ketoteso

ketoteso 🟢Életmódváltás , mert ha nem jelent kihívást akkor megváltoztatni sem fog🟢
(679)

A sörhas sem legyőzhetetlen ,egy jól megtervezett, tudatos étrenddel, valamint kellő kitartással és akaraterővel szépen ...
05/06/2026

A sörhas sem legyőzhetetlen ,egy jól megtervezett, tudatos étrenddel, valamint kellő kitartással és akaraterővel szépen le lehet faragni.
Gratulálok, Zoli, szép munka! 💪🏾👏🏽(Zoli nem iszik félreértés ne essék)

“Nincs rá szó a magyar nyelvben amivel konkrétan kifejezhetném mennyire hálás vagyok ezért. Sokkal egészségesebbnek, energikusabbnak, fitt-ebnek érzem magam, pedig a mozgást nagyban korlátozta az elmúlt 6 hétben az az injekciós kezelés, amit a sarokcsont kinövésemre kaptam, se a szuri napján, se utána két napig menni is alig bírtam.
E hét hétfő volt az első nap,február 2.-a óta hogy fájdalom mentesen tudtam sétálni.
Az hogy ilyen körülmények között is, csak az étrended betartásával ennyit fogytam, ez valami fantasztikus.
Ne foglalkozz semmilyen negatív kritikával, csak azok mondanak rólad rosszat, akik egy percig se beszéltek veled, vagy dolgoztak veled együtt.
Egy fantasztikus, segítőkész, profi ember vagy, mert nem csak megszabadítasz embereket súlyfeleslegtől, de megváltoztatod az életüket is.
Számomra se ért itt véget ez az életmód, és bár biztos lesznek olyan napok mikor bűnbe esek, de az biztos, hogy ezen az úton haladok tovább, amire rávezettél.
Tartson meg a jó Isten olyannak amilyen vagy, és kívánok neked és a családodnak nagyon hosszú, egészségben és boldogsággal teli életet!
Örök hálával:
Nyirő Zoltán
Ui.: “Legyetek jó fejek, mert ingyen van, és szebb lesz tőle a világ!”

Julcsival flexelünk az újságba 😅❤️💪🏾„Anya, te életedben nem ettél ennyi húst”Júlia 2024 decemberében az egészsége megőrz...
04/06/2026

Julcsival flexelünk az újságba 😅❤️💪🏾

„Anya, te életedben nem ettél ennyi húst”

Júlia 2024 decemberében az egészsége megőrzése miatt tért át a ketogén étrendre.

– Reumatológus vagyok, és 21 éve manuálterápiával is gyógyítom a betegeimet – kezdi el mesélni.

– Másfél évvel ezelőtt, amikor lefogyva jött hozzám az egyik betegem, csodálkozva kérdeztem, hogy mi történt vele.
Elmesélte, hogy Erik módszerét követi, ezért pár napon belül én is vakon belekezdtem a programba.
Akkor már hónapok óta nem tudtam rendesen sportolni, és sajnos sejthető volt, hogy vár rám egy csípőprotézis műtét.
Azért szerettem volna fogyni, hogy jobban bírjam majd a rehabilitációt. Amikor a nagylányom végignézte az étrendet, azt mondta: „Anya, te életedben nem ettél ennyi húst!” Nem érdekeltek a részletek, nem nézegettem, hogy tetszik-e. Láttam, hogy a betegemnél működött a dolog, ezért én is belevágtam.
Ezt követően sokat olvastam utána, hogy mi játszódik le a ketózis alatt a szervezetben, miért is fontos csökkenteni a szénhidrátbevitelt, és ezáltal alacsonyan tartani az inzulinszintet.
A test ilyenkor kezdi el energiaforrásként felhasználni a korábban elraktározott zsírt.
Az első nyolc hét után éreztem, hogy ez nem diéta, hanem életmódváltás.
Ha megérzi az ember a jótékony hatásait, akkor esze ágában sincs mindezt elengedni”

Januári csoportunk oszlopos és azóta is aktív tagja,Peti és a története ❤️💪🏾“Szia Erik!Különösebb magyarázattal nem tart...
04/06/2026

Januári csoportunk oszlopos és azóta is aktív tagja,Peti és a története ❤️💪🏾

“Szia Erik!

Különösebb magyarázattal nem tartozom, viszont ezt le akarom írni.
Elcsépelt kijelentés lesz az elkövetkezendő napokban, De én is teljes szívből írom.
Hálás köszönet mindenért amit itt ebben a csoportban kaptam és még fogok kapni, mert továbbra is maradok "veletek".
Tervek szerint, részemről az aktivitás hullámzó ÉS néha ütős lesz, amit motiváló jelleggel osztok meg számára. 💪🤭🤫😉
Most jön a lényeg.

Páran tudjátok, hogy nem most január 19-én keztem fogyni, hanem egy évvel korábban, ezért beszéljenek a számok...

Hosszas stagnálás után, verseny programjával szinte zárom a további fogyást, mivel a 8 hét alatt lement 11 kg, viszont kevesebb mint három kiló hiányzik ahhoz, hogy összességében meglegyen a -50, AMIVEL MEGAJÁNDÉKOZOTT A TESTEM.

2025.01.01. :

Mért súly 126,0 kg, nem kinyomott "gyomorral", csípő méret pedig 139 cm.

Jelen az az 2026.03.14-e, mért súly 89,6-ről 78,4 kg lett, és kinyomott "pocakkal" maga a csípőm 98 cm.

Könny még nincs a szemem sarkában, De MÉRHETETLEN HÁLA és BOLDOGSÁG annál több.

Nagy Szeretettel :
Peti

U.i. :

Annyit tudok ajánlani, gyakoroljatok hálát.
Egy újabb élet, szemlélet fog megnyilni előtetek. "

04/06/2026
03/06/2026

Táplálék kiegészítők.
Melyik a fontos és milyen sorrendben✌🏽

Mindenben próbálom meglátni a szépet és ha már látom akkor megörökítem.Most a barátaim horgászatán csak pár órát voltam ...
02/06/2026

Mindenben próbálom meglátni a szépet és ha már látom akkor megörökítem.
Most a barátaim horgászatán csak pár órát voltam kint,de sikerült megtalálni 😅❤️

Tudom ez már művészet!

-10 kiló vagy két ruha méret ?!Te melyiket választanád? Sokszor mondtam már és szerintem ez mellett maradok is, a tükör ...
02/06/2026

-10 kiló vagy két ruha méret ?!

Te melyiket választanád?

Sokszor mondtam már és szerintem ez mellett maradok is, a tükör és a ruha a legfontosabb nem az a nyamvadt szám a mérlegen 😉✌🏼

KetoTeso 🙋🏻‍♂️

Cím

Pécs

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ketoteso új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése ketoteso számára:

Megosztás