ZsuzsiTorna -FDM,gyógytorna,TSMT

02/06/2026

Várunk mindenkit nagy szeretettel!! ☺️

Kedves Vendégeink! 🌸
Újabb szolgáltatásokkal bővült kínálatunk!
💙Már elérhető új szolgáltatásaink:
-Kismama pilates, időpont: csütörtök 13:30
-Niann: a narancsbőr terápiás ellátása - tudományos alapokon: 12 hetes egyéni terápiás program. (bejelentkezés alapján)

💙Már meglévő szolgáltatásaink, bejelentkezés alapján:
-Gyógytorna egyéni kezelés
-Manuálterápia egyéni kezelés
-Baba FDM
-Szülés utáni regeneràló torna
-Pilates torna (kiscsoportos formában szerda 9:30, csütörtök 17, 18 óra, valamint egyéni formában is)
-Masszázs (Svéd-, Ayurvédikus masszázs)
-Pszichológiai tanácsadás 14 éves kortól

💙Hamarosan: gyógymasszázzsal bővül kínálatunk

Szeretettel várjuk rendelőnkbe!
Rét7 Gyógytorna- és Életmódközpont, Kistarcsa Rét utca 7/2.
☎️06706615871
www.ret7.hu

31/05/2026

🤸‍♀️ Boldog Gyereknapot!

A gyerekek bizonyítják nap mint nap, hogy a legjobb gyógytorna: futni, ugrálni, mászni és közben hatalmasakat nevetni. 😄

Mozogjatok ma annyit, mint egy átlagos 5 éves – ha sikerül, gratulálok!! 😁
Boldog gyerek napot minden kicsiknek, nagynak és még nagyobbnak! 🙂🌈☀️🎈

29/05/2026

https://www.instagram.com/reel/DV9xHW7jyrc/?igsh=bWZ2aGtxeDk5bjA0

👶🏼

26/05/2026

Nagytarcsai anyukák! Van még pár szabad hely,hasznàljàtok ki! Írhattok is nyugodtan!

Kedves Szülők!

Nagytarcsa Község Önkormányzata idén is lehetőséget biztosít nagytarcsai lakcímmel rendelkező 0–3 éves korú gyermekek komplex fejlődési felmérésére.

A felmérésre jelentkezhetnek azok a családok, ahol a gyermeknél például:
- mozgásfejlődési elmaradás tapasztalható (pl. nem kúszik-mászik, nem ugrál páros lábbal, egyensúlya bizonytalan stb.)
- beszédfejlődési késés észlelhető
r- egulációs zavarok állnak fenn (pl. evési, alvási nehézségek, megnyugtathatósági problémák)
- prevenciós célú vizsgálatot szeretnének.

A jelentkezők létszáma korlátozott.

Időpontegyeztetés az alábbi elérhetőségeken:
Mohos Zsófia
gyógytornász, FDM és TSMT terapeuta
+36 30 575 6694

Bányainé Tóth Zsuzsanna
gyógytornász, FDM és TSMT terapeuta
+36 30 509 45 94

Nagytarcsa Község Önkormányzata

03/05/2026

Nagyon boldog anyák napját!! ☺️💐💪🏻

12/04/2026

Fogadjátok szeretettel ☺️💪🏻

Segítek, hogy megnyugodj, tisztábban láss és magabiztosabban kísérd a babádat az első mozgások útján. Babákra specializálódott gyógytornászként biztonságot és érthető kapaszkodót adok ebben az érzékeny időszakban. Több módszerrel, terápiával, odafigyeléssel és őszinte...

14/01/2026

Várunk mindenkit szeretettel! 🙂

Kedves Vendégeink!
Cikksorozatot indítunk, melyben bemutatjuk mi mindenben lehetünk pácienseink segítségére a gyógytorna segítségével. A következő hetekben kiválasztjuk azokat a szakterületeket, melyekben a legnagyobb tapasztalattal rendelkezünk és bemutatjuk azon mozgásszervi problémákat, melyekkel a leggyakrabban keresnek fel bennünket.

Egy szakképzett gyógytornász segítséget nyújthat, ha
👉 derék-, nyak- vagy vállfájdalom nehezíti a mindennapjait
👉 ülőmunkát végez, és gyakran érez kötőszöveti feszülést a testében
👉 sportol, de szeretné elkerülni a sérüléseket, vagy már korábban sérült és panaszai nem szűntek meg teljesen
👉 műtét vagy sérülés után biztonságosan és gyorsabban regenerálódna
👉 nem csak a fájdalmat szeretné csökkenteni, hanem annak az okát is megszüntetné
👉 fogyni, izmosodni szeretne és egy biztonságos, személyreszabott gyakorlatsor összeállításhához kér segítséget

A gyógytornász
💙 segít megérteni, mi történik a testében,
💙 megtanítja a helyes mozgásmintákat,
💙 a mozgás és különböző manuális techikák segítségével segít csökkenteni a fájdalmat
💙 és támogatja abban, hogy újra magabiztosan mozogjon, sportoljon.

🎓A tudomány fejlődésével folyamatosan lépést tartva naprakészek vagyunk, hogy a leghatékonyabb techikákkal kezeljük pácienseinket, így sok esetben már akár első alkalommal jelentős javulást érhetünk el!

👉Ha szeretné megtudni, hogy az Ön esetében miben tud segíteni a gyógytorna, keressen bizalommal és foglaljon időpontot e-mailben vagy telefonon.

e-mail: [email protected]
telefon: 0670 661 5871
www.ret7.hu

13/01/2026

Tudtad, hogy a várandósság során MINDEN anyukánál szétnyílik a hasizom?
Ez egy teljesen természetes folyamat, a tested így ad helyet a babádnak 🤍🤰

A gond nem maga a szétnyílt hasizom, hanem az, ami vele járhat:
▫️ instabil törzs
▫️ derék-, hát- és medencefájdalom
▫️ gyenge tartás
▫️ „kiesik” érzés a hasban
▫️ étkezés után kidomborodó has

❌ A megoldás nem a napi 100 hasprés.
✅ Ami valóban segít:
✔️ helyes légzés
✔️ medencefenék erősítése
✔️ tartáskorrekció
✔️ mély hasizom aktiválása

Szülés után a testednek időre és tudatos regenerációra van szüksége. 🧘‍♀️
Ha szeretnéd újra stabilnak, erősnek érezni magad, keress bátran! 💛
Rét7 Gyógytorna és Életmódközpont

23/12/2025

Köszönöm mindenkinek a bizalmat,az idei közös munkát!! Kívánok békés,boldog karácsonyt,és hogy a Jézuska hozzon egy kis pihenést is mindenkinek!! Jövőre találkozunk!! ☺️🎄🥂🍾

05/12/2025