Silent

31/08/2026

28/08/2026

„Néha nehéz elfogadni, ha valaki nem azt választja, amit mi szeretnénk. Ilyenkor lehetünk csalódottak vagy mérgesek – és ez teljesen rendben van. De közben fontos emlékezni arra is, hogy a másiknak is lehet saját érzése, ötlete és döntése. Nem kell mindig ugyanazt szeretnünk ahhoz, hogy jól tudjunk együtt lenni.”

27/08/2026

Ma elkezdtük végig járni a saját ösvényünket,közben minden állattól kapunk egy kis „bölcsességet”.

🦌 A szarvastól megtanuljuk, hogyan fogadjuk el önmagunkat.
🦅 A sastól megtanuljuk, hogyan nézzünk néha távolabbról a dolgokra.
🐺 A farkastól megtanuljuk, hogy lehet saját hangunk és döntésünk.
🐻 A medvétől megtanuljuk, hogy a növekedéshez idő kell.
🦉 A bagolytól pedig megtanuljuk, hogy néha érdemes megállni, figyelni és gondolkodni.

Az indiánokat követve megismertük milyen állat lakik bennünk és mi a saját totem állatunk, amit epoxy gyantával el is készítettünk.
Ismerkedtünk gyógynövényekkel is..

25/08/2026

“Ha túl hangos a világ…”

Megtanultuk, hogy nem mindig tudjuk megváltoztatni azt, ami körülöttünk történik – de azt igen, hogy mire figyelünk, hogyan reagálunk, és hogyan tesszük magunk számára elviselhetőbbé.

A zajnál nem magára a hangra figyeltünk, hanem a csendre. Tudtuk, hogy a hang jön és megy, és utána újra csend lesz. Közben megtanultuk irányítani a figyelmünket, és a zajt is úgy alakítani, hogy komfortosabb legyen.

Felfedeztük azt is, hogy a testünk ereje ajándék. Sokféleképpen használhatjuk: erővel, mozgással, feszítéssel vagy éppen ellazulással segíthetjük magunkat abban, hogy jobban érezzük magunkat.

És rájöttünk valamire még: a figyelmünk olyan, mint egy irányítható lámpás. Mi dönthetjük el, mire világítunk vele – sőt, bizonyos helyzetekben még mások figyelmét is tudjuk vezetni.

Nem az a cél, hogy a világ mindig halk, könnyű és kiszámítható legyen. Hanem hogy megtanuljuk: van ráhatásunk arra, hogyan éljük meg.

23/08/2026

Freyja 9 hónaposan méltón viszi tovább Boriszunk örökségét.. biztosan büszkén tekint le rá odafentről..

16/08/2026

„Az érzéseimet kifejezhetem úgy is, hogy közben nem bántok. A határaim kimondása nem támadás – hanem önmagam tisztelete.”- mutatta ma Remény

10/08/2026

A hipnózis ereje

A hipnózis egy mélyen ellazult, fókuszált tudatállapot, amelyben könnyebbé válhat a belső figyelemre és a tudatalatti folyamatokra való ráhangolódás. Segíthet felismerni és átírni olyan berögzült gondolati, érzelmi és viselkedési mintákat, amelyek a mindennapokban akadályoznak bennünket.

A hipnózis támogathatja többek között a szorongás és a stressz oldását, az önbizalom erősítését, a negatív hiedelmek átdolgozását, a relaxációt és a belső erőforrások aktiválását.
A hipnózis egy lehetőség arra, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és olyan belső erőforrásokat is elérjünk, amelyekhez a hétköznapi, tudatos működés során nehezebb hozzáférni

08/08/2026

“A frusztráció nem azt jelenti, hogy valami nem sikerül. Azt jelenti, hogy most tanulom elviselni azt az érzést, amikor még nem sikerül.”