Szatmári Kinga - Holisztikus női egészség és önismeret

Szatmári Kinga - Holisztikus női egészség és önismeret Holisztikus szemléletű női egészség- és életmód-támogatás. Egyéni, többalkalmas terápiás folyamatok és konzultációk. Csoportos programok. Személyesen és online.

Természetgyógyászati és szomatikus megközelítésben. Idegrendszeri újraszabályozás a fókuszban.

15/06/2026

Testbizalom és idegrendszer újrahangolás workshop részletek hamarosan! Az első lépés, hogy a testedben újra biztonságban érezd magad.
Szatmári Kinga természetgyógyász

Sokan nem magától a terápiától félnek, hanem attól, hogy ha valóban változni kezdenek, akkor az életük bizonyos részei m...
15/06/2026

Sokan nem magától a terápiától félnek, hanem attól, hogy ha valóban változni kezdenek, akkor az életük bizonyos részei már nem maradhatnak ugyanazok.
Holisztikus szemléletű kísérőként én azt látom, hogy a félelem ebben a pontban teljesen érthető. Nem sürgetni kell, nem „rábeszélni”, hanem biztonságot teremteni. Olyan teret, ahol nem kell sietni, nem kell készen lenni, és nem kell mindent fejben megoldani.
Amennyiben támogatásra van szükséged, jelentkezz konzultációra:
[email protected]
Szeretettel, Kinga 💜

14/06/2026

A testünk nemcsak a mindennapi szokásaink lenyomatát hordozza. Megjelenhet benne a hosszú ideje fennálló stressz, az érzelmi terhelés, a folyamatos alkalmazkodás, a visszatartott érzések vagy akár azok az élettapasztalatok is, amelyekhez már tudatosan nem kapcsolódunk.
Sokszor ezért nem elég pusztán "jól mozogni".
Mert nemcsak az számít, hogyan mozogsz, hanem az is, hogy hogyan vagy jelen közben a saját testedben.
Az első fontos lépés a helyes légzés elsajátítása.
Szatmári Kinga természetgyógyász

13/06/2026

A test és az idegrendszer nem mindig a jelenre reagál, hanem a biztonságot keresi. Tipikus példája, amikor látszólag nincs stresszhelyzet, mégis szorongást, aggodalmat érzel.
Ilyenkor az idegrendszert újra kell tanítani, hogy megérkezzen a nyugalom állapotába.
Szatmári Kinga természetgyógyász

12/06/2026

A kérdés nem az, hogy mi vált be másnak, hanem az, hogy neked miért pont ez a tüneted jelent meg. A módszer csak eszköz, a változás a folyamatban van. S mindenkinek egyéni az útja.
Szatmári Kinga természetgyógyász

Időről időre felmerül a kérdés:„Te pontosan mivel dolgozol?”Milyen módszerrel, milyen technikával, milyen eszköztárral?É...
12/06/2026

Időről időre felmerül a kérdés:
„Te pontosan mivel dolgozol?”
Milyen módszerrel, milyen technikával, milyen eszköztárral?

És ilyenkor fontosnak érzem kimondani valamit, ami az egész munkám alapja.

Én nem egyetlen módszer mentén határozom meg magam.
Nem azért, mert ne lenne szakmai hátterem vagy tapasztalatom, hanem azért, mert számomra a módszer soha nem cél, hanem eszköz.

A hozzám forduló embert mindig egészében nézem.
Nemcsak a tünetet, nemcsak az aktuális nehézséget, hanem a testi jelzéseket, az idegrendszer állapotát, az élethelyzetet, a lelki mintázatokat, az eddigi utat.
Mert ugyanarra a problémára nagyon különböző okok állhatnak a háttérben és ezért ugyanaz a technika sem működik mindenkinek ugyanúgy.

A szemléletem holisztikus.
Ez azt jelenti, hogy nem előre eldöntött módszert „alkalmazok”, hanem egyéni folyamatban gondolkodom. Meghallgatom, megfigyelem, mi az, ami az adott embernek abban a pillanatban valóban támogatást jelenthet, és ehhez választok eszközöket, akár több irányból, egymást kiegészítve.

Nem adok látatlanban recepteket.
Nem hiszek a gyors, mindenkire érvényes megoldásokban.
Abban hiszek, hogy a valódi változás akkor történik meg, amikor biztonságos térben, a saját ritmusban lehet haladni.

A munkám lényege a kísérés.
Nem megmondani, mit kell csinálni, hanem segíteni abban, hogy valaki jobban értse és érezze önmagát, és ebből a kapcsolódásból tudjon másképp dönteni, másképp jelen lenni az életében. Voltaképp irányt mutatok.

Ha módszert keresel, lehet, hogy máshol gyorsabban kapsz választ.
Ha viszont összefüggéseket, személyre szabott megközelítést és valódi figyelmet, akkor jó helyen jársz.

Én így dolgozom.
Szeretettel, Kinga 💜

09/06/2026

Holisztikus szemléletű természetgyógyászként összefüggésekben, folyamatokban, integrált szemléletben dolgozom, személyre szabottan. Konzultációra személyesen és online is van lehetőség.
Szatmári Kinga természetgyógyász

08/06/2026

Női egészség és belső női erőforrások videó sorozat
4. Érzelmek megélése, áramoltatása

07/06/2026

Női egészség - belső női erőforrások videó sorozat
3. Testtudatosság, testkapcsolat, testbiztonság

A testbizalom nem a tükör előtt kezdődik. Sokan a testbizalmat az önelfogadással vagy a pozitív testképpel kapcsolják ös...
06/06/2026

A testbizalom nem a tükör előtt kezdődik. Sokan a testbizalmat az önelfogadással vagy a pozitív testképpel kapcsolják össze.
Pedig van egy mélyebb rétege is.

A testbizalom számomra nemcsak azt jelenti, hogy hogyan viszonyulsz a testedhez, hanem azt is, hogy mennyire érzed magad biztonságban benne, mennyire tudsz kapcsolódni vele, valóban a szövetségesed-e.

Érzékeled-e a jelzéseit?

Észreveszed-e, amikor elfáradsz?

Meghallod-e, amikor pihenésre van szükséged?

Vagy csak akkor figyelsz rá, amikor már fájdalommal, feszültséggel vagy kimerültséggel jelez?

A holisztikus szemléletben abból indulunk ki, hogy a test, a lélek, a tudat, az energia, nem külön működik. Az életünk során szerzett tapasztalatok, a stressz, az érzelmi megterhelések és a folyamatos alkalmazkodás nemcsak a gondolatainkra hatnak, hanem a légzésünkben, a testtartásunkban, az izmaink tónusában és a mozgásmintáinkban is megjelenhetnek.

Éppen ezért vannak olyan mozgás-, légzés- és testtudatossági gyakorlatok, amelyeknek nem a teljesítmény vagy a fizikai terhelés a legfontosabb célja.

Ezek a gyakorlatok a testben megélt biztonságérzetet, a testtel való kapcsolatot és az idegrendszer stabilitását és kapacitás bővítését támogatják.

Nem az a kérdés, hogy mennyire vagy hajlékony, mennyire vagy erős.

Inkább az, hogy mennyire vagy jelen.

Mit érzel mozgás közben? Hol van könnyedség? Hol van feszültség? Mit próbál elmondani neked a tested?

Ezek a gyakorlatok sokszor inkább hasonlítanak egy aktív meditációra, mint egy hagyományos edzésre.
A cél nem a teljesítmény fokozása, hanem a kapcsolat mélyítése önmagaddal.

Mert a testbizalom nem attól épül, hogy jobban kontrollálod a tested, hanem attól, hogy egyre inkább megtanulsz bízni a jelzéseiben, és biztonságban lenni benne.

Hamarosan egy új online workshop érkezik, ahol a testbizalom, a testben megélt biztonság és az idegrendszer szabályozásának kapcsolatát fogjuk közösen felfedezni. A Testbizalom és idegrendszer újrahangolás online workshopon pontosan ezen fogunk dolgozni: hogyan tudsz mélyebb kapcsolatot kialakítani a testeddel, felismerni a stressz és a túlterheltség jeleit, és olyan gyakorlatokat megtanulni, amelyek támogatják a belső egyensúly visszaállítását.

Ha ez a téma megszólít, érdemes figyelned az oldalt, mert hamarosan hozom a részleteket.

Te mennyire érzed úgy, hogy valóban biztonságban vagy a saját testedben? Írd meg kommentben!


Szeretettel, Kinga 💜

Cím

Jókai Utca 4
Pécs

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szatmári Kinga - Holisztikus női egészség és önismeret új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Szatmári Kinga - Holisztikus női egészség és önismeret számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória