Lelkemadta Mentálműhely

18/10/2025

Kedvesek,

következő Mesés Estünket november 7-én tartjuk – szeretettel várunk egy biztonságos, elfogadó térbe, ahol megpihenhet a lélek, és együtt kapcsolódhatunk történetekhez, érzésekhez, egymáshoz.

A részleteket hamarosan küldjük a hírlevelünkben.
Ha még nem iratkoztál fel, látogass el a www.mentalcbt.hu
oldalra, ahol ezt könnyen pótolhatod!

A jövő hét elején érkező hírlevelünkben megosztjuk a legfrissebb programjainkat, valamint néhány segítő gondolatot a szorongás enyhítéséhez és ahhoz, hogyan tudjuk gyengéden körülölelni a Halottak Napja és Mindenszentek körüli nehéz érzéseinket.

Engedd meg magadnak a megállást, a befele fordulást, a töltekezést!

27/09/2025

Kedvesek, tegnap útjára bocsátottuk első hírlevelünket! Itt olvashattok programjainkról, képzéseinkről és az általunk alkalmazott és jól bevált, mentális egészségmegőrző módszereinkről, technikáinkról, a kedvenc könyveink, filmjeink, idézeteink, zenéink mellett. Ha tegnap nem kaptál e-mailt a MentálCBT-től, az azért lehet, mert nem találtam az e-mail címedet! Ha felkeltette az érdeklődésedet ez a lehetőség, akkor itt az oldal alján fel tudsz iratkozni: https://www.mentalcbt.hu/alkalmazott-modszereink/
Várunk szeretettel október 1-én a következő mesés estünkön, illetve október 17-től a kognitív szemléletű gyerek, kamasz és ifjúsági coach képzésünkön!

Feltérképezzük a feszültségkeltő helyzetekben megjelenő érzelmi tünetei hátterében lévő negatív automatikus gondolatait és feltárjuk azok eredetét.

27/01/2025

Megint lezárult egy csoport... szeretettel várjuk a jelentkezőket a következőbe a PTE-KPVK-n!
Köszönjük a MOL-Új Európa Alapítvány támogatását!

16/11/2024

Novemberben újból vendégünk volt Olasz Ildikó meseterapeuta, akivel a Sárkánykirály c. mese kapcsán beszélgetünk nehéz döntési helyzeteinkről.

19/08/2024

A hétvégén Perhács Eszterrel agyagoztunk az Orfűi Kézműves Egyesület Alkotóházában. 😃
És miért jó az agyaggal dolgozni? Mert az agyag gyúrása nyugtató, relaxáló hatású, játékos élmény. Ráadásul a lelki elakadásaink az izmainkban is tárolódnak, a külső mozgás pedig belül is oldja a görcsöket. Amíg az agyagot formázzuk, saját magunkat is alakítjuk, így nem csak a kézügyességünk és a kreativitásunk fejlődik a foglalkozások során.😉

24/07/2024

Örömmel adjuk hírül, hogy idén is megnyertük a MOL- Új Európa Alapítvány Gyermekgyógyító pályázatát, így Ginával a következő tanévben egy újabb pécsi gimnáziumban és a PTE KPVK-n indítunk egy-egy veszteségfeldolgozó csoportot!
Köszönjük, hogy drukkoltatok nekünk!😍🥰😘
Kitti

15/07/2024

Kedvesek, létrehoztuk a Mentál-CBT facebook oldalunkat is, ahol érdekességeket osztunk meg Veletek a pszichológia, azon belül elsősorban a sématerápia és a kognitív viselkedésterápia területéről.
A következő napokban csapatunk tagjai megosztanak magukról néhány gondolatot, illetve bemutatják alkalmazott módszereiket is.
Lassan elkészülünk az őszi programtervünkkel, amelyben a "szokásos" foglalkozásokon kívül újak is szerepelnek!🌻🌞
Gyertek, nézzétek meg!
https://www.facebook.com/profile.php?id=61562519502323

03/07/2024

Szeretettel ajánlom figyelmetekben ezt a nyári programot!
https://www.facebook.com/tulazoperenczian/posts/pfbid02ijExRFjw9Sd97vBpi5dvMaXd1ufiqynyz8BRngoUC2s5yyWXnqkFoCMQknp9aXXal

Ha elcsendesedésre, önmagaddal való elmélyült kapcsolódásra vágysz, s a mesék világa közel áll hozzád, várlak szeretettel 3 napos, saját élményű női mesetáboromba július 19-21-ig, minden nap 10.00-18.00 óráig.
A tábor témája: saját belső forrásunkkal való kapcsolódás, női és férfi minőségeink kiegyensúlyozása, a megújulás
Belső utunkon egy mélygyökerű magyar népmese lesz az iránymutatónk.
Amire számíthatsz:
* élőszavas mesemondás
* a mese titkos, transzcendens tanításaiba való beavatódás
* a mesei tájak és belső „tájaink” aktuális kapcsolódási pontjainak feltárása
* alkotó, kreatív tevékenységek amelyek támogatják a mesei tartalmak elmélyítését
* kapcsolódás a természethez - természetművészeti alkotó folyamatok a kertben
* közös meditációk, vizualizációk és egyéb mindfulness-technikák amelyek segítik az elme elcsendesítését, tudatos jelenlétünk megélését, benső középpontunkkal való kapcsolódást
* a 3. napon könnyű erdei kirándulás a Mecsekbe -egyik központi mesei helyszínünkhöz kapcsolódóan
A tábor kiscsoportos.

Napirend:
10.00-18.00: műhelymunka (15 perces kisebb szünetekkel)
13.00-14.00: ebédszünet
Ebéd: Az ebédet rendeljük, 3 féle meleg ételből lehet választani.
Uzsonna: kávé, tea és valamilyen házi sütemény (napközben kávé, tea, limonádé igény szerint fogyasztható)
Helyszín: Pécs
Időpont: 2024 július 19-21.
Tábor díja: 49 000- (étkezést és a frissítő italokat tartalmazza)
A tábort vezeti: Olasz Ildikó Metamorphoses-meseterapeuta, mindfulness coach
Jelentkezés és további információ: [email protected]
Jelentkezési határidő: július 1.
A helyedet 14 000 ft előleg befizetésével tudod biztosítani.

29/05/2024

Tegnap ismét meseterápiás foglalkozásnak adott otthont a Lelkemadta. 15 nő, 15 különböző élethelyzet és A fehér daru mese, amely Odaadó Komacsi történetén keresztül a határaink meghúzásáról tanított minket. Ahogy ott ültem a körben és végig néztem magunkon, örömöt és hálát éreztem, hogy újból részese lehettem ennek az élménynek, a támogató, szeretetteli jelenlétnek, az odafigyelésnek, amit egy női csoport tud adni. Eszembe jutott erről a Smoke sauna sisterhood c. film is, amelyet nemrég láttam az Apolloban és mélyen megérintett az az őszinteség, ahogy az életük legnehezebb pillanatait megosztották egymással ezek az észt nők, ráadásul itt a gyógyító önfeltárások csodás kiegészítőjeként, a rituális megtisztulást nyújtó füstszauna szertartás is megjelent. Inspiráló. 😀
Köszönjük Olasz Ildikónak a csodás estét!
A program a nemzeti Együttműködési Alap támogatásával valósult meg.

22/04/2024

Köszönjük Olasz Ildikónak, hogy újra elvarázsolt minket meséjével! A csodás indiai történet mélyebb önismereti utakra vitt minket, megvizsgáltuk, mi az a lelki akadály, ami útjában állhat egy vágyott célunk megvalósulásának, és mi segíthet ennek legyőzésében. Külön érdekessége volt e foglalkozásnak, hogy Ildikó hangszerekkel lepett meg minket, így megkomponálhattuk a Boldogság Melódiáját, majd a meditációs zárásban a Boldogság Kék Madara kísért minket az utunkon. Különböző történetekkel jöttünk a mesés estre, de mindannyiunk számára megoldást mutató, megnyugtató és felemelő volt a közös gondolkodás.

A program a Nemzeti Együttműködési Alap támogatásával jött létre.

19/11/2023

Mindig elgondolkodtató, önmagunkról új felismeréseket adó és megerősítő egy felnőtt mesés foglalkozás Olasz Ildivel.🥰Varázslatos világba repít minket történeteivel, majd olyan perspektívába juttat a meseelemzés során, ahonnan talán még sosem néztünk az életünk eseményeire.
Szeretettel (és már tűkön ülve) várunk Téged, Ildi, újra majd januárban!
A Nemzeti Együttműködési Alap támogatásával valósítottuk meg a programot.