30/08/2026
Egy elefánt áll a mellkasodon. Nem tudsz tőle mozdulni, alig kapsz levegőt. Arra kérsz, tanítsak relaxációt, légzőgyakorlatokat, hogy könnyebb legyen. Megteszem. Aztán mondod, hogy nem tudod megfelelően kommunikálni a szükségleteidet, megtanuljuk azt is. Aztán felmerül, hogy talán az életmód a baj. Többet alszol, egészségesebben eszel, rendszeresen mozogsz. Mégis ugyanúgy rosszul érzed magad. Én pedig újra és újra jelzem, hogy ott van az az elefánt a mellkasodon. És nincs az a tünetkezelő önismereti technika, ami semmissé tudná tenni ekkora súly nyomását. Az elefánt nem akar mozdulni. Neki jó így.
Dühös leszel. Nem az elefántra. Rám. Hogy miért jövök mindig ezzel.Bármilyen problémádon dolgozunk, valahogy mindig az elefánt állja utunkat. És te nemcsak félsz tőle, hanem erősen kötődsz is hozzá. Szereted. Egész életedben megszoktad már ezt a súlyt. Van benned egy rész, amelyik azt hiszi, nem tudna túlélni nélküle. Van benned egy rész, amelyik emlékszik rá, hogy egyszer talán meg is védett valamitől. És van benned egy rész, amelyik retteg attól, mi maradna, ha egyszer eltűnne. Mert lehet, hogy vele együtt veszítenél el identitást, családot, biztonságot, pénzt vagy szeretetet. Próbálsz finoman kikászálódni alóla, alkudozni vele, meggyőzni, hogy engedjen. Az elefánt nem mozdul. Egyre világosabbá válik, hogy talán nem ő fog elmenni. Neked kellene kimásznod alóla. Csakhogy annak ára lenne. Valódi konfliktus. Valódi veszteség. Megváltozna az egész életed. És ott van a rettenetes kérdés is: mi van, ha kimászol, elveszíted mindazt, amit az elefánt jelentett neked, és kiderül, hogy mégsem ő volt az igazi probléma? Ezt nem mered megkockáztatni.
És közben egyre dühösebb leszel rám, a segítőre. Mert rám lehet. Én teret adok neki. Meghallgatlak. Együttérzek. Nem büntetlek érte, és tőlem nem függ az otthonod, a családod, a biztonságod vagy a szereteted. Csak van velem egy probléma. Hogy látom az elefántot. És amikor rám nézel, eszedbe jut, hogy te is látod. Egy idő után könnyebb engem eltüntetni a képből, mint őt. Így elküldesz engem, a segítőt. Én elmegyek. Az elefánt marad.
