd le a vállad, és lazítsd el az állkapcsod! Ug...
05/09/2026

Szeptember első napjai mindig stresszesek. Mielőtt tovább görgetnél: engedd le a vállad, és lazítsd el az állkapcsod! Ugye, hogy volt mit?

A test árulkodóbb, mint gondolnánk. A feszültséget nem „a fejünkben” hordjuk, hanem nagyon is konkrét helyeken: összeszorított állkapocsban, fülig húzott vállban, felületessé váló mellkasi légzésben. Ezek a mintázatok észrevétlenül kapcsolnak be a sűrű napokon, és estére izomfáradtságként, feszülésként jelentkeznek.

Egy technika, ami mindig nálad van: a meghosszabbított kilégzés. Lélegezz be az orrodon négy ütemre, majd fújd ki a levegőt lassan, hat-nyolc ütem alatt! A hosszú kilégzés a testünk beépített „nyugtató gombja”, mert a pihenésért felelős idegrendszeri ágat aktiválja. Három-négy ismétlés, és mérhetően lejjebb kerül a válladról a feszültség.

Amikor a hét terhe már beépült az izmokba, erre való a lazító masszázs. Nálam a szeptember a „visszatalálás” hónapja, egy óra, ami alatt a nyár utáni pörgés lecsendesedik.

A hétvégi és jövő heti időpontjaim foglalhatók, add meg magadnak ezt az órát!

Időpontfoglalás Evelinhez: https://egeszsegsziget.booked4.us/public/book?CalendarId=5
Telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Zolinho Egészségsziget – Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

05/09/2026

Sokan kérdezik, hogy mi köze van a csontkovácsnak a csontokhoz? Hát semmi! 😄
Én nem csontot ropogtatok, hanem ízületet manipulálok, de persze csak alapos anamnézis és diagnózis után.
Ez egy precíz, szakmai folyamat, nem pedig roppantós mutatvány.
Ha ilyen csontkovácsot keresel, én itt vagyok. Ez az, amit én képviselek. 💪
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ

Ha megkérdezik tőlem, mikor jelentkezik a legtöbb porckorongsérv, nem kell találgatnom. A szakirodalom szerint az átlago...
04/09/2026

Ha megkérdezik tőlem, mikor jelentkezik a legtöbb porckorongsérv, nem kell találgatnom. A szakirodalom szerint az átlagos kezdeti életkor 41 év, és a panaszok döntően a 30 és 50 év közötti korosztályt érintik.

Ennek egyszerű oka van. A porckorong ekkorra veszít a víztartalmából és a rugalmasságából, miközben a hétköznapi terhelés pontosan ugyanaz maradt: emelés, cipelés, kertészkedés, hosszú autóút, a gyerek felkapása. A merevebb porckorong és a régi terhelés találkozása az, ami a leggyakrabban megjelenik a rendelőben. Az esetek nagyjából 95%-a az ágyéki gerinc két alsó szakaszát érinti.

Most jön az, amit ritkán mondanak ki elég hangosan: a heveny tünetek több mint 85%-a nyolc és tizenkét héten belül rendeződik, műtét nélkül. A kérdés általában nem az, hogy elmúlik-e, hanem közben mit teszel azért, hogy ne jöjjön vissza.

Amit ilyenkor a rendelőben csinálunk: először kizárjuk, hogy más áll-e a háttérben, aztán a fájdalmas szakaszban a mozgásképesség visszaszerzésén dolgozunk, végül átadlak a gyógytornász kollégának. A visszatérést ugyanis nem a kezelőágy előzi meg, hanem a megerősített törzs.

Volt már olyan derékfájásod, ami magától múlt el? Írd meg kommentben, mennyi idő alatt, kíváncsi vagyok, mennyire egyeznek a tapasztalataitok a statisztikával!

Időpontfoglalás Zolihoz: https://egeszsegsziget.booked4.us/public/book?CalendarId=1
Telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Zolinho Egészségsziget – Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

04/09/2026

A telefon túloldalán új hangot hallhattok, ha a Zolinho ügyfélszolgálatát hívjátok. Fogadjátok sok szeretettel Juliannát, új ügyfélszolgálati asszisztensünket, aki mostantól segít nektek az időpont egyeztetésben, a kérdésekben és abban, minél gördülékenyebben eljussatok a megfelelő kollégánkhoz.

Tudjuk, hogy sokszor már az első telefonhívás is fontos lépés, ezért külön öröm számunkra, hogy egy kedves, figyelmes és segítőkész munkatárs csatlakozott hozzánk.

Ani, örülünk, hogy velünk vagy!

Rólunk és bejelentkezés: https://zolinho.hu
Telefon: +36-70-949-1852
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

Vasárnap délelőtt egy ország nézhet be oda, ahová eddig csak a pácienseink léptek be. Az RTL Célirány stábja Kiskunféleg...
03/09/2026

Vasárnap délelőtt egy ország nézhet be oda, ahová eddig csak a pácienseink léptek be. Az RTL Célirány stábja Kiskunfélegyházára érkezett, és nálunk, a Zolinho Egészségszigeten forgatott. Kamerák, mikrofonok, kérdések közben pedig ugyanaz a figyelem, ami minden hétköznapunkat jellemzi.

Büszkék vagyunk, nem a képernyőre, hanem arra az útra, ami idáig vezetett.
Arra a rengeteg emberre, aki az évek alatt bizalmat adott nekünk. Azokra a reggelekre, amikor valaki nehezen lépett be az ajtón, és könnyebben ment ki rajta. A csapatunkra: csontkovács, speciális tornász, masszőrök, akik nap mint nap ugyanazt a szemléletet viszik tovább - nem a tünetet nézzük, hanem az embert, aki hozza.

Egy tévéstáb néhány órát tölt egy helyen. Mi évek munkáját tettük bele. Kíváncsian várjuk, mit sikerült ebből megmutatni.

📺 RTL – Célirány
Vasárnap, szeptember 6., 10:40

Aki lemarad, ne aggódjon: az adás után a riportot itt, a Facebook-oldalunkon és a YouTube-csatornánkon is megnézhetitek.

Zolinho Egészségsziget

A konyhaszék remek találmány, vacsorához. Nyolc óra munkához viszont az egyik leggyakoribb „bűnös”, akivel a rendelőben ...
03/09/2026

A konyhaszék remek találmány, vacsorához. Nyolc óra munkához viszont az egyik leggyakoribb „bűnös”, akivel a rendelőben találkozom.

Az otthoni munka sokaknál úgy fest: laptop a konyhaasztalon, kemény szék, a képernyő mélyen a szemvonal alatt. Az eredmény egy előregörnyedt, megtámasztatlan tartás, amelyben a nyak és a hát izmai órákon át statikus tartómunkát végeznek. Ez a fajta folyamatos, alacsony intenzitású terhelés pedig alattomosabb, mint egy-egy nagy megerőltetés, mert észrevétlenül adódik össze.

Három ingyenes változtatás mára: emeld a laptopot könyvekkel szemmagasságba, és ha van külön billentyűzeted, használd inkább azt! Tegyél egy összehajtott törölközőt vagy kispárnát a derekad mögé, mivel a deréktámasz hiánya a konyhaszék fő gyengéje! Állíts be egy ismétlődő emlékeztetőt: óránként két perc állás, nyújtózás!

A tökéletes irodaszék jó dolog, de a tudatosság többet ér, és semmibe sem kerül.

Ha az otthoni munka hónapjai már beleírták magukat a hátadba, gyere el egy állapotfelmérésre és megnézzük, mit üzen, és mit tegyünk vele!

Időpontfoglalás Zolihoz: https://egeszsegsziget.booked4.us/public/book?CalendarId=1
Telefon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Zolinho Egészségsziget – Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

02/09/2026

Új szuper hírrel érkeztünk, ugyanis új kollégát köszöntünk a Zolinho Egészségsziget csapatában. Fogadjátok sok szeretettel Dórit, speciális tornászunkat, aki mostantól a mozgás, a fejlesztés és a célzott gyakorlatok területén segíti vendégeinket.

Mindig öröm számunkra, amikor új szakemberrel bővül a csapat, mert így még több oldalról tudunk támogatást adni azoknak, akik fájdalommal, mozgásbeszűküléssel vagy egyszerűen jobb közérzettel kapcsolatos célokkal érkeznek hozzánk.

Dóri, örülünk, hogy velünk vagy!

Rólunk és bejelentkezés: https://zolinho.hu
Telefon: +36-70-949-1852
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

Cím

Korond Utca 5
Kiskunfélegyháza
6100

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ számára:

Parancsikonok

Megosztás