01/09/2026
Mostanában több vásárló panaszkodik lábikragörcsre, enyhe szédülésre, fejfájásra, fáradtságra. Nagyrészt egészséges, aktív életet élő felnőttek, akik még sok folyadékot is isznak ebben a nagy melegben.
Rövid beszélgetés során kiderül, hogy sokat izzadnak is. Mit szedjenek?
Az izzadás a test természetes hűtőrendszere. Feladata, hogy megvédje a szervezetet a túlmelegedéstől. Segíti a méreganyagok kiürülését, tisztítja a pólusokat, fokozza a keringést.
Nagyon fontos a kiszáradás elkerülése érdekében a sok ivás, de nem elegendő. Az izzadás során nemcsak vizet, hanem elektrolitokat (ásványi sókat) is veszítünk, amit pótolni kell. Ilyen pl. a nátrium, a kálium és a magnézium.
A sima víz mellett fogyassz izotóniás italokat. Ezt készítheted előre összeállított porkeverékből is és beviheted tabletta formájában is. (nyomelem komplexek, Basica porkeverék, elektrolit porok stb)
Készíthetsz magadnak is, ha 1/4 teáskanál sót, egy fél citrom levét és egy teáskanál mézet teszel 0,5 liter vízbe.
(Alapbetegségek esetén egyeztess orvosoddal, mert magas vérnyomás esetén vigyázni kell a sok sóval, vese- és szívbetegség esetén a káliummal, cukorbetegeknek a mézzel.)
Tartsd szem előtt: ami az aktív, egészséges testnek igazi éltető erő, az bizonyos betegségeknél óvatosságot igényel!
Látogass el a Pitypang Műhely Tanodájába - Dandelion vár Rád! 😉
https://pitypangmuhely.hu/
Pitypang Egész-ség Műhely - A megoldások mezeje
