Kinesis gyógytorna

19/06/2026

Mi az a scoliosis?

Sokan azt gondolják, hogy a scoliosis egyszerűen „görbe hátat” jelent, de valójában ennél összetettebb jelenségről van szó.

A scoliosis egy háromdimenziós gerincdeformitás:

1. A gerinc oldal irányba görbül ( 1.ábra)
2. A gerinc természetes görbületei oldalról nézve megváltoznak- fokozódik vagy csökken. ( 2.ábra)
3. A csigolyák egymáshoz képest elcsavarodnak.�

Leggyakrabban gyermek- és serdülőkorban alakul ki. Fontos tudni, hogy nem a rossz testtartás okozza, bár a tartáshibák és az izomegyensúly-zavarok ronthatják a képet.

Ez egy genetikai elváltozás, így ha szülőknél ismert a gerincferdülés, fokozottan kell figyelni a gyerekeket is. Minél korábban felismerjük, annál többet tehetünk érte! Ezért különösen fontos a RENDSZERES szűrés gyermekkorban.

A scoliosis kezelése mindig egyénre szabott. Enyhébb esetekben speciális gyógytorna (pl. Schroth-terápia) segíthet a tartás javításában és a romlás lassításában. Súlyosabb esetekben fűző viselése vagy ritkábban műtét is szóba jöhet.

Ha tetszett a tájékoztató, kérlek nyomj egy like-ot vagy oszd meg, hogy mások is olvashassák! Köszönöm!

��Felhasznált képek és irodalom:
Dr. Tunyogi-Csapó Miklós: Gerincdeformitások műtéti kezelése
Vertebra Alapítvány: Betegtájékoztató idiopathias scoliosis miatt korrekciós műtétre váróknak :https://gerincferdules.hu/dokumentumok/betegtajekoztato.pdf

Szerkesztés: MI segítségével.

17/06/2026

Gerincferdülés vagy hanyagtartás?🤔

Sokan összekeverik a gerincferdülést és a hanyagtartást, pedig nem ugyanarról van szó!‼️

A hanyagtartás (más néven tartáshiba) egy tanult, beidegződött testhelyzet. Ilyenkor a vállak előreesnek, a hát görnyedt, a fej előretolt helyzetbe kerülhet.

A gerincferdülés (scoliosis) ezzel szemben egy strukturális elváltozás. 🩻 Ilyenkor a gerinc 3 síkban is eltérhet: oldalirányba ( S alak), a természetes görbületek fokozódhatnak vagy csökkenek illetve a csigolyák egymáson is elcsavarodhatnak. Gyakran megfigyelhető például az egyik váll vagy lapocka magasabban állása, bordapúp, vagy aszimmetrikus derékvonal. Ez már nem csak „rossz tartás”, és speciális kezelést, gyakran egyénre szabott gyógytornát igényel.🎯🤸‍♀️

Fontos különbség még, hogy míg a hanyagtartásnál a testtartás tudatos korrigálásával a helyzet látványosan javul, addig gerincferdülésnél a görbület nem „egyenesíthető ki” egyszerűen akarattal. ☝️

Ha bizonytalan vagy, melyikről lehet szó, érdemes szakemberhez fordulni, mert minél korábban ismerjük fel a problémát, annál hatékonyabban lehet kezelni!�💪
Ha kérdésed van keress bennünket bizalommal:�www.kinesisgyogytorna.hu

A képet az MI segítségével készítettem.

09/06/2026

Június a gerincferdülés (scoliosis) elleni küzdelem hónapja.💚

A gerincferdülés nem csak esztétikai kérdés!☝️ Hatással van a testtartásra, a mozgásra, sőt akár a légzésünkre is!🧎‍♀️‍➡️🏃🌬️

A jó hír: sokat tehetünk ellene, a korai szűrés kulcsfontosságú, különösen gyermek- és kamaszkorban!👨‍🦰👧

A speciális gyógytorna- Schroth terápia- segíthet megállítani vagy akár javítani is a gerincferdülést!

A tudatos testtartás és a megfelelő, rendszeres mozgás hosszú távon is támogatja a gerincünk egészségét, ami alapja a mindennapi jó közérzetnek.☺️

Ha kérdésed van, vagy szeretnéd megnézetni a tartásod, keress minket bizalommal! 🙂

www.kinesisgyogytona.hu

14/05/2026

📣Megérkezett!!🎉😊😊

További szolgáltatással bővül rendelőnk. Mostantól a komplex nyirokkezelés részeként, a gépi nyirokdrenázs is elérhetővé válik a Kinesis Gyógytornában!
Továbbra is várjuk minden régi is új páciensünket!😊

28/04/2026

Mit érdemes tudni a CGM rendszerekről?

A folyamatos glükózmonitorozás (CGM) olyan korszerű technológia, amely a nap 24 órájában méri a szöveti cukorszintet. A bőr alá helyezett apró szenzor néhány percenként adatot küld egy okostelefonos alkalmazásnak vagy vevőegységnek. Ez lehetővé teszi, hogy a felhasználó és az orvos is pontos képet kapjon a glükózszint alakulásáról.

A CGM rendszerek különösen hasznosak:
1-es típusú cukorbetegeknek, akiknek folyamatos kontrollra van szükségük,
2-es típusú cukorbetegeknek, főleg ingadozó értékek esetén,
inzulinrezisztenciával vagy prediabétesszel élőknek, akik szeretnék jobban megérteni szervezetük működését.

A CGM rendszer három fő elemből áll:
- Szenzor: a bőr alatti szövetközi folyadék glükózszintjét méri. A legtöbb szenzor 7–14 napig használható.
- Adókészülék / beépített jeladó: továbbítja az adatokat Bluetooth-on keresztül.
- Mobilalkalmazás vagy vevőegység: megjeleníti a mért értékeket, trendeket, és riaszt, ha a cukorszint túl magas vagy alacsony.

A modern rendszerek akár 5 percenként frissítik az adatokat, így naponta több száz mérési pont áll rendelkezésre.

Miért előnyös a CGM használata?
- Folyamatos ellenőrzés: nem csak a mérés pillanatában, hanem egész nap látható a glükózszint alakulása.
- Trendek és mintázatok felismerése: segít megérteni, hogyan hat az étkezés, mozgás vagy stressz a cukorszintre.
- Valós idejű riasztások: azonnal jelez, ha veszélyesen magas vagy alacsony a cukorszint.
- Kevesebb ujjbegyszúrás: sok rendszer nem igényel kalibrációt.
- Távfelügyelet: az adatok megoszthatók orvossal vagy családtaggal, különösen hasznos gyermekeknél és időseknél.
- Vízálló, kényelmes kivitel: a legtöbb szenzor fürdés, sportolás közben is viselhető.

Merre tart a technológia?
A fejlesztések célja:
- még pontosabb mérések,
- hosszabb szenzor-élettartam,
- jobb integráció inzulinpumpákkal,
- nem invazív rendszerek megjelenése, amelyek szenzor nélkül működnének.

A CGM rendszerek ma már nélkülözhetetlen eszközei a modern diabéteszgondozásnak. Segítenek megelőzni a veszélyes vércukor-ingadozásokat, támogatják a személyre szabott kezelést, és jelentősen javítják a mindennapi élet biztonságát és kényelmét.

21/04/2026

A daganatos páciensek rehabilitációs lehetőségeiről hallgattam meg előadásokat pénteken, a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága által szervezett szakmai napon.🤓📚

Amikor a főiskolára jártam még az volt az elv, hogy “fekszik, nyugszik”, nehogy nagyobb baj legyen a mozgás, fizikoterápiás kezelések hatására…

Az elmúlt évtizedben számos kutatás vizsgálta a fizioterápia ( gyógytorna, masszázs, lézer, fürdőkezelések stb) hatását az onkológiai betegekre. 🔬🚴‍♂️

A konszenzus: minden tumor típus, stádium valamint onkológiai kezelés előtt, alatt és után javasolt a mozgás!! 😊

Miért? Megállapították, hogy:

👉🏻A fizikai aktivitás javítja a daganatos betegségek túlélését
👉🏻A megfelelő mozgás lassítja bizonyos daganatok növekedését, kiújulását
👉🏻Az onkológiai kezelések hatékonyságát is növelheti
👉🏻A betegség tüneteit, a kezelések mellékhatásait enyhíti

FONTOS‼️ A mozgás módját és mértékét az onkológiai team (onkológus, gyógytornász stb) határozza meg ‼️

A fizikoterápiából a TENS, lágylézer, bizonyos masszázs ( bizonyos esetekben, daganat helyétől távol) megengedhetőnek találták, míg az elektroterápiás módszerek többségét inkább NEM javasolják. Természetesen itt is a kezelő onkológus utasítása a mérvadó‼️

A daganatos betegek fizioterápiája és az ezzel kapcsolatos szakértői vélemény ebben a cikkben olvasható:
https://huon.hu/2025/69/1/0080/0080a.pdf

15/04/2026

29/03/2026

‼️Április 8-án ingyenes gerincferdülés szűrést végzünk, lehet még jelentkezni rá:
📞0620/366-29-31

Szülőként, hogyan figyelhetünk fel a gerincferdülésre? Ebben segít ez a korábbi blog írásunk:

Első körben a legfontosabb időben észrevenni a gerincferdülést! Minél korábban tudunk korrigálni és erősíteni, annál jobb eredményeket érhetünk el!