BÁZIS Tiszta - Ház

19/04/2026

19/02/2026

Mi is az az 'Alkoholista játszma'? Milyen szereplői vannak ennek?

A játszma egy körforgás, ahol mindenki “hozza a szerepét”, és ez megakadályozza, hogy a helyzet változzon.

1️⃣ Az alkoholista

➖Leírás: A játszma központi szereplője. Gyakran áldozatként viselkedik, de a szenvedélybetegség mögött álló belső feszültséget nem tudja másképp kezelni, ezért az alkoholt használja menekülésre.
➖Tipikus viselkedés: tagadás, hibáztatás, önigazolás, érzelmi manipuláció.
➖Érzelmi állapot: szorongás, szégyen, bűntudat, frusztráció.

2️⃣ A megmentő

➖Leírás: Általában családtag, partner vagy barát, aki próbálja „megoldani” az alkoholista problémáját.
➖Tipikus viselkedés: túlzott segítségnyújtás, hibák eltakarása, felelősség átvállalása, figyelmeztetés nélkül való beavatkozás.
➖Hatás: rövid távon enyhíti a problémát, hosszú távon azonban fenntartja a játszmát, mert az alkoholista nem tanulja meg kezelni a következményeket.

3️⃣ Az üldöző

➖Leírás: Az a szereplő, aki büntet, szid, kritizál, megszégyenít, vagy nyomást gyakorol az alkoholistára.
➖Tipikus viselkedés: harag, fenyegetés, ultimátumok, morális nyomás.
➖Hatás: az alkoholista ennek hatására gyakran tovább menekül az alkoholba, így a játszma önmagát generálja újra és újra.

4️⃣ Áldozat

➖Leírás: Olyan személy, aki passzív szerepet vesz fel a játszmában, szenved a következmények miatt (pl. családtag, partner, felnőtt vagy kiskorú gyerek).
➖Tipikus viselkedés: panaszkodik, szomorkodik, sajnáltatja magát, elhárítja a felelősséget („én tehetetlen vagyok”, "pedig én mindent megpróbáltam", "ezt érdemlem én?").
➖Hatás: erősíti a játszmát, mert a többi szereplő (megmentő, alkoholista) reagál rá, így a konfliktus folyamatosan újratermelődik. Például az alkoholista szülő bűntudatot érez, amikor szembesül az áldozat szerepben lévő családtagjának okozott károkkal. Ezt a bűntudatot pedig további használattal tudja csak elnyomni.

5️⃣ Csapos

➖Leírás: Az a szereplő, aki közvetlenül biztosítja a hozzáférést az alkoholhoz (gyakran a valóságban a bárpultos, bolti alkalmazott, de a pszichológiai értelemben bárki, aki „megadja a lehetőséget”).
➖Tipikus viselkedés: kiszolgálja az alkoholistát, akár figyelmeztetés nélkül; gyakran passzív szerep, „nem avatkozik be”.
➖Hatás: a játszma szimbólumaként külső támogatást biztosít az alkoholizmusnak, így a személy könnyebben fenntartja a függőséget.

15/11/2025

❤️🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡

31/08/2025

Vegyél részt a Kognitív Szemléletű Gyermek, Kamasz és Ifjúsági Coach és az új, Integratív Szemléletű Life Coach Képzésünkön, és szerezd meg a tudást, amellyel valóban változást érhetsz el!

✅ Gyakorlati tudás
✅ Megújulási lehetőség
✅ Személyes képzés tapasztalt oktatókkal
✅ Akkreditált felnőttképzési tanúsítvány (FAR)
✅ Interdiszciplináris tudásbázis
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget az új szakmai kihívások és vállalkozási lehetőségek világában!
A gyermek-kamasz-ifjúsági coach képzés 2025. szeptember 19-én indul.
Jelentkezési határidő: 2025. szeptember 17.
Early bird kedvezmény: 2025. szeptember 5-ig

A felnőtt coach képzés 2025. szeptember 26-án indul.
Jelentkezési határidő: 2025. szeptember 25.
Early bird kedvezmény: 2025. szeptember 5.
👉 Jelentkezz most!
https://www.mentalcbt.hu/indulo-kepzeseink/

További információk:
+3630 300 4005
[email protected]

09/02/2025

MOÓR ESZTER 🩷 LÉNÁRD KATA-DÍJRA JELÖLTÉK

"Moór Esztert szeretném jelölni, mert az elmúlt évtizedekben mindig a pécsiek és azon belül a rászorulók érdekeit nézte.
Jelenleg is több aktuális projektben benne van.
Foglalkozik a lakhatási problémákkal, önkéntesként a helyi esélyegylőségi program társadalmasításában is részt vesz, de napi szinten segít a szegényeknek különböző kérelmek kitöltésében, ügyintézésben.
A cigányokkal kapcsolatos előítéletek ellen küzd. De a hajléktalanoknak is rendszeresen segít.
Az iskolai szünetekben, a gyerekeket táborozni viszi.
Sok családunk keres meg azzal, hogy segítsünk, hogy Eszterhez kerülhessenek a gyerekek. Tanul velük, sportol, kirándul, miközben adományokat szervez és a helyi politikát próbálja úgy alakítani, hogy a társadalmi szolidaritás megvalósuljon.
Van olyan fiatal felnőtt, aki korábban Eszter keze alatt növekedett, most pedig önkéntesként visszajár neki segíteni.
A Gyerekek nagyon szeretik, mindig örömmel mesélnek a közösen töltött időről, inspirálja őket Eszter személyisége.
Minket is:)"

😉A többi jelölt mindenkit szeretettel vár honlapunkon, az alábbi linken:
https://pecsikozossegialapitvany.hu/lenard-kata-dijak-2025/

-----------------------------------------------------

✅ Az idei Lénárd Kata-díj és KülönC díj tulajdonosait február 16-án, vasárnap a Tettyén egy 🌠 emléktűzgyújtás keretében hirdetjük ki, melyre sok szeretettel várunk mindenkit!
💸Ha szívesen támogatnád a Lénárd Kata emlékapalot, akkor szeretettel várjuk adományodat az alábbi oldalon: https://pecsikozossegialapitvany.hu/adomany/lenard-kata-emlekalap/

17/12/2024

Rocky

01/10/2024

megjelenítés

JÖN! JÖN! JÖN! 😊
Hoffmann Kata: Megsebzett gyermekkor - Életfogytiglan vagy szabadulás az ártalmas korai hatásoktól?

Aligha lehetséges elérni, hogy egy gyereknek soha semmi ne fájjon és ne hiányozzon a felnövekedése során. Ám attól, hogy valakit érnek bizonyos frusztrációk (melyek hozzátartoznak az élethez), még lehet szép, egészséges, boldog gyermekkora. Ez a könyv nem erről szól.

A Hoffmann Kata által nehéznek vagy megsebzettnek nevezett gyermekkorban olyan élmények fordulnak elő, melyek a kutatások szerint hosszútávú negatív hatást gyakorolnak a testi és az érzelmi egészségre. Ezek az úgynevezett ártalmas gyermekkori tapasztalatok, melyeket ACE-ként (Adverse Childhood Experiences) is emleget a pszichológia. Ezek között vannak olyanok, melyek extrém káros hatását laikusként is könnyen belátjuk (ilyen a fizikai vagy sz*****is bántalmazás, a szülők szenvedélybetegsége vagy a családon belüli erőszak), de néhányról talán nem is sejtjük, milyen súlyos és messze ható következményekkel bírnak (ilyen például a szülők válása vagy az érzelmi elhanyagolás).

Minél magasabb valakinek az úgynevezett ACE-pontszáma (amely megmutatja, hány fontos területen érték ártalmas gyermekkori tapasztalatok az illetőt), annál inkább veszélyeztetett a különböző krónikus egészségi problémák, pszichés zavarok és életvezetési nehézségek szempontjából. Ráadásul ezek a hatások generációkon ívelhetnek át, mivel a szülők saját traumáik miatt nehezebben tudják biztosítani a megfelelő körülményeket gyermekeik számára. A megsebzett gyermekkor tehát feldolgozásra és gyógyításra szorul, másként a felnőttkorunk (és gyermekeinké is) is hasonlóan fájdalmas lesz, testi-lelki értelemben egyaránt.

A téma olyan horderejű, hogy John Briere, a Dél-Kaliforniai Egyetem pszichológus professzora úgy fogalmazott: ha a gyermekek bántalmazása és elhanyagolása megszűnne, akkor a DSM (a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) két generáción belül röpirattá zsugorodna, a börtönök pedig kiürülnének.

Hoffmann Kata tömör, nagy hatású könyvében világos áttekintést ad a (kutatásokkal igazolt) megdöbbentő összefüggésekről, és felvázolja, mit tehetünk a gyógyulás érdekében.

18 éven aluliak számára nem ajánlott! A jelenleg hatályos társadalmi berendezkedés alapján ők csak ahhoz elég nagyok, hogy ezeket az ártalmakat elszenvedjék, ahhoz, hogy olvassanak róla, nem.

Megjelenik októberben, kedvezményes áron már előjegyezhető közvetlenül a kiadótól, itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/hoffmann-kata_megsebzett-gyermekkor-6587

27/09/2024

Minden jelenlegi és "régi" kliensem & hozzátartozói is hivatalos ide, ha részvételi szándékát jelzi!

Köszi

29/07/2024

Egyéni pszichológiai konzultáció,
önismereti pszichodráma csoportok