Perger Éva jógaoktató

21/04/2026

Ég a gyomrod… és már mindent kipróbáltál?
Lehet, hogy nem az étellel van a gond.

A reflux betegség sokszor nemcsak testi tünet
hanem egy jelzés:
* túl sok feszültség
* kimondatlan érzések halmozódnak fel
* állandó a belső nyomás
a gyomor, emésztő rendszer szinte elsőként reagál rá.

A jógaórák után nap mint nap kapok visszajelzéseket
* szabad lett a testem
* elférek a testemben
* könnyű vagyok
* végre, úgy érzem kapok levegőt

Amikor valaki végre megáll, fellélegzik,
a teste is elkezd megkönnyebbülni.

A gyakorlásokkal nem csak a tünetet kezeljük hanem a mögötte lévő feszültséget is oldjuk.

Szeretnéd, hogy végre ne a gyomrod irányítsa a napod?

Várlak rekeszizom tréningre a KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió ban ma 15:30-ra.

Információkért hívj bátran :
+36 (30) 328 9426

20/04/2026

KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió aktuális órarendje!
Bejelentkezés nem szükséges, csak kényelmes ruhát hozz magaddal, minden mást biztosítunk számodra!

Várlak szeretettel!
Ha kérdésed van, írj vagy hívj bátran: +36 (30) 328 9426

Hétfő reggeli tartásjavító pilates és a pénteki órák elmaradnak!
Vasárnapi gyakorlást Éci tartja míg Zoli jógatáborban fejlődik, töltődik.

12/04/2026

Medencealapi izmok tréningjével várlak pénteken délelőtt 10:00-tól a KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdióban.

Információkért írj vagy hívj bátran: +36 (30) 328 9426

12/04/2026

KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió aktuális órarendje kiszínesedett péntek és szombati jógagyakorlásokkal és hozzájuk kapcsolódó előadásokkal.
Várunk nagy szeretettel!

Aktuális órarendünk kiegészül a héten jó néhány plusz órával és hozzájuk kapcsolódó előadásokkal!
Várunk titeket nagy szeretettel!

12/02/2026

Köszönöm, hogy adód 1%-val te is támogatod egyesületünk működését!

A KÉK Zóna minden, működéshez kapcsolódó háttérmunkáját az Örök Mozgásban Egyesület végzi. Nagyon köszönjük, hogy adód 1%-val te is támogatod munkánkat! 🙏

11/02/2026

Tanácsadás - Gép bérlése - Vásárlás

Kérdéseiddel keress, hívj bátran: +36 (30) 328 9426

Miért ajánlom a BEMER terápiát?

A jógagyakorlás fejleszti az erőt, a mobilitást és a testtudatot, ugyanakkor a szervezet regenerációs folyamatai kulcsszerepet játszanak a hosszú távú fejlődésben. A BEMER terápia a mikrokeringés támogatásán keresztül segíti a sejtszintű regenerációt.

A BEMER készülék speciális pulzáló elektromágneses impulzusokkal serkenti a legkisebb erek véráramlását. A javuló mikrokeringés elősegíti az oxigén- és tápanyagellátást, valamint a salakanyagok hatékonyabb elszállítását. Ez különösen fontos rendszeresen mozgók, sportolók s persze a jógázók számára is.

A BEMER terápia
*** támogatja a szövetek regenerációját,
*** csökkenti a mozgásszervi fájdalmakat
*** javítja a mozgás minőségét.

A terápia kiegészítheti a gyakorlást és segít abban, hogy a test terhelhetőbbé, rugalmasabbá váljon, és a jógagyakorlás hosszú távon is fenntartható maradjon.

Ha kérdésed van a Bemer terápiával kapcsolatban, hívj bátran:
Perger Éva jógaoktató +36 (30) 328 9426

11/02/2026

Többen hívjátok nyugdíjas órának a délelőtti gyakorlásokat :-) DE
kérdezzetek meg bátran 30, 40 éves fiatal gyakorlókat, milyen is valójában az óra ritmusa... na és másnap a testérzetek...
Várlak kezdő gyakorlóként is :-)

11/02/2026

Csütörtök délutáni stresszoldó jógaórát ajánlom ha a nehéz, hangos nap után elcsendesednél, ha finom, lassú, ellazító mozdulatokra és elengedni vágysz!

Ha letetted a nap terheit, elvégezted a feladataidat, és most csak arra vágysz, hogy elcsendesedj, szeretettel várlak az órámon.
Ez az idő rólad szól: megpihenni, kiengedni a feszültséget, fellélegezni egy kicsit.

Biztonságos, kíméletes gyakorlással dolgozunk, ahol nem kell teljesítened. A figyelem, a nyugalom és a szakértelem megtartó légkört teremt – teret arra, hogy elengedhesd, ami már nem szolgál.

Ha jól esne egy csendes, támogató tér a nap végén... várlak!
Kérdéseiddel keress bátran:
Perger Éva jógaoktató: +36 (30) 328 9426

11/01/2026

2026-ban is folytatódik a jóga és szauna szeánsz programunk Katával!
Idén is tematikus gyakorlásokkal és finom olajokkal várunk titeket!

Helyszín: Art Fitness
Hívj bátran információért: +36 (30) 328 9426

2026-ban is folytatódik a jóga és szauna szeánsz programunk!
Minden hónapban egyszer tematikus jógagyakorlással és 3 körös szauna szeánsszal várunk titeket!

A program ára: 10.000Ft/fő
Érkezhetsz csak jógagyakorlásra is: 3.500Ft
Ha csak szaunázni van kedved: 6.500Ft

Helyszín: ArtFitness, Levelek, Táncsics u. 3.
Bejelentkezés szükséges:
Perger Éva jógaoktató +36 (30) 3289426

Helyedet a teljes ár befizetésével/utalásával foglalhatod le.

Lemondási feltételek: Egy héttel a program előtti lemondás esetén a befizetett összeg visszajár.
Ezen túli lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszafizetni.

Várunk nagy szeretettel titeket: Kata és Éci

11/01/2026

KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió aktuális órarendje!
Várlak szeretettel óráimra!

Aktuális órarend!