Bodymindsoul

Bodymindsoul Egyéni foglalkozások, csoportos workshopok, lélekmasszázs, mindfulness

Lelki feltöltődés receptje: - üres vászon, festékek, ecsetekSzüksèged lesz még:- egy illatos gyertyára- egy pohár borra ...
19/10/2023

Lelki feltöltődés receptje:
- üres vászon, festékek, ecsetek
Szüksèged lesz még:
- egy illatos gyertyára
- egy pohár borra (na jó, vagy egy forró teára)
- klasszikus zenére
- a lelked mèlyére
- az érzéseidre
- a gyermeki èn-edre
Amit mindenkèpp hagyj ki belőle:
- elváràsok
- tökèletessèg
- terv
Hogyan kezdj neki?
- "melegítsd elő" a szèked, kuckózz be
- ne gondolkozz, csak kezdd el!
- hagyd, hogy az érzelmeid irànyítsák a kezedet
- s hogy mi lesz belőle?
Fotózd le, és oszd meg Velem ❤


🌷Jelentkezz mielőbb, ÁPRILIS 19.-én kezdünk :-) Csatlakozz hozzánk, ha szeretnél hetente 2 órát Önmagadra szánni,💗 és sz...
08/04/2022

🌷Jelentkezz mielőbb, ÁPRILIS 19.-én kezdünk :-)
Csatlakozz hozzánk, ha szeretnél hetente 2 órát Önmagadra szánni,💗 és szívesen lazulnál teával, sütivel egy női körben, miközben megtanulod, hogyan harmonizáld a tested, a lelked és az elméd kapcsolatát.
🏠Helyszín: ÖRÖMVILÁG KÖZÖSSÉGI TÉR, Ady Lakópark
Indulás: Április 19.-től keddenként, 17-30.-19.30.-ig

Egy olyan workshopra invitállak, ahol inspiráló, gondolatokat átformáló utazáson vehetsz részt.
Az út Te magad vagy,🪁 a végállomás pedig egy új, egy másik, egy „több” Önmagad.
💜 HOGY MIVEL LESZEL TÖBB?
Egy olyan szemlélettel, mely azt vallja, hogy egyensúlyt csak úgy teremthetünk magunkban és magunk körül, ha összhangban van a TESTÜNK, A LELKÜNK, ÉS AZ ELMÉNK.
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy ez a hármas egység oda-vissza hat egymásra.
Ha elménkben nincs rend, tele van negatív gondolattal, stresszel, az kihat a testi, fizikai állapotunkra. Ha lelkünkbe bizonytalanság, szorongás, harag fészkeli be magát, az könnyen megbetegítheti testünket, ezáltal pedig elménkben újabb negatív gondolatok születnek, raktározódnak el.
💜 MIT TEHETSZ HÁT AZÉRT, HOGY MEGTALÁLD EZT AZ EGYENSÚLYT?
Például azt, hogy CSATLAKOZOL ehhez a fantasztikus programhoz 😊
12 héten keresztül lépésről lépésre felfedezzük benső világunkat, működésünket, elkezdjük lehámozni magunkról a rétegeket, hogy eljussunk a „kincsesládikához”, azaz a valódi ÉNünkhöz.
💜 HOGYAN IS FOG EZ ZAJLANI?
🌈 1-6. alkalom: LÉLEK / 4Ö (önismeret, önbizalom, önbecsülés, önmegvalósítás)
- egyéni és csoportos feladatokat fogsz megoldani, játékos szituációkban próbálhatod ki magadat, a kommunikációt, pedig mint kifejező eszközt fogjuk finom-hangolni, a végén a lelket nyugtató meditációkat fogok vezetni
🌞 7-9. alkalom: ELME / Mindfulness, a tudatos jelenlét
- különböző relaxációs technikákat sajátítasz el, mandalát festesz és egyéb önkifejező módszereket ismersz meg, a végén az elmét támogató meditációkat hallgathatsz
🔺 10.-12. alkalom: TEST / Ép testben-ép lélek
- átfogó képet kapsz majd testünk működéséről, jelzéseiről, természetes gyógymódokkal, méregtelenítési technikákkal gazdagodhatsz
- egészséges táplálkozás témakörén belül pedig bepillantást nyersz a különböző kultúrák táplálkozási szokásairól, elveiről
VÁLASZD A VÁLTOZÁST 😊 Várlak szeretettel!
Válaszd,
- a biztonságot, a komfortzónádon kívül is,
- hogy a gyermekkorban rögzült hiedelmeket feloldod,
- hogy ezentúl az Önmagadba vetett hited lesz a legnagyobb
erőd,
- hogy annyira becsülöd, értékeled magad, amennyit érsz,
amennyire megérdemled,
- hogy tudatosan kontrollálod az érzelmeidet,
- hogy a pozitív gondolatok kapnak helyet az életedben,
- hogy az álmokból célokat kovácsolsz,
- hogy felhagysz mások hibáztatásával, és Te vállalod a felelősséget sorsodért,
- hogy azt választod, hogy VAN választás!
VÁRLAK SZERETETTEL 😍

Közeleg a nyár, újra itt a Lélekkuckó! 🧡🧡🧡Sok szeretettel várjuk napközis táborunkba az alsós gyermekeket!Rengeteg játék...
07/04/2022

Közeleg a nyár, újra itt a Lélekkuckó! 🧡🧡🧡

Sok szeretettel várjuk napközis táborunkba az alsós gyermekeket!

Rengeteg játék, érdekes foglalkozás, jókedv, szeretet, odafigyelés, testi-lelki-szellemi kikapcsolódás vár a lurkókra:
🧘‍♂️reggeli mini meditáció, játékos jóga
🏅🏆ügyességi vetélkedők
🎨kreatív foglalkozások
🌈 lazulás
🎭filmvetítés, majd a film "feldolgozása"
👧👦önismereti foglalkozások életkoruknak megfelelő szinten
utolsó nap: 🎵beöltözős, táncos záróbuli tortával🍰🍰
🎈egyéb program az alábbiak közül valamelyik: strand, Alcsúti Kalandpark, állatsimogató (egyeztetés alatt)

A tábort minimum 12 fő részvételével tudjuk megtartani!
💲Részvételi díj: 33.000.- forint, mely magába foglalja az ebédet, a belépőjegy és utazás költségét, a kreatív foglalkozások kellékeit, a felügyeletet 07:30-16:30-ig.

Részleteket telefonon, e-mailben tudunk egyeztetni. 😀
🔔Madácsi Henrietta 06-20-612-1063 [email protected]
Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal!

"Nem válhatunk azzá, akik szeretnénk lenni, ha folyamatosan azok maradunk, akik vagyunk!" 🌺A változás Veled kezdődik! Cs...
27/01/2022

"Nem válhatunk azzá, akik szeretnénk lenni, ha folyamatosan azok maradunk, akik vagyunk!" 🌺
A változás Veled kezdődik! Csak egy apró lépést kell tenned, az első lépést, és abban a percben a célod is elindul feléd!

Ha úgy érzed a kezdő lépéshez segítségre van szükséged,
egy jóízű kávé mellett várlak egy jóízű beszélgetésre... ☕

Sziasztok, 🙋‍♀️újabb heti tippeket szeretnék megosztani veletek, részletesebb olvasnivalóért görgess lejjebb :-)TEST: 🧍‍...
14/01/2022

Sziasztok, 🙋‍♀️újabb heti tippeket szeretnék megosztani veletek, részletesebb olvasnivalóért görgess lejjebb :-)

TEST: 🧍‍♀️
JÓ MINŐSÉGŰ ALVÁS 😴 Feng-shui módra
Közhelynek hangzik, de sokan nem figyelünk, hol töltjük életünk felét!
A testünknek megfelelő MATRACCAL kell kezdenünk! Persze nem olcsó játék, ha az ember minőségi matracot szeretne. Ellenben annyi más, felesleges, felszínes dologra költünk manapság, miért pont erre ne áldoznánk egy nagyobb összeget? Miért ne áldoznánk arra, hogy az életünk felében megadjuk a testünknek azt a kényelmes és egészséges fekvőhelyet, ami jár neki.
Mi SZÜKSÉGES még a pihentető alváshoz? Az ágyon kívül hálószobánk hangulata, berendezése is rengeteget számít.
A FENG-SHUI SZEMLÉLET alapján:
1. ágynemű: legyen természetes anyagból, ha lehet pasztell színű, a föld színeivel
2. ágy: a) elhelyezkedése a szoba közepén, a falhoz tolva
b) legyen fejtámla, mert így testünkben áramló chi nem
szökik ki a fejünkön keresztül
c) ne legyen ablak alatt, a lábvég pedig ne legyen
szemben az ajtóval
3. sötétítőfüggyöny: legyen black-out-os, azaz teljesen zárja ki a
nappali fényt
4. tükör: ne helyezzünk el tükröt az ággyal szemben, inkább az
ágy mellett
5. levegő: sűrűn szellőztessünk, vagy használjunk légtisztító
berendezést
6. ajtó: éjszakára csukjuk be az ajtót, hogy semmi ne zavarja az
éjszakai nyugalmat
7. világítás: használjunk meleg, lágy fényeket, gyertyafényt
8. virágok: ne legyen hegyes levelű, vagy tüskés növény a
szobában, negatív energiát vonz magához
9. képek: a falra ne akasszunk családi képeket, ha nem akarjuk,
hogy rokonaink beleszóljanak az életeünkbe 😊 a
hálószoba csak arról a két emberről szól, aki használja
helyette: használjunk vidám, energiát adó festményeket,
rajzokat
10. elektronikai kütyük: zárjuk ki a hálószobából
11. szimmetria (jót tesz a párkapcsolatoknak, ha az apró bútorok
párban vannak )


ELME: 🌈
TANULJ VALAMI ÚJAT, LÉGY NYITOTT AZ ISMERETLEN DOLGOKRA
sajátíts el egy új képességet, ismerkedj egy másik nyelvvel, másik kultúrával, szemlélettel
💗Én például vonzódom a buddhizmushoz, az indiai kultúrához, és a hagyományos kínai gondolkodásmódhoz. Nem mondom, hogy mindennel tudok azonosulni, de ami megtetszik, azt beépítem a mindennapjaimba, és szép lassan a részemmé válik.
Így van ez például az 5 ŐS-ELEMMEL ami a kínaiak szerint MEGHATÁROZZA személyiségünket, életünket.
SZÜLETÉSÜNK ÉVE, NAPJA, ÓRÁJA meghatározza, melyik ELEMHEZ TARTOZUNK. Csodálatos elmélet és szemléletmód!
Lássuk, mi is ez az 5 elem: 🌳FA, (teremtő, újító, kezdet) 💥TŰZ (lángol, pezseg, felvidít, túlsúlyban elemésztő) 🌍FÖLD (szilárd, biztonságos, nyugodt, túlsúlyban fojtogató,🚅 FÉM (siker, előrejutás, túlsúlyban pusztító, erőszakos) 💧VÍZ (emberi érintkezés, lehet lágy, vagy vad, éltet, de túlsúlyban elkoptatja a szilát)

Ezek örök korforgásban állnak egymással, tudják éltetni, korlátozni, vagy pusztítani egymást, a mi feladatunk pedig az, hogy egyensúlyt teremtsünk közöttük.

TEREMTŐ CIKLUS: a VÍZ neveli a FÁT, a FA táplálja a TÜZET, a TŰZ megteremti a FÖLDET, a FÖLD adja a FÉMET, A FÉM megolvad és folyékony lesz, VÍZZÉ alakul
PUSZTÍTÓ CIKLUS: FÖLD gátak közé szorítja a VIZET, A VÍZ eloltja A TÜZET, A TŰZ megolvasztja a FÉMET, A FÉM elvágja A FÁT, A FA felemészti A FÖLDET
EGYMÁST KORLÁTOZÓ CIKLUS: a FA magába szívja a VIZET, A TŰZ elégeti a FÁT, A FÖLD kioltja a TÜZET, a FÉM lazítja a FÖLDET, a VÍZ szétmarja a FÉMET


LÉLEK 🦋
RENDRAKÁS
HALMOZUNK, gyűjtögetünk, félrerakunk, a pincétől a padlásig ellepnek minket a CUCCOK!
MIÉRT is csináljuk ezt? Ragaszkodunk, a MÚLTBAN élünk, a tárgyakhoz érzéseket, történéseket, emlékeket kapcsolunk. Megtartjuk őket, mert „ez még jó lesz valamire, ezt még fogom használni, ebbe még belefogyok, ez a könyv azért alátétnek még megfelel „és egyéb hasonló kifogásokat találunk arra, miért nem szabadulunk meg tőlük. Valójában félünk elveszíteni a már megszerzett dolgainkat, mert félünk a jövőtől, lesz-e új, lesz-e ettől jobb? Ismerősen cseng? Ez igaz a párkapcsolatra, a munkahelyre, és az élet sok más területére is.
Szép, lassan, észrevétlenül poros, régi, használaton kívüli TÁRGYAINK RABJÁVÁ válunk, melyek ENERGIABLOKKOKAT 🖐képeznek, és nem engednek teret az újnak. Tehát, a régi dolgok SELEJTEZÉSE elengedhetetlen ahhoz, hogy be tudjuk fogadni a friss, új, POZITÍV ENERGIÁKAT!! 🧘‍♀️
Apránként nézzük hát át, gardróbszekrényünket, iratainkat, könyveinket csetreszeinket, mi az, amit még használunk? Mi az a tárgy, amelyik még ÖRÖMET OKOZ? Ha nem okoz már örömet, ki vele! Mihelyt megszabadultunk minden felesleges lim-lomtól, a lelkünkben is csodás megnyugvás keletkezik, felszabadító érzés, megkönnyebbüléssel tölt el.
Ha körülöttünk rend van, lelkünkben is rend van, mert „REND A LELKE MINDENNEK” 😊

Kedves Olvasók! 🙋‍♀️Most nem heti, hanem az Újévre vonatkozó tippekkel érkeztem 🧡2022 mottója: Légy jó Önmagadhoz!A TEST...
04/01/2022

Kedves Olvasók! 🙋‍♀️
Most nem heti, hanem az Újévre vonatkozó tippekkel érkeztem 🧡
2022 mottója: Légy jó Önmagadhoz!

A TESTNEK: 🧍‍♀️
Szeresd a tested! Miért? Mert Ő IS SZERET Téged!
Naponta több millió kis sejtünk, apró részecskénk azon munkálkodik, hogy életben tartson minket. Sejtjeink hallgatóznak, fülelnek, folyamatosan információra várnak, amit azon nyomban közvetítenek az idegpályákon keresztül. Néha meg kéne állnunk, és elmerengeni azon a páratlan csodán, ami bennünk zajlik.
Nem kellene oly természetesnek vennünk, hogy a szívünk dobog, a vesénk kiválaszt, a vörösvérsejtjeink termelődnek, az agyunk észlel, feldolgoz, szelektál… tudatában kellene lennünk ennek a fantasztikus remekműnek, és figyelnünk kellene a jelzéseire, a legapróbb jelzésére is, amit megpróbál felénk kommunikálni. Ezzel sok betegség megelőzhető lenne!
Alakítsunk ki jó kapcsolatot testünkkel, melynek a kölcsönösség az alapja. Tiszteljük őt, és tápláljuk olyan étellel, amit megérdemel, ami támogatja a működését. Mozogjunk, sétáljunk, jógázzunk, legyünk a friss levegőn! De ne feledkezzünk meg a LELKI ÉS SZELLEMI „táplálékról” sem, hiszen sejtjeinkre a pozitív gondolkodás, a lelki béke ugyanolyan jó hatással van, mint a teljesértékű étel.

A LÉLEKNEK: 🦋
Kuckózz be egy meleg teával, és írd le pozitív tulajdonságaidat! Le tudsz írni legalább 15-öt??? Vajon mennyi időbe telik?
Sok embernek bizony nehéz perceket okoz, mert a negatív tulajdonság valahogy mindig előre tolakszik gondolkodás közben 😊 Miután megvagy, csinálhatsz belőle pozitív állításokat is, tedd ki jól látható helyre, és naponta vess rá egy pillantást. Igenis naponta légy tudatában azoknak az értékeknek, ami benned lakozik.
A dicséretet se felejtsd el! Légy Önmagad legjobb barátja, amikor úgy érzed, megérdemled, nyugodtan veregesd vállon magad, és akár hangosan mondd ki: ügyes vagy, ezt jól csináltad! Ez a pozitív mondat abban a szent minutumban pozitív energiává alakul, és eljut a sejtjeiden keresztül tested minden részéhez. Hidd el, örülni fognak neki 😊
Kommentben megírhatod, hogyan sikerült összeszedni a pozitív tulajdonságaidat 😊

AZ ELMÉNEK: 🌈
Van egy mondás: „Rule your mind, or it will rule you”, azaz irányítsd az elmédet, avagy Ő fog irányítani Téged! Ez mennyire igaz! Sokszor azt sem tudjuk mit miért teszünk, mi irányít minket? Csináljuk a dolgainkat monoton, mintha egy robotpilóta irányítana minket, tesszük, amit tenni kell. A gondolataink máshol járnak, néha azon kapjuk magunkat, hogy a munkahelyünkön kitöltöttünk egy excel táblázatot, de észre sem vettük mikor, hogyan, vagy a gyermekünk éppen elmesélte mi történ vele az iskolában, de felét nem is hallottuk, mert nem voltunk JELEN, nem voltunk JELEN a testünkben, nem voltunk tudatosan JELEN a pillanatban.
A jó hír, hogy ezt a TUDATOSSÁGOT, TUDATOS JELENLÉTET (mindfulness) magunkévá tehetjük, csak egy pici gyakorlás kell hozzá 😊

Cím

Székesfehérvár
8000

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36206121063

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bodymindsoul új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Bodymindsoul számára:

Megosztás