Flóra jóga

Flóra jóga Pályi Flóra hatha, yin, aerial, flow jógaoktató vagyok. Szegeden tartok illóolajos jóga órákat, aerial és SUP jógát is. Jóga és illóolajok Szegeden

Várlak szeretettel, ha változatos, kiscsoportos órákon szeretnél résztvenni, testileg és lelkileg is erősebb, rugalmasabb lenni.

Már csak vasárnapig van lehetőséged jelentkezni mártélyi sup jóga táborunkba!😎🧘‍♀️🏄‍♀️Ha szeretnél egy kicsit kilépni a ...
10/06/2026

Már csak vasárnapig van lehetőséged jelentkezni mártélyi sup jóga táborunkba!😎🧘‍♀️🏄‍♀️

Ha szeretnél egy kicsit kilépni a hétköznapokból, kapcsolódni a természettel és önmagaddal, mégis aktívan tölteni a hétvégét, jelentkezz!🌳🌾☀️🌊🪷

Részletek az eseménynél! https://fb.me/e/5Gf3JF5wK

Várlak szeretettel!🤗

Flóra🙏

Neked van a hétre elengednivalód?💆Jógázás közben többféle eszközünk is van arra, hogy beindítsuk a test öngyógyító folya...
02/06/2026

Neked van a hétre elengednivalód?💆

Jógázás közben többféle eszközünk is van arra, hogy beindítsuk a test öngyógyító folyamatait.😊

🪷testi szinten: lassú mozgás, nyújtások, kitartások - ezáltal oldódik a feszültség az izmokból, beindul a folyadékáramlás, felgyorsul az anyagcsere, könnyebben távoznak a salakanyagok
🪷mentális szinten: koncentráció, fókusz, egyhegyű tudatosság és jelenlét - kikapcsol az állandó gondolatáramlat, ezáltal megnyugszik az elménk, csökken a stresszszint
🪷energetikai szinten: légzésünk lelassul, megnyugszik, a kilégzés hangsúlyosabb lesz, mint a belégzés - aktivizálódik a paraszimpatikus idegrendszer, beindulnak a regenerációs folyamatok a testben
🪷lelki szinten: az elme és a légzés lelassulása az idegrendszer megnyugvását eredményezi, ezáltal biztonságban fogjuk érezni magunkat, és ez lelkileg feltölt minket, visszatérünk a középpontunkba, el tudjuk engedni rossz érzéseinket, sérelmeinket, javul a hangulatunk, a közérzetünk.

Ezek a folyamatok nem különválaszthatók, minden együtt, egyszerre, egymásra visszahatva történik. Ha szeretnéd megtapasztalni a jóga hatásait egy kicsit másképp, próbáld ki aerial jóga óráimat, ahol egy különleges eszközt használunk a gyakorlatok még hatásossabbá tételéhez!🤸‍♀️

Te próbáltad már? Mit engednél el a hétből?✨

Várlak csütörtökön este 7 órától a Daily Dose Studio-ban!🙏

Flóra 🪷

A hétvégén megint képzésen vettem részt, ami a hangtál terápia világába nyitott egy új kaput a számomra :)Már korábban v...
01/06/2026

A hétvégén megint képzésen vettem részt, ami a hangtál terápia világába nyitott egy új kaput a számomra :)

Már korábban vásároltam egy tibeti hangtálat, és szoktam is használni az óráimon, de őszintén szólva nem voltam teljesen tisztában vele, hogy mit is tud és hogyan lehet használni :) Na de most mindenre fény derült :)

Amit megtanultam 1 hangtállal végezni:

Jóga teremben/térben alkalmazható módszerek:
✨tértisztítás
✨saját energiánk védelme
✨mantrakíséret
Ezeket fogom alkalmazni a jövőben az óráim során (illetve előtte és utána).

Egyéni kezelések:
✨csakratisztítás
✨melegvizes hangtálterápia
✨hangtálmasszázs
Ezekre pedig lehet jelentkezni, ha szeretnéd kipróbálni őket! Lesz majd róluk poszt részletesebben is! ;)

Hamarosan jön a folytatás! Köszönöm a tanfolyamot .hangterapia!

Nálam minden jóga óra része az "illóolajozás". 💜Miből is áll ez?💧Az óra tematikájához illeszkedő olajból minden résztvev...
01/06/2026

Nálam minden jóga óra része az "illóolajozás". 💜

Miből is áll ez?

💧Az óra tematikájához illeszkedő olajból minden résztvevő kap 1-1 cseppet, vagy touch-os kiszerelés esetén 1-1 "kenést" tenyérre vagy csuklóra.
💧Ezután összedörzsöljük a kezeket, és 7 mély szippantást végzünk az illatból - ez segít megérkezni, ráhangolódni az órára és az adott témára.
💧Általában ezalatt fel szoktam olvasni az adott illóolaj érzelmi hatásait.
💧Ezenkívül párologtatni is szoktam az óra során hidegen párásító diffúzorból.

Az illóolajoknak csodás érzelmi, mentális és fizikai hatásaik vannak, ezek mind érzékelhetők az óra során, pl:

✨hangulatjavítás
✨jobb fókusz
✨relaxáltabb izomtónus

Hosszútávon viszont akkor érhetünk el igazán változást, ha nem csak 1x-1x használjuk ezeket a fantasztikus esszenciákat, hanem rendszeresen, akár naponta többször is, legalább 20-30 napon keresztül.

Ha szeretnéd a jógatermen túl az otthonodba is hazavinni a Föld ajándékait, lehetőség van kis mennyiség vásárlására is nálam:

🙏 2 ml-es kiszerelés
🙏 eredeti doTERRA üvegcsék
🙏 az ár arányos a nagy kiszerlésével + üveg
🙏 praktikus, bárhová magaddal viheted, hogy napközben is tudd használni
🙏 napi 3-4 cseppet használva kb 21 napig elég

Vidd magaddal, ha szeretnél:

💦 egy adott kihívás megoldására fókuszálni
💦 feldobni a napodat, amikor elfogy a lendület
💦 vagy csak tetszik az illat

Keress üzenetben, akkor is, ha nagy kiszerelést keresel!

Legnépszerűbb olajok:

🍋citrom
🍊vadnarancs
🍋‍🟩zöldcitrom

(Figyelj rá, hogy ezeket bőrre ne használd, ha utána a napra mész!)

Árakért érdeklődj üzenetben!

Várlak szeretettel óráimon!🧘

(Heti óráim:
Hétfő 18:45 Röszke
Szerda 18:30 Bamboo
Csütörtök 19:00 Aerial, Daily Dose
Vasárnap 18:00 Bamboo)

Flóra 🪷

30/05/2026

Kapunyitó telihold – 2026. május 30. szombat – 31. vasárnap

Gyönyörű energiák érkeznek a hétvégére, megérkezünk a Tejút Kapujához és erőt meríthetünk ahhoz, hogy megingás nélkül a saját, elrendelt utunkat járjuk!

Szombaton a Hold a Mérleg csillagkép alól indul és a jövő igazságait megmérő serpenyő csillagai alatt járva, a jövőre való ráérzékelésről üzen. Napközben aztán megérkezik a Skorpió és Kígyótartó csillagképek átfedéséhez – a Kígyó Feje alatt járva itt még a szellemi erőink kézben tartása, a gondolataink és érzéseink tudatos működtetése időszerű. Beindulnak az erőteljes gyógyító folyamatok is. A Skorpió ollójánál járó Hold az esti órákban elengedését üzeni annak, ami miatt nem tudunk fejlődni, magasabb szintre lépni, megvalósítani azt, aki vagyunk.

Késő délután-estefelé érdemes nyitottnak lenni új és másfajta gondolatokra, szokatlan és meglepő impulzusokra. A lelkünkben érzett igazság és az összefüggésekre, magasabbrendű törvényszerűségekre való ráérzékelés arra késztet, hogy hangot adjunk megértéseinknek, vagy tisztázó beszélgetéseket folytassunk.

Vasárnap a telihold napja! A Hold e napon a Skorpió és a Kígyótartó csillagképek alatt járva, teremtő erőinkről tanít és ezek kézben tartását üzeni. 10:45-kor egzakt a telihold, vagyis a Nap és a Hold szembenállása. Mintha ragyogó fényben tekintene egymásra a két legfőbb fényadónk! A Hold ekkor a IV. házban, a Skorpió vörösen ragyogó szívével áll együtt, az Antares csillaggal! A feltételek nélküli, mély és igaz szeretet, mint stabil tartóoszlop ereje árad rajta keresztül! A Nap ugyanakkor a Bika csillagzat Tejútra néző szeménél, az Aldebaran csillagnál ontja aranyló fényét! Az isteni minőség látása, a szeretettel való rátekintés és előrelátás üzenete hatja át a teret!

A két fényadó a Tejút Kapuiban áll! Mindkét oldalon a Tejútra lépés előtti állapot jelenikmeg, a beavatás küszöbén vagyunk tehát – egyik oldalon a biztos tudás megszerzése szükséges még a Tejút-erőkkel való találkozáshoz, a másikon pedig a mögöttes, sőt, legmélyebb működések, okok, miértek megérzése, meglátása.

Ennek a csodálatos erőtérnek a fényében hatalmas erőt meríthetünk további utunkhoz! Alapként jelenik meg az, hogy meríthetünk a múltból, az ősök erejéből, a végtelen szeretetből, amiből jöttünk és amiből minden fakad, a feltétlenség és az életadó szeretet mindent átalakító erejéből! Irányelvként pedig ott áll, célul kitűzve a tisztánlátás, az isteni minőség látása, a szeretettel való látás! Önmagunk és mások felé egyaránt.

Ugyanezen a napon a Merkúr együttáll a Betelgeuse csillaggal, Nimród vállával, amelyen a Tejutat tartja! Vagyis jelen van mindehhez egy felvállalás-üzenet is! Ideje, hogy vállaljuk önmagunkat és azt az utat, amit a szívünk eleve TUD! …és akár hangot is adjunk ennek.

A telihold olyan időt nyit meg, amelyben alapvető indíttatásunk, motivációnk lesz az alkotás, a kreativitás, vagy egy új élet, egy új világ létrehozása – akár a saját életünkben, akár a közösségben. Fontos lesz, hogy megvalósítsunk, a látható síkon is létrehozzunk, anyagba öntsünk elképzeléseket és éljünk az erőnkkel, kiálljunk azért, ami számít, ami fontos, ami érték, ami szívügyünk. Nagy támogató erők állnak rendelkezésünkre, kitartás, szorgalom és egy új kezdet, egy új minőség elindításának feladata is, amelyet immár nem kényszerből és megfelelésből, hanem saját szívünk akaratából van ideje elindítani.

Zentai Anna - Szentgyörgyhegyi Boszorkány
A fényképen a Borágó

Felszabadult 1 hely a holnapi Aerial jóga workshopra!Mit kaphatsz, ha eljössz egy ilyen alkalomra? A fizikai hatások mel...
29/05/2026

Felszabadult 1 hely a holnapi Aerial jóga workshopra!

Mit kaphatsz, ha eljössz egy ilyen alkalomra?

A fizikai hatások mellett segíthet:

✨növelni az önbizalmad - hiszen olyan, eddig akár kihívást jelentő gyakorlatokat végzünk, amikről kiderül utólag, hogy nem is voltak annyira ijesztőek, pl. fordított testhelyzetek

✨nézőpontot váltani - szó szerint is, mivel sokszor fejjel lefelé lógunk a hammockból, és ezáltal mentálisan is, hiszen minden részünk visszahat egymásra a test-lélek-szellem kölcsönhatásban

✨szabadságérzetet átélni - a lógás és hintázás visszahozhatja a gyerekkori élményeket, amikor még felhőtlenül éltük mindennapjainkat, és a levegőben úgy érezhetjük, repülünk, szárnyalunk, mint egy madár

Ha szeretnél részese lenni és kipróbálni, most felszabadult egy hely a holnapi órára!

Bejelentkezés: https://palyi-flora.reservio.com/events/4849ec40-ffe5-44a1-9482-c32e2e13075d/

Várlak szeretettel!

Flóra 🙏

Már nagyon régóta a fejembevettem, hogy természetgyógyász leszek...Mindig is érdekeltek a természetes gyógymódok, és sos...
28/05/2026

Már nagyon régóta a fejembevettem, hogy természetgyógyász leszek...

Mindig is érdekeltek a természetes gyógymódok, és sosem igazán támogattam a hagyományos nyugati orvoslás általános megközelítéseit (pl. a tüneti kezelést, a megelőzés hiányát, a személytelenséget, azt, hogy csak a testtel foglalkozik és nem veszi figyelembe a lelket és a szellemet, valamint a környezeti tényezőket, stb.). Természetesen nagyon sok területen szükség van a modern orvoslás eszközeire és szakértelmére, (pl. baleseti, sebészeti beavatkozások, súlyos és akut esetek, stb.), de szerintem sokkal inkább lenne helye egy egymást kölcsönösen figyelembevevő és kiegészítő együttműködésnek a természetes és orvosi gyógymódok között. (Egyébként, ha optimistán nézem a dolgokat, akkor talán efelé haladunk :) )

Tehát, nagy fába vágtam a fejszémet még néhány évvel ezelőtt, és az alapmodulok, életmódtábor, valamint 2 szakirányú kitekintés (reflexológia és fitoterápia - ezekből nem tettem vizsgát) után most az AMM, vagyis Alternatív Mozgás és Masszázsterápia felé fordultam. Ha minden jól megy, akkor ősszel le is vizsgázom, és végre ténylegesen természetgyógyász leszek :)

Addig is hátra van még jó pár Budaörsön, gyakorlattal töltött hétvége és sok-sok órányi itthoni tanulás :)

De hogy miről is szól ez a képzés? Ezekről tanulunk, mindkét csoportból 1-1-et kell választani a vizsgára. Természetesen az elsőből a jógát fogom választani :)

3 mozgásterápia, ezek terápiás alkalmazása:
🧘‍♀️Jóga
🧘‍♀️Taicsi
🧘‍♀️Csikung

És 3 masszázsterápia, amit gyakorolunk:
💆‍♀️Thai
💆‍♀️Shiatsu
💆‍♀️Yumeiho

Ezenkívül néhány téma, amit érintünk a tanfolyam során:

🌻HKO - Hagyományos kínai orvoslás
🌻Ayurvéda - Hagyományos indiai orvoslás
🌻Modern mozgásformák
🌻Életmódváltás
🌻Meditáció, relaxáció
🌻Általános élettani és természetgyógyászati ismeretek, stb.

És néhány kép ízelítőül a tanfolyami hangulatról...

Remélem, hogy hamarosan hasznosíthatom az itt megszerzett tudást az órák során és egyéni terápiában is! Természetesen a tanulás ezután sem áll meg! ;)

Jövök még majd több információval és hasznos tudással a képzésről!

Addig is jó gyakorlást mindenkinek!

Flóra

Várlak szeretettel vasárnap 18 órakor a Bamboo Beauty Szépség és Egészségház-ba egy rendhagyó jógagyakorlásra!✨Ez a nap ...
28/05/2026

Várlak szeretettel vasárnap 18 órakor a Bamboo Beauty Szépség és Egészségház-ba egy rendhagyó jógagyakorlásra!

✨Ez a nap igazán különleges lesz, a tízmilliószoros nap és a kék telihold találkozása mély felismeréseket hozhat.

☀️A tízmilliós nap energiája felerősítheti a gondolatokat és érzéseket, ezért különösen fontos lehet, hogy mire figyelünk, mit táplálunk magunkban. Ez a nap kedvezhet a meditációnak, az elengedésnek és az új szándékok megfogalmazásának is.

(A tízmilliószoros nap a tibeti buddhista hagyomány egyik kiemelt spirituális napja. Úgy tartják, hogy ezeken a napokon a gondolatok, érzések és cselekedetek hatása sokszorosan — jelképesen „tízmilliószorosan” — erősödik fel.)

🌕A telihold most segíthet megvilágítani és elengedni mindazt, ami már nem szolgál minket — régi mintákat, fájdalmakat vagy lezárult időszakokat. Ez a telihold már a második ebben a hónapban, ezért igazán különleges, mintegy keretbe helyezi a májusi időszakot.

(A kék telihold valójában nem kék színű Holdat jelent. 🌕Ez egy ritkább égi jelenség neve, amikor egy naptári hónapban két telihold van. A második teliholdat hívják kék holdnak.

Spirituális értelemben sokan különleges, felerősített energiájú időszaknak tartják, amely az elengedéshez, lezárásokhoz és mély felismerésekhez kapcsolódhat. A „once in a blue moon” angol kifejezés is arra utal, hogy ritka eseményről van szó.)

Ezen az alkalmon gyakorolni fogjuk a "Tibeti 5 rítust", amit akár be tudsz építeni az otthoni, napi gyakorlásodba is.

Bejelentkezés: reservio
Maximális létszám: 9 fő

Várlak szeretettel!
Flóra🪷

Milyen témákban számíthattok posztokra tőlem? 🤓Nemrégiben lett 500 követő az oldalamon, ezúton is köszönöm Nektek a biza...
27/05/2026

Milyen témákban számíthattok posztokra tőlem? 🤓

Nemrégiben lett 500 követő az oldalamon, ezúton is köszönöm Nektek a bizalmat! 🥰
Ennek apropóján ez egy kis általános bejelentkezés tőlem. Mivel nagyon sokminden érdekel és folyton tanulok valamit, lehet, hogy először meglepő lesz, hogy nem csak egy témakörről szól ez az oldal (pl. jóga). 🧐

Természetesen a jóga a fő fókusz, mivel úgy érzem, hogy a jóga gyakorlásban és oktatásban, illetve az ennek megfelelő életmódban összpontosul legjobban az a tudás, tapasztalat és szemléletmód, amiket eddigi utam során magamba szívtam. 🌍

A jóga nem csak fizikai gyakorlás, hanem rengeteg más aspektusa is van, pl. koncentrációs és tisztító gyakorlatok, de ezenkívül egy egész filozófiai rendszer része, amibe ajánlások is beletartoznak a mindennapi életre. 🌞

Tehát egy rövid felsorolás, milyen témákra számíthattok a jógán belül (több, mint 500 órányi oktatóképzéssel a hátam mögött):
🌟 filozófia, elméleti háttér: érdekességek, alapinformációk
🌟 meditáció és motiváció :)
🌟 gyakorlatok, videók: rövid gyakorlások otthon és a szabadban
🌟 óra típusok: melyik milyen, kinek ajánlott
🌟 programok pl. workshopok, sup és aerial jóga, táborok
🌟 a jóga terápiás aspektusai: mire jó, hogyan használható

és a jógán kívül:
🌟 pszichológiai érdekességek, hasznos gyakorlatok, pl. idegrendszeri kimerültség, stresszkezelés, szuperérzékenység, érzelemszabályozás (laikus szemmel)
🌟 túrázás, szép helyek, utazás, spirituális programok
🌟 sport, mozgás, étkezés, ayurvédikus szemlélet
🌟 illóolajok: hogyan hatnak, melyiket mire használhatjuk (doTERRA wellness tanácsadóként)

Várom Tőletek is kommentben, vagy a korábban megosztott anonim kérdőíven, ha bármilyen egyéb téma érdekel, kérdésed vagy észrevételed van!

Köszönöm, hogy velem vagy! Várlak szeretettel élő pogramjaimon, közös gyakorlásainkon!

Flóra 🪷

Cím

Szeged

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Flóra jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Flóra jóga számára:

Megosztás