pilatesandyogabyedina

pilatesandyogabyedina Tudatos, elfoglalt nőknek, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak! 15+év tapasztalat, stresszoldó, energikus kiscsoportos és egyéni órák. Mozogj! Lélegezz!

Személyre szabott figyelem. Ragyogj! 🤍

Pilates órák/Jóga órák/Hangfürdők
Székesfehérvár|Sárbogárd

21/06/2026

A Jóga Világnapja alkalmából sokat gondolkodtam azon, mit jelent nekem a jóga.

Azt hiszem, leginkább a HÍVÁS szó jut róla eszembe.

Tinédzser voltam, amikor egy közepesen súlyos gerincferdülés és Scheuermann-kór gyanúja miatt abba kellett hagynom a ritmikus gimnasztikát és az aerobikot. Akkoriban ez óriási törés volt az életemben. Imádtam mozogni, imádtam a nőies mozgásformákat, imádtam feszegetni a határaimat, imádtam azt az erőt és magabiztosságot, amit a mozgás adott…de új utat kellett találnom.

A jóga ekkor lépett be először az életembe.

Akkor még nem sejtettem, milyen hosszú utat fogunk együtt bejárni…

Nem szerelem volt első látásra.

Inkább útkeresés.

Aztán évekig gyakoroltam autodidakta módon, könyvekből, videókból, a saját kíváncsiságomtól vezetve.

Mígnem édesanya lettem, és valamikor a húszas éveim közepén betévedtem az első stúdióórámra.

A harmincas éveimben fordult meg először a fejemben, hogy jógaoktató is lehetnék. De mindig volt bennem valami, ami visszatartott.

Talán a félelem.

Talán az önbizalomhiány.

Talán az a kérdés, hogy tudok-e én bármit adni az embereknek a jóga által, amit ne kaptak volna már meg máshol.

Így újabb évek teltek el.

A jóga viszont újra és újra megtalált.

Újra és újra hívott.

És végül igent mondtam.

Ma már tudom, hogy a jóga számomra nem csupán mozgás. Nem csupán ászanák vagy légzőgyakorlatok.

Hanem egy folyamatos hazatérés önmagamhoz.

Nem szerelem volt első látásra.

Inkább egy hívás, amely 20 éven át újra és újra megtalált.

És amikor végre készen álltam, igent mondtam rá. 🤍

Boldog Jóga Világnapját!

19/06/2026

Sok nő nem azért nem mozog, mert lusta.

Hanem mert egész nap mindenki más fontosabb nála.

A munka.

A család.

A gyerekek.

A teendők.

És valahol a nap végére saját magára már nem marad energia.

Őszintén? Én sem vagyok mindig motivált.

De hiszek abban, hogy vannak dolgok, amik után szinte mindig jobban érezzük magunkat.

Nekem ilyen a mozgás.

Nem jutalom.

Nem büntetés.

Nem egy újabb feladat a listán.

Hanem egy kis idő, amit magamnak adok. 🤍

🤍 REFORMER PILATES ÉS TALAJPILATES NYÍLT NAP | SÁRBOGÁRD, BAXTORE GYMSzeretnéd kipróbálni a Pilates-t, de még nem volt r...
16/06/2026

🤍 REFORMER PILATES ÉS TALAJPILATES NYÍLT NAP | SÁRBOGÁRD, BAXTORE GYM

Szeretnéd kipróbálni a Pilates-t, de még nem volt rá lehetőséged?

Most egy délután alatt megismerheted a Pilates két népszerű formáját!

📅 Június 27.

🩶 16:00–17:00
Reformer Pilates mini sessionök

15 perces beosztásokban, egyéni vagy páros formában.

🎟️ 3.500 Ft/fő

🧘‍♀️ 17:00–17:30
Talajpilates óra

🎟️ 1.750 Ft/fő

A program során lehetőséged lesz:

✔️ kérdezni
✔️ megismerni a Pilates előnyeit
✔️ megtapasztalni, milyen érzés tudatosan, a saját testedre figyelve mozogni

🥨 Könnyű harapnivalók
🍋 Frissítő üdítő
🤍 Precíz, vendégközpontú és támogató légkör

🎁A résztvevők számára kedvezményes próbabérletek is elérhetők.

⚠️ A helyek száma korlátozott!

👉 Helyfoglalás:
https://pilatesandyogabyedina.reservio.com/booking

Várlak szeretettel!
Edina 🤍

U.i.: Köszönöm, ha segíted a munkámat egy megosztással! 🙏

̇lates

14/06/2026

✨ Pont egy hete ilyenkor már Szekszárdon voltunk… ✨

Nehéz elhinni, hogy már eltelt egy hét.

Még mindig mosolyt csal az arcomra, ha visszagondolok erre a hétvégére. A közös jógákra, pilates órákra, hangfürdőkre, a beszélgetésekre, a nevetésekre és azokra a pillanatokra, amikor egy kicsit mindannyian megérkezhettünk önmagunkhoz. 🤍

Hálás vagyok, hogy veletek tölthettem ezt a néhány napot. A videó csak egy kis szelete mindannak, amit együtt megéltünk, de remélem, visszaad valamit abból a különleges hangulatból, amit közösen teremtettünk. ✨

Köszönöm, hogy velem voltatok. 🤍

11/06/2026

Sokan szerettétek a női megerősítő kártyacsomagot, ezért nagy örömmel mutatom be a férfi változatot is. 🤍

✨ Inspiráció mindennapra, nem mindennapi Férfiaknak

Ha valami igazán különlegeset szeretnél adni a számodra fontos férfinak, legyen szó születésnapról, névnapról, Apák napjáról, karácsonyról vagy csak egy kedves gesztusról, akkor ez a kártyacsomag remek választás lehet.

A csomag 30 pozitív megerősítő kártyát tartalmaz, amelyek segítenek megállni egy pillanatra, feltöltődni, erőt meríteni és kapcsolódni önmagukhoz.

🎁 Bevezető és Apák napi akció:
6000 Ft (6500 Ft helyett)

📅 Az akció június 21-ig érvényes.

📦 GLS házhozszállítás is megoldható plusz költség ellenében (2.590 Ft).
A szállítás 2–3 munkanap, ezért érdemes időben rendelni.

📩 Ha szeretnéd a kártyacsomagot, írj nekem privát üzenetet!

Mert néha a legjobb ajándék nem egy tárgy, hanem egy gondolat, ami a megfelelő pillanatban érkezik.

Mostanában úgy érzem, túl sok a zaj.Túl sok tartalom.Túl sok elvárás.Túl sok „legyél jobb”, „csináld jobban”, „gondolkod...
29/05/2026

Mostanában úgy érzem, túl sok a zaj.
Túl sok tartalom.
Túl sok elvárás.
Túl sok „legyél jobb”, „csináld jobban”, „gondolkodj pozitívan”.

Pedig néha nem motivációra van szükségem.
Hanem csendre.
Lassításra.
Valódi kapcsolódásra.
Olyan helyekre, ahol nem kell bizonyítanom.

Talán nem is több információ hiányzik.
Hanem több valódi pillanat. 🤍

Te éreztél már így? 💬

☀️ Summer Pilates and Yoga Challenge ☀️Tudom, hogy nyáron nehezebb megtartani a rutint…utazások, szabadságok, programok,...
26/05/2026

☀️ Summer Pilates and Yoga Challenge ☀️

Tudom, hogy nyáron nehezebb megtartani a rutint…
utazások, szabadságok, programok, nyári szünet mellett sokszor háttérbe szorul a mozgás. 🐚

Ezért idén nyáron szeretném jutalmazni a kitartásodat. 🤍

Gyűjts alkalmakat június 1. és augusztus 31. között,
és lepd meg magad extra ajándékokkal! 🎁

🌿 12–15 alkalom
→ 10% kedvezmény a következő bérlet árából

🌿 16–23 alkalom
→ +1 ajándék alkalom a következő bérletedhez

🌿 24 alkalom vagy afelett
→ 3 alkalmas ajándék csoportos bérlet

Mozogj velem nyáron is – nem a tökéletességért, hanem azért, hogy jól érezd magad a testedben! ☀️





25/05/2026

✨ Mérgező pozitivítás.

Az a világ, ahol állandóan pozitívnak kell lenned.
Mosolyogni.
Hálásnak lenni.
„Jól lenni.”

„Lehetne rosszabb is.”
„Nézd a jó oldalát.”
„Csak gondolkodj pozitívan.”

Sokszor nem rossz szándékból hangzanak el ezek a mondatok.
Mégis lassan azt tanuljuk meg belőlük, hogy a nehéz érzéseinket inkább el kell nyomni.

A social media pedig sokszor csak ráerősít erre.
Tökéletes reggelek.
Tökéletes testek.
Tökéletes élet.

Pedig attól, hogy néha elfáradsz, szomorú vagy vagy elveszettnek érzed magad…
még nem vagy negatív.
Csak ember.

A gyógyulás nem ott kezdődik, hogy elnyomod azt, amit érzel.
Hanem ott, hogy őszintén meg mered élni. 🤍

20/05/2026

Mire számíthatsz nálam az órákon? ✨

❌ Nem arra, hogy végig hajszollak.
❌ Nem arra, hogy figyelmen kívül hagyd a tested jelzéseit.
❌ És nem arra, hogy bizonyítanod kell.

Hiszek abban, hogy a mozgás nem verseny.
Sem Pilatesben, sem jógában.

❌ A cél számomra nem az, hogy ki bír többet.

✅ Hanem az, hogy megtanulj kapcsolódni a saját testedhez.

✅ Hogy biztonságban érezd magad mozgás közben.
✅ Hogy figyelj a tested jelzéseire.
✅ És hogy ne túlterheld magad — hanem valóban erősödj.

Mert a kontroll, a tudatosság és a precizitás mindig fontosabb lesz számomra, mint a teljesítmény. 🤍

Cím

Árpád Utca 114/m
Sárbogárd
7000

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 09:00
17:00 - 20:00
Kedd 16:00 - 21:00
Szerda 17:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 08:00
16:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni pilatesandyogabyedina új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória