Balance Diéta

Kezdolap
Magyarország
Paks
Balance Diéta

A Balance Diéta profilja a táplálkozási tanácsadás, étrendtervezés, betegségek étrendi kez Időpont egyeztetés az alábbi telefonszámon lehetséges.

Müllerné Takács Viki vagyok, okleveles dietetikus, élelmiszer manager, diplomámat a Pécsi Tudomány Egyetemen szereztem 2002-ben. A Balance Diéta létrehozásával egy nagy álmom vált valóra, imádom a hivatásom. Szakértő segítségemmel várom mindazok jelentkezését, akik tenni szeretnének egészségük hosszútávú megőrzéséért, legyen szó gyermekekről, akár felnőttekről, illetve különböző betegséggel élőkről, kiknek állapotán javíthat a táplálkozásuk helyes mederbe terelése.

19/06/2026

Ehhez nincs mit hozzáfűzni.....

17/06/2026

Most figyelj‼️

A lapozós rész elolvadása után te is könnyedén meg tudod határozni, hogy napi hány étkezésre van szükséged ‼️

Nem ördöngösség! Most megmutatom, mi alapján határozom meg a pácienseim napi étkezési gyakoriságát.

Olvasd el és alkalmazd!

Oszd meg másokkal is, hiszen ez mindenki számára fontos lépés az egészséges életmód felé!

❤️ nyomni ér!

15/06/2026

A felvágottak a mai táplálkozási kultúrában sokszor a tiltott zónát képviselik.

Nem alaptalanul! Vannak olyan összetevőket tartalmazók, amelyek szerintem nem "emberbe valók".

De azért nem ennyire fekete-fehér a kép, vannak jobb minőségű termékek ezek közt is.

Olvasd el a lapozós részben a javaslataim, így már te is tudatosan szelektálhatsz a felvágottból.
Ha ezeket betartod, nem "vágnak át".

A Lidl Pikok pure márka említése nem reklám, csak egy szakmai ajánlás.

❤️ nyomni ér!
Oszd meg másokkal is, hiszen ez mindenkit érintő téma!

12/06/2026

Nekem sem megy tökéletesen!

De nem is kell. Sajnos sokkal több nem szezonális élelmiszert fogyasztok, mint optimális lenne. De arra büszke vagyok, hogy nagyon kevés ultrafeldolgozott étel kerül a tányérunkra.
Most megmutatom nektek egy nagyon -nagyon jónak számító napom ebből a szempontból.

Reggeli: saját készítésű tk kovászos kenyér
piacon vásárolt zöldhagymás kecse sajtkrém
magyar tökmag
piacon, termelőtől vásárolt koktél paradicsom

Ebéd: Húsleves fácánhúsból
Rakott zöldbab, feldolgozott cucc nélkül

Uzsonna: piacos sárgabarack
magyar mandula
pekándió, na itt borultak az elvek, nem magyar

Vacsi: saláta, van benne piacos fejes sali, uborka, koktél paradicsom, piacos kecskesajt, öntete volt a piacos kecsketejes joghurt, és a feldolgozott rész a mustár.

Messze nem tökéletes, de én akkor is büszke vagyok rá! Vastagon a legjobb napjaim közé tartozik!
Kétségbe esem, hogy nem megy patent módon?
Inkább hagyom, mondván: "nem megy ez nekem!"
NEEEEEM!
Folytatom, mert ez a lényeg! MINDIG, MINDENBEN!

Normalizáljuk már, hogy legyen pont jó, a tökéletlenül ELÉG JÓ!

Ki ért velem egyet?
He te igen, akkor kommentben küldj egy ❤️

10/06/2026

Ezek a gondolatok már régóta kikívánkoznak belőlem.

Nagyon sokszor találkozom ezzel a jelenséggel, viszont ez sok esetben egy tévút.
Gyakran látom, hogy a hozzám fordulók mesterséges intelligencia segítségével "diagnosztizálták" magukat, esetenként teljesen alaptalanul, tévesen, így nagy szorongást, félelmet átélve. Brutálisan korlátozó, sokszor feleslegesen sanyargató, tápanyaghiányos étrendet tartva az AI tanácsai alapján.

NE TEDD!

Olvasd el a véleményemet a lapozós részben.

Oszd meg azzal, akinek pont erre van szüksége!

Ha egyet értesz velem, nyomj egy ❤️

08/06/2026

A női ciklus legkevésbé szeretett szakasza a luteális szakasz. Ilyenkor fáradtabbak, nyűgösebbek vagyunk.

Azonban vannak olyan technikák, melyekkel kiegyensúlyozottabbá teheted ezeket a napokat.

Próbáld ki, és úgy érzed kicsit kisimul a világod, könnyebb lesz ez az időszak.

Lépések a lapozós részben.

Oszd meg azokkal a szeretteiddel, barátnőiddel, akinek most pont erre van szüksége!

05/06/2026

Ciklusunk csúcspontja az ovuláció. Ilyenkor érezzük magunkat legjobban, szárnyalunk.
Tehetsz azért, hogy ez a menstruációs szakasz még optimálisanb legyen.

Részletek a lapozós részben!

❤️ nyomni ér!

03/06/2026

‼️‼️‼️‼️ Egy titkos módszert árulok most el neked!

A menstruációs ciklus második szakasza, a follikuláris szakasz. Ilyenkor kezdünk kivirágozni, top formába ketülni, tele energiával, kreativitással.

De van egy apró titok, ami ebben az időszakban turbó fokozatra kapcsolhatja a fogyókúrát.

Olvasd el a lapozós részben!

Tudtál erről? Kipróbálod?

Kommentben jelöld meg azt a személyt, akinek pont erre van szüksége, és feltétlen tudni kell róla!

27/05/2026

Menstruáció alatt egy kis tudatos odafigyeléssel csökkentheted a panaszaidat, apró változtatással hatékonyabbá teheted az edzésed.

De a legfontosabb, hogy ez a pihenés és önszeretet, öngondoskodás időszaka (bár az utóbbi kettő mindig legyen fontos). Légy magaddal türelmes! Ha megérted a háttérben zajló folyamatokat, akkor könnyebben veszed a menstruációt.

Tudj meg többet magadról, olvasd el a lapozós részt!

❤️ nyomni ér!

20/05/2026

Tarts velem, és megmutatom, hogyan tudod bevetni a ciklusszinkron módszereit a sikeresebb életmódváltásod érdekében.

A következő posztjaimból te is rájössz, hogy az egész nem egy nagy ördöngösség, hanem mindenki számára alkalmazható apró és tudatos lépések összhatása.

Kövess be, így nem maradsz le róla!

❤️ nyomni ér!

Cím

Virág Utca 62/1
Paks
7030

Telefonszám

+36205842758

Weboldal

http://www.balancedieta.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Balance Diéta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Balance Diéta számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Egészség és Szépség üzlet tematikájú vállalkozások között Paks városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség