EFI Karolina

EFI Karolina Az Egészségfejlesztési Iroda 2013-ban nyitotta meg kapuit a Mosonmagyaróvári Karolina Kórház - Rendelőintézetben

Öngyilkosság megelőzés világnapja-szeptember 10.
10/09/2026

Öngyilkosság megelőzés világnapja-szeptember 10.

Magyarországon hosszú távon jelentősen csökkent az öngyilkosságok száma, a hazai mutatók azonban továbbra is magasak európai összehasonlításban. 2024-ben 1601 ember halt meg öngyilkosság következtében Magyarországon.

Fontos: a tragédia megelőzésében a környezetnek is jelentős szerepe lehet.

Az öngyilkosságot fontolgató ember sok esetben közvetlenül vagy közvetve jelzi a környezetének, hogy bajban van. A figyelmeztető jelek felismerése ezért különösen fontos lehet az öngyilkosság megelőzésében.

Különösen komolyan kell venni a helyzetet, ha valaki konkrétan öngyilkosságról beszél, veszélyes eszközöket keres, korábban már megkísérelt öngyilkosságot, vagy pszichiátriai betegséggel, illetve függőséggel küzd.

Ha azt látjuk, hogy valaki bajban van, figyeljünk rá és hallgassuk meg. Vegyük komolyan, amit mond, maradjunk kapcsolatban vele, és segítsünk neki abban, hogy szakemberhez forduljon.

Ha te vagy valaki a környezetedben krízishelyzetben van, hívd a mobiltelefonról is ingyenesen elérhető 116-123-as lelki elsősegély-vonalat. Gyermekek és fiatalok számára a 116-111-es segélyvonal érhető el.

Közvetlen életveszély esetén hívd a 112-t!

További fontos információk ezen a linken érhetők el: https://ongyilkossagmegelozes.hu/

Ma délután (2026.09.10.) 14:00 Gyengeségnek titulált elkeseredettség: a szuicidumElőadó: Tenk Virág Lotti-szakpszichológ...
10/09/2026

Ma délután (2026.09.10.) 14:00

Gyengeségnek titulált elkeseredettség: a szuicidum

Előadó: Tenk Virág Lotti-szakpszichológus

Beszélni róla, életet menthet!

Gyengeségnek titulált elkeseredettség: a szuicidum

2026.09.10. (csütörtök) 14:00

Előadó: Tenk Virág Lotti-szakpszichológus

Helyszín: Mosonmagyaróvári Karolina Kórház-Rendelőintézet, IV. emeleti előadóterem
A programon való részvétel ingyenes!

„A segítségkérés nem a gyengeség, hanem a bátorság jele.”

Ha úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok, vagy nem látsz kiutat a jelenlegi helyzetedből, tudd: nem kell egyedül hordanod ezt a terhet. Vannak, akik készek meghallgatni téged – ítéletek nélkül. Tegyél egy lépést a gyógyulás felé, vagy segíts valakinek, akinek szüksége van rá.
📞 Hívd a 116-123-as ingyenes krízisvonalat!

Kedves Kismamák és leendő Apukák! 🤰👩‍❤️‍👨Babagondozás a gyakorlatban címmel indítunk kis létszámú foglalkozást, 2026. 09...
10/09/2026

Kedves Kismamák és leendő Apukák! 🤰👩‍❤️‍👨

Babagondozás a gyakorlatban címmel indítunk kis létszámú foglalkozást, 2026. 09.30-án, szerdán 13:00 órai kezdettel.

Gyakorlati segítséget szeretnénk nyújtani az alábbiakban:

-újszülött emelése, tartása, fektetése
-újszülött öltöztetése, vetkőztetése
-újszülött fürdetése
-újszülött pelenkázása.

Helyszín: Mosonmagyaróvári Karolina Kórház-Rendelőintézet, IV. emeleti előadóterem

A foglalkozáson való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztrálni e-mailen keresztül: [email protected] vagy telefonon : 96/574-720 lehetséges.

Igény esetén több foglalkozást is indítunk.

🚭🚭
09/09/2026

🚭🚭

Indítsuk együtt aktívan az őszt! 🍂👟Szeptemberi EFI séta 2026. 09.17. (csütörtök) 9:00Útvonal: Rendelőintézet-Gyári u.- L...
09/09/2026

Indítsuk együtt aktívan az őszt! 🍂👟

Szeptemberi EFI séta

2026. 09.17. (csütörtök) 9:00

Útvonal: Rendelőintézet-Gyári u.- Lőpor u.- Kossuth L. u.- Bakó u.-Szent I. király u.- Rendelőintézet

Gyülekező: Rendelőintézet előtt 8:50 órától

A programon való részvétel ingyenes!

Sétáljunk egy jót együtt, jó társaságban! 🚶‍♂️

Mindenkit szeretettel várunk! 🥰🥰

08/09/2026

Szeptembertől gyógytorna foglalkozás indul, Mosonmagyaróváron a Vízpart utcai rehab tornateremben. Heti egyszeri alkalommal a délutáni órákban. Érintettek, hozzátartozók, önkéntesek jelentkezését várjuk a 06 30 59 29 745 telefonszámon. Köszönjük az EFI Karolina támogatását! :)

08/09/2026

Szokott fájni a derekad vagy a nyakad, és úgy gondolod, hogy ezzel nincs mit tenni, hisz a korral jár? Akkor van egy jó hírünk: a mozgásszervi fájdalmak jelentős része megfelelő kezeléssel és rendszeres mozgással enyhíthető, sok esetben pedig tartós javulás érhető el.

A derék- és nyakfájdalom hátterében sokféle ok állhat, ezért nem érdemes pusztán az életkor természetes velejárójának tekinteni. Még akkor sem, ha a például a porckopás vagy a porckorongsérv igazolható. A megfelelően felépített, rendszeres mozgásprogram sok esetben csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a mozgásfunkciót.

A testünk mozgásra van teremtve a tartós mozgáshiány kedvezőtlenül hathat az izmok, az ízületek és a kötőszövetek állapotára, valamint hozzájárulhat bizonyos mozgásszervi panaszok kialakulásához vagy fennmaradásához. Ezért fontos, hogy testünket rendszeresen mozgásban tartsuk. Napközben többször mozgassuk át magunkat, és lehetőség szerint szakítsuk meg rendszeresen a hosszabb ideig tartó ülést.

Ha már kialakult valamilyen panasz és a fájdalom korlátozza a mozgást keressünk fel mielőbb egy szakembert (gyógytornászt, szükség esetén egy orvost, enyhébb esetben masszőrt), hiszen ez esetben a mozgás mellett szükség lehet a szövetek célzott lazítására is. Ne törődj bele a fájdalomba: a megfelelő mozgás és a személyre szabott segítség sokat tehet azért, hogy újra könnyebben mozogj.

2026.10.04. (vasárnap) 16:0016. Hídséta 🩷
08/09/2026

2026.10.04. (vasárnap) 16:00

16. Hídséta 🩷

Itt van az ősz, itt van újra!
Ezzel együtt újra jön a szokásos őszi programunk a HÍDSÉTA!
Idén már a 16. sétánkra készülünk szívvel-lélekkel, hiszen továbbra is szívügyünk és szolidaritást vállalunk minden rákos beteg embertársunkért! Valamint sétánkkal a figyelemfelkeltés a célunk a szűrés fontosságára, hiszen a korai felismerés nagyobb esélyt ad a gyógyulásra!
Ezért kérünk benneteket, hogy csatlakozzatok hozzánk, sétáljatok velünk ti is, hogy minél többen legyünk!
Mutassuk meg a város közösségi összetartó erejét!!!
Osszátok meg a posztot is, kérünk benneteket, hogy minél több emberhez eljusson!!
A séta október 4-én lesz!
Minden résztvevő kap egy rózsaszín lufit!
A Monarchia kávézótól indulunk a MOFÉM zenekar kíséretével a Művelődési központig, ahol a lufik elengedése és a köszöntő beszéd után Szalay Tamás énekel nekünk!
Tartsatok velünk!

Várjuk a jelentkezést!
07/09/2026

Várjuk a jelentkezést!

Dohányzás leszokás támogatás az Egészségfejlesztési Irodában 🚭

Nikotinfüggőség felmérése és tanácsadás

2026.09.15. (kedd) 7:00-12:00 és 13:00-15:00

KÉSZEN ÁLLSZ A FÜSTMENTES ÉLETRE?🚭🚭

MI SEGÍTÜNK!
TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST! 👣
A programon való részvétel díjmentes, de időpontfoglaláshoz kötött:
96/574-720 vagy e-mailen keresztül: [email protected]

Cím

Régi Vámház Tér 2-4
Mosonmagyaróvár
9200

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 15:00
Kedd 07:00 - 15:00
Szerda 07:00 - 15:00
Csütörtök 07:00 - 15:00
Péntek 07:00 - 15:00

Telefonszám

+3696574720

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EFI Karolina új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás