12/01/2026
👉Milyen típusú jógával találkozhatsz, ha eljössz Hozzám gyakorolni? 🧘♀️
💫Hatha jóga💫
🔹️ez az irányzat egészen a késő középkorig nyúlik vissza
🔸️fókuszában az ászanák vannak, azaz a különböző testgyakorlatok 🧎♀️
🔹️a "ha" Nap és a "tha" Hold szavak összetételéből áll🌗
🔸️célja az egyensúly elérése; az ellentéteken való felülemelkedés ☯️
👉Hogyan jelennek meg a felsoroltak az óráimon?
A test könnyed átmozgatásával, légzésszinkronnal és a tudatos jelenlét gyakorlásának segítségével érkezünk meg egy kellemesen ellazult állapotba. 🕉
Várlak szeretettel!😊
