Balance Medical Center

03/09/2026

🚫HAMIS🚫
A hiperbár oxigénterápia meghatározó eleme a megnövelt környezeti nyomás is. Ez különbözteti meg az egyszerű oxigénbelégzéstől.

02/09/2026

Te észreveszed, amikor a tested és az elméd pihenőt kér? 💆

A nehezebb koncentráció, a fokozott feszültség vagy a hosszan tartó fáradtság mind jelezhetik, hogy ideje egy kicsit lassítani és időt szánni a feltöltődésre.

A pihenés pedig mindenkinek mást jelenthet. Van, akinek néhány nyugodt perc is sokat számít, más egy masszázs során tud igazán kikapcsolni, vagy éppen a Float Spa csendjében engedi el a mindennapi pörgést.

A Balance Wellness & Medical Centerben többféle lehetőséget kínálunk a kikapcsolódás és regeneráció támogatására – a különböző masszázsoktól kezdve a Float Spa élményéig.

Néha a legjobb, amit tehetsz, hogy adsz magadnak egy kis időt. 🤎

📞 +36 20 778 5943
✉️ [email protected]
🌐 https://medical.balanceresort.hu/

01/09/2026

Hogyan zajlik egy krio-kamra kezelés?🥶

✍️Előkészület: Könnyű öltözetben (száraz fürdőruhában), száraz zokniban és papucsban érkezzen. A kezelés alatt fejpánt, arcmaszk és kesztyű viselése kötelező.

🧤A kezelés menete: 0–30 mp: A bőr gyorsan lehűl, fokozódik az éberség, a légzés és a szívverés. 30–90 mp: A szervezet alkalmazkodik, az erek összehúzódnak, a hidegérzet intenzív, de kontrollálható. 90–120 mp: A test reakciója stabilizálódik, nyugalom jelentkezhet és csökkenhet a fájdalomérzet.

❄️A kezelés utáni első 2 perc: A bőr gyorsan visszamelegszik, az erek kitágulnak, kellemes felfrissülés jelentkezhet. 2–10 perc: Fokozódik a vérkeringés, kellemes melegérzet, nyugalom és energikusabb közérzet alakulhat ki.

Várjuk szeretettel a Balance Wellness & Medical Centerben!🩵
Tel.: +36 20 778 5943
E-mail: [email protected]
Weboldal: https://medical.balanceresort.hu/kriokamra

31/08/2026

Tudta?👀
Egy felnőtt ember feje körülbelül 4–6 kg.
Semleges fejtartásnál ezt a nyak viszonylag kedvező helyzetben tartja. Ahogy azonban a fej előrébb kerül, megnő a nyaki struktúrákra jutó mechanikai terhelés.

A nyaki gerinc 7 csigolyából áll, amelyeket izmok, szalagok és ízületek vesznek körül. Ezek együtt tartják és mozgatják a fejet. A nyak izmainak ráadásul folyamatosan dolgozniuk kell a fej helyzetének megtartásáért – még akkor is, amikor csak ülünk.

❓Miért tud befeszülni?
Ha hosszú ideig előretolt fejjel nézzük a monitort vagy a telefonunkat, a nyak és a vállöv egyes izmainak tartósan nagyobb terhelést kell viselniük. Ez izomfeszüléshez, merevséghez és kellemetlen érzéshez is hozzájárulhat.

❗️Nem csak a nyakban érezheted
A nyak és a vállöv összedolgozik - a nyak mozgatásában és stabilizálásában több, a vállövhöz és a lapockához kapcsolódó izom is részt vesz. Emiatt a feszültséget a vállban vagy a lapockák környékén is érezhetjük.

Mit tehetsz ellene?
Adj egy kis mozgást a nyakadnak!
💻 Tarts rendszeres szüneteket ülőmunka közben
📱 Ne tölts hosszú időt lehajtott fejjel
🤸 Mozgasd át időnként a nyakad és a vállad
🪑 Figyelj a munkaállomásod beállítására

A Balance Wellness & Medical Centerben elérhető kezelések közül – az egyéni állapottól és a panasz okától függően – egyes fizioterápiás kezelések vagy masszázs is része lehet a személyre szabott terápiának.

‼️Ha a nyakfájdalom tartós, erős, sérülés után jelentkezik, vagy más tünetekkel társul, érdemes szakemberhez fordulni.

17/08/2026

📅Nyitvatartási idő a hosszúhétvégén📅

Kedves Vendégeink!

Így változik a Balance Wellness & Medical Center nyitvatartása augusztus 20. és 23. között.
Várjuk Önöket szeretettel!🤩

13/08/2026

Kedves Vendégeink!

Holnapi naptól a pedikűr szabadság miatt nem lesz elérhető.
Az első foglalható nap augusztus 20., csütörtök.

Megértésüket köszönjük!🤎

12/08/2026

🍅Paradicsomszezon van – és a májunk is profitálhat belőle!🍅

Új, a napokban megjelent randomizált kontrollált vizsgálat szerint a rendszeres paradicsomfogyasztás a máj zsírtartalmának kedvező változásával is összefügghet nem elhízott, MASLD-ben érintett felnőtteknél. A cikk Nutrient szaklapban jelent meg, stílusosan hát persze hogy olasz kutatóktól.

🩺Mi a MASLD?
A MASLD a *metabolikus diszfunkcióval összefüggő steatoticus májbetegség* rövidítése. Korábban 'nem alkoholos zsírmájbetegségként' emlegették. Lényege, hogy zsír halmozódik fel a májban, amely gyakran túlsúllyal, inzulinrezisztenciával, 2-es típusú cukorbetegséggel, magas vérnyomással vagy kedvezőtlen vérzsírértékekkel társulhat.

📖A POMOSANO vizsgálatban a résztvevők hat héten át naponta 200 g nyers paradicsomot és 50 g paradicsomszószt fogyasztottak. A paradicsomot fogyasztó csoportban kedvezőbb változást mértek a máj zsírtartalmát jelző ultrahangos paraméterben, miközben nem történt számottevő változás a testsúlyban vagy a testösszetételben.

🍅A paradicsom likopint, káliumot, C-vitamint és egyéb antioxidáns vegyületeket tartalmaz. A szezonális, színes, növényi alapú élelmiszereknek fontos helye van az anyagcsere-egészséget támogató étrendben.

🥗Használjuk ki a nyár maradékát, most érik: fogyasszunk paradicsomot frissen, salátában, levesként vagy minőségi paradicsomszósz formájában is!



A cikk linkje:

An exploratory randomized trial found that 200 g of raw tomatoes plus 50 g of tomato sauce daily for six weeks produced a greater reduction in CAP-defined hepatic steatosis than a tomato-free diet in adults with MASLD. The improvement occurred without major weight or metabolic changes, but larger an...

07/08/2026

Kedves Vendégeink!
Augusztus 9.-én, vasárnap, a Bali masszázs nem lesz elérhető.
Megértésüket köszönjük!