Jómozgás

Jómozgás Ortopédia és sportortopédiai szakrendelés fizikoterápiás szolgáltatással Makkosházán, Szegeden

Megkérdeztem Istvánt, (negyvenvalamennyi, jogász, családapa) ezt válaszolta:“Hogy mit adott az eddzés? 1. Remek embereke...
12/06/2026

Megkérdeztem Istvánt, (negyvenvalamennyi, jogász, családapa) ezt válaszolta:

“Hogy mit adott az eddzés? 1. Remek embereket ismerhettem meg 2. Segített lefogyni 20 kg-ot 3. 15 éve voltam olyan erős mint most 4. Kitartást 5. Hitet önnmagamban. Talán ezek a legfontosabbak.”

A kitartással vitatkoznék: szerintem előtte is megvolt, mindössze egy rendszert kaptál. ☺️

Békésen

Milán

Luca (harmincvalamennyi, nyelvész, beszédmentor) írásaSzabadságon voltam, és megkérdeztem, hogy milyen volt az edzés“A t...
11/06/2026

Luca (harmincvalamennyi, nyelvész, beszédmentor) írása

Szabadságon voltam, és megkérdeztem, hogy milyen volt az edzés

“A tegnapi edzés megerősített abban, hogy ezt nem másokért, hanem elsősorban magunkért tesszük. Amikor Milán nélkül összeállítottuk az edzésprogramot, tudatosan kerestük a kihívásokat, és tápláltuk a bennünk lévő versenyszellemet. Az eredmény egy igazán izzasztó reggeli edzés lett. Ez számomra azt mutatja, hogy nagyon erős belső motivációval érkezünk az edzésekre, amit aztán a közösség ereje még tovább erősít.

Nekem minden reggelem könnyebb, amikor az utam nem egyből a munkába, hanem a Wu De Mozgástérbe vezet. Testileg és lelkileg is feltöltődöm, és onnantól az egész napom más minőségben telik. Energikusabb vagyok a munkámban, türelmesebb és kedvesebb az emberekkel, és az sem mellékes, hogy az edzéseknek köszönhetően jobban érzem magam a bőrömben, így szívesebben viselem azokat a ruhákat, amelyekben jól érzem magam.

Ha azt kérdezed, mit hozott a konyhára ez a közösség és az edzés, akkor a válaszom az, hogy jobbá teszi a napjaimat. Erősebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és motiváltabbnak érzem magam, és ennek a hatását az élet szinte minden területén érzem.💪☺️”

Namég!

Békésen:

Milán

Azokért is, akiket nem mi szültünk. ❤️
31/05/2026

Azokért is, akiket nem mi szültünk. ❤️

54 éves vagyok, anyám 77, kedves barátnőm 85. Az életünk nyomokban sem hasonlít egymásra, egy dologban azonban azonosak vagyunk: emlékszünk a gyerekkorunkra. Őrzünk mondatokat, illatokat, történeteket és amikor ezeket felidézzük, még a hangunk színe is megváltozik. A gyerekkor nem egy rövid életszakasz, nem egy múló és felejthető időszak, hanem életünk alapja. Ekkor alakulnak ki kapcsolati, gondolkodási és érzelmi mintázataink, amik felnőve majd hol segítenek, hol meg leküzdhetetlen akadályként tornyosulnak elénk. Ekkor tanulunk meg hinni önmagunkban vagy veszítjük el – sokszor örökre – az önbizalmunkat. Ekkor alakul a világképünk, benne az is, hogy bízhatunk-e a másik emberben, hogy hihetünk-e a szavában, hogy rábízhatjuk-e magunkat a másik jóindulatára. A gyerekkor ilyen értelemben talán soha nem ér véget. Hatása örökre velünk marad. Csiszolhatjuk ugyan, alakítgathatjuk, de lenyomatai eltűnni nem fognak, csak halványulnak. Ezért nem mindegy, hogyan gondolkodunk erről a kitüntetett időszakról szülőként, nevelőként, és milyen társadalmi megegyezésre jutunk a gyerekkorral kapcsolatban.
A mai gyereknapon azt kívánom, hogy minél többen értsék meg végre, hogy a jövő tényleg a gyerekekkel kezdődik, hogy ami most velük történik, az akár generációk életére lesz hatással. Felelősek vagyunk. Minden egyes gyerekért.
Azokért is, akiket nem mi szültünk!

--- Orvos-Tóth Noémi

07/05/2026

Rándulás húzódás:

Az akut trauma persze mindig a sürgősségi esetek közé tartozik.
Informál úgyhogy a lakóhelyedhez közel a nap melyik időszakában hova kell fordulni!

Hívtak. Köszönöm, persze hogy megyek:
05/03/2026

Hívtak. Köszönöm, persze hogy megyek:

2026. március 12-én a SZTE TIK ad otthont annak az üzleti találkozópontnak, ahol a dél-alföldi régió vállalkozásai, vezetői és szakemberei közösen keresik a

Ebédszünet a rendelőbenKeresd a hibát!(A végén leírom, és hogy miért mégis így kértem a kolléganőmet.)Az ízületi regener...
19/02/2026

Ebédszünet a rendelőben

Keresd a hibát!
(A végén leírom, és hogy miért mégis így kértem a kolléganőmet.)

Az ízületi regeneráló injekciók sokszor könnyebbé teszik a konzervatív és funkciomális (nem műtéti) kezeléseket, idejüket rövidítik, hatásukat felfokozzák.

A képen az egészségügyi szakszemélyzet (gyógytornász és ápoló) megfelelő anatómiai tájékozódás és fertőtlenítés után akció közben. Az én vállamon.

A másik vállamba is kértem rutinból, de a jobb szorul most a túlterheléses tünetek miatt kezelésre.

Ha a személyes profilomat követed, láthatod, hogy nagy intenzitású edzésekkel is foglalkozom. A hegből láthatod, hogy operált ez a váll, de a regeneráció mellett elég jól tudom használni.

A "hiba" tehát: fertőtlenítés megvolt, de gumikesztyű nincs a kolléganőm kezén.

Miért kértem mégis így?
A vállízületi tok egy finom struktúra, de kellő odafigyeléssel és érzékenységgel érezni lehet, hogy jó helyen vagyunk, és nem kell "ütközésig" menni a beadás során. Ezzel a techinkával meglepően enyhék az oltás közbeni érzetek. Sokan azt kérdezik: máris kész?

Szóvel ezt könnyebb érezni kesztyű nélkül.

Kevesebb kesztyű, több fertőtlenítő szer, minimális diszkofort.

Add tovább! 🙂

Milán

Így csúszik a csúszóporc a térdben - a hajlítás fázisaihoz alkalmazkodik. Szúró, pontszerű fájdalom leggyakrabban a térd...
03/01/2026

Így csúszik a csúszóporc a térdben - a hajlítás fázisaihoz alkalmazkodik. Szúró, pontszerű fájdalom leggyakrabban a térd belső vezületében jelezheti a bántalmát.

Rendelőnk egyik gyógytornászával a rendelőn kívüli oktató képzésre is megyünk együtt. Mert ez is jó!
01/12/2025

Rendelőnk egyik gyógytornászával a rendelőn kívüli oktató képzésre is megyünk együtt. 

Mert ez is jó!

💥💙 Macebell oktatóképzés 💥💙
Csodálatos, nyitott, érdeklődő gigacsapattal, a buzogányos edzés új generációja.

Ezúttal a szegediek örömére egy orvossal és egy újabb gyógytornásszal bővült a csapatunk.

Hatalmas volt, sok mókával, sokezer macebell swinggel, jókedvvel, bőséggel!

Gratulálok mindenkinek, jó volt veletek!

Rövid interjú végén az úr azt tanácsolja, betegségei és műtétei felsorolása után, hogy reggel felkelsz, akárhogy is érze...
13/11/2025

Rövid interjú végén az úr azt tanácsolja, betegségei és műtétei felsorolása után, hogy reggel felkelsz, akárhogy is érzed magad, hiába fáj – mozogj, mozdulj!

Galba mestert szeretném idézni: évtizedekben gondolkodunk.

Békésen:

Milán

Cím

Ortutay Utca 2/c Fszt 4. (A Gyermekorvosi Rendelő Mellett)
Szeged
6723

Nyitvatartási idő

Szerda 10:00 - 16:00
Csütörtök 10:30 - 17:30
Péntek 10:00 - 15:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jómozgás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Jómozgás számára:

Megosztás