18/06/2026
Trauma feldolgozás légzésmunkával - saját tapasztalás beszámoló
A hétvégén volt az utolsó légzés munka tanfolyamom, amit a trauma témájával töltöttünk. Mèg a befejezésig vár rám egy két dolog, de egy korszak azért ezzel most ismét lezárult. 2 év - eszmèletlen sok önismereti munka, rengeteg könnycsepp, felszabadulás, új megélések, amik ahhoz vezettek, hogy az életet teljesen más mèlységeiben élem meg!
De térjünk vissza kicsit a traumához és saját tapasztalásomhoz.
Kis és nagy betűs trauma, ami mindenkit érint. Nincs kivétel. Valakinek erősebb trauma érdekeltsége van, másoknak talán gyengébb, de biztos, hogy mindenki átment olyan tapasztalásokon, amit ott és akkor, abban az időpillanatban nem tudott feldolgozni kellőképpen.
A traumák mélyen a testünkben mentődnek el. Én is meglepődtem ismét, hogy mi minden tud kiremegni a testemből. Erre épül a TRE (trauma release exercise) gyakorlat sor is, ami előidézi a psoas izomban ugyanezt a remegést. Egy régi témával dolgoztam, amit már vagy ezerszer oldottam. De ez a kép jött be, gondoltam ránézek. 6-7 éves gyerek lehettem mikor ez történt. Érzelmileg nem jött sok minden ezúttal (de már tényleg sokszor kisírtam emiatt magam), viszont nagyon erőteljesen remegett a testem. Megfeszült, görcsbe húzott, majd elengedett. Sokáig rázkódtam, engedtem had menjen minden, amit mèg ezzel kapcsolatban tárol a rendszerem.
Közben képek is jöttek és míg eddig mindig az ajtóban kuporogva láttam magam, most sikerült átmennem gondolatban a szüleimhez. Megmondtam nekik, hogy csak arra van szükségem, hogy ott legyenek mellettem, szavak nélkül. Csak öleljenek át. Nem akarok kritikát hallani vagy azt, hogy miért sírok megint és, hogy ez így nincs rendben. Semmit sem akarok hallani, csak őket magam mellett tudni. Végül úgy zártam, hogy ott fekszem köztük megnyugodva 🙏. Úgy érzem ezzel az oldással ez a folyamat lezárult. Önismereti munkám kezdete óta újra és újra témàm volt!
Miután vége lett nagy kikönnyülést éreztem. Nagyon érdekes volt, hogy ezúttal nagy sírás, èrzelmi túlcsordulás nélkül jött ez a nagy remegés, elengedés.
A trauma legmélyebb elraktározódàsa maga a test. Előző munkáim során már felsőbb rétegeket megdolgoztam, de a test most tudta elengedni még a maradék blokkokat. Nagy tapasztalás volt!
És megint egy bizonyíték, hogy érdemes minden aprónak és jelentéktelennek tűnő, de visszatérő emlékképet mélyebben megvizsgálni. Az emberi elme a semleges dolgokat nem fogja újra és újra eléd rakni. Olyan dolgokra emlékszünk, amik vagy pozitív vagy negatív hatással bírnak életünkre. Minden amit az elméd elkönyvel úgy, hogy nem számít, az bizony legtöbbször szàmít, csak az egód próbálja továbbra is eltussolni.
Ha kioldod gyermekkorod traumáit, blokkjait hatalmas erőket tudsz megnyitni magadban, amiket aztán önmagad megélésére és spirituális tapasztalásokra fordíthatsz. Minél erősebbek és tisztábbak a gyökereid, annál nagyobb lesz a lombkoronád is!
Nekem is megnyitott egy kaput ez az élmény, mert a másnapi légzésmunkában egy teljesen új, mély tapasztalásom volt. Erről majd még írok külön, de egyenlőre még integrálnom kell!
Szóval ezentúl még inkább traumainformáltan tudlak segíteni majd téged is a tanfolyamokon és egyéni munkákon. ✨️
Ősztől újra Életszépítő 2026 (Sopron) és Életszépítő 2026 (Bécs). Fél év, sok légzés, nagy lehetőség, hogy te is elindulj a belső úton a belső szabadsàg felé 💖🙏
Szeretettel várlak!
