EFI Iroda Kiskunfélegyháza

10/09/2026

10/09/2026

Ma van az öngyilkosság megelőzésének világnapja.
Magyarországon hosszú távon jelentősen csökkent az öngyilkosságok száma, a hazai mutatók azonban továbbra is magasak európai összehasonlításban. 2024-ben 1601 ember halt meg öngyilkosság következtében Magyarországon.
Fontos: a tragédia megelőzésében a környezetnek is jelentős szerepe lehet.
Az öngyilkosságot fontolgató ember sok esetben közvetlenül vagy közvetve jelzi a környezetének, hogy bajban van. A figyelmeztető jelek felismerése ezért különösen fontos lehet az öngyilkosság megelőzésében.
Különösen komolyan kell venni a helyzetet, ha valaki konkrétan öngyilkosságról beszél, veszélyes eszközöket keres, korábban már megkísérelt öngyilkosságot, vagy pszichiátriai betegséggel, illetve függőséggel küzd.
Ha azt látjuk, hogy valaki bajban van, figyeljünk rá és hallgassuk meg. Vegyük komolyan, amit mond, maradjunk kapcsolatban vele, és segítsünk neki abban, hogy szakemberhez forduljon.
Ha te vagy valaki a környezetedben krízishelyzetben van, hívd a mobiltelefonról is ingyenesen elérhető 116-123-as lelki elsősegély-vonalat. Gyermekek és fiatalok számára a 116-111-es segélyvonal érhető el.
Közvetlen életveszély esetén hívd a 112-t!
További fontos információk ezen a linken érhetők el: https://ongyilkossagmegelozes.hu/
Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ Facebook oldala

08/09/2026

Ma van a cisztás fibrózis világnapja.
Magyarországon közel 600 cisztás fibrózissal (CF) élő ember mindennapjait határozza meg ez a veleszületett, genetikai eredetű ritka betegség. A CF hazánkban az egyik leggyakoribb veleszületett ritka betegség: átlagosan minden 4000. élve született gyermeket érint, így évente körülbelül 20–25 gyermek születik cisztás fibrózissal.
De a számok mögött emberek, családok és történetek vannak.
A cisztás fibrózissal élők számára a mindennapok sokszor egészen másról szólnak, mint amit kívülről látunk. Napi kezelések, rendszeres gyógytorna, gyógyszerek, inhalálások, kórházi kontrollok, és időnként akár hosszú hetekig tartó kórházi kezelések kísérhetik az életüket.
Mindezek mellett ugyanúgy tanulnak, dolgoznak, sportolnak, szeretnek, hála Isten, már családot alapítanak, terveket szőnek, ami például 20 éve még nem volt könnyű feladat. Teljes értékű életre törekednek – miközben nap mint nap olyan terheket visznek, amelyek sokszor láthatatlanok a környezetük számára.
💜 Egyesületünk egyik fontos feladata, hogy láthatóvá tegye a cisztás fibrózissal élőket.
Hogy ne csak egy diagnózis vagy egy statisztikai adat legyen a CF, hanem meglássuk mögötte az embert is.
Ma róluk szól ez a nap.
Azokról, akik nap mint nap megküzdenek a betegséggel, és mégis élnek, dolgoznak, szeretnek, alkotnak és remélnek.
Legyenek láthatóak. Legyenek hallhatóak. Ismerjük meg a történeteiket. 💜

Forrás: Cisztás Fibrózis Magyarország - Assotiation of Cystic Fibrosis Patients Facebook oldala Kevesebb megjelenítése

25/08/2026

Napjaink egyik legfontosabb és legégetőbb kérdése az energiatakarékosság, a rendelkezésre álló energia fenntartható, lehető leghatékonyabb felhasználása. Nagyon sokan hiszik, hogy ez a kérdés tőlük messze áll, nem érinti a mindennapjaikat, vagy ha igen, akkor ők maguk nem tehetnek semmit. Amikor nem égetjük feleslegesen a lakás összes helyiségégben a lámpát, vagy a zokni szennyesbe dobásához sem használunk reflektort, ha nem nyitogatjuk napjában ötvenszer a hűtőt és a légkondit is ésszel használjuk, máris jót tettünk – ha sokan tesszük, a hatás összeadódik 😊 Mutatunk még néhány területet, ahol a tudatosság kifizetődő 😊
(Forrás: MVM Csoport, Semmelweis Egyetem)

25/08/2026

Az első hetekben az is előfordulhat, hogy a gyermek fáradtabb, ingerlékenyebb vagy csendesebb lesz. Az új szabályok, a közösség, a folyamatos figyelem és a tanulás sok energiát igényelnek, ezért idő kell, amíg beleszokik az új ritmusba.

Ebben az időszakban különösen fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, a változatos, tápanyagokban gazdag étrend, a rendszeres mozgás és a sok türelem. Ha szükséges, a házi gyermekorvos tanácsára vitaminokkal is támogathatjátok a szervezetét.

A legfontosabb pedig, hogy érezze: nincs egyedül. Egy ölelés, egy nyugodt beszélgetés vagy néhány biztató szó sokszor többet jelent, mint gondolnánk.
Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ