https://www.facebook.com/547204701809357/

Baba falat

Csiki Andrea vagyok,hozzátáplálási tanácsadó.

Segítek eligazodni a módszerek között(pürés/BLW),felismerni a jeleket,hogy készen áll-e a baba,válaszkészen etetni,eszközöket kiválasztani, beszélünk az allergénekről és sok más fontos témáról!

04/06/2026

🕊️ Június 4. – Az erőszak gyermek áldozatainak világnapja

Minden gyermeknek joga van a biztonsághoz, a szeretethez és ahhoz, hogy félelem nélkül nőhessen fel.

Az erőszak nem csak a fizikai bántalmazást jelenti. Lehet szóbeli, lelki, érzelmi, online zaklatás vagy megfélemlítés is. Sok gyermek hosszú ideig egyedül viseli ezeket a terheket, mert nem tudja, kihez fordulhatna segítségért.

Ez a nap arra emlékeztet bennünket, hogy figyeljünk oda egymásra. Egy meghallgató felnőtt, egy támogató barát, egy segítő pedagógus vagy családtag akár életet is menthet!

Ha egy gyermek segítséget kér, vegyük komolyan. Ha változást észlelünk a viselkedésében, figyeljünk rá. Néha egyetlen beszélgetés is az első lépés lehet a segítség felé.

Mert egyetlen gyermek sem maradhat egyedül a félelmeivel.

A 116 111 a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány ingyenes, anonim és éjjel-nappal (0-24) hívható lelkisegély-száma. A vonalat kifejezetten gyerekek és 24 év alatti fiatalok hívhatják, akiknek bármilyen problémájuk van, vagy akiknek krízishelyzetben támogatásra van szükségük.

💙 Beszéljünk róla. Figyeljünk oda. Segítsünk.

25/03/2026

🦷 Tudtad, hogy a babák többsége úgy kezd darabos ételeket enni, hogy még nincs őrlőfoga?

Egy gyermek fogazata, amit tejfogazatnak is nevezünk, összesen 20 tejfogból áll. Ezek a fogak ideiglenesek, és a gyermekkor során fokozatosan lecserélődnek a maradó fogakra. A tejfogak sorrendje és elnevezése azonban már ebben a korai szakaszban is fontos, hiszen ezek biztosítják a megfelelő rágást, segítenek a beszédfejlődésben, és előkészítik az állkapocsban a helyet a maradó fogak számára.

A rágás egyébként nem a fogaknál kezdődik, hanem egy tanulási folyamat:
👉 íny + nyelv + állkapocs együttműködése és az utánzást se felejtsük ki!

Mégis sok szülő megvárja azt, hogy legyen minél több fog, mielőtt darabosabb ételeket adna.

Amikor a babád elkezd enni, nem csak az számít mit adsz neki… hanem az is, hogy milyen foggal tudja feldolgozni ☺️

🦷 Nézzük egyszerűen:

Metszőfogak (elöl)
👉 Harapásra valók
👉 Pl.: banán, puha körte, párolt zöldségek

Szemfogak (hegyes)
👉 Tépésre
👉 Pl.: húsdarabok, rostosabb ételek

Őrlőfogak (hátul)
👉 Rágásra
👉 Pl.: darabosabb falatok, gabonák, keményebb textúrák

⸻

👶 Ami nagyon fontos hozzátáplálásnál:

❗ A babák nem a fogaikkal kezdenek enni, hanem az ínyükkel
❗ Az őrlőfogak sokáig hiányoznak → ezért ne várj “tökéletes rágást”
❗ A megfelelő állag fontosabb, mint a fogak száma

⸻

💡 Mit jelent ez a gyakorlatban?

🩵 A hozzátáplálási módtól és a baba aktuális fejlődési szakaszától függően válasszuk meg az ételek állagát és méretèt, ne a fogak mennyiségétől tegyük függővé
🩷 A baba utánzással tanul, így fontos a közös étkezés illetve az is segíthet , hogyha tükröt rakunk magunk elé étkezés közben mikor a baba az ölünkben ül
💛 A fogak érkezésének sorrendje nem kőbe vésett
🤎 A fogzàs befolyásolja az étvágyat, ne ijedjünk be ha egy-egy rövid időszakban a baba “válogat” vagy elutasító
💚 A fogzàs alatt előfordulhat, hogy a savas nyál a bőrt a száj körül irritálja, így kipirosodás lehet, ez NEM étel allergia

04/03/2026

🥰

21/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium - Készen áll a baba a kezdésre?

Készen áll a baba a hozzátáplálásra?

A szakma álláspontja a pürésen és falatkásan hozzátáplált babàk esetében is ugyanaz!

👆🏻Az, hogy megérett -e a baba a hozzátáplálásra az nem igazából életkor függő!
🐣Persze a túl korai kezdésnek rengeteg hátránya van, illetve azt fontos tudni, hogy azoknak a babáknak ajánlott a korai kezdés (4-5 hónapos kor, akiknek súlyos vele született betegségük van, minden más esetben nem indokolt)

Általánosságban elmondható, hogy legalább 6 hónapos kort érdemes megvárni, de ezenfelül több tényező is befolyásolja azt, hogy el lehet-e kezdeni a hozzátáplálást, ezeket vesszük most sorra⬇️

🌻 A babának stabil törzstartása van - ölünkben ülve stabilan tartja magát, nem keres kapaszkodót a kezével és nem dől semmilyen irányba. Ez nem jelenti azt, hogy kiült magától, az későbbre várható.
❌Fulladásveszély miatt döntött székben, hordozóban nem etetünk babát sem pürével sem falatokkal❌
🌻 Megszűnik a nyelvkilökő reflex
🌻 Érdeklődik az ételek iránt
🌻 A falatot a szájához tudja emelni

✅ Ha a fentieket ki tudod pipálni, akkor kezdetét veheti a nagy kaland! 🥰

20/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium -20. Nap - 🥴Beszéljunk a tejitalról🫣

Tejital vagy junior ital (angolul toddler milk) néven lehet megtalálni azokat a termékeket, amelyeket legtöbben a tápszer/anyatej helyettesítésére használnak.
Nagyon sokféle márka (sok tápszer gyártó cég is) készít tejitalokat és nagyon megtévesztő módon a polcokon éppen a tápszerek mellé helyezik ki őket.. 😒 Sajnos a gyártók legtöbbször nem az egészséget, hanem a pénzt 💸 tekintik elsődlegesnek , ezért is van csodás marketingje ezeknek a termékeknek.

Na de nézzük mi a probléma velük:

⛔️ Magyarországon és az unióban sincs szabályozva, hogy milyen összetevők kerülhetnek bele

⛔️ A csomagoláson szerepel, hogy mennyi (szintetikus🧐) vitamint tartalmaz, viszont mivel nincs szabályozva, hogy mibol mennyi kerülhet bele, így vagy meghaladja a szükséges vitamin mennyiséget vagy túlságosan alulmúlja

⛔️ A legtöbb tejital tele van hozzáadott cukorral (legtöbbször persze álnéven🫠) ilyenek például a glükózszirup, maltodrextrin. Nézzünk hozzá egy kis matekot: az ajánlott mennyiség 500 ml tejital. 100 ml tejital cukortartalma 6.4 g, ha elkészítjük az 500 ml tejitalt, akkor ebben összesen 32 g, ami 6-7 teáskanál cukornak felel meg! 🍦

⛔️ Sokszor úgy hirdetik, hogy azoknak a babának jó, akik nem esznek eleget.. ha ilyen problémával küzdesz, akkor keress fel egy szakembert inkább! 👩🏻‍⚕️

⛔️ Hozzájárul az édes ízpreferenciához , ami hosszútávon igen káros 🍩

⛔️ A tejitalokban kétszer annyi szénhidrát és hozzáadott cukor található, mint a tehéntejben 🥛

⛔️ Túl gyorsan telítik a pocakot és kevésbé lesz igényük a szilárd ételek fogyasztására 🫐

⛔️ Érdekesség: egy fél literes Fantában 🍊200 kalória van, egy fél liter elkészített tejitalban kb 335 kalória. Ez legfőképp cukorból, sóból tevődik össze

⛔️ Roncsolja a fogakat 🦷
Nézzük mit adhatunk helyette:

✅ 3.5 % zsírtartalmú tehéntej

✅ Sima víz

✅ Kiegyensúlyozott , vegyes táplálkozás

So-called toddler milks are unregulated and unnecessary, a major pediatrician group says | AP News

https://publications.aap.org/pediatrics/article/152/5/e2023064050/194469/Older-Infant-Young-Child-Formulas

https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864

https://www.infantnutritioncouncil.com/inc-press-release-on-toddler-milk-drinks/

18/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium
– 18. nap

„Kiköpi az ételt” – baj van, vagy ez is a tanulás része? 👶🥄

Sok szülő itt ijed meg először igazán:
👉 beveszi…
👉 grimaszol…
👉 kiköpi… 😮‍💨

És jön a gondolat:
„Nem ízlik?”
„Nem áll készen?”
„Elrontok valamit?”

👶 A kiköpés NEM egyenlő az elutasítással

A baba ilyenkor gyakran:
✔️ az állagokkal ismerkedik
✔️ a nyelvének a mozgásait fedezi fel
✔️ próbálgatja, mit tud a szájával
✔️ szabályozza a mennyiséget

Ez normális tanulási lépés.

🧠 Mi történik a háttérben?

A szilárd étel:
• máshogy mozog a szájban, mint a tej
• új izommunka kell hozzá
• új koordinációt igényel

A kiköpés sokszor csak ennyit jelent:
👉 „Még gyakorlom.”

❌ Mit NE csinálj ilyenkor
• ne tedd vissza az ételt a szájába
• ne kanalazd „gyorsan utána”
• ne kommentáld túl („miért köpöd ki?”)
• ne vond meg tőle az ételt

✅ Mit tegyél helyette

✔️ maradj nyugodt
✔️ hagyd, hogy újra próbálja
✔️ kínáld fel újra később
✔️ változtass textúrát, formát
✔️ emlékeztesd magad: ez is a tanulás része

💛
A kiköpés nem kudarc.
Nem visszalépés.
Hanem része az evés tanulásának.

A baba nem rossz evő —
csak épp gyakorol.

́táplálás

17/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási kalendárium – 17. nap

Miért kulcsfontosságú a stabil törzstartás a hozzátáplálásnál? 👶🪑

A hozzátáplálás nem a kanállal kezdődik, hanem a felkészüléssel, gyermekünk megismerésével.

Az egyik legfontosabb feltétel az induláshoz a stabil törzstartás — de mit is jelent ez valójában?

🧠 Mit jelent a stabil törzstartás?

A baba:
✔️ egyenesen tud ülni, nem esik össze
✔️ a fejét stabilan tartja, nem billen előre-hátra
✔️ a felsőteste nem dől oldalra
✔️ evés közben nem kell folyamatosan megtámasztani
✔️ nem keres kapaszkodót

👉 Nem azt jelenti, hogy „már tökéletesen ül”,
hanem hogy biztonságosan tudja tartani magát.

⸻

🍽️ Miért ennyire fontos ez evésnél?

A törzs stabilitása hatással van:
✔️ a nyelv mozgására
✔️ a rágásra
✔️ a nyelésre
✔️ a félrenyelés megelőzésére

Ha a baba teste instabil, az evés nehezebb és bizonytalanabb számára.

Fontos megjegyezni, hogy a stabil torzstartas fontos feltétele a pürés hozzátáplálásnak is, nem csak a BLW-nek!
⸻

❗ Mire figyelj, ha még nem stabil?

Ha a baba:
• összegörnyed
• „lefolyik” az etetőszékben
• evés közben gyakran elfárad
• sokszor elengedi az ételt

👉 akkor lehet, hogy még idő kell a hozzátápláláshoz
⸻

🪑 Hogyan segítsd a megfelelő testhelyzetet?

✔️ olyan etetőszék, ahol a baba egyenesen ül
✔️ lábtámasz (szülői kompetencia a használata!)
✔️ ha kell, ölben etetés az elején teljesen rendben van

Ha megvan a stabil törzstartás,
az evés biztonságosabb, könnyebb és élvezetesebb lesz — mindkettőtöknek.

16/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 16. nap

10 dolog, ami TELJESEN normális a hozzátáplálás alatt (még ha vicces is) 😂🍽️

Mert a hozzátáplálás nem egy Pinterest-fotó,
hanem… hát… inkább az amit nem töltesz fel sehova.🥲😃

⸻

😂 1️⃣ Az étel a hajában, fülében, könyökén, falon, plafonon landol
A száj csak egy opció.

😂 2️⃣ A kanál leesik. Mindig.
A gravitációt teszteli. Tudomány.

😂 3️⃣ A baba komolyan fontolgatja, hogy a brokkoli ellenség
Aztán 2 hét múlva imádja.

😂 4️⃣ Te többet eszel a „babakajából”, mint ő
„ Tudod…ne menjen kárba.”

😂 5️⃣ A padló jobban lakik, mint a baba
A legjobb barátod a seprű lesz, ezt a poszívó már nem bírja😌😂

😂 6️⃣ A baba az első falatnál úgy néz rád, mintha elárultad volna
„ANYA. MI EZ.”🤨😮‍💨

😂 7️⃣ A póló-előke kombináció lesz az új divat
Fenntartható. Praktikus. Stílusos.

😂 8️⃣ A kutya hirtelen a család legboldogabb tagja lesz
Szakkifejezés: BLW-s kutya.😂

😂 9️⃣ A baba egyszerre akar enni, játszani, dobolni, beszélni
Multitasking level végtelen👏🏻

😂 🔟 A „nem evett semmit” nap után jön a „megevett mindent” nap
És te csak pislogsz.

Ha nálatok is ilyen a hozzátáplálás:
👉 akkor ne aggódj, tökéletesen csinálod.🥰

A nevetés, a maszat és a káosz
mind annak a jele, hogy a baba tanul és élvezi a folyamatot.

15/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium– 15. nap

Élelmiszer-biztonság a babakonyhában – amit lényeges tudnod 👶🍽️

A hozzátáplálás nemcsak az étkezés pillanatáról szól, hanem arról is, hogy biztonságosan készül-e el az étel.
Jó hír: nem kell steril kórházi konyha, csak egy kis tudatosság.

⸻

🧼 1️⃣ Tisztaság ≠ minden fertőtlenítése

Gyakori tévhit, hogy a babának mindent sterilizálni kell.
👉 Valójában:
• anyatejjel / tápszerrel érintkező eszközöket kell sterilizálni
• a hozzátáplálásnál a tisztaság a kulcs, nem a túlzás

✔️ kézmosás minden ételkészítés előtt
✔️ tiszta konyhapult
✔️ tiszta eszközök

⸻

🔪 2️⃣ Keresztfertőzés elkerülése – ez nagyon fontos

Ez az egyik legkritikusabb pont babáknál.

👉 Alapszabályok:
• külön vágódeszka és kés a húsnak és a zöldségnek
• nyers hús és a leve ne érintkezzen mással
• kézmosás alapanyagváltáskor

⸻

🍗 3️⃣ Amit mindig hőkezelni kell

Babáknál nincs kompromisszum:

✔️ húsok → alapos átsütés (min. 75°C)
✔️ halak → teljesen átsülve, szálkamentesen
✔️ tojás → jól átsütve / főzve
✔️ hüvelyesek → nyersen nem adhatók

⸻

❄️ 4️⃣ Tárolás: sokkal fontosabb, mint gondolnád

👉 Biztonságos tárolás:
• hűtő: 0–5°C
• kész étel: max. 1–2 nap
• fagyasztás: kis adagokban (pl jégkocka tartóban)
• felolvasztás: hűtőben vagy forró vizes fürdőben
❌ Fontos: újramelegítés vagy kiolvasztás után nem fagyasztunk vissza semmit

⸻

🏷️ 5️⃣ Címkeolvasás: nagyon fontos, hogy ismerjük a címkéket és nézzük meg az összetevőket

Babáknál különösen fontos.

Amit alapvetően figyelni kell:
✔️ összetevők listája és sorrendje (tartalmaz e tiltott élelmiszert, pl méz, füstölt hús)
✔️ hozzáadott cukor, só van-e benne
✔️ tartósítószer van-e benne
✔️ pasztőrözött tejből készült-e
✔️ lejárati idő

⸻

💛 A biztonságos babakonyha nem bonyolult, csak egy kis tudatossàg kell hozzá.
Nem kell külön eszközpark,
nem kell sterilitás,
csak jó szokások.

Ha ezek megvannak, a baba nyugodtan fedezheti fel az ízek világát 🎄✨

14/12/2025

🎄 Adventi Hozzátáplálási Kalendárium – 14. nap

Miért eszik kevesebbet a baba betegen és mit tegyél ilyenkor? 🤒🍽️

Lázas, náthás, fogzik…
és hirtelen nem kér enni.
Ez az a pont, ahol sok szülő megijed, pedig ez teljesen normális.

⸻

👶 Mi történik ilyenkor?

Betegség alatt a baba szervezete:
✔️ a gyógyulásra koncentrál
✔️ kevesebb energiát fordít az emésztésre

Ez nem visszalépés a hozzátáplálásban.

⸻

🍶 Ami ilyenkor fontosabb, mint az evés

✔️ folyadék
✔️ anyatej / tápszer
✔️ megnyugtatás
✔️ pihenés
✔️ sok-sok testkontaktus (lázas gyermek esetén ha ruha nélkül a csupasz mellkasunkra fektetjük a babát, akkor az is képes lejjebb vinni a testhőt🥰)

Ha ezek rendben vannak, az evés ráér.

⸻

🥣 Mit kínálj betegen?
• hígabb pürék
• levesek leve
• könnyen lenyelhető falatok
• gyakrabban, kisebb mennyiséget

👉 Nem baj, ha csak pár kanál fogy.

⸻

❌ Mit NE csinálj?
• ne erőltesd az evést
• ne „pótold be” később
• ne címkézd rossz evőnek
• ne hasonlítsd más babákhoz

⸻

💛

A baba nem felejt el enni egy betegség alatt.
Amikor jobban lesz, az étvágy is visszatér — gyakran egyik napról a másikra.

Cím

.
Raab
9027

Telefonszám

+36706287904

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Baba falat új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.