Hormon Műhely

02/09/2026

🌿 MOST VASÁRNAP – Hormonbarát bőrápolás workshop Miskolcon 🌿

Már csak pár nap, és végre találkozunk! 🤍

Szeptember 6-án egy igazán csajos, alkotós délutánra várlak, ahol a bőrápolást egy kicsit más szemszögből közelítjük meg.

Beszélgetünk arról, hogy mit jelent a tudatos, hormonbarát bőrápolás, mely összetevőkre érdemes jobban odafigyelni, hogyan olvass INCI-t, és hogyan válassz olyan kozmetikumokat, amelyek valóban passzolnak hozzád. 🌿

És természetesen alkotunk is! 😍

A workshopon elkészíted a saját:
✨ arcszérumolajodat
✨ arckrémedet
✨ ajakápolódat
🎁 és egy arcvízzel is gazdagabb leszel.

Mindezt úgy, hogy közben megérted azt is, mi miért kerül a kozmetikumba, így az itt megszerzett tudást később is tudod használni. 🤍

📅 2026. szeptember 6. vasárnap | 14:00
📍 Miskolc – Selyemréti Egészség Műhely

🌿 Még van néhány szabad hely, így ha eddig csak nézegetted a workshopot és gondolkodtál rajta, most még tudsz csatlakozni hozzánk!

Gyere egyedül, barátnővel, anyukáddal – és töltsünk együtt egy kis énidőt alkotással, illatokkal és bőrápolással. 🥰

👉 Részletek és jelentkezés a webshopban:
https://www.hormonmuhely.hu/termek/🌿-hormonbarat-borapolas-oszi-workshop-09-06/

21/08/2026

🌿 INGYENES MINI EBOOK – Hormonbarát bőrápolás

Te tudod, mi van valójában abban, amit minden nap a bőrödre kensz? 👀

Arckrém, testápoló, dezodor, tusfürdő, fényvédő…
Rengeteg terméket használunk nap mint nap, mégis az apró betűs INCI-listát sokszor inkább átugorjuk.

Pedig nem kell vegyésznek lenned ahhoz, hogy egy kicsit tudatosabban válassz. 🌿

Ezért készítettem egy INGYENES, 19 oldalas mini ebookot, amelyben egyszerűen és érthetően megmutatom:

🌸 miért érdemes tudnod, mi kerül a bőrödre
🔎 hogyan olvasd az INCI-listát
🌿 mely összetevőkre érdemes jobban odafigyelni
🧴 hogyan nézd át tudatosabban a fürdőszobád termékeit
🔄 mit mire cserélhetsz, ha egyszerűbb alternatívát keresel
📱 és kapsz egy lementhető INCI-puskát is, amit vásárláskor elővehetsz.

És ami nekem nagyon fontos:

nem szeretném, hogy az ebook után kidobd a fél fürdőszobádat. 😅

Nem a félelem a cél, hanem az, hogy egyre jobban értsd, mit és miért választasz.

🌿 A tudatosság apró lépésekből áll.

Az ebookot ingyenesen elküldöm neked. 💗

👉 Írd kommentben, hogy „EBOOK”, és küldöm neked!

Hormon Műhely × Fény Műhely 🌿

01/08/2026

Addig is szemezzetek az őszi workshopokból, amik tegnap felkerültek a www.hormonmuhely.hu oldalra

22/07/2026

Cipésznek a cipője lyukas?😅Derék, hát, váll, térd, könyök, boka, nyak fájdalom estén minnél gyorsabb kezeléssel gyors javulás érhető el lágy lézerrel és kinezio tape ragasztással 😉

18/07/2026

Várlak titeket a Matteszban 🥰🤗

16/07/2026

3 tipp, amivel elindulhatsz a harmónikusabb hormonrendszer irányába 🤗🥰

12/07/2026

Nyári szabad időpontok a Matteszba hozzám😉

🤍 Felkészülten, magabiztosan, szeretettel.

Szeretettel várunk minden leendő édesanyát július–augusztusi előadásainkra a Mattesz Baby Spa-ban, ahol hasznos tudással, gyakorlati tanácsokkal és támogató légkörrel készülhetsz a babavárás és a szülés időszakára.

📅 Július 28. (kedd) | 17:00–18:30
🤰 Szülésfelkészítés

📅 Augusztus 11. (kedd) | 17:00–18:30
🌸 Hormontanácsadás

📅 Augusztus 25. (kedd) | 17:00–18:30
🤰 Szülésfelkészítés

A célunk, hogy minden kismama magabiztosabban, nyugodtabban és felkészültebben várhassa a kisbabája érkezését.

✨ A helyek száma korlátozott, ezért előzetes bejelentkezés szükséges!

📩 Foglalj időpontot, kérdezz bátran, és tapasztald meg, milyen, amikor egy hely csak rólatok szól.

📞 +36 30 887 4108
📍 3530 Miskolc, Arany János u. 2.
📲 Időpontfoglalás:
https://mattesz-baby-spa-miskolc.salonic.hu
📧 [email protected]

21/06/2026

🍃 Természetes védelem a szúnyogok ellen – illóolajokkal! 🦟🌿

A nyári esték egyik legkellemetlenebb vendége a szúnyog. Sokan azonban nem szeretnének erős vegyszereket használni sem a lakásban, sem a bőrükön. Jó hír, hogy a természet számos hatékony megoldást kínál!

🌱 Mely illóolajokat nem kedvelik a szúnyogok?
✔ Citronella
✔ Levendula
✔ Eukaliptusz
✔ Teafa
✔ Borsmenta
✔ Citromfű
✔ Geránium

Ezeket használhatjuk párologtatóban, spray formájában vagy megfelelő hígításban a bőrre kenve is.

⚠️ Miért fontos a természetes védekezés?
A szúnyogcsípés nemcsak kellemetlen viszketést okozhat, hanem érzékenyebb embereknél jelentős duzzanatot, gyulladást is kiválthat. A megelőzés mindig egyszerűbb és kíméletesebb, mint a tünetek kezelése.

💚 Az egyik kedvenc természetes megoldásom a
BEWIT Outdoor Body Spray – Bzzzick! BIO

Ez a 100%-ban természetes testpermet citronella és egyéb illóolajok kombinációjával segít távol tartani a szúnyogokat, miközben a levendula hidrolátum és a glicerin ápolja, hidratálja a bőrt. Az egész család számára készült, vegyszermentes alternatívát kínál a hagyományos szúnyogriasztókkal szemben.

🌿 Egyszerű házi szúnyogriasztó spray
• 100 ml geránium virágvíz
• 1 teáskanál alkohol
• 15 csepp citronella
• 10 csepp levendula
• 10 csepp teafa illóolaj

Használat előtt mindig alaposan rázd fel!

✨ A természetes illóolajokkal nemcsak magunkat, hanem a környezetünket is kímélhetjük. Fontos azonban, hogy mindig minőségi, tiszta illóolajokat válasszunk, és gyermekeknél fokozott körültekintéssel alkalmazzuk őket.

🦟🌿 Te mivel védekezel a szúnyogok ellen a nyári időszakban?

Kommentbe teszek bewitt linket a illòolajokhoz, viràgvìzhez😉

NyáriTippek Természetesen HormonMűhely Bewit BzzzickBIO 🌿💚🦟

15/05/2026

✨ Hivatalosan is változott a PCOS elnevezése!

A szakértők egyre inkább a PMOS nevet használják, mert ez sokkal pontosabban leírja, miről is szól valójában ez az állapot. 🤍

➡️ Régen: PCOS
➡️ Mostantól: PMOS
(Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)

Miért fontos ez a változás?

A „PCOS” elnevezés sokáig csak a petefészkekre helyezte a hangsúlyt, pedig a háttérben gyakran sokkal összetettebb hormonális és anyagcsere folyamatok állnak.

A PMOS név jobban tükrözi, hogy:
🌸 több hormonális rendszer is érintett lehet
🌸 az anyagcsere is fontos szerepet játszik
🌸 nem csak nőgyógyászati problémáról van szó
🌸 a tünetek mögötti okokat is érdemes vizsgálni

Ez nem csak egy új név — hanem egy új szemlélet is.
Egy komplexebb, nőközpontúbb megközelítés, ahol nem csak a tüneteket kezeljük, hanem a szervezet egészét nézzük. 🤍

📩[email protected]
↘️www.hormonmuhely.hu

09/05/2026

Májustól a Mattesz Baby Mattesz Baby Spa Miskolcban is találkozhatunk🤗😉

🤍 Tudatos Szülésfelkészítő – hogy magabiztosan érkezz meg életed egyik legszebb pillanatához

Gratulálok a pocakodban növekvő kis csodához! 🤍
Ha benned is rengeteg kérdés van a várandóssággal, a szüléssel vagy az első hetekkel kapcsolatban… tudd, hogy nem vagy egyedül.

Ez a program azért jött létre, hogy ne bizonytalansággal, hanem tudással, nyugalommal és önbizalommal érkezz meg a szülésedhez. ✨

✨ Ki vagyok én?
Szeretva-Porcsin Tamara vagyok – természetgyógyász, biomérnök, dúla és hormontanácsadó.

Anyaként és szakemberként is pontosan tudom, milyen testi-lelki változásokon mész keresztül.
Abban segítelek, hogy ezt az időszakot biztonságban, támogatva és tudatosan élhesd meg. 🤍

✨ Miről szól a program?
Egy holisztikus szemléletű felkészítés, ahol nem csak a szülésről beszélünk, hanem:

– a hormonális változásokról
– a várandósság testi-lelki folyamatairól
– a szülés valódi menetéről
– és a meghitt gyermekágy időszakáról is

✨ Mit kapsz?
✔ Gyakorlatias, őszinte tudást
✔ Természetes, alternatív megközelítéseket
✔ Egy ítélkezésmentes, támogató közeget
✔ Valódi felkészültséget – nem csak fejben, hanem lélekben is

✨ Ez több, mint egy felkészítő…
Egy folyamat, ami segít kapcsolódni önmagadhoz, a babádhoz, és az anyává válásodhoz. 🤍

💫 Egyéni és páros formában is elérhető – hiszen ez egy közös utazás.