Gandha Jóga

16/06/2026

Kedves Gyakorlók!
Az alábbi órák elmaradnak júliusban:
07.01.
07.03.
07.08.
Júniusban így még négyszer, júliusban pedig háromszor tudunk együtt gyakorolni a nyári szünet előtt.
Várok mindenkit szeretettel 💚

16/06/2026

Vasàrnap talàlkozunk! 💙☀️

Gyere tarts velünk egy ingyenes, napindító jógagyakorlásra a jóga világnapján.
Várlak szeretettel! 💚

08/06/2026

Gyere tarts velünk egy ingyenes, napindító jógagyakorlásra a jóga világnapján.
Várlak szeretettel! 💚

04/06/2026

💛Mai kincseim 💚
🌿Ha te is kipróbálnád valamelyik illóolajat a bőrödön, akár jógagyakorláshoz, akár szépségápoláshoz, vagy ételeidhez, italaidhoz használnál magolajokat, fűszerolajokat, csemegézz a webshop választékából:
📍 www.gandhajoga.hu 👉 Webshop

29/05/2026

🏖️ A művelődési házban 07.17-08.09. lesz nyári szünet ⚓️
Így alakulnak az órák:
💫Utolsó szerdai alkalom: 07.15.
💫Utolsó pénteki: 07.17.
✨Első szerdai: 08.12.
✨Első pénteki: 08.14.

💚Várlak benneteket szeretettel a nyári gyakorlásokra 🧘‍♀️

29/05/2026

Jövő héten végre-végre újra szerdán és pénteken is találkozunk 💚🥰

20/05/2026

Sziasztok,
📍ne feledjétek, ezen a héten elmarad a pénteki óra (05.22) és jövő héten elmarad a szerdai óra (05.27.).
🧘‍♀️ 05.29-én 8-kor találkozunk ismét a napindító hatha jógagyakorláson!
Várlak szeretettel 💚

16/05/2026

Egészséges nasi? 💚Igen!

Kipróbálnád?
https://www.gandhajoga.hu/ 👉 webshop

🍊✨ Ez a recept a természetes energiapótlás és a kifinomult aromaterápia találkozása a konyhában.
🍊 Miért működik ennyire jól?
✨ kiemeli a mák karakteres jegyeit
✨ ellensúlyozza a datolya édességét
✨ intenzív ízt ad anélkül, hogy a textúrát megváltoztatná

👩‍🍳 Elkészítés:
🔪 A datolyát aprítóban krémesre dolgozzuk
🥣 Hozzáadjuk a mákot, magvakat és sót
🥥 A langyos kókuszolajba cseppentjük az illóolajat 🍊
🔄 Összekeverjük az egészet
🖐️ Golyókat formázunk
🍫 Megforgathatjuk mákban vagy kakaóban
❄️ 1 órára hűtőbe tesszük

16/05/2026

A különbség a részletekben van 🩵 - kipróbáljuk jövő héten szerdán?😉

Első pillantásra a félholdállás és a harcos III. hasonlónak tűnhet — mindkettő egyensúlyt, stabilitást és fókuszt igényel.

🌓 Félholdállás (Ardha Chandrászana)
Nyitottságot kér.
A mellkas oldalra fordul, a csípő megnyílik, a test tágulni akar.
Megtanít egyszerre stabilnak és könnyednek lenni.

⚔️ Harcos III. (Virabhadrászana III.)
Irányt és erőt kér.
A csípő zárt, a test egy vonalban dolgozik előre.
Fókusz, kontroll és belső tartás jelenik meg benne.

A különbség nem csak a póz végső kivitelezési formájában van —
hanem abban az energiában is, amit megélünk bennük.
Ugyanabból az alapból indulnak, mégis teljesen más minőséget hoznak elő bennünk.
És talán a jógában is ez a legszebb:
a finom részletek alakítják az egész élményt. ✨